☎️مشاوره با پزشکان داروساز :
🌅صبح ها از ساعت 8:00 تا 16:00 :  ​65235660-021
🌇عصر ها از ساعت 16:00 تا 8:00  :  ​65232090-021
خرید از داروخانه مهتاطب در واتساپ:   8343612-0935

تأثیر سیستین B6 بر پوست و مو

دکتر رویا میرنظامی دکتر رویا میرنظامی
11 7 1400
0 از 1 رای
تأثیر سیستین B6 بر پوست و مو
23

امروزه جهت درمان ریزش مو و همچنین سرعت بخشی به رشد موها از مکمل های تقویت کننده متنوعی استفاده می گردد. یکی از قدیمی ترین و شناخته شده ترین ترکیبات مورد استفاده برای تقویت موها "قرص سیستین B6" است. سیستین یا همان سیستئین، نوعی آمینو اسید و B6 نوعی ویتامین گروه B می باشد. اینکه چرا این دو ماده برای درمان ریزش مو و تحریک رشد مو استفاده می گردد، مطلبی است که امروز به آن می پردازیم. در ادامه نیز در مورد فواید سیستین، عوارض و دوره مصرف سیستین ب 6  صحبت خواهیم کرد. 
 

سیستین چیست؟

سیستین یا سیستئین (L-Systeine) نوعی آمینو اسید غیر ضروری برای بدن است که به تولید پروتئین در بدن کمک می کند. برای تأمین آمینو اسید سیستئین توصیه می شود که از مکمل های غذایی استفاده گردد زیرا سیستین مستقیما از طریق آمینو اسید دیگری بنام متیونین (methionine) تشکیل می شود. سیستئین حاوی گوگرد است که به تصفیه کبد و سم زدایی راحت تر از طریق صفری و کبد از جریان خون دفع می شود.
 
 
آمینو اسید چیست؟
اسید آمینه یکای تشکیل‌دهنده پروتئین است. 20 نوع اسید آمینه در تشکیل پروتئین‌ها شرکت دارند. که به 3 دسته: قطبی، باردار و هیدروفوبیک می باشند. از جمله اسیدهای آمینو مهم میتوان به سیستین، آرژنین، گلوتامین، هیستیدین، لیزین، کارنیتین و متیونین اشاره نمود. این مواد را می‌توان به صورت کپسول، قرص، شربت و پودر در دسته مکمل های غذایی خریداری نمود. اغلب مکمل های حاوی اسید آمینه از پروتئین حیوانی، پروتئین مخمر یا پروتئین گیاهی به دست می آید.
 
سیستئین چیست

نقش سیستین در پوست

سیستین در بتا کراتین یافت می شود. پروتئین سیستین برای ساخت کلاژن مهم است و بر خاصیت کشسانی و بافت پوست تأثیر دارد. از طرفی سیستین یک آمینو اسید با خاصیت آنتی اکسیدانی قوی است که از سلول ها در برابر رادیکالهای آزاد و عوارض جانبی داروها یا محصولات شیمیایی و سمی محافظت می کند. آنتی اکسیدان ها با انجام این کار و خنثی سازی رادیکال آزاد باعث تولید کلاژن در پوست و مو شده و باعث جوانسازی می گردد.
سیستئین تقریبا 10 تا 14 درصد بافت پوست و مو را تشکیل می دهد. این آمینو اسید قوی یکی از عوامل اصلی دخیل در رشد مو به شمار می رود بنابراین داشتن مقادیر لازم از این آمینو اسید، برای حفظ سلامت عمومی و قوام پوست ضروری است.


 

نقش سیستین در مو

سیستین یک نوع از اسید آمینه است که منبع خوبی برای گوگرد است. این اسید آمینه در تولید آنتی اکسیدان گلوتاتیون نقش دارد و بخشی از پروتئین آلفا کراتین، پروتئین موجود در پوست، مو و ناخن، است. سیستین یکی از مواد تشکیل دهنده در ساخت مو می باشد پس از اجزای ضروری برای مو می باشد. از طرفی آنتی اکسیدان بودن سیستین باعث می شود که از آسیب های محیطی بر مو نیز جلوگیری شود.
سیستئین در درمان بسیاری از انواع ریزش مو استفاده می شود زیرا باعث کاهش ریزش مو و تحریک رشد مو می گردد. همچنین سیستین در کراتین مو وجود دارد و باعث صافی و رفع حالت فر مو می گردد. به همین دلیل امروزه روشی تولید شده که بجای مانند کراتینه مو از سیستین برای صاف کردن ،نرمی و درخشانی مو استفاده می گردد.

