اختلال حافظه، آلزایمر یا عدم تمرکز همگی می توانند اتفاقات ناراحت کننده ای برای زندگی هر فرد باشند. لحظه ای به این فکر کنید که خاطرات و اسم قدیمی و دوستان خود را فراموش کنید، آدرس منزل خود را فراموش کنید و در شهر خود، گم شوید. حتی تصور این اتفاقات نیز برای ما آزار دهنده است. بجز آلزایمر که در سنین بالا رخ می دهد، مسئله عدم تمرکز و ضعف حافظه نیز وجود دارد که در سنین کمتر هم رخ می دهد. این مشکل بیشتر در دوره نوجوانی و جوانی رخ دهد، به همین منظور جوانان در سنین مدرسه و دانشگاه برای مطالعه و تمرکز بهتر بر روی دروس و امتحانات به دنبال قرص ویتامین تقویت حافظه هستند. مقاله ی امروز مجله مهتاطب نیز راجع به راه های کنترل و جلوگیری از زوال عقل، آلزایمر و تقویت حافظه از طریق مصرف قرص های مکمل می باشد. در این مقاله 6 قرص تقویت حافظه و کنترل کننده آلزایمر و زوال عقل را به شما معرفی کرده و ترکیبات و نکات مهم در سلامت و عملکرد مغز را برای شما بیان می کنیم.
داروخانه اینترنتی مهتاطب تمامی محصولات معرفی شده در مقالات مجله مهتاطب متعلق به سایت داروخانه اینترنتی مهتاطب(داروخانه شبانه روزی دکتر رویا میرنظامی) می باشد و شما عزیزان میتوانید کلیه محصولات مورد نیاز خود را از طریق مراجعه به سایت مهتاطب به آدرسwww.mahtate.comخریداری نمائید.
🌟لطفا برای انتخاب محصول مناسب ابتدا مقاله را کامل و دقیق مطالعه کنید.
پشتیبانی و مشاوره در برنامه واتساپ-ایتا-روبیکا: 09302007587 شماره تماس: 02165389342
💊 معرفی بهترین قرص تقویت حافظه و ضد آلزایمر (مکمل غذایی و گیاهی)
گرچه هنوز درمانی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد اما با استفاده از داروها میتوان سیر پیشرفت بیماری را کند کرد و از شدت اختلال حافظه و مشکلات رفتاری بیماری است. داروخانه آنلاین مهتاطب به شما 4 قرص برای تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر را معرفی می کند. این قرص های تقویت حافظه از دسته داروهای تقویت حافظه گیاهی و یا قرص های ویتامین تقویت حافظه می باشند. بهترین قرص تقویت حافظه در داروخانه آنلاین مهتاطب شامل موارد زیر می باشند:
تمامی قرص های معرفی شده در این مقاله در سایت داروخانه اینترنتی مهتاطب موجود میباشد و شما میتوانید برای ثبت خرید خود، به آدرس www.mahtateb.com مراجعه کنید و یا در برنامه تلگرام به شماره 09358343612 یا در برنامه ایتا به شماره 09302007587 پیام دهید.
1) قرص منتال انرژییورو ویتال:
📑معرفی: قرص منتال انرژی یک مکمل غذایی بسیار مفید است که با 3 هدف اصلی تولید میگردد: 1) افزایش انرژی و رفع خستگی روزانه 2) تقویت حافظه و افزایش تمرکز 3) مولتی ویتامین قرص منتال انرژی در بسته های 60 عددی تحت لیسانس برند آلمانی یوروویتال در ایران بسته بندی و روانه بازار میگردد و میتوان این محصول را با برچسب اصالت کالا از داروخانه مهتاطب تهیه نمود. قرص منتال انرژی دارای 23 ترکیب ویتامینه، ماده معدنی، مغذی و گیاهی است که ضمن تامین نیاز روزانه بدن به ویتامین و مواد معدنی مانند ویتامینهای گروه ب، زینک، آهن و... دارای ترکیبات آنتی اکسیدان و گیاهی همچون کوکیوتن، گیاه گوارانا،جینسینگ و جینکوبیلوبا می باشد که ضمن افزایش گردش خون باعث تقویت حافظه، بهبود عملکرد مغز و افزایش تمرکز و یادگیری شده و همچنین باعث افزایش انرژی و رفع خستگی روزانه میگردد.
