علت و درمان پوسته پوسته شدن دور ناخن

 
 

داروخانه اینترنتی مهتاطب تمامی محصولات معرفی شده در مقالات مجله مهتاطب متعلق به سایت داروخانه اینترنتی مهتاطب(داروخانه شبانه روزی دکتر رویا میرنظامی) می باشد و شما عزیزان میتوانید کلیه محصولات مورد نیاز خود را از طریق مراجعه به سایت مهتاطب به آدرس www.mahtateb.com  یا سامانه مشاوره آنلاین مهتاطب در واتساپ، تلگرام، روبیکا و ایتا خریداری نمائید. لطفا برای انتخاب محصول مناسب ابتدا مقاله را کامل و دقیق مطالعه کنید. برای مشاوره و خرید محصول میتوانید با شماره 09302007587 در برنامه های ایتا ، روبیکا ، تلگرام و واتساپ در تماس باشید.

 
 

علت و درمان پوسته پوسته شدن دور ناخن

ناخن ها از پروتئین کراتین ساخته شده اند. کراتین پروتئینی است که در مو ها نیز یافت می شود. چند لایه سخت که روی هم قرار گرفته اند، ناخن ها را تشکیل می دهند. این لایه ها ممکن است بر اثر عوامل خارجی و داخلی گوناگونی دچار آسیب شوند. این آسیب ها خود را به شکل پوسته پوسته شدن نشان می دهند. در برخی از موارد نادر، پوسته پوسته شدن ناخن ممکن است از وقوع فرایندی پاتولوژیکی ناشی شده باشد. به صورت کلی رشد ناخن به طور کامل 6 ماه به طول می انجامد؛ از این رو ممکن است ناهنجاری های ناخن ماه ها قبل از آنچه که شما اکنون مشاهده می کنید، رخ داده باشد. در ادامه این نوشته می کوشیم درمورد علت و درمان پوسته پوسته شدن دور ناخن مطالبی ذکر کنیم.
 

دلیل پوسته شدن ناخن

وارد شدن ضربه گاه ممکن است باعث برداشته شدن لایه ای از روی ناخن ها و به تدریج پوسته پوسته شدن آن ها شود. شستن ظرف ها و قرار گرفتن در معرض آب داغ برای مدتی طولانی ناخن ها را خشک می کند و پوسته پوسته شدن آن ها را در پی دارد. علل دیگر آسیب زای ناخن را می توان در این موارد دسته بندی کرد:

• انجام هر فعالیتی که بر ناخن ها فشار وارد کند.
• استفاده بیش از اندازه از ناخن ها به عنوان ابزار
• کندن لاک ناخن
• استفاده از ناخن های مصنوعی یا اکریلیک

اگر تشخیص علت و درمان پوسته پوسته شدن دور ناخن برایتان دشوار است، پیشنهاد می دهیم ناخن های دست ها را با ناخن های پا مقایسه کنید. اگر ناخن های دست هایتان پوسته پوسته می شود؛ اما پا هایتان نمی شود و برعکس، احتمالا علت آن، خارجی است. در صورتی که هم ناخن های دست و هم پا پوسته پوسته می شوند، علتی داخلی می تواند عامل آن باشد. کمبود ویتامین یا آهن ممکن است علت داخلی این مشکل باشد.
 

تقویت ناخن

بسیاری از متخصصان بر این باور اند که کمبود آهن باعث پوسته پوسته شدن دور ناخن می شود. در این صورت باید میزان مصرف آهن روزانه خود را بیشتر کنید. همان گونه که می دانید آهن را می توان از راه مصرف مکمل های آن با تایید پزشک و مصرف برخی از مواد غذایی کسب کرد. گوشت لخم، سیب زمینی پخته، عدس و... از منابع غنی آهن به شمار می روند. در ادامه این مواد غذایی را با جزئیات بیشتر مورد بررسی قرار می دهیم.
 

بهترین محصولات برای تقویت ناخن و درمان پوسته شدن ناخن

توجه داشته باشید که محصولاتی که در درمان پوسته پوسته شدن ناخن موثر واقع می شوند، ای ترکیبات را داشته باشند. برخی از مهم ترین این ترکیبات عبارتند از:

• روغن نارگیل

این روغن طبیعی و ایمن در مرطوب کردن و تغذیه ناخن ها تاثیرگذار است. این روغن در واقع دارویی است که از ناخن در برابر باکتری ها و عفونت های قارچی محافظت می کند و آن ها را هیدراته نگه می دارد. توصیه ما این است که از روغن نارگیل شب ها بعد از شستن دست ها استفاده کنید.
 

