تماس با ما

درمان ریزش مو؛ ترکیبات ضد ریزش مو را بشناسید!

دکتر رویا میرنظامی دکتر رویا میرنظامی
1 5 1398
4 از 1 رای
درمان ریزش مو؛ ترکیبات ضد ریزش مو را بشناسید!
453


ریزش مو یکی از رایج ترین بیماری های پوست و مو در دنیا است و طبق آمار % 66 مردان تا سن 35 سالگی و % 40 زنان تا سن 40 سالگی بیماری ریزش مو پیدا می کنند. به همین دلیل شناخت روش های درمان ریزش مو و مواد به کار رفته در محصولات درمان ریزش مو اهمیت بسیار زیادی دارد.

در درمان ریزش سه عامل بسیار اهمیت دارد:

 

- دلیل ریزش مو

 

- شدت ریزش مو

 

- میزان موهای از دست رفته روی سر


این سه عامل به طور کامل در مقاله "علل و عوامل ریزش مو" بررسی شده اند. مطالعه مقاله به شما کمک می کند، ریزش موی خود را بهتر بشناسید و روش درمانی مناسب برای ریزش موی خود را بهتر انتخاب کنید.
 
به طور کلی، روش های درمان ریزش مو به  شش دسته کلی زیر تقسیم می شوند:

 

1. تقویت و افزایش ضخامت مو

 

2. جلوگیری از ریزش مو

 

3. تحریک پوست سر برای رویش موهای جدید

 

4. کاشت مو

 

5. لیزر

 

6. PRP

توجه به این نکته مهم است که بعضی از انواع ریزش مو مثل ریزش مو به دلیل شیمی درمانی با قطع شدن شیمی درمانی از بین رفته و موها مجدد رشد می کنند. همان طور که در قبل گفتیم، این موارد به طور کامل در مقاله "علل و عوامل ریزش مو" توضیح داده شده اند.

روش های 4 تا 6 برای افرادی که حجم زیادی از موهای خود را از دست داده اند و یا ریزش موی خیلی شدیدی دارند، بهتر هستند. توجه داشته باشید روش های 4 تا 6 (کاشت مو، لیزر و PRP) فقط با مراجعه به پزشک متخصص پوست و مو قابل انجام هستند و بررسی آن ها در چارچوب این مقاله نمی گنجد.

روش های اول تا سوم در شامپوها، محلول ها و قرص های ضد ریزش مو مورد استفاده قرار می گیرند و برای افرادی که به تازگی ریزش مو پیدا کرده اند یا ریزش موی شدیدی ندارند مناسب هستند.



ریزش مو



مواد مورد استفاده در محصولات ضد ریزش مو

 

مواد مورد استفاده در محصولات درمان ریزش مو (شامپوها، محلول ها، و قرص های ضد ریزش مو) معمولا به یکی از 4 روش زیر روی ریزش مو تاثیر می گذارند:

1. موادی که باعث رویش موهای جدید می شوند: ماینوکسیدیل، کافئین

2. موادی که باعث جلوگیری از ریزش مو می شوند: فیناستراید، روغن رزماری، عصاره جلبک دریایی اکلونبا کاوا، عصاره گزنه، کافئین، ساو پالمتو، زینک، بتا سیتوسترول

3. موادی که باعث کاهش التهاب کف سر می شوند: کتوکونازول

4. مواد تقویت کننده مو: روغن های تقویت کننده مو (روغن آرگان، روغن شتر مرغ و روغن هسته انگور)، آمینو اسیدها، آنتی اکسیدان ها، آهن، فریتین، ویتامین ها (A،C،D،E)، سیلیس، MSM

 

1. موادی که باعث رویش موهای جدید می شوند


با افزایش جریان خون در کف سر، میزان خون و اکسیژنی که به سلول های کف سر می رسد، افزایش یافته و پروسه تولید فولیکول های موی جدید سرعت پیدا می کنند، در نتیجه موهائی که رشد نکرده اند، کم رشد کرده اند یا در ریشه مو مانده اند، افتاده و موهای جدید جای آن ها در می آیند. علاوه بر این افزایش خون باعث افزایش رسیدن مواد مغذی مو شده و موهای جدید رشد زیادی می کنند.

