یکی از شایعترین دلایل ریزش مو در زنان "بارداری" آنها است که به دلیل تغییرات هورمونی و مشکلات عمومی بدن مثل تیروئید و کمخونی رخ می دهد، اما در اکثر مواقع "ریزش مو بعد از زایمان" نیز ادامه دارد و شدت آن از دوره بارداری نیز بیشتر می شود. در این مقاله از مجله مهتاطب دلایل ریزش مو بعد از زایمان را بررسی کرده و راه های درمان ریزش مو در بارداری و بعد از زایمان را برای شما بازگو می گنیم تا بتوانید ریزش موها را قطع کرده و به حجم قبلی موهای خود و حتی بیشتر از آن رسید. در انتهای مقاله نیز به شما یک پکیج درمان ریزش مو بعد از زایمان معرفی می کنیم که در اکثر مشاوره های ریزش مو نتایج مثبتی داشته اند، تا در صورت نیاز این محصولات را از داروخانه آنلاین مهتاطب تهیه نمائید.
دلایل ریزش مو بعد از زایمان
بسیاری از مادران بعد از زایمان دچار ریزش موی غیر طبیعی بالاتر از 100 عدد در روز می شوند. اما علت ریزش مو بعد از زایمان چیست؟
1) تغییرات هورمونی:
بزرگترین علت ریزش مو در زمان شیردهیبه دلیل تغییر سطح هورمونها مخصوصا هورمون استروژن است. تغییرات هورمونی واکنش طبیعی بدن برای حفظ و نگهداری نوزاد رخ می دهند. برخی مادران در دوره بارداری خود با افزایش ضخامت حجم موهای خود مواجه می شوند و یا پوست آنها بسیار شفاف و درخشان می شود، علت این اتفاق افزایش سطح هورمون استروژن در بدن آنهاست. هورمون استروژن باعث نگه داشتن فولیکول های مو در فاز رشد می شود، در نتیجه موها رشد بیشتری پیدا می کنند و قطر تار موها نیز بیشتر می شود اما از 2-4 ماه پس از بارداری قالبا مادران متوجه نازک شدن و ریزش موها می شوند تا جایی که این ریزش موها از 100 عدد ریزش موی طبیعی فراتر رفته و گاهی به 300 عدد نیز می رسد. ریزش موهای بارداری تا 6 یا 9 ماه بعد از زایمان نیز ادامه پیدا می کند. 4 ماه بعد از زایمان، اوج تغییر سطح استروژن در بدن مادر است که پس از آن بطور چشمگیری سطح استروژن در بدن کاهش یافته تا به حالت طبیعی برگردد. به همین دلیل بدن با این کاهش ناگهانی سطح استروژن دچار ریزش مو شدید می گردد.
فواید هورمون استروژن برای زنان: هورمون استروژن یکی از مهمترین هورمونهای جنسی زنانه است که محل اصلی تولید آن در تخمدان می باشد. هورمون استروژن باعث تاخیر در یائسگی زنان شده و از عدم باروری جلوگیری می کند. هورمون استروزن باعث تفاوت ساختاری بین زن و مرد می شود، مثلا باعث نرم شدن و نازک شدن موهای بدن زنان و پرپشتی و ضخامت موهای سر برای بانوان می شود و همچنین صدای زنان را ظریفتر و نازکتر از مردان می کند. استروژن باعث نگه داشتن فولیکول های مو در فاز رشد می شود و در نتیجه کاهش استروژن در بدن می تواند باعث ریزش موی شدید شود. از طرفی استروژن فعالیت غدد موجود در پوست را کاهش می دهد و در نتیجه جوشها درمان شده و از ایجادجوش جدید جلوگیری می شود.
