دکتر رویا میرنظامی 
برای مصرف روزانه صورت، اغلب یک کرم غلیظ حاوی موادی مانند گلیسیرین، سرامید، هیالورونیک اسید، شیباتر یا ترکیبات محافظ سد پوستی کاربردیتر است. اگر خشکی بسیار شدید است، میتوان در نواحی محدود از فرآوردههای پمادی یا وازلین استفاده کرد. آکادمی پوست آمریکا نیز برای پوست خشک استفاده از کرم یا پماد را به لوسیون ترجیح میدهد.
| اگر پوست شما... | انتخاب مناسبتر | نکته مهم |
|---|---|---|
| خشک و کشیده است | کرم مرطوبکننده غلیظ | برای استفاده روزانه صورت معمولاً راحتتر است. |
| خیلی خشک و پوستهپوسته است | کرم بسیار غلیظ یا پماد | پماد آب را بهتر در پوست نگه میدارد. |
| فقط اطراف لب یا چند نقطه محدود خشک است | پماد محافظ یا وازلین | روی پوست کمی مرطوب بهتر عمل میکند. |
| مستعد جوش است | کرم مناسب پوست خشک با برچسب non-comedogenic | پماد بسیار چرب روی کل صورت برای همه مناسب نیست. |
| قرمز، ملتهب، زخمی یا ترشحدار است | ابتدا ارزیابی پزشکی | ممکن است مسئله فقط خشکی ساده نباشد. |
نکتهای که در انتخاب بهترین پماد برای خشکی پوست صورت باید در نظر گرفت این است که «بهترین» محصول برای همه یکسان نیست. شدت خشکی، حساسیت پوست، احتمال جوش، وجود اگزما یا التهاب و حتی اینکه میخواهید محصول را روز استفاده کنید یا شب، روی انتخاب تأثیر دارد.
این دو اصطلاح یک معنی ندارند. پماد معمولاً چربی بیشتری دارد، غلیظتر است و یک لایه محافظ قویتر روی پوست ایجاد میکند. کرم آب بیشتری در فرمول دارد، سریعتر جذب میشود و برای استفاده روزانه روی صورت معمولاً خوشایندتر است.
طبق راهنمای NHS درباره انواع امولینتها، کرمها برای مصرف روزانه مناسباند زیرا نسبتاً سریع جذب میشوند؛ در مقابل، پمادها چربتر و مرطوبکنندهترند و برای پوست بسیار خشک و ضخیم یا استفاده شبانه گزینه بهتری محسوب میشوند.
برای بیشتر افرادی که پوست صورت خشک دارند، ابتدا یک کرم غلیظ و بدون عطر منطقیتر است. اگر خشکی بسیار شدید است یا چند قسمت محدود صورت دائماً پوسته میدهد، میتوان شبها روی همان نقاط از یک فرآورده پمادی یا لایه نازک وازلین استفاده کرد؛ البته در پوست مستعد آکنه باید محتاطتر بود.
وازلین یا پترولاتوم بیشتر از اینکه آب جدیدی به پوست اضافه کند، با تشکیل لایه محافظ، خروج آب از سطح پوست را کاهش میدهد. به همین دلیل بهتر است روی پوست کمی مرطوب یا بعد از یک مرطوبکننده استفاده شود.
آکادمی پوست آمریکا درباره وازلین استفاده از آن را برای پوست خشک، از جمله برخی نواحی صورت، مطرح میکند؛ با این حال توصیه میکند افرادی که پوست مستعد آکنه دارند از مصرف وازلین روی صورت با احتیاط بیشتری استفاده کنند.