به همین دلیل اکثر موادی که باعث رویش موهای جدید می شوند، به روش های مختلفی جریان خون به کف سر را افزایش می دهند. مهم ترین موادی که باعث رویش موهای جدید می شوند: ماینوکسیدیل، کافئین هستند.

 

1.1. ماینوکسیدیل


مشکل استفاده از محلول ماینوکسیدیل این است که چسبندگی آن بسیار کم است و روی سر جاری می شود و گاهی روی پیشلنی و صورت می آید. به همین دلیل ماینوکسیدیل %5 به صورت فوم ساخته شده تا کسانی که دوست ندارند، ماینوکسیدیل روی پیشانی و صورت شان بیاید از آن استفاده کنند.

ماینوکسیدیل با غلظت های %2 و %5 به صورت محلول و با غلظت %5 به صورت فوم وجود دارد. بیشترین تاثیر را محلول ماینوکسیدیل %5 دارد. تاثیر فوم %5 و محلول %2 به یک اندازه است. طبق تحقیقات انجام شده میزان تاثیر محلول ماینوکسیدیل %5 در درمان ریزش مو بسیار بیشتر از فوم %5 و محلول %2 ماینوکسیدیل است. با این حال به دلیل اینکه عوارض جانبی آن مثل سوزش و حساسیت بیشتر است برای افراد با پوست های حساس که ریزش مو کمی دارند، محلول %2 تجویز می شود.

استفاده از ماینوکسیدیل برای زنان باردار و افراد زیر 18 سال و بالای 65 سال ممنوع است.

این محلول برای بیماری هایی مانند ریزش موی سکه ای توسط پزشک تجویز می شود. این دارو در ابتدای مصرف از 2 تا 8 هفته ریزش مو را بیشتر می کند اما بعد از 8 هفته کم کم شاهد رویش موها خواهیم بود. این محلول برای تقویت موهای ضعیف و کرکی تجویز می شود. تنها عیب این محلول که می توان گفت این است که ماینوکسیدیل بعد از قطع شدن مصرف، دوباره ریزش برمی گردد به همین دلیل یک درمان کننده دائمی و صد در صد نیست.

مثل بسیاری از داروهای دیگر که برای درمان بیماری دیگری ساخته می شد این محلول ضد ریزش مو هم در ابتدا به صورت قرص برای درمان فشار خون بالا استفاده می شد ولی عوارض آن باعث درمان بیماری دیگری شد. عوارض این دارو پر مویی بود. به همین دلیل محلولی به نام ماینوکسیدیل تولید شد تا برای درمان ریزش مو استفاده شود.




ماینوکسیدیل و ریزش مو



1.2. کافئین


کافئین با باز کردن عروق خونی باعث افزایش میزان گردش خون در کف سر شده و باعث تحریک رویش موهای جدید روی سر می شود. البته میزان اثر گذاری کافئین برای رویش موهای جدید به اندازه ماینوکسیدیل نیست. شامپوهای کافئین، می توانند در طول یک دوره 3 ماهه، %7.2 و در دوره 6 ماهه .5 در درمان ریزش مو و رویش موهای جدید موثر بوده اند.

 

2. موادی که باعث جلوگیری از ریزش مو می شوند


 

هرمون های دی هیدروتستوسترون مهم ترین عوامل ریزش مو در مردان و زنان هستند و بسیاری از موادی که باعث جلوگیری از ریزش مو می شوند، به روش های مختلف سعی بر کنترل و کاهش این هرمون ها روی سطح کف سر دارند. فیناستراید، عصاره گزنه، روغن رزماری، ساو پالمتو، و بتا سیتوسترول موادی هستند که سطح هرمون دی هیدروتستوسترون را کاهش می دهند. این روش درمان ریزش مو فقط برای ریزش موی مردان موثر است و زنان به خصوص در دوران بارادری نباید از محصولات حاوی این مواد استفاده کنند چون ممکن است باعث نازائی یا آسیب دیدن نوزادشان شود.