 

فواید کلی آمینو اسید سیستین

💠بهبود آنژین، برونشیت مزمن
💠بهبود آنفولانزا
💠بهبود دیابت
💠بهبود بیماری التهابی روده
💠بهبود آرتروز و التهاب مفاصل
💠سلامت ریه در افراد مبتلا به بیماری انسداد ریه
💠جلوگیری از سرطان روده بزرگ
💠افزایش عملکرد ورزش برای ورزشکاران
💠سم زدایی کبد
 
 

آزمایشات صورت گرفته در زمینه تأثیر سیستین بر مو

آزمایش بر نقس سیستین بر مو
1) طبق آزمایشی که در سال 2007 بر روی موش ها صورت گفت، سیستئین ب6 بر روی ریزش مو در شیمی درمانی، ریزش مو ناشی از دود و رادیکال آزاد جلوگیری می کند. در این آزمایش برای موشها مقدار 20 میلی گرم ال-سیستین و 1000 ملی گرم B6 اغلب برای دوره کوتاه استفاده گردید.

2) مطالعه ای دیگر در دانشگاه ناپل صورت گرفت که نشان داده است، ال سیستئین از کاهش سنتز کراتین ناشی از کمبود آهن در کراتینوسیتهای انسان جلوگیری می کند. این آزمایش نشان داده است که سیستئین باعث تنظیم کراتین در سنتز پروتئین می شود و با عوارض جانبی فقر آهن مقابله می کند.

3) تغییرات قابل توجهی در میانگین تعداد کل مو در مردان و زنان مبتلا به آلوپسی (ریزش موی با الگوی آندروژنیک-ارثی) پس از درمان با مکمل های حاوی سیستین مشاهده شد. شرکت کنندگان به 2 گروه تقسیم شدند که همگی 21 تا 38 ساله بودند. یک گروه برای درمان آلوپسی از یک مکمل حاوی سیستین، مس، زینک و هیستیدین 4 بار در روز در طول 50 هفته استفاده کردند. گروه دیگر از سیستین و عصاره اره نخل استفاده کردند. در پایان 50 هفته، گروه دوم 20 تا 30 درصد توده موهایشان افزایش مشاهده شد و تعداد موها 27 درصد افزایش یافته بود. گروه اول که از مکمل حاوی مس، زینک، سیستین و هیستیدین استفاده کرده بودند 50 % افزایش رشد مو داشتند.


 مقاله مرتبط : درمان ریزش موی زنانه

ویتامین B6 چیست؟

ویتامین B6 یا پیریدوکسین یکی از پرکاربردترین ویتامینها از گروه B می باشد. یکی از دلایلی که ویتامین B6 در قرص های سیستین قرار دارد، هضم و جذب پروتئین است. یعنی ویتامین B6 باعث جذب بیشتر آمینو اسید سیستین در بدن می گردد. این موضوع موجب تقویت پروتئین‌های سازنده مو خواهد شداز طرف دیگر دریافت دوز متعادلی از آن به تقویت فولیکول‌های مو، کمک شایانی می‌رساند.

 

دوز مصرفی سیستین برای تقویت مو و پوست

به دلیل اینکه این اسدی آمینه از نع غیر ضروری است و بدن بر حسب نیاز و کمبود خود از آن استفاده می کند، هنوز دوز مشخص و استانداردی برای مصرف سیستین در بدنسازی و تقویت مو وجود ندارد اما معمولا قرص های سیستین B6 دارای 2 گرم سیستین و 1.5 میلی گرم ویتامین  B6  بهمراه ترکیباتی مثل زینک ، متیونین و آرژنین هستند.
 

 

منابع غذایی حاوی سیستئین

منابع غذایی حاوی سیستئین
بطور کلی منابع غذایی حاوی پروتئین دارای منبعی برای دریافت سیستئین هستند که شامل موارد زیر هستند:
💡
تخم مرغ
💡حبوبات
💡گوشت گاو
💡مرغ
💡ماهی تن
💡بلغور
💡جو دو سر
💡گوشت خوک
💡ماست


 

عوارض جانبی مصرف سیستئین

استفاده از یک مکمل اسید آمینه منفرد، به تعادل منفی نیتروژن منجر می شود که میتواند میزان عملکرد متابولیسم بدن را کاهش دهد و عملکرد کلیه ها را تحت فشار قرار دهد.همچنین مصرف سیستین بصورت تکی برای کودکان می تواند باعث مشکلاتی در رشد آنها شود.
 