ترکیبات ویژه این محصول عبارتند از:ویتامینB کمپلکسویتامین EA,C,D, فولیک اسیدزینک، مس، آهن، منیزیم،ید، منگنز، سلنیوم،کلسیم،کوآنزیم کیوتن، جینسینگ، جینکوبیلوبا، گوارانا
فواید قرص منتال انرژی: ✔️ مولتی ویتامین+مینرال برای بالای 12 سال ✔️ کمک به افزایش انرژی بدن ✔️ افزایش قدرت حافظه و تمرکز ✔️ کمک به افزایش سیستم ایمنی بدن ✔️ تأمین کنندهمواد مورد نیاز بدن کودک ✔️ حاوی آنتی اکسیدان و ترکیبات گیاهی ✔️تقویت قوای جنسی
طرز مصرف:روزانه 2 عدد از این مکمل غذایی بعد از غذا همراه با آب کافی
2) قرص نورو پلاس یوروویتال:
📑معرفی: قرص نورو پلاس در جعبه های 30 عددی توسط شرکت یورویتال آلمان تولید می گردد. این قرص دارای جینسینگ و از همه مهمتر عصاره ماهی، DHA و EPA می باشد که در افزایش تمرکز، حافظه و بهبود عملکرد مغز بسیار موثرند. افرادی که نیز به مطالعه به مقدار زیاد هستند مانند دانشجویان و دانش آموزان، یکی از علل اساسی آنها در عدم تمرکز، مشکل خستگی مفرط و خواب آلودگی است، قرص نورو پلاس یک ب کمپلکس نیز می باشد و در ترکیبات آن همه ویتامین های گروه B مانند B1-B2-B6-B12-B5-B7-B9 وجود داشته و در نتیجه میتواند باعث افزایش انرژی و رفع خستگی روزانه گردد. ویتامین C-E آهن و سلنیوم نیز در قرص نورو پلاس وجود دارد. افرادی که دچار کمخونی و فقر آهن هستند دائما احساس خستگی و عدم تمرکز داشته و به واسطه آهن،فولیک اسید، ویتامین ث و B12 موجود در قرص نورو پلاس، این مشکل نیز برطرف می گردد. سلنیوم نیز یک آنتی اکسیدان بوده و میتواند باعث بهبود عملکرد مغز و پیشگیری از آلزایمر و فراموشی گردد.
+
⏬برای خرید این محصول در برنامه ایتا یا روبیکا به شماره 09302007587 پیامک بدهید⏬
💫ترکیبات مهم: امگا3، جینسینگ، فولیک اسید، آهن، سلنیوم، ویتامین گروه B
طرز مصرف: روزانه 1 تا 2 عدد کپسول را با یک لیوان آب و معده ی پر میل کنید.
3) کپسول ممورال گل دارو:
📑معرفی: کپسول ایرانی ممورال یک داروی گیاهی برای تقویت حافظه و پیشگیری و بهبود آلزایمر می باشد. کپسول 30 عددی ممورال از دو ترکیب اصلی عصاره گیاه کندر و زنجبیل تشکیل شده است و همین باعث شده که یک داروی گیاهی برای درمان آلزایمر و تقویت حافظه باشد.
⏬برای خرید این محصول در برنامه ایتا یا روبیکا به شماره 09302007587 پیامک بدهید⏬
از دوران مدرسه خود بخاطر داریم که در زمان امتحانات، معلمان و مادران به ما توصیه می کردند که برای تمرکز بیشتر و یادگیری بیشتر درس ها، کندر بخوریم. این گفته بی دلیل نیست، زیرا کندر می تواند حافظه و تمرکز را در مغز ارتقا دهد و قدرت یادگیری را دو چندان کند. کپسول ممورال یکی از مکمل های ضروری برای درمان گیاهی آلزایمر است که در درمان و پیشگیری از آلزایمر و تقویت حافظه و همچنین افزایش هوش ، تقویت حافظه و افزایش قدرت یادگیری افراد تاثیر زیادی دارد.