در بین مواد عنوان شده، فیناستراید مهم ترین ماده درمانی برای کاهش سطح هرمون دی هیدروتستوسترون است و بیشترین تاثیر را دارد.

بعد از فیناستراید، روغن رزماری بیشترین تاثیر را در درمان ریزش مو و کاهش سطح هرمون دی هیدروتستوسترون دارد. حتی طبق نتایج یکی از تحقیقات انجام شده، قدرت روغن رزماری در جلوگیری از ریزش مو مردانه (آلوپسی آندروژنیک) از فیناستراید 1 میلی گرم بیشتر بوده است.

بعد از روغن رزماری، جلبک دریایی اکلونیا کاوا در کاهش سطح آنزیم های عنوان شده تاثیر دارد و می تواند تا a.5 سطح این آنزیم ها را کاهش دهند.

عصاره گزنه و روغن هسته کدو تاثیر خوبی روی کاهش هرمون DHT دارند. این حال قدرت آن از روغن رزماری و فیناستراید کمتر است و تاثیر کمتری دارند.

ساو پالمتو و زینک (روی) تاثیرشان کمتر از روغن رزماری است اما همچنان تاثیر داشته و به همین دلیل در بسیاری از محصولات ضد ریزش مو مورد استفاده قرار می گیرند. بتا سیتوسترول در بین این مواد کمترین میزان تاثیر را داشته و می تواند سطح هرمون دی هیدروتستوسترون را به مقدار خیلی کمی کاهش دهد.

 

2.1. فیناستراید



فیناستراید می تواند سطح هورمون دی هیدروتستوسترون را در بدن تا % 70 و آنزیم های تبدیل تستوسترون به دی هیدروتستوسترون را تا % 81.9 کاهش دهد.

نتایج درمان ریزش مو با فیناستراید نیاز به زمان دارد. به طوری که دارو بعد از مصرف روزانه یک قرص به مدت 3 تا 6 ماه طول می کشد تا تاثیرش نمایان شود. فیناستراید در بلند مدت در برخی مردان موجب کاهش میل جنسی، کاهش غلظت منی، انزال زودرس و از این قبیل مشکلات جنسی می شود.

فیناستراید در گذشته برای درمان بزرگی پروستات استفاده میشد اما بعدها به این نتیجه رسیدند که این دارو برای قطع ریزش مو و کمک به رشد دوباره موها نیز بسیار موثر است. فیناستراید برای درمان ریزش مو با الگوی مردانه استفاده می شود. ریزش موی ناشی از طاسی زمانی رخ می دهد که هورمون دی هیدروتستوسترون از رسیدن مواد مغذی حیاتی به فولیکول مو جلوگیری می کند و سبب تضعیف مو شده و در نتیجه باعث ریزش مو می شود. فیناستراید مانع تولید دی هیدروتستوسترون (DHT) شده و به این روش موجب قطع ریزش موها می شود. علائه بر این استفاده از فیناستراید موجب ضخیم تر شدن موها نیز می شود.



فیناستراید و رویش مجدد مو


دوز های مختلف فیناستراید


فیناستراید در دوزهای 1% و %5 تجویز می شود که برای ریزش مو از دوز %1 آن استفاده می کنند. این دارو در 12 ماه اول استفاده تاثیر خود را می گذارد ولی اگر اثر نگذاشت یعنی درمان های آنی بر روی شما اثر ندارد و باید با پزشک خود مشورت کنید.

 

2.2. روغن رزماری


نکته جالب در مورد روغن رزماری این است که هم برای ریزش مو مردان و هم زنان قابل استفاده است و برای هر دو گروه نتایج قابل ملاحظه ای داشته است.