نام برند بهتنهایی تعیین نمیکند یک محصول برای شما مناسب است یا نه. نگاهکردن به نوع فرمول و ترکیبات آن معمولاً اطلاعات بیشتری میدهد.
| ترکیب | نقش اصلی | برای چه شرایطی مفید است؟ |
|---|---|---|
| گلیسیرین | کمک به جذب و نگهداری آب در لایه سطحی پوست | خشکی معمولی تا قابلتوجه |
| هیالورونیک اسید | کمک به رطوبترسانی سطحی پوست | احساس کشیدگی و کمآبی |
| سرامیدها | حمایت از سد محافظ پوست | پوست خشک و حساس |
| وازلین و مواد Occlusive | کاهش تبخیر آب از سطح پوست | خشکی شدید و موضعی |
| شیباتر و ترکیبات چرب | نرمکردن و کاهش احساس زبری و کشیدگی | پوست خشک و بسیار خشک |
| اوره | مرطوبکننده و در غلظتهای بالاتر نرمکننده لایه شاخی | پوست خشک و زبر؛ انتخاب غلظت اهمیت دارد |
راهنمای بهروزشده Mayo Clinic درباره خشکی پوست نیز ترکیباتی مانند سرامیدها، گلیسیرین، شیباتر، اسیدهای چرب و اوره را از موادی معرفی میکند که میتوان در محصولات مناسب پوست خشک جستوجو کرد.
اوره در فرآوردههای مرطوبکننده کاربرد شناختهشدهای دارد، اما غلظت آن مهم است. براساس مرور علمی Urea in Dermatology، اثر اوره بسته به غلظت از مرطوبکنندگی تا اثر کراتولیتیک یا نرمکردن لایه شاخی تغییر میکند.
محصولات حاوی اوره ۲۰ درصد معمولاً بیشتر برای نواحی بسیار خشک، ضخیم یا زبر بدن مانند آرنج، زانو، دست و پا کاربرد دارند. پوست صورت ظریفتر است و یک فرآورده با غلظت بالا ممکن است در بعضی افراد احساس سوزش ایجاد کند. اگر روی محصول صراحتاً مصرف صورت ذکر نشده است، برای صورت سراغ گزینه ملایمتر بروید.
در مقاله قدیمی مهتاطب چند محصول برای پوست خشک معرفی شده بود. در نسخه جدید، آنها را نه بهعنوان «درمان قطعی»، بلکه براساس نوع فرمول و کاربرد احتمالی مقایسه میکنیم. ترتیب این فهرست به معنی برتری قطعی محصول اول بر محصول آخر نیست.
لینکهای فروشگاه مهتاطب در بخش معرفی محصولات برای مشاهده مشخصات و خرید هستند و منبع اثبات اثر پزشکی محسوب نمیشوند. توصیههای علمی این مقاله به منابع مستقل پزشکی لینک شدهاند.
اگر هدفتان از جستوجوی بهترین پماد برای خشکی پوست صورت پیدا کردن یک محصول نسبتاً غلیظ اما مناسب مصرف روزانه است، راکوتن یکی از گزینههای کرمی این فهرست است. طبق اطلاعات فعلی صفحه محصول راکوتن در مهتاطب، این محصول برای پوست خشک و حساس معرفی شده و در فرمول آن شیباتر، هیالورونیک اسید، اوره و اوسرین ذکر شده است.
بیتروی گزینه دیگری با بافت کرمی است. براساس صفحه محصول کرم آبرسان بیتروی، این محصول برای پوست خشک و حساس عرضه شده و حاوی سدیم هیالورونات، روغن آرگان، روغن آووکادو، نیاسینامید، اوره و شیباتر است.
کرم انوکسولون سیگل در نسخه قدیمی مقاله مهتاطب بهعنوان یک مرطوبکننده برای پوست خشک معرفی شده بود. طبق اطلاعات موجود در محتوای مهتاطب، این فرآورده ۵۰ میلیلیتری حاوی ترکیباتی مانند ویتامین E، ویتامین B5 و ترکیبات روغنی است.
از نظر نوع فرآورده، این محصول نیز کرم است و برای کسی که نمیخواهد از پماد بسیار چرب روی تمام صورت استفاده کند میتواند گزینه قابل بررسی باشد.
فرمولهای پایه اوسرین معمولاً با ایجاد لایه چربتر روی پوست به کاهش خروج رطوبت کمک میکنند. به همین دلیل اگر پوست شما بسیار خشک است و با کرمهای سبک احساس کشیدگی باقی میماند، این نوع محصول میتواند از گزینههای قابل بررسی باشد.