موارد احتیاط در مصرف قرص سیستئین B6

بانوان باردار و شیرده از سیستین استفاده نکنند.
اگر دارای بیماری زمینه مثل بیماری قلبی، دیابت و.. هستید ابتدا جهت مصرف سیستین از پزشک مربوطه مشورت بگیرید.
افراد مبتلا به بیماری ژنتیکی و نادر سیستوزی از سیستئین استفاده نکنند. زیرا در این بیماری سیستئین در بدن تجمع کردعه و باعث ایجاد سنگ کلیه و انسداد مجاری ادرار می گردد.


 

تداخلات دارویی سیستین B6  

🔷داروهای ضد افسردگی مثل: نورتیلیپتیلین،آمیتریپتیلین و ایمی پرامین
🔷داروهای شیمی درمانی
🔷لوودوپا
🔷فنوباربیتال
🔷تئوفلین
مصرف این داروها در کنار این محصول باید حتما با مشورت دکتر انجام شود.


 

معرفی شامپو و 3 قرص سیستین B6 ایرانی و خارجی 

حالا که در مورد سیستئین و B6 و فواید آنها بر پوست و مو دانستیم، اکنون به شما 3 قرص سیستئین ب6 معرفی می کنیم. هر سه قرص معرفی قرص معرفی شده دارای مقدار زینک، سیتین و آرژنین و ب6 یکسانی هستند. فقط قرص سیستین ب 6 رازک مقدار زینک 15 میلی گرم دارد در حالیکه قرص سیستین ب 6 باول و بایو فرمولا 10 میلی گرم هستند. پس در صورت عدم دسترسی به یک قرص میتانید قرص دیگری از این مقاله را جایگزین کنید.

قرص  های حاوی سیتئین B6شامل :
1) قرص سیستئین B6 بایول
2) قرص سیستئین B6 بایو فرمولا
3)  قرص سیستئین B6 رازک
4) شامپو سیستین B6 رازک


شما میتوانید برای خرید قرص های سیتیئین ب 6 از طریق پیامک به شماره 09358343612 در واتساپ و یا مراجعه به سایت www.mahtateb.com  اقدام کنید.
 
 

1) قرص سیستئین B6 رازک

 قرص سیستئین B6 رازک
قرص سیستین B6 رازک یک مکمل تقویت پوست و موی ایرانی است که در بسته های 60 عددی تولید می گردد. دلیل اینکه این قرص در رتبه 1 قرار دادیم به 3 علت است:

❇️قیمت مقرون بصرفه
❇️دسترسی راحت
❇️مقدار زینک بالاتر

یکی از مهمترین ترکیبات موجود در این قرص اسید آمینه‌ای به نام سیستین است. یکی از مهمترین ترکیبات دارای گوگرد همین اسید آمینه سیستین است.
گوگرد یک ترکیب معدنی است که به رساندن اکسیژن برای فعالیت مناسب سلول‌های بدن کمک می‌کند. سلول‌های پوست سر و ناخن هم برای فعالیت بهتر به اکسیژن به میزان کافی نیاز دارند و سیستین که سرشار از گوگرد هست، می‌تواند برای تقویت موی سر، تقویت ناخن و
جلوگیری از ریزش مو کمک کند.
این قرص تقویت کننده مو همچنین حاوی ماده موثر زینک یا روی است. زینک یا روی سرشار از آنتی اکسیدان است که برای فعالیت مناسب سلول‌های پوست مو بسیار مناسب است. این آنتی اکسیدان‌های ضروری و موثر باعث جلوگیری از ورود رادیکال‌های آزاد مخرب به بدن می‌شوند. رادیکال‌های آزاد باعث مرگ سلول‌های بدن شده و روند پیری و فرسودگی پوست و دیگر اندام و ارگان‌های بدن را تسریع می‌بخشند. 


enlightenedطرز مصرف:

روزی 4 قرص همراه وعده غذایی به مدت 2 تا 3 ماه مصرف شود. خوردن این قرص روزانه بیش از 4 عدد ممنوع است و خانم‌های باردار باید با مشورت با پزشک متخصص از این قرص مصرف کنند.