طبق یک تحقیق انجام شده، فیناستراید 1 میلی گرم توانسته تا .9 سطح آنزیم تبدیل کننده تستوسترون به دی هیدروتستوسترون را کاهش دهد در حالی که روغن رزماری توانسته % 82.4 تا % 94.6 کاهش دهد. این آنزیم عامل اصلی افزایش سطح هرمون دی هیدروتستوسترون در بدن و ریزش مو است.

برای درمان ریزش مو با رزماری حداقل باید 6 ماه از این روغن استفاده کنید تا تاثیر آن را در رشد موها ببینید. بهتر است زنان باردار یا شیرده از این روغن استفاده نکنند. این روغن خوراکی نیست و نباید به چشم ها و دهان آغشته شود. برای ریزش موی کودکان هم فقط با تجویز پزشک می توانید استفاده کنید.

در ریزش مویی که ناشی از هورمون دی هیدروتستوسترون باشد، روغن رزماری می تواند ریزش مو را کاهش داده و رشد مجدد مو را سبب شود. روغن رزماری علاوه بر اینکه در بلند مدت موجب درمان ریزش مو و تقویت و تحریک رشد موها می شود؛ برای درمان خارش و شوره سر نیز موثر است.



   کاهش ریزش مو با روغن رزماری



2.3. اسپیرونولاکتون

 

اسپیرونولاکتون در ابتدا برای بیماری های کبد مصرف میشد اما بعدها از این دارو برای درمان ریزش مو در خانم ها استفاده میشد. این ریزش به ریزش مو با الگوی مردانه شناخته می شود. زیره علت این نوع ریزش وجود هورمون های مردانه تستوسترون در بدن است. اسپیرونولاکتون فقط بر روی ریزش های مو ناشی از هورمون ها اثر می گذارد و در انواع دیگر ریزش مو تاثیر گذار نیست.
 

2.4. عصاره جلبک دریایی اکلونبا کاوا

 

جلبک دریائی اکلونیا کاوا در کره و ژاپن رشد می کند و در طب سنتی جنوب شرقی آسیا خواص داروئی و درمانی بسیار زیادی برای آن قائل هستند و به همین دلیل در بسیاری از مواد آرایشی-بهداشتی ساخت کشورهای جنوب شرقی آسیا مورد استفاده قرار می گیرد. تخقیقات انجام شده بر روی تاثیر عصاره این جلبک دریائی اکلونیا کاوا نشان می دهد که این جلبک دریائی آنزیم هائی دارد که ریزش مو را تا حد زیادی کاهش می دهند علاوه بر این خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی  این جلبک دریائی به تقویت موها هم کمک می کند.

عکس زیر نتایج تحقیقاتی را که در سال 2012 در کره جنوبی برای مقایسه تاثیر جلبک دریائی اکلونیا کاوا و محلول ماینوکسیدیل %5 انجام شده، نشان می دهد. در این تحقیق، دو گروه موش های آزمایشگاهی با ریزش موی مردانه (آلوپسی آندروژنیک) در یک دوره درمان 33 روزه مورد آزمایش قرار گرفته اند. یک گروه با استفاده از محلول ماینوکسیدیل %5 و گروه دوم با استفاده از جلبک دریائی اکلونیا کاوا درمان شده اند. همان طور که در عکس هم می توانید مشاهده کنید، نتیجه درمان با جلبک دریائی اکلونیا کاوا هر چند از محلول ماینوکسیدیل %5 کمتر است اما همچنان تاثیر بسیار خوبی در درمان ریزش مو دارد.


        جلبک دریائی کاوا ریزش مو

 

2.5. عصاره گزنه

 

گزنه یک گیاه بسیار مفید برای مو است. زیرا سرشار از انواع مواد معدنی و ویتامین ها برای بدن است. این گیاه هم به صورت کپسول خوراکی مصرف می شود و هم از روغن گزنه که در شامپوهای گزنه هم از آن استفاده می شود می توانید مصرف کنید. گزنه علاوه بر اینکه از ریزش مو جلوگیری می کند در رشد مجدد موها نیز موثر است.