در مقاله قدیمی مهتاطب، کرم اوسرین ثمین با حجم ۱۰۰ میلیلیتر و حاوی اوسرین و زینک اکساید معرفی شده بود. با این حال، نباید آن را بهتنهایی درمان اگزما یا پسوریازیس دانست؛ مرطوبکنندهها بیشتر برای کنترل خشکی و کمک به سد پوستی به کار میروند.
فرمولی که برای آرنج، زانو یا کف پای ضخیم مناسب است لزوماً برای صورت مناسب نیست. به همین دلیل محصولات حاوی درصد بالاتر اوره را بهتر است جدا از گزینههای صورت بررسی کنیم.
طبق صفحه فعلی کرم اوره ۲۰ درصد دکتر ژیلا، این محصول ۷۵ میلیلیتری برای پوست خشک و نواحی خیلی خشک بدن عرضه میشود و حاوی ۲۰ درصد اوره است.
نتیجه عملی: اگر موضوع مقاله «بهترین پماد برای خشکی پوست صورت» است، این محصول را نباید در ردیف اول انتخابهای صورت قرار داد؛ کاربرد منطقیتر آن پوست ضخیم و زبر بدن است.
این محصول در محتوای فعلی مجله مهتاطب بهعنوان کرم ۱۰۰ میلیلیتری حاوی اوسرین و اوره ۱۰ درصد معرفی شده است. غلظت پایینتر اوره در مقایسه با محصول ۲۰ درصد، آن را در گروه متفاوتی قرار میدهد؛ با این حال برای مصرف روی صورت باید همچنان به دستور و محل مصرف درجشده روی بستهبندی توجه کرد.
برای خشکی گسترده بدن، یک لوسیون میتواند از نظر پخششدن روی سطح وسیع راحتتر باشد. در محتوای فعلی مهتاطب برای لوسیون بدن آتوپیا آردن ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید، گلیسیرین، امگا ۳، ۶ و ۹ و عصاره جو دوسر ذکر شده است.
این محصول به دلیل ماهیت لوسیونی، بیشتر در بخش مراقبت از بدن قرار میگیرد و پاسخ مستقیم به جستوجوی «پماد خشکی پوست صورت» نیست.
گاهی مشکل از خود محصول نیست؛ زمان و روش مصرف میتواند نتیجه را تغییر دهد.
راهنمای AAD برای تسکین پوست خشک توصیه میکند حمام و دوش کوتاه و با آب ولرم باشد؛ دوش طولانی و آب بسیار داغ میتواند خشکی را بیشتر کند.
بهترین زمان استفاده از مرطوبکننده، زمانی است که پوست بعد از شستوشو هنوز کمی مرطوب است. AAD توصیه میکند پس از خشککردن ملایم پوست، مرطوبکننده بدون عطر بلافاصله استفاده شود تا آب بهتر در پوست حفظ شود.
NHS استفاده از امولینت را هر زمان که پوست احساس خشکی و کشیدگی پیدا میکند مجاز میداند. بنابراین برای خشکی شدید، مصرف فقط یکبار در شب همیشه کافی نیست.
برای پوست خشک و حساس، شوینده ملایم و مرطوبکننده مناسب مهمتر از اضافهکردن چندین محصول غیرضروری است. اگر میخواهید ترتیب مراحل را دقیقتر بدانید، راهنمای روتین پوست خشک را مطالعه کنید.
AAD استفاده روزانه از ضدآفتاب وسیعالطیف با SPF 30 یا بیشتر را بخشی از مراقبت پوست میداند، حتی زمانی که مشکل اصلی شما خشکی است.
اگر دائماً مجبورید از پماد و کرم استفاده کنید اما خشکی خیلی زود برمیگردد، باید علت زمینهای را هم در نظر گرفت. هوای سرد، رطوبت کم، گرمایش محیط، شستوشوی زیاد، آب داغ و شویندههای قوی از عوامل شایعاند.