شیردهی می تواند در ریزش مو نیز نقش داشته باشد زیرا هورمون پرولاکتین یا همان هورمون شیردهی پس از زایمان جهت تولید شیر برای نوزاد در بدن افزایش میابد و با افزایش هورمون پرولاکتین در بدن ریزش مو افزایش می یابد. هومون پرولاکتین هورمونی تولید شده در غده هیپوفیز است که مسئول تولید شیر مادر می باشد.
هورمون پرولاکتین چیست؟ پرولاکتین هورمونی است که توسط غده هیپوفیز در بدن بانوان و آقایان تولید شده و تنظیم بودن مقادیر آن در خون بر توان باروری افراد موثر است. زیرا یکی از مهمترین اعمال این هورمون تنظیم چرخه قاعدگی و تخمک گذاری و نیز تنظیم روند تولید اسپرم در مردان است. این هورمون در دوران بارداری در بدن مادر افزایش می یابد تا پستان ها را برای تولید شیر آماده کند.
3) کم کاری تیروئید:
از هر 100 مادر 2 نفر دچار ریزش موی بعد از زایمان ناشی از کم کاری تیروئید می شود. "ید" یکی از مهمترین مواد معدنی مورد نیاز در دوره بارداری است که باعث ترشح هورمون از غده تیروئید می شود. ید در سلامت جسمی و ذهنی جنین نقش بسیار پررنگی دارد. اگر مادر در دوره بارداری خود ماده ید را به مقدار مورد نیاز استاندارد روزانه از طریق مواد غذایی روزانه یا قرص های حاوی ید تأمین نکند، دچار بیماری به نام "کم کاری تیروئید" می شود. ریزش شدید موها یکی از عوارض کم کاری تیروئید می باشد که در صورت عدم درمان در دوره بارداری علاوه بر آسیب به جنین باعث ریزش مو بعد از زایمان بصورت شدید می گردد.
در دوره بارداری و شیردهی (بعد از زایمان) نیاز روزانه بدن به آهن و فولیک اسید افزایش می یابد. مثلا اگر در حالت عادی یک خانم بالای 14 سال به 17 میلی گرم آهن نیاز دارد، این نیاز در دوره بارداری به 27 میلی گرم می رسد. زمانیکه مادر آهن مورد نیاز را در دوره بارداری خود مصرف نکند دچار فقر آهن و کمخونی می گردد. عوارض کمخونی تقریبا بعد از چند ماه نمایان می شوند که یکی از علائم کمخونی همین ریزش موی شدید است. گلبولهای خون حامل اکسیژن هستند. زمانیکه مادر بعد از زایمان دچار کمخونی شود در واقع اکسیژن رسانی و انتقال مواد مغذی به فولیکولهای مو کاهش یافته و فولیکولهای مو کوچک می شوند. کوچک شدن فولیکولها با نازکی و ریزش موها همراه است. فولیک اسید نیز نقش اساسی در شکل گیری جنین دارد و از بروز نقایص مادرزادی جنین مثل تغییر شکل مغز، اختلالات ستون فقرات، شکاف لب و... جلوگیری می کند. فولیک اسید باعث جذب B12 می شود. B12 نیز تاثیر مستقیم بر جذب آهن در بدن دارد. پس کمبود فولیک اسید در بدن مادر بعد از زایمان و دوره شیردهی بطور غیر مستقیم بر ابتلا به کمخونی و ریزش مو تأثیر می گذارد.
بطور کلی نیاز بدن در دوره بارداری و بعد از زایمان ( مخصوصا اگر مادر شیرده باشد) به ویتامین ها و مواد معدنی افزایش می یابد. زینک یکی از مواد معدنی بسیار موثر در درمان ریزش مو است. در حالت عادی زنان به 8 میلی گرم زینک در روز نیاز دارند اما در دوره بارداری این مقدار به 11 و بعد از زایمان به 12 میلی گرم تغییر می یابد. اگر مادر نتواند زینک مورد نیاز را از طریق مواد غذایی یا قرص های مکمل دوره بارداری و شیردهی تأمین کند، دچار ریزش مو می گردد. سایر ترکیبات مثل بیوتین، ویتامینهای گروه B، آ،ث، دی نیز در درمان ریزش مو نقش دارند. به همین دلیل لازم است که همه ریز مغذی ها به مقدار کافی در دوره بارداری و بعد از زایمان مصرف شوند.