2.5. روغن هسته کدو (Pumpkin Seed Oil)

طبق تحقیقاتی که در سال 2014 بر روی 76 بیمار مرد با الگوی ریزش موی مردانه انجام شده، نشان می دهد که  مردانی که از روغن هسته کدو به مدت 6 ماه استفاده کرده اند، تا اندازه خوبی رویش موهای تازه داشته اند. طبق مطالعات انجام شده، به نظر می رسد روغن های گیاهای که دارای ترکیبات شبه کلسترولی (فیتواسترول) هستند، مثل روغن هسته کدو و ساو پالمتو در درمان ریزش مو مفید باشند. دلیل این مووضع هنوز به لحاظ علمی اثبات نشده است اما تخقیقات نشان می دهند، ترکیبات شبه کلسترولی (فیتواسترول ها) موجود در روغن این گیاهان مانع تولید هرمون دی هیدروتستوسترون می شود. هر چند هنوز مکانیزم تاثیر این ترکیبات در جلوگیری از تولید هرمون ها و درمان ریزش مو به طور کامل مشخص نشده است و نیاز به تحقیقات بیشتری در این زمینه وجود دارد.

 

2.6. ساو پالمتو

 

ساو پالمتو یک نوع نخل کوتاه است که گیاه بومی آمریکای شمالی محسوب می شود و در مناطق گرمسیری آمریکای شمالی رشد می کند. این گیاه عملکردی مشابه فیناستراید داره و از تبدیل تستوسترون به DHT که عامل اصلی ریزش موی هورمونی است جلوگیری می کند. ساو پالمتو را هم زنان و هم مردان می توانند استفاده کنند. همان طور که گفته شد، ساو پالمتو تاثیری مشابه روغن هسته کدو دارد و می تواند تا اندازه ای در درمان ریزش مو موثر باشد.

 

2.7. زینک (روی)

 

روی یک ماده ضروری برای فرایند های بیو شیمیایی بدن است. روی برای تولید و نگهداری هورمون ها، تجزیه پروتئین و جذب ویتامین و مواد معدنی بسیار ضروری است. ریزش مو یکی از نشانه های کمبود روی در بدن است. به همین دلیل هم یکی از تجویز های اصلی همه متخصصان پوست و مو، قرص زینک است. نبود روی باعث تغییر در ساختار پروتئینی فولیکول مو می شود و ساختار آن را ضعیف می کند و در نتیجه موهای ضعیف زودتر از بقیه موها می ریزند.
علاوه بر این، زینک می تواند تا اندازه ای تولید DHT یا دی هیدروتستوسترون را که اصلی ترین دلیل ریزش مو با الگوی مردانه است، کاهش دهد و تا اندازه ای از ریزش مو در مردان جلوگیری کند.

مصرف روی برای مردانی که در معرض شروع ریزش مو هستند بسیار موثر است. علاوه بر این طبق مطالعات انجام شده، مصرف روی روی زنانی که از سندروم کیست تخمدان رنج می برند و ریزش مو هم دارند تاثیر زیادی داشته و ریزش موی این افراد را تا حد زیادی کنترل می کند. البته توجه داشته باشید که میزان بیش از حد زینک نیز می تواند خطرناک بوده و موجب ریزش مو شود.


 

2.8. بتا سیتوسترول

 

بتا سیتوسترول ساختاری شبیه به کلسترول دارد. بتا سیتوسترول معمولا به مواد غذایی اضافه می شود تا کلسترول غذا را کاهش دهد. این ماده در جلوگیری از ریزش مو می تواند تا اندازه ای موثر باشد به همین دلیل در بعضی محصولات ضد ریزش مو مورد استفاده قرار می گیرد. بتا سیتوسترول  تاثیر کمی بر روی کاهش سطح هرمون دی هیدروتستوسترون دارد.

 

3. موادی که التهاب کف سر را کاهش می دهند

 

3.1. کتوکونازول



کتوکونازول یک داروی ضد قارچ است که در محصولات پوست و مو مورد استفاده قرار می گیرد. کتوکونازول برای درمان ریزش مو با الگوی مردانه موثر است و می تواند ریزش را کنترل کند. بیشترین تاثیر کتوکونازول در رشد دوباره موها است. این دارو را همراه با فیناستراید یا ماینوکسیدیل مصرف می کنند. از کتوکونازول 1 بار در هفته برای شستشوی مو استفاده می کنند.