• روغن دانه کلم بروکلی

ممکن است در وهله اول عجیب به نظر برسد؛ اما روغن دانه بروکلی به حفظ و استحکام ناخن ها کمک شایانی می کند. این روغن اسید های چرب فراوانی دارد؛ بنابراین رطوبت کافی را به ناخن های خشک باز می گرداند و رطوبت آن را بیشتر می کنند. روغن دانه بروکلی رشد ناخن ها را بیشتر می کند و در براق ماندن آن ها تاثیر گذار است.
 

• آلوئه ورا

همه ما می دانیم که آلوئه ورا در محصولات درمان زخم و سوختگی به فراوانی یافت می شود. جالب است بدانید که این گیاه پر است از ویتامین ها، مواد معدنی، اسید های چرب ضروری، روغن ها، اسید های آمینه، آنزیم ها، پلی ساکارید ها و پروتئین ها. تمام این مواد مغذی به تقویت ناخن ها کمک می کنند، آن ها را مرطوب نگه می دارند و فرایند های بازسازی ناخن را تسریع می کنند. با استفاده از این روغن دیگر باکتری ها و عفونت های قارچی به لایه های ناخن نفوذ نمی کنند.
 

معرفی روغن تقویت کننده ناخن هیدرودرم

روغن تقویت کننده ناخن هیدرودرم با حجم 8 میلی لیتر یک محصول ایرانی برای ناخن های شکننده و نازک است. این روغن موجب تقویت ناخن شده و همچنین با لایه محافظتی که به هنگام مصرف آن بر روی ناخن ایجاد می شود به رفع ناخن خوره ، ترمیم ناخن های شکننده و محافظت ناخن در برابر عوامل خارجی کمک زیادی می کند. محلول تقویت کننده ناخن هیدرودرم با داشتن روغن بادام شیرین، روغن جوجوبا، روغن سنجد و روغن هسته انگور می تواند به خوبی ناخن ها را تقویت کرده و استحکام و سفتی آن ها را افزایش دهد و همچنین باعث نرمی و لطافت ناخن ها شود.
 

ترکیبات مهم برای تقویت پوست ناخن

1. ویتامین A

به طور کلی ویتامین A در تقویت استخوان ها، بافت ها و دندان ها موثر واقع می شود. این نوع ویتامین، آنتی اکسیدانی قوی است که مانع از آسیب رادیکال های آزاد به سلول های بدن می شود. محصولات ناخنی که با این ویتامین غنی شده اند، باعث تقویت ناخن از بیرون می شوند.
 

2. فلز روی

روی در رشد هر چه بهتر و سریع تر سلول ها تاثیر گذار است، ممکن است رشد ناخن ها را نیز با سرعت بیشتری پیش ببرد و از پوسته پوسته شدن آن ها پیشگیری کند. در مواد غذایی مانند اسفناج، لوبیا و بادام هندی می توانید فلز روی را بیابید.
 

3. پروتئین

کراتین یک نوع پروتئین ساختاری فیبری و ماده اصلی تشکیل دهنده ناخن ها است. کراتین ناخن ها را مستحکم می کند و انعطاف پذیری آن ها را بالا می برد. این نوع پروتئین از ناخن ها در برابر عوامل محیطی محافظت می کند. پروتئین ها را می توان از مواد غذایی نظیر گوشت، لبنیات، مرغ، ماهی، حبوبات، عدس، آجیل و... تامین کرد.
 

مکمل های خوراکی برای پوست ناخن

حال که با علت و درمان پوسته پوسته شدن دور ناخن آشنا شدید، لازم می دانیم مکمل های مورد نیاز برای رفع این مشکل را نیز مورد بررسی قرار دهیم. در ادامه به نمونه هایی از آن ها اشاره می کنیم.

• بیوتین

بیوتین، B کمپلکسی است که آن را با نام های ویتامین B7، کوآنزیم R و ویتامین H نیز می شناسند. این ویتامین رشد سلول های سالم را با سرعت بیشتری پیش می برد و در متابولیسم اسید های آمینه سازنده پروتئین موثر واقع می شود. این اسید های آمینه در رشد ناخن ها تاثیر مستقیم دارند. مکمل های غنی از بیوتین ناخن های شکننده را محکم می کنند و از پوسته پوسته شدن آن ها جلوگیری به عمل می آورند.
 

• ویتامین های گروه B

ویتامین B12 با جذب بیشتر آهن و رشد گلبول های قرمز ناخن ها را قوی و سالم نگه می دارد و از پوسته پوسته شدن آن ها جلوگیری می کند. فولات یا ویتامین B9 نیز باعث تشکیل گلبول های قرمز خون و رشد سلول های جدید می شود. گلبول های قرمز در حفظ سلامت ناخن ها نقش پر رنگی ایفا می کنند. بر اساس نتایج تحقیقات به دست آمده، کمبود فولات به تغییر رنگدانه های ناخن ها منجر می شود و آن ها را شکننده می کند.
 