طرز مصرف:قرص را سه بار در طول روز و هر بار یک الی دو عدد از آن را به همراه مقداری آب میل کنید.
4) قرص جینکورا دکتر اهورا:
📑معرفی: یکی دیگر از داروهای گیاهی برای تقویت حافظه و تمرکز قرص جینکورا نی باشد. قرص جینکورا با قوطی های 30 عددی، از ترکیب گیاهی بنام جینکوبیلوبا تشکیل شده است که این گیاه می تواند باعث تقویت حافظه، بهبود عملکرد مغز و افزایش تمرکز گردد.
⏬برای خرید این محصول در برنامه ایتا یا روبیکا به شماره 09302007587 پیامک بدهید⏬
افرادی که دچار آلزایمر و زوال عقل شده اند استفاده می کنند ضمن اینکه افراد بالای 12 سال نیز می توانند برای افزایش تمرکز و حافظه در زمان تحصیل و امتحانات خود استفاده کنند.
طرز مصرف:طریقه مصرف آن به این صورت است که روزانه نهایتا 3 عدد قرص میل شود.
1) آیا این قرصها اعتیاد آور هستند؟
خیر. ترکیبات مکملهای غذایی ویتامین، ماده معدنی و ترکیبات گیاهی برای افزایش حافظه و عملکرد مغز است و نیاز روزانه بدن به این ترکیبات مورد نیاز را تامین میکند. این قرصها مواد مخدر یا جز داروهای اعصاب نیستند و وابستگی ایجاد نمیکنند.
2) دوره مصرف قرصها چقدر است؟
قرصهای افزایش دهنده حافظه، بهبود عملکرد مغز دوره مصرف خاصی ندارند. زیرا بستگی به کمبود بدن شما به ترکیبات مورد نیاز مغز است. اما معمولا باید حداقل 4 ماه مرتب از قرصها استفاده شود.
3) دوه درمان با قرصهای تقویت حافظه چقدر است؟
باید این نکته را در نظر داشته باشیم که قرصهای تقویت حافظه، "مکمل غذایی" هستند، یعنی کامل کننده رژیم غذایی روزانه بوده و میتوانند کم و کاستی های ریز مغذی ها که در وعده های غذایی دریافت نشده اند را تامین کنند. از طرفی قرصهای مکمل را باید بصورت مرتب، روزانه طی چند ماه مصف کنید تا تاثیرات آنها پایدار تر بماند. قرصهای تقویتی و ویتامینه مانند داروها نیستند که در زی یک تا 12 ساعت به شما نتیجه ای نشان دهند. مثلا یک قرص مسکن و ضد درد در عرض نیم ساعت تا 40 دقیقه درد شما را تسکین میدهد. نباید چنین انتظاری را از قرصهای مکمل داشته باشید.
نکات مهم قبل از مصرف قرص برای تقویت حافظه
📌 بانوان باردار و شیرده حتما با تائید پزشک از این قرصهای مکمل تقویت حافظه استفاده کنند. 📌 افرادی که سابقه صرع، اختلالات تیروئید، هموکروماتوز، آلرژی به مواد غذایی مثل سویا داشته اند حتما برای مصرف این قرص ها با پزشک مشورت کنند. 📌 افرادی که داروهای ضد انعقاد خون مصرف می کنند، برای مصرف با پزشک خود مشورت نمایند. 📌 هیچگاه بیش از دوز پیشنهاد شده، قرص های تقویت کننده حافظه را مصرف نکنید. 📌 در صورت بروز هر گونه حساسیت به داروهای تقویت حافظه حتما پزشک را در جریان بگذارید. 📌 قرص ها را در جای خشک و خنک و دور از دسترس اطفال قرا دهید.
مشکل عدم تمرکز و ضعف در حافظه
منظور از تمرکز کردن این است که بتوانیم توجه و اراده خود را باهم همسو کنیم و آن را در کنترل خود داشته باشیم. در این حالت باید قدرت بیرون راندن تمام افکار غیرضروری را داشته باشیم و بتوانیم ایده‌ها و احساسات را از خود دور کنیم. عدم تمرکز همیشه خطرناک نیست، اما ناتوانی در تمرکز می تواند نشان دهنده ی زنگ خطر برای مغز شما بوده و اعلام کند که شما به درمان های پزشکی نیاز دارید.