رشد موها با کتوکونازول



4. مواد تقویت کننده مو

 

همان طور که در قبل گفته شد، مواد تقویت کننده مو تاثیر چندانی در درمان ریزش مو و رویش موهای جدید ندارند و بیشتر به عنوان مکمل درمانی و همراه با محصولات اصلی درمان ریزش مو مثل ماینوکسیدیل و فیناستراید مورد استفاده قرار می گیرند تا سرعت رشد موهای جدید افزایش پیدا کرده و موهای جدید ضخیم و سالم باشند.

 

4.1. روغن آرگان، روغن شتر مرغ و روغن هسته انگور

 

بدن برای رشد موها نیاز به چربی دارد چون 3 درصد تار مو را چربی تشکیل می دهد.کمبود اسیدهای چرب باعث شکنندگی و شوره سر و حتی اگزما می شود، که همین مشکلات موها را ضعیف کرده و باعث ریزش آن می شود. روغن شترمرغ (Emu Oil) سرشاز از انواع اسیدهای چرب امگا 3، 6، و 9 است و به همین دلیل در شامپوهای ضد ریزش مو استفاده می شود تا موها تقویت شوند.

روغن آرگان و روغن هسته انگور حاوی مقادیر زیاد ویتامین E است که خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد. به همین دلیل این روغن ها باعث کاهش آسیب های محیطی به موهای شما می شود. علاوه بر این ویتامین E گردش خون در سر را افزایش می دهد و موجب بهتر و سریع تر رسیدن مواد غذایی به فولیکول های مو می شود.

به طور کلی استفاده از انواع روغن های مو مثل، روغن شتر مرغ، روغن نارگیل، روغن آرگان، ... برای تقویت مو در افرادی که موهای خشکی دارند مناسب هستند و تاثیر آن ها در درمان ریزش مو و رویش موهای جدید زیاد نیست. به همین دلیل اکثراً به عنوان مکمل در کنار محصولات اصلی درمانی ریزش مو مورد استفاده قرار می گیرند.

استفاده از شامپوهای ضد ریزش مو که در ترکیبات آن ها وهای چربی دارند، بهتر است از این شامپوها استفاده نکنند چون ممکن است، استفاده از این روغن باعث بسته شدن منافذ مو روی سر افراد با موها و کف سر چرب شوند.


 

4.2. آمینو اسید ها

 

نقش آمینو اسید در ریزش مو را نمی توان انکار کرد. بدون فولیک اسید بدن نمی تواند برخی آمینو اسیدها را جذب کند. آمینو اسیدها سازنده اصلی پروتئین هستند. ساختار مو از پروتئین است و با وجود مقادیر کافی از فولیک اسید یا ویتامین B9 موها رشد سالم تر و بهتری خواهند داشت. B9 به همراه B12 و B6 مقدار هموسیستئین خون را کم می کند.

هموسیستئین عامل تبدیل آمینو اسید متیونین به سیستین است. اما سطح بالای هموسیستئین باعث کاهش این تبدیل می شود و تولید سیستین کم می شود و در نتیجه موجب ریزش مو می شود. سیستین 10 الی 14 درصد از بافت مو و پوست را تشکیل می دهد. سیستین مهم ترین نوع از ترکیبات آمینو اسیدی است که برای تکثیر سلولی در فولیکول مو و ساختار و ترمیم آن ها بسیار ضروری است.

 

4.3. آهن و فریتین

 

یکی از عوامل شایع ریزش مو؛ کم خونی و کمبود آهن است. زمانی که به اندازه کافی آهن دریافت نمی کنید یعنی گلبول قرمز کمتر ساخته می شود. همانطور که قبل تر گفنیم گلبول قرمز وظیفه اکسیژن رسانی و رساندن مواد مغذی به سلول ها از جمله سلول های مو (فولیکول) را دارند. اگر این مواد به مو نرسند موجب ریزش مو می شوند. البته ریزش مو ناشی از فقر آهن یک ریزش دائمی نیست و راه درمان آن اندازه گیری سطح آهن با کمک دکتر است.