 

2) قرص سیستئین B6 بایول

 قرص سیستئین B6 بایول

 
قرص سیستین B6 بایول یک مکمل تقویت پوست و مو مناسب برای افرادی است که با مشکل ریزش مو خود درگیرند و به دنبال راهی هستند که این مشکل را حل کنند. این محصول با ترکیبات خاص خود شامل سیستئین، ویتامین B6ف زینک و آرژنین باعث افزایش تکثیر سلول های غنی از کراتین میشود که سبب حجیم شدن مو و تقویت ساختارپوست، ناخن و مو میشود.
قرص سیستین ب 6 بایول ساخت شده در شرکت بایول-بایورگا فرانسه میباشد که از مواد با کیفیتی در ساختار آن استفاده شده است.این مکمل به دو اندازه 60 عددی و 120 عددی در بازار موجود میباشد که شما میتوانید آن را تهیه کنید.



enlightenedطرز مصرف:

مصرف قرص سیستین B6 را  به مدت 2 تا 3 ماه روزانه 4 عدد قرص به دستور پزشک استفاده شود.


enlightenedنکته منفی:
نزدیک به یک سال است که این قرص فرانسوی وارد ایران نشده و دتسرسی به آن سخت شده است.
قیمت محصول بصرفه نیست.


 

3) قرص سیستئین B6 بایوفرمولا

قرص سیستئین B6 بایوفرمولا


 
قرص سیستین ب 6 و زینک بایو فرمولا، یک مکمل برای تقویت مو و درمان ریزش مو است. ریزش مو می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. این دلایل می‌تواند ژنتیکی یا مشکل جسمی و بیماری خاصی باشد. گاهی اوقات رژیم غذایی نادرست باعث می‌شود که مواد غذایی لازم و مناسب برای رویش موها و تقویت آنها به اندازه کافی به بدن نرسد. در این زمان مصرف مکمل‌های غذایی و دارویی مانند قرص سیستین ب 6 و زینک می‌توانند کمک کننده باشند. چرا که در این مکمل غذایی و دارویی تمامی ویتامین‌ها و املاح معدنی لازم برای درمان ریزش مو و تقویت رشد ناخن گنجانده شده است؛ مواد و ترکیبات مفید غذایی که شاید نتوان با رژیم غذایی به میزان کافی به بدن رساند.

enlightenedطرز مصرف:

طریقه مصرف قرص سیستین B6 و زینک بایو فرمولا به این صورت است که روزی 4 قرص همراه وعده غذایی به مدت 2 تا 3 ماه مصرف شود. خوردن این قرص روزانه بیش از 4 عدد ممنوع است.

enlightenedنکته منفی:
متاسفانه دسترسی به این محصول نیز کمی سخت شده است.


مقالات مرتبط : ریزش موی ارثی
 

4) شامپوهای سیستین B6 وچه

شامپو سیستین ب6 وچه


 
برند ایرانی وچه 2 نوع شامپوی سیستئین B6 با دسته بندی موی چرب و خشک تولید کرده است که باعث تقویت و جلوگیری از ریزش موها می گردد و افراد بر اساس نوع موی خود، شامپوی مورد نظر را در طی درمان ریزش مو در پکیج ضد ریزش خود استفاده می کنند. توجه نمائید که نوع مو بر اساس نوک و ساقه مو مشخص نمی شود. اکثرا ساقه موها خشک است اما مهم این است که کف سر شما بعد از گذشت یکی دو روز پس از استحمام چرب می شود و یا همچنان خشک باقی می ماند. شامپو سیستئین ب 6 وچه دارای بیوتین، زینک و ترکیبات مفید بر تقویت، افزایش گردش خون و جلوگیری از ریزش می باشد و قیمت مناسبی دارند.

مقالات پیشنهادی

تفاوت ریزش موی ارثی و هورمونی 
آیا کوتاه کردن مو در ریزش مو تاثیری دارد؟
بهترین شامپو برای موهای کاشته شده

تاثیر استرس در ریزش مو
علت ریزش موی ناگهانی
ریزش موی سکه ای 
ریزش مو در شیردهی
درمان دارویی ریزش مو
راکوتان چه تاثیری در ریزش مو دارد؟
فیناستراید
ریزش موی فصلی

برچسب‌ها:
دیدگاه شما
4.4 /5 20 5 1

مطالب مرتبط

1 همیشه اولین باشید با عضویت در خبرنامه ایمیلی مهتاطب، پیش از همه از جدیدترین محصولات و تخفیف‌ها آگاه شوید
مقالات ریزش مو تأثیر سیستین B6 بر پوست و مو Average rating: 4.62297723322314, based on 89 reviews from $0.0000 to $0.0000