دلایل عدم تمرکز
استرس، کم خوابی، گرسنگی، مشکلات هورمونی، اختلال تیروئید، کمخونی، تلفن همراه و شبکه های اجتماعی، خستگی، افسردگی، عوارض داروها همگی می توانند باعث حواس پرتی و عدم تمرکز فرد شوند.
علائم عدم تمرکز و ضعف حافظه
🔹نداشتن انرژی جسمی یا ذهنی برای تمرکز کردن 🔹بی دقتی 🔹داشتن فکر های پریشان 🔹عدم توانایی در تصمیم گیری 🔹بی قرار بودن 🔹ناتوانایی در انجام کارهای پیچیده 🔹عدم توانایی در به خاطر سپردن اتفاقات کوتاه مدت
ترکیبات موثر بر تقویت حافظه
مصرف هر نوع ماده غذایی می تواند در بدن تأثیرات مثبت و منفی بر مغز و سلولهای آن داشته باشد اما برخی مواد از نظر پزشکی تأثیر مستقیم و ثابت شده ای بر تقویت مغز و جلوگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر دارند. پس لازم دانستیم که قبل از معرفی قرص مولتی ویتامین و داروهای موثر بر تقویت حافظه و بهبود دهنده آلزایمر با ترکیبات و موادی که در تمامی قرص های مکمل تقویت و بهبود عملکرد مغز استفاده می شوند آشنا شوید. با شناخت و فواید هر یک از مواد موثر بر تقویت حافظه و ضد آلزایمر می توانید این مواد را تا حد امکان در رژیم غذایی خود نیز جای دهید و یا در صورت عدم دسترسی به منابع غذایی این ترکیبات، می توانید مکمل های غذایی آنها را تهیه و مصرف نمائید. 1) روغن ماهی (امگا (3-6) 2) جینسینگ 3) جینکوبیلوبا 4) زردچوبه 5) فلاونوئید 6) رسوراترول 7) فسفاتیدیل سرین 8) فسفاتیدیل کولین در انتهای مقاله به توضیح کامل در مورد نوع اثر هر یک از ترکیبات نام برده شده میپردازیم.
کمبود چه ویتامینهایی باعث کاهش حافظه و زوال عقل میشود؟
1) ویتامین D: یکی از عوارض کمبودویتامین Dاحتمال ابتلاء به ناراحتی های مغزی و عصبی می باشد. ویتامین D در حفظ سلامت بافت ها و اعضای بدن از جمله مغز بسیار موثر است. ویتامین d نوعی آنتی اکسیدان قوی در بدن است و زمانی که این ویتامین در بدن کم باشد، بدن مولکول های رادیکال آزاد زیادی تولید می کند که به سلولهای از جمله سلول مغز آسیب می رسانند.
2) اسید فولیک: یکی از ویتامین های مفید برای مغز و سیستم عصبی است. دریافت کافیفولیک اسید (B9)می تواند هوشیاری را افزایش داده و به بهبود حافظه و تمرکز کمک کند.
3) ویتامین B6: در ساخت انتقال دهنده های عصبی مثل سروتونین و دوپامین نقش داشته که این دو ماده برای ارتقاء هوشیاری و وضعیت روحی و روانی موثر است.
60% را چربی تشکیل داده که DHA فراوانترین چربی در مغز است. در واقع DHA فراوانترین اسید چرب امگا 3 در غشای سلول مغز است. با افزایش سن سلولهای مغز توانایی جذب DHA را از دست می دهند و سطح آن در بدن کاهش می یابد. این چربی ها ی درون مغز می توانند التهاب را کاهش و جریان خون در مغز را افزایش دهند و همچنین سلولهای جدیدی را در مغز تولید کنند. روغن ماهی حاوی دو نوع اسید چرب امگا 3 بنام EPA و DHA می باشد. این دو ماده بر عملکرد طبیعی مغز و رشد آن در طول مراحل زندگی ضروری است. تحقیقات نشان داده اند که کودکان زنانی که در دوره بارداری خود از منابع امگا 3 مثل ماهی استفاده بیشتری داشته اند، از نظر عملکرد مغزی وضعیت بهتری داشته اند.