کمبود آهن با آزمایش خون و از طریق اندازه گیری میزان پروتئینی به نام فریتین مشخص می شود. این پروتئین به ذخیره آهن در بدن کمک می کند. اگر سطح آهن بدن شما پایین بود با استفاده از مکمل های آهن می توانید آن را درمان کنید. علاوه بر این بهتر است یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید و غذاهای غنی از آهن مانند اسفناج، نخود فرنگی، پروتئین هایی مانند ماهی سالمون و میوه های خشک استفاده کنید. همچنین ویتامین C و یا غذاهای حاوی ویتامین C مصرف کنید تا جذب آهن را افزایش دهید.

کاهش فریتین یکی از مهم ترین دلایل ریزش مو است. کاهش فریتین یعنی کاهش آهن و این امر باعث شروع ریزش مو و جلوگیری از رشد مو می شود. اگر بدن نتواند از تغذیه انسان آهن را جذب کند؛ بدن از فریتین در سلول های غیر ضروری برای تامین آهن استفاده می کند. یکی از این سلول های غیر ضروری که بدن تشخیص می دهد سلول های مو است. بدن فریتین را از سلول مو می گیرد و به سلول قلب می دهد. به همین طریق کمبود آهن و تضعیف موها باعث شروع ریزش مو می شود.


 

4.4. MSM و سولفور

 

متیل سولفونیل متان (MSM) نوع طبیعی از سولفور است. MSM یکی از ترکیبات موثر در تشکیل پیوندهای سیستین است که مسئولیت شکل مو را بر عهده دارد. این ماده با تامین سولفور مورد نیاز بدن، تولید کلاژن و کراتین را افزایش می دهد. کلاژن و کراتین 2 ماده ضروری برای رشد و سلامت مو هستند. در بسیاری از محصولات ریزش مو سولفور یا MSM به عنوان مکمل درمانی برای ریزش مو استفاده می شوند.

 

4.5. سیلیس

 

بدن انسان سیلیس را به کلاژن تبدیل می کند. کلاژن در موها، عضلات و ناخن ها یافت می شود و برای تقویت و رشد موها بسیار لازم است.

 

4.6. ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها

 

- آنتی اکسیدان ها


سلنیوم و ویتامین های C  و E بیشترین خاصیت آنتی اکسیدانی دارند. وجود این مواد در محصولات و شامپو ضد ریزش مو باعث می شوند آلودگی های هوا و محیط جذب مو نشده و از مو دفع شوند و در نتیجه موها را سالم نگه داشته و از آسیب دیدن موها جلوگیری می کنند.

 

- ویتامین A


ویتامین A نیاز تمام سلول ها برای رشد است. مو از تمام اندام ها سریع تر رشد می کند؛ پس برای رشد سلول های آن نیاز به ویتامین A دارند. روغن هسته انگور یکی از موادی است که سرشار از ویتامین A است و در بسیاری از محصولات ریزش مو از آن استفاده می شود.
 

- ویتامین D


ذکر این نکته لازم است که تمام ویتامین ها و مواد آنتی اکسیدانی به عنوان مکمل و تقویت کننده مو در کنار مواد اصلی ریزش مو می توانند به درمان ریزش مو و رشد موهای جدید کمک کنند اما به تنهائی تاثیر چندانی در درمان ریزش مو ندارند.

بیشتر افراد کمبود ویتامین D دارند. ویتامین D ارتباط مستقیمی با ریزش مو دارد. این ویتامین در ساخت فولیکول های مو تاثیر دارد. فولیکول ها منافذ ریزی بر روی پوست سر هستند که موها از این منافذ رشد می کنند. تامین ویتامین D بدن موجب ایجاد منافذ جدید و در نتیجه کمک به رشد راحت تر موها از این منافذ می شود. ویتامین D یک مکمل درمانی برای ریزش موی سکه ای است. همچنین در بانوان با هر نوع الگوی ریزش مو، کمبود ویتامین D یکی از دلایل آن می تواند باشد.