خیر. ریزش موهای بعد از زایمان قالبا به علت کاهش سطح هورمون استروژن اتفاق می افتند و بعد از 6 تا 9 ماه بعد از زایمان ریزش موهای غیر طبیعی قطع می شوند.
اگر ریزش مو ادامه داشت یا علائم دیگری مشاهده کردید ، با پزشک خود تماس بگیرید تا ببینید آیا علت احتمالی دیگری مانند ریزش موی سکه ای یا آلوپسی آندروژنیک. برای ریزش مو وجود دارد؟
درمان ریزش موی بعد از زایمان
ریزش مو در دوران بارداری و بعد از زایمان امری طبیعی است، به ویژه هنگامی که به تغییرات هورمون یا برخی شرایط خاص مربوط باشد. اما به دلیل اینکه دلایل ریزش مو در بانوان متنوع است و ممکن است بجز تغییرات هورمونی عوامل دیگری نیز در ریزش موی بعد از زایمان تأثیر داشته باشند بهتر است که به محض مشاهده ریزش موها بیش از 70 تا 100 عدد، شروع به درمان کنید. درمان ریزش مو در دوره بارداری بسیار حساس بوده و با محدودیت روبه روست زیرا تغذیه مادر در سلامت جنین نقش مستقیمی دارد و ممکن است برخی ترکیبات به جنین آسیب برساند. برای درمان ریزش موی بعد از زایمان نیز در صورتی که مادر شیرده باشد و نوزاد از شیر مادر تغذیه کند به همان روال درمان ریزش موی بارداری باید ادامه داد اما اگر مادر بنا به هر دلیلی قصد شیردهی به نوزاد خود را ندارد و با ریزش موی پس از زایمان مواجه شد می تواند از درمان ریزش موهای تخصصی تر نیز استفاده کند. راه های درمان ریزش مو بعد از زایمان به شرح زیر می باشند:
1) قرص مولتی ویتامین مخصوص دوره بارداری و شیردهی:
مادران در دوره بارداری و شیردهی فقط حق استفاده از قرص مولتی ویتامین مخصوص دوره بارداری و شیردهی را دارند. این قرص های مولتی ویتامین و مینرال، مقدار ویتامین و مواد معدنی را به اندازه مورد نیاز روزانه بدن بانوان در بارداری و شیردهی تأمین می کنند و از طرفی ترکیبات خطرناک برای سلامت جنین نیز در این قرص های مولتی ویتامین وجود ندارد. قرص های مولتی ویتامین دوره بارداری و شیردهی علاوه بر اینکه می توانند شکافهای تغذیه ای را پر کنند و باعث بارداری بی خطر و زایمان بدون مشکل شوند حاوی ترکیبات مهم در تقویت و رشد مو مثل زینک، بیوتین، آهن، ید و.. را می باشند. یکی از ترکیباتی که مادران باید با دقت و اندازه کمتر از نیاز روزانه زنان عادی استفاده کنند ویتامین A است. ویتامین A در شکل گیری بینایی و سلامت جنین نقش دارد اما در صورت استفاده بیش از مقدار موردنیاز می تواند باعث نقص مادر زادی، مشکل بینایی و حتی سقط جنین شود. در نتیجه مادران از شروع دوره بارداری تا پایان دوره شیردهی مستلزم هستند که فقط از قرص های مولتی ویتامین بارداری استفاده نمایند. با مصرف قرص های مولتی ویتامین دوره بارداری وشیردهی می توان تا حد زیادی از ریزش موهای بعد از زایمان و دوره بارداری جلوگیری کرد و حداقل شدت ریزش را کاهش داد.