• آهن

آهن در واقع مرکز گلبول های قرمز است که نقش اکسیژن رسانی به سلول های بدن از جمله سلول های ناخن ها را دارد. سالم ماندن ناخن ها به اکسیژن کافی وابسته است. در غیر این صورت ناخن ها مقعر یا قاشقی شکل می شوند. جالب است بدانید که آهن غذا های حیوانی مانند گوشت گاو، مرغ، ماهی و تخم مرغ، بهتر از غذا های گیاهی از جمله بادام زمینی، انواع لوبیا و... جذب بدن می شود.

معرفی مکمل های خوراکی برای پوست ناخن
کپسول 30 عددی رجوا درمکس یک مکمل غذایی بسیار پر کاربرد و با کیفیت از برند ایرانی پارس حیان می باشد. کپسول رجوا درمکس به دلیل داشتن ترکیب اساسی بنام کلاژن دریایی، هیالورونیک اسید و عصاره دم اسبی می باشد که باعث کلاژن سازی، پر کردن چین و چروکها و ایجاد پوستی شفاف و سالم میگردد. کپسول ضد ریزش مو رجوا برای تقویت مو و ناخن نیز موثر است زیرا دارای ترکیب زینک و بیوتین به مقدار بالایی بوده و همچنین 20 ماده موثر دیگر که می تواند در مدت زمان کوتاهی ریزش موی شما را کم کرده و  پوست و ناخن شما را  تقویت نماید. این قرص ضد ریزش مو و جوانساز فاقد گلوتن، شیر، گندم، سویا، تخم مرغ، شیرین کننده و نگهدارنده می باشد، در نتیجه ایجاد حساسیت نکرده و در واقع فاقد مواد مضر می باشد. از کپسول جوانساز رجوا همه افراد از سن 12 سال به بالا می توانند بصورت روزانه استفاده نمایند. 

شما می توانید برای مشاوره و خرید بهترین مکمل های غذایی با شماره ۰۲۱۶۵۳۸۹۳۴۲ تماس بگیرید و یا در برنامه های واتس اپ ، تلگرام ، روبیکا و ایتا به شماره ۰۹۳۰۲۰۰۷۵۸۷ پیام دهید تا بتوانید مستقیما با مشاوران متخصص در داروخانه آنلاین مهتاطب صحبت کنید و مشاوره های لازم را دریافت نمایید.
 

مواد غذایی مهم برای درمان پوسته شدن دور ناخن

همان گونه که پیشتر نیز اشاره شد، مواد غذایی حاوی آهن از جمله سیب زمینی پخته شده با پوست، غلات صبحانه غنی شده، گوشت لخم یا بدون چربی، عدس، اسفناج، لوبیا سفید و... در درمان پوسته پوسته شدن دور ناخن که از کمبود آهن ناشی شده باشد، موثر است. علاوه بر این مواد غذایی ای که در آن ها منیزیم به فراوانی یافت می شود در تقویت و درمان پوسته پوسته شدن ناخن ها تاثیرگذار اند. برخی از مهم ترین مواد غذایی دارای منیزیم عبارتند از غلات کامل به ویژه گندم، سبزیجات با برگ تیره، کینوا، بادام، بادام هندی، بادام زمینی، لوبیا سبز و... .
از دیگر مواد موثر در تقویت ناخن ها می توانیم به اسید های چرب امگا 3 اشاره کنیم. ماهی قزل آلا، ماهی تن و ساردین بیشترین امگا 3 را در خود دارند. گردو، سویا، تخم مرغ، دانه چیا و دانه کتان نیز سرشار از امگا 3 هستند. ناگفته نماند که از آنجایی که کمبود ویتامین سی باعث شکنندگی ناخن ها و تضعیف آن ها می شود، می توان برای درمان پوسته پوسته شدن دور ناخن از مواد خوراکی حاوی این ویتامین بهره گرفت. علاوه بر مرکبات، در فلفل دلمه ای، سبزیجات سبز و گوجه فرنگی می توان این ماده را یافت.


جمع بندی
ضربه خوردن به ناخن ها، ماندن در معرض آب گرم برای طولانی مدت و کمبود ویتامین ها و آهن باعث ضعیف شدن آن ها و پوسته پوسته شدنشان می شود. برای جبران این کمبود ها می توان از مکمل های بیوتین، ویتامین های گروه ب، ویتامین سی، منیزیم و... استفاده کرد. در این نوشته به بررسی تشخیص علت و درمان پوسته پوسته شدن دور ناخن ها پرداختیم.