Mayo Clinic همچنین اشاره میکند که خشکی گاهی میتواند همراه بیماریهای پوستی مانند درماتیت آتوپیک یا پسوریازیس باشد و در برخی افراد نیاز به ارزیابی علت زمینهای وجود دارد. برای جزئیات بیشتر میتوانید مقاله علت خشکی پوست و راههای مراقبت از آن را ببینید.
| عامل | چه کاری انجام دهیم؟ |
|---|---|
| آب داغ و حمام طولانی | آب ولرم و زمان کوتاهتر |
| صابون و شوینده قوی | شوینده ملایم مناسب پوست خشک |
| هوای سرد یا خشک | مرطوبکننده غلیظتر و کاهش خشکی محیط |
| خشکی همراه التهاب مکرر | بررسی احتمال بیماری پوستی |
خشکی ساده اغلب با مراقبت درست بهتر میشود، اما همه پوستهریزیها را نباید صرفاً با مرطوبکننده درمان کرد.
Mayo Clinic توصیه میکند اگر اقدامات مراقبتی خشکی را برطرف نکردند یا علائم بدتر شدند، فرد برای ارزیابی پزشکی مراجعه کند. اگر خشکی همراه با خارش و التهاب مداوم است، آشنایی با علائم اگزما نیز میتواند مفید باشد.
NHS هشدار میدهد لباس، ملحفه یا پانسمانی که با امولینتها تماس مداوم داشته باشد میتواند راحتتر آتش بگیرد. هنگام استفاده از کرمها و پمادهای چرب، آنها را از شعله، سیگار و منابع آتش دور نگه دارید.
اگر خشکی شدید است، پماد یا مرطوبکننده بسیار غلیظ و بدون عطر معمولاً رطوبت را بهتر از لوسیون حفظ میکند. برای استفاده روزانه روی کل صورت، کرم غلیظ برای بسیاری از افراد راحتتر است.
اگر خشکی متوسط است، کرم معمولاً کافی است. برای خشکی خیلی شدید یا چند نقطه محدود که مرتب پوسته میدهند، پماد میتواند قدرت محافظتی بیشتری داشته باشد.
وازلین میتواند با کاهش تبخیر آب به حفظ رطوبت کمک کند. بهتر است مقدار کمی از آن روی پوست مرطوب یا روی مرطوبکننده استفاده شود. اگر پوست مستعد آکنه دارید، مصرف آن روی تمام صورت ممکن است برای شما مناسب نباشد.
به نوع پوست و فرمول محصول بستگی دارد. اگر مستعد جوش هستید، محصولی با برچسب non-comedogenic را ترجیح دهید و ابتدا مقدار کمی را امتحان کنید.
معمولاً انتخاب اول برای صورت نیست. این غلظت بیشتر برای نواحی بسیار خشک و ضخیم بدن استفاده میشود. برای صورت، محل مصرف درجشده روی محصول اهمیت دارد.
قاعده ثابت برای همه وجود ندارد. بعد از شستوشو و هر زمان که پوست دوباره خشک و کشیده میشود زمان مناسبی برای استفاده است. دستور محصول نیز باید رعایت شود.
مرطوبکنندهها بخش مهمی از مراقبت پوست اگزمایی هستند و به کنترل خشکی کمک میکنند، اما در اگزمای فعال ممکن است درمان پزشکی دیگری لازم باشد. بنابراین نباید هر مرطوبکننده را «درمان قطعی اگزما» معرفی کرد.
اگر بخواهیم کوتاه جواب بدهیم، بهترین پماد برای خشکی پوست صورت محصولی است که با شدت خشکی و نوع پوست شما هماهنگ باشد، بدون عطر و کمتحریک باشد و بتواند آب را در پوست نگه دارد.
برای خشکی معمولی تا شدید صورت، یک کرم غلیظ معمولاً شروع خوبی است. برای خشکی بسیار شدید و موضعی، پماد یا لایه نازک وازلین میتواند قدرت محافظتی بیشتری ایجاد کند. محصولات اوره با درصد بالا را بیشتر برای پوست ضخیم بدن در نظر بگیرید و اگر خشکی همراه التهاب، زخم، ترشح یا خارش شدید است، فقط به تغییر مرطوبکننده اکتفا نکنید.
برای مشاهده مشخصات و موجودی محصولات میتوانید از فروشگاه داروخانه آنلاین مهتاطب استفاده کنید. مشاوره خرید محصول میتواند به انتخاب فرآورده مناسب کمک کند، اما در خشکی مقاوم، التهاب شدید یا بیماری پوستی جایگزین معاینه پزشک نیست.