ویتامین ها و مواد معدنی برای رشد مو



- ویتامین B

 

علاوه بر بیوتین سایر ویتامین های B نیز تاثیرشان را بر روی مو و پوست می گذارند. به این صورت که ویتامین های B به ساخت گلبول های قرمز کمک می کنند. گلبول های قرمز اکسیژن و مواد غذایی را به فولیکول های مو و پوست می رساند که یک عمل ضروری برای رشد موها محسوب می شود. به همین دلیل هم بیوتین و سایر ویتامین های B در محصولات ضد ریزش مو مورد استفاده قرار می گیرند.

مصرف ویتامین های B به همراه روی (زینک) نتایج چشمگیری را به همراه دارد. روی به همراه ویتامین B از تولید دی هیدروتستوسترون جلوگیری می کند. دی هیدروتستوسترون علت اصلی ریزش مو محسوب می شود. این ماده فولیکول های مو را کاهش داده و فعالیت آن را نیز کم می کند. بیشترین تاثیر در ریزش مو را کمبود ویتامین های B1، B2، B3 و B5 دارند که با استفاده مکمل کمبود آن ها جبران می شود. کمبود ویتامین B6، B2، B1 موجب کم خونی می شود. کم خونی یعنی کمبود گلبول قرمز، گلبول قرمز اکسیژن و مواد غذایی را به فولیکول مو می رساند و از این رو به کنترل ریزش مو کمک می کند.


ویتامین B2 یا ریبوفلاوین

باعث افزایش انرژی و سرعت سلول ها می شود و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و با خاصیت آنتی اکسیدانی خود از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. رادیکال های آزاد به DNA و سلول ها آسیب می رساند و این آسیب برای سلول های پروتئینی بسیار خطرناک است و موجب رشد آهسته مو و ریزش مو می شوند.


ویتامین B3 یا نیاسین

موجب گردش خون بهتر در ریشه های مو می شود و از این روش رشد مو ها و تغذیه مو ها را سرعت می بخشد و ریزش مو را نیز کنترل می کند.


ویتامین B5

موجب تحریک رشد مو برای جایگزین کردن موهای جدید به جای موهای از دست رفته می شود.


ویتامین B7 (بیوتین)


کراتین اصلی ترین پروتئین تشکیل دهنده مو است. بیوتین نقش زیادی در کراتین سازی ایفا می کند و در نتیجه باعث تقویت و رشد بهتر مو می شود. به همین دلیل هم بیوتین در بسیاری از محصولات ریزش مو به عنوان مکمل درمانی برای تقویت و رشد مو استفاده می شود.



ویتامین B9 یا اسید فولیک

به تولید سلول های رشد مو کمک می کند و از این روش تاثیر خود بر درمان ریزش مو را می گذارد. این ویتامین به طور طبیعی در بدن ساخته نمی شود. پس باید از طریق تغذیه در بدن تامین شود. اسید فولیک در مواد مغذی بسیاری مثل سبزیجات، اسفناج، آووکادو، لوبیا، مغز ها، موز و میوه های اسیدی مثل پرتقال و لیمو وجود دارد. همچنین این ویتامین یک محرک رشد برای مو و نرم کننده پوست و مو است.


ویتامین B12

بهترین و مناسب ترین روش برای کند کردن ریزش مو است. در بانوان که کمبود ویتامین B12 دارند ریزش مو بسیار شایع است که با تامین این ویتامین می توان ریزش مو را کاهش داد.

برچسب‌ها:
دیدگاه شما
4.5 /5 20 5 1
1 همیشه اولین باشید با عضویت در خبرنامه ایمیلی مهتاطب، پیش از همه از جدیدترین محصولات و تخفیف‌ها آگاه شوید