دکتر رویا میرنظامی 
سطح بالای گلوکز باعث تجمع قند در خون شما می شود. قند اضافی می تواند به اندام های بدن، از جمله رگ های خونی آسیب برساند. رگ های خونی شما از طریق بدن، اکسیژن و مواد مغذی را برای تغذیه اندام ها و بافت ها حمل می کنند. این رگ های خونی آسیب دیده ممکن است اکسیژن را به درستی به فولیکول های مو نرساند، بنابراین بر چرخه رشد مو تأثیر می گذارد.
تأثیر دیابت برای بدن شما بسیار زیاد است. استرس جسمی و عاطفی می تواند به طور مستقیم بر چرخه رشد مو تأثیر بگذارد. این نوسانات، سطح هورمون بر روند بازسازی فولیکول های مو تأثیر می گذارد.
اگر سطح گلوکز خون خود را متعادل کرده و استرس را در زندگی کاهش داده اید و همچنان از ریزش مو رنج می برید، در مورد توضیحات بیشتر به پزشک خود مراجعه کنید. دیابت. نوع 1 بیشتر در معرض خطر ابتلا به عوارض تیروئید و بیماری سلیاک است که بر چرخه رشد مو نیز تأثیر میگذارد.
آلوپسی آره آتا وضعیتی است که در آن سیستم ایمنی به اشتباه به فولیکول های مو حمله می کند و آن ها را تخریب می کند. احتمال ابتلا به آلوپسی آره آتا در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 بیشتر از افراد سالم است. آلوپسی آره آتا باعث ریزش موی تکه ای در سر، بازو ها و سایر نواحی بدن ( هر قسمتی که مو در آن رشد می کند) می شود.
حتما بخوانید : آیا استرس باعث ریزش مو می شود؟
قند خون خود را بررسی کنید، با CGM از سطح قند خون خود آگاه باشید!
ورزش، به طور طبیعی می توانید سطح قند خون خود را کاهش دهید. ورزش باعث تحویل اکسیژن به سلولهای بدن، از جمله فولیکول های مو می شود.
استرس زدایی؛ دیابت استرس زا است و می تواند یک فشار باشد، اما شما می توانید کنترل کنید که چگونه هر روز سطح قند خون خود را کنترل کنید. مسئولیت سلامتی خود را بر عهده بگیرید!
یوگا و مدیتیشن روش های خوبی برای آرام کردن استرس شما هستند. هر روز صبح یا قبل از خواب 10 دقیقه وقت بگذارید.
اگر از ریزش مو مربوط به دیابت رنج می برید، ریزش موی شما احتمالاً یک مشکل موقتی است که می تواند با ترکیبی از کاهش استرس و کنترل قند خون برطرف شود!
اگر دیابت دارید، یعنی بدن شما انسولین تولید نمی کند، یا به طور موثر از آن استفاده نمی کند یا هر دو مورد است. (انسولین هورمونی است که قند غذاهایی را که می خورید را از جریان خون به سلول های شما منتقل می کند تا ذخیره یا به عنوان انرژی استفاده شود.)
وقتی انسولین ندارید یا از آن به طور موثر استفاده نمی شود، قند می تواند در خون شما جمع شود. قند اضافی می تواند به اندام های بدن، از جمله چشم، اعصاب و کلیه ها آسیب برساند؛ همچنین می تواند به رگ های خونی شما آسیب برساند. این عروق برای تغذیه اندام ها و بافت ها اکسیژن را در اطراف بدن شما حمل می کنند. رگ های خونی آسیب دیده ممکن است نتوانند اکسیژن کافی برای تغذیه فولیکول های مو شما برسانند و این کمبود اکسیژن می تواند بر چرخه رشد طبیعی مو شما تأثیر بگذارد.
موها معمولاً سه مرحله را طی می کنند. در مرحله رشد فعال که دو سال یا بیشتر طول می کشد، موها با سرعت 1 تا 2 سانتی متر در ماه رشد می کنند، سپس مو به مرحله استراحت می رسد که حدود 100 روز طول می کشد، بعد از این مرحله ، مقداری از موها می ریزد.