2) شامپو و محلول های ضد ریزش و تقویت کننده مو:
یکی دیگر از روشهای درمان ریزش مو که تکمیل کننده هدف قرص های مولتی ویتامین برای تقویت مو هستند، استفاده از شامپو و محلول های ضد ریزش مو است. در ترکیبات این دسته از شامپوها از موادی مثل کافئین، رزماری، دم اسبی، گزنه، شنبلیله، ماینوکسیدیل، سیستین B6، بیوتین، زینک و... استفاده شده است که همگی با تغذیه مو و یا افزایش گردش خون در کف سر باعث تحریک فولیکولها به رشد مو می شوند. شامپوهای تقویت کننده مو دارای ترکیبات مضر نیستند و اکثرا در خون و شیر مادر وارد نمی شوند. در نتیجه کاملا بی خطر بوده و به سلامت مادر و نوزاد آسیب نمی زنند.
مادرانی که ریزش موهای بعد از زایمان آنها باعث خالی شدن کف سرشان شده و علت ریزش موها علاوه بر دلایل اختلال هورمون استروژن و کمبود ویتامین و املاح، به دلایل ژنتیکی (طاسی با الگوی زنانه-ریزش موی ارثی) یا خود ایمنی (آلوپسی آره آتا-ریزش سکه ای) مربوط بوده است می توانند از محلول ماینوکسیدیل 2% یا 5% برای رویش مجدد موهای ریخته شده خود استفاده کنند به شرط اینکه به نوزادان خود شیر ندهند.
نکات مهم در مورد استفاده از محلول ماینوکسیدیل برای درمان ریزش موی بعد از زایمان
💠احتمال جذب ماینوکسیدیل موضعی در شیر مادر کم است اما برای اطمینان توصیه می شود در زمان شیردهی از محلول ماینوکسیدیل استفاده نشود. 💠 از محلول ماینوکسیدیل باید بصورت روزانه 2 مرتبه، صبح و شب استفاده کرد. 💠 در ابتدای مصرف ماینوکسیدیل، موهای ضعیف شروع به ریزش می کنند و بعد از 1 تا 2 ماه موهای جدید و قوی را جایگزین موهای ضعیف می کند. مصرف محلول ماینوکسیدیل را نباید بصورت ناگهانی قطع کرد. 💠 در صورت ریزش موی ناشی از ژنتیک و اختلالات هورمونی (یائسگی که به دلیل عدم تولید استروژن است) از محلول ماینوکسیدیل به صورت دائمی استفاده کرد. 💠 در صورتی که نیاز یا علاقه ای به ادامه مصرف محلول ماینوکسیدیل نباید باید آن را بصورت مقطعی و تدریجی قطع نمود. مثلا در ابتدا بجای روزی 2 مرتبه، روزی 1 مرتبه از آناستفاده کرد و بعد از 1 تا دو هفتع مصرف آن را به یک روز در میان تغییر داد.... به همین ترتیب مصرف را کاهش داده تا قطع شود. 💠 در صورت قطع ناگهانی ماینوکسیدیل تمامی موهای رشد کرده توسط محلول، مجددا می ریزند. 💠 اگر ریزش موها بعد از زایمان به علت ژنتیک یا اختلالات هورمونی تشخیص داده شود معمولا به زنان قرص های تنظیم هورمون مثل اسپیرونولاکتون نیز داده می شود.
4) مصرف قرص های درمانی:
قرص های درمانی مثل اسپیرونولاکتون و سایر داروهای هورمونی در صورتی که ریزش موها در اثر اختلال هورمونها اتفاق بی افتند و بعد از گذشت 9 ماه از زایمان، ریزش موها به حالت طبیعی تغییر نکنند توسط پزشک تجویز می گردد. مقدار مصرف روزانه و مقدار دوز مورد نیاز باید توسط آزمایش هورمون و بررسی پزشک تجویز گردد و بدون نسخه پزشک امکان خرید و مصرف این دسته از داروها وجود ندارد.
شستشوی موها یک امر بسیار مهم در جلوگیری از ریزش موها و کاهش شدت ریزش موها است. زمانیکه بعد از زایمان موها شروع به ریزش می کنند در واقع در اثر کاهش هورمون استروژن، فولیکول های مو بیشتر در فاز استراحت قرار می گیرند و نازک هستند، در نتیجه در صورتی که موها به شکل صحیح شسته نشده و تارهای مو آسیب ببینند، اب شدت و سرعت بیشتری موها دچار ریزش و از دست رفتن می شوند. برای شستن صحیح موها باید شامپو را در کف سر ریخت و به آرامی ماساژ داد تا جریان خون در کف سر بیشتر شود و ترکیبات شامپو بهتر وارد کف سر و کوتیکول موها شوند و باعث تقویت و عدم ریزش موها شوند. اگر می خواهید اطلاعات کاملی در مورد طرز صحیح شستن و خشک کردن مو پیدا کنید ما در مقاله زیر مراحل شستشوی موها را به همراه یک ویدیوی آموزشی برای شما قرار داده ایم. پیشنهاد می کنم این مقاله را نیز بررسی نمائید و نکات گفته شده را برای همیشه انجام دهید تا ریزش موهای شما کاهش یابد.
در اینجا یک پکیج از محصولات باکیفیت و قیمت مناسب برای درمان ریزش موی بعد از زایمان به شما معرفی کرده و طرز مصرف آنها را نیز بیان میکنیم.
این پکیج ضد ریزش مو شامل:
💠 قرص مولتی ویتامین مینرال اکتی ناتال لیبرتی 💠 لوسیون تقویت کننده مو ایروکس 💠 شامپو ضد ریزش موی وچه
طرز مصرف:
همانطور که در عکس بالا نیز بیان شده است شما باید روزانه 1 عدد قرص اکتی ناتال را به همراه غذا یا چند دقیقه بعد از غذا (ترجیحا صبحانه یا ناهار) مصرف کنید.
شبها 20 تا 30 قطره از محلول تقویت کننده ایروکس را در محلی از سر که خالی شده است ریخته و به آرامی ماساژ دهید. حداقل از این لوسیون به مدت 3 ماه استفاده کنید. اما در صورتی که ریزش موهایتان به صورت کچلی و طاسی نیست نیاز به مصرف این لوسیون ندارید.
یک روز میان موهای خود را با شامپو سیستین 6 وچهبشوئید. این شامپوی ضد ریزش ایرانی حاوی ترکیبات تقویت کننده مو مانند سیستین، زینک، بیوتین، کافئین و دکسپانتنول می باشد و نتایج قابل قبولی از آن دریافت می شود. بهتر است ابتدا شامپو را در ظرفی با آب مخلوط و سپس بر کف سر بریزید و به آرامی با نوک انگشتتان، کف سر را ماساژ دهید تا با افزایش گردش خون در کف سر، جذب ترکیبات بالا رود. سپس بعد از چند دقیقه موها راب ا آب ولرم بشوئید.
برای تهیه این پکیج می توانید روی لینکهای آبی رنگ محصولات کلیلک کنید یا در قسمت محصولات مرتبط مقاله، محصولات ضد ریزش را از داروخانه اینترنتی مهتاطب خریداری کنید و یا در واتساپ-تلگرام به شماره 2007587-0930 پیام داده تا بتوانید محصولات را با هزینه ارسال بصورت نیم بها تهیه کنید.
همچنین همکاران و دکتران داروساز ما در داروخانه مهتاطب به شماره های 02165389342 بصورت 24 ساعته پاسخگوی شما هستند.
.jpg "علل ریزش مو در زنان و مردان چیست؟")