منبع: غذاهای دریایی مثل شاه ماهی، ماهی ساردین، ماهی قزل آلا حاوی DHA به مقدار زیادی هستند اما اگر علاقه ای به غذاهای دریایی ندارید می توانید با مصرف آجیل، مغزها، غلات سبوس دار و سبزیجات برگ تیره DHA مورد نیاز مغز خود را برای تقویت حافظه و عملکرد مغز تأمین نمائید.
2) جینسینگ:
جینسینگ یکی از محبوب ترین داروهای گیاهی در جهان می باشد و قرنهاست که از آن در صنعت پزشکی استفاده می گردد. از عصاره گیاه جینسینگ در قرص های تقویت حافظه، تقویت جسمی و افزایش انرژی، تقویت قوای جنسی و تقویت سیستم ایمنی استفاده می گردد. یکی از فواید جینسینگ، تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز می باشد. جینسینگ می تواند سلول های مغز را تحریک کند و قدرت تمرکز و عملکرد را کاملا بهبود دهد. شواهد نشان داده اند که استفاده از گیاه جینسینگ به مدت 12 هفته، بیمارانی که مبتلا به آلزایمر خفیف بوده اند را بهبود داده است. زمانیکه گیاه جینسینگ را به همراه جینکوبیلوبا استفاده شود، می تواند یک درمان موثر و قویتر برای رفع آلزایمر باشد.
منبع: مصرف عصاره طبیعی گیاه جینسینگ یا قرص های مکمل حاوی جینسینگ
3) جینکوبیلوبا:
عصاره برگ گیاه جینکوبیلوبا در زمینه تقویت حافظه بسیار موثر می باشد. جینکوبیلوبا باعث تقویت سیستم عصبی شده و یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که از آسیب رادیکالهای آزاد به پوست و ایجاد پیری جلوگیری می کند.
همچنین از مهمترین کاربردهای گیاه جینکوبیلوبا خاصیت ضد آلزایمری آن است که باعث افزایش حافظه و پیشگیری از فراموشی می گردد و در درمان آلزایمر مورد استفاده قرار می گیرد. جینکوبیلوبا می تواند از افسردگی و اضطراب جلوگیری کند. منبع: مصرف عصاره طبیعی گیاه جینکوبیلوبا یا قرص های مکمل حاوی جینکوبیلوبا
4) آنتی اکسیدانها: رادیکال های آزاد به غشاء سلولها حمله کرده و آنهها را نابود می کند و در نتیجه به DNA داخل سلول دسترسی پیدا کرده و با تغییر DNA باعث بروز انواع سرطان می شود. تنها ماده ای که می توان عمل رادیکال های آزاد را خنثی کند "آنتی اکسیدان ها" هستند. آنتی اکسیدانها با محافظ از سلول ها و محافظت از مغز در برابر آسیب ها باعث بهبود عملکرد مغز و تقویت آن می شوند. منبع: ویتامین های D, E،C,Aو مواد معدنی مثل سلنیوم، ترکیباب مانند کو آنزیم کیوتن، چای ها مخصوصا چای سبز از مهمترین آنتی اکسیدانها هستند.
5) زرد چوبه (کورکومین):
زرد چوبه یک ادویه زرد رنگ از خانواده‌ی زنجبیل است و حاوی نوعی ترکیب شیمیایی مغذی به نام کورکومین است. کورکومین از نقص شناختی جلوگیری میکند و در بهبود عملکرد حافظه و یادگیری نقش بسیارمهمی دارد. همچنین سرعت جریان خون به مغز را افزایش میدهد.