دیابت می تواند این روند را قطع کرده و رشد موهای شما را کُند کند. ابتلا به دیابت همچنین می تواند بیش از حد معمول مو از دست بدهد. این ریزش مو فقط روی سر شما نیست، ممکن است موهای بازوها، پاها و سایر اعضای بدن خود را از دست دهید. وقتی موها دوباره رشد می کنند، این کار را با سرعت کندتر از حد طبیعی انجام می دهند.
افراد دیابتی بیشتر به بیماری آلوپسی آره آتا یا ریزش موی سکه ای مبتلا می شوند. با آلوپسی، سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو حمله کرده و منجر به ریزش مو در سر و سایر قسمت های بدن می شود.
خود دیابت می تواند منجر به ریزش مو شود، همچنین ممکن است به دلیل عارضه استرس ناشی از زندگی مانند یک بیماری مزمن یا داروهای مصرفی برای درمان دیابت، موهای خود را از دست دهید. برخی از افراد دیابتی نیز به بیماری تیروئید مبتلا هستند که می تواند به درمان ریزش مو کمک کند.
مشورت با پزشک
در صورت بروز هرگونه علائم آزار دهنده دیابت، از جمله ریزش مو، با پزشک خود صحبت کنید. ریزش مو از دست ها و پاها بسیار مهم تر است زیرا می تواند نشانه ای از جریان خون ضعیف باشد.
اگر ریزش مو مربوط به کنترل دیابت است، ممکن است لازم باشد رژیم غذایی، سبک زندگی یا دارو را تنظیم کنید تا قند خون شما بهتر کنترل شود. هنگامی که دیابت شما کنترل شد، باید متوجه کاهش ریزش مو شوید.
در اینجا چند روش دیگر برای شاداب و پر مو نگه داشتن و جبران ریزش مو وجود دارد.
متخصص پوست ممکن است داروی موضعی مانند ماینوکسیدیل (Rogaine) را برای شما تجویز کند و آن را باید روی پوست سر و سایر مناطقی که ریزش مو دارد مالش دهید. مردان همچنین می توانند قرصی بنام فیناستراید (پروپسیا) برای رشد مجدد مو مصرف کنند. فیناستراید برای استفاده زنان تأیید نشده است. اگر آلوپسی باعث ریزش مو شود، ممکن است پزشک داروهای استروئیدی برای کاهش التهاب تجویز کند.
بیوتین یک ویتامین است که به طور طبیعی در غذاهایی مانند بادام زمینی، بادام، سیب زمینی، تخم مرغ، پیاز و جو دوسر یافت می شود. افراد دیابتی ممکن است سطح بیوتین کمتر از حد طبیعی داشته باشند.
برخی شواهد نشان می دهد که مصرف مکمل های بیوتین خوراکی ممکن است ریزش مو را کُند کند. فقط ابتدا با پزشک خود صحبت کنید.مقدار مصرف توصیه شده برای بزرگسالان، 30 میکروگرم در روز است، اما مکمل ها معمولاً حاوی مقادیر بسیار بیشتری هستند. از پزشک خود بپرسید که مقدار مطمئن برای شما چقدر است.
حتما بخوانید : عوارض بیوتین
اگر ریزش مو ناحیه زیادی از پوست سر شما را پوشانده است، ممکن است بخواهید موقتاً آن را با کلاه گیس بپوشانید. هزینه نسبتاً ناچیزی است و در صورتی که دیگر نیازی به کلاه گیس ندارید می توانید آن را بردارید.
ریزش مو می تواند ترسناک باشد، اما شما گزینه هایی دارید. برای مدیریت بهتر قند خون، روزانه ورزش کنید. این یک روش عالی برای پایین آوردن قند خون و تشویق اکسیژن رسانی به اندام های بدن و حتی پوست سر شماست. با پزشک خود صحبت کنید تا درباره کارهایی که می توانید برای کنترل ریزش مو انجام دهید بیشتر بدانید.
پس از مشورت با پزشک خود میتوانید از پکیج درمان ریزش مو در داروخانه آنلاین مهتاطب کمک بگیرید. مهتاطب افتخار کسب رضایت تمام مشتریانش را داشته است.