6) فلاونوئیدها:
فلاونوئیدها نیز مانند آنتی اکسیدانها به محافظت از مغز در برابر آسیب پرداخته و ارتباط بین سلولهای مغز را تقویت می کنند. با تقویت مغز توسط فلاونوئید ها مشکلاتی مانند کاهش شناختی مغز کاهش می یابد و علکرد مغز بهبود می یابد. منبع: قره قروت، چای سفید، سیب، توت فرنگی، انگور قرمز، اسفناج، پیاز، پرتقال، کشمش
7) رسوراترول:
رسوراترول محافظ سلامت مغز است. رسوراترول پلاک های آسیب دیده مغزی و رادیکال های آزاد مرتبط با ابتلا به بیماری آلزایمر را خنثی می کند. این ماده جریان خون به مغز را افزایش می دهد و باعث بهبود پاسخ های ذهنی می گردد.
رسوراترول باعث چسبندگی سلولهای خون، رقیق شدن خون و افزایش جریان خون در بدن می گردد. رسوراترول می تواند جریان خون در جمجمه را تا 30% بهبود ببخشد. منبع: آب انگور قرمز، بادام زمینی، توت سفید، بلو بری، شراب قرمز
8) تاثیر فسفاتیدیل سرین (PS) بر مغز و حافظه:
یک ماده طبیعی است که بعد از 40 سالگی تولید آن در بدن کاهش می یابد. فسفاتیدیل سرین مشکلات مشکلات مربوط به حافظه را در افراد تازه مبتلا شده به آلزایمر بهبود می بخشد. این ماده طبیعی باعث انعطاف پذیری غشاء سلول ها می شود و ارتباط بین سلولهای عصبی را آسانتر می کند. فسفاتیدیل سرین می تواند سلول های مغز را در برابر آثار منفی رادیکالهای آزاد حفظ کند. کولین، قرص یال شیر، نئومنتیکس، استیل کارنیتین از دیگر ترکیبات موثر بر عملکرد مغز و تقویت حافظه هستند.
9) فسفاتیدیل کولین (PC):
فسفاتیدیل کولین سبب تقویت حافظه، بهبود یادگیری، تقویت تمرکز و خلق و خو می شود و از اختلال حافظه مرتبط با سن جلوگیری می کند. فسفاتیدیل کولین تولید استیل کولین (انتقال دهنده مهم عصبی) را در بدن تحریک می کند. این ماده شیمیایی در مغز وجود دارد و بر قدرت فکر، حافظه، تمرکز، رفتار، هوشیاری و آمادگی جنسی تاثیر می گذارد. استیل کولین که توسط فسفاتیدیل کولین تولید می شود باعث تحریک رشد سلول های جدید مغز و نخاع می شود.
زوال عقل چیست؟ زوال عقل معمولاً بتدریج ایجاد شده و پیشرفت میکند. در ابتدا اختلال حافظه به وقایع و آموخته‌های اخیر محدود میشود ولی بتدریج خاطرات قدیمی هم آسیب می‌بینند. بروز اختلال در حافظه و روند تفکر سبب آسیب عملکردهای اجتماعی و شخصی بیمار شده و در نتیجه ممکن است سبب افسردگی، عصبانیت و پرخاشگری بیمار شود. گاهی اوقات بیمار افرادی را مثلاً والدین فوت شده یا اقوام را که نیستند و حضور ندارند می‌بینند.
آلزایمر چیست؟
آلزایمر رایج‌ترین شکل زوال عقل است. آلزایمر در افراد بالای ۶۵ سال بروز پیدا می‌کد؛ گر چه آلزایمر زودرس (با شیوع کمتر) ممکن است زودتر از این سن رخ دهد. از جمعیت افراد 65 سال به بالا، 5% به بیماری آلزایمر متوسط تا شدید مبتلا هستند و این در حالیست که 10 تا 15% سالمندان نیز از آلزایمر خفیف رنج می برند. آلزایمر بیماری است که هنوز درمان قطعی برای آن یافت نشده اما می توان از سنین جوانی با داشتن یک برنامه روزانه سالم مثل ورزش، رژیم غذایی مناسب و مصرف ترکیبات موثر بر تقویت حافظه از بیماری های مربوط به زوال عقل مثل آلزایمر جلوگیری کرد.
علائم آلزایمر
علائم این بیماری با از دست دادن قدرت حفظ اطلاعات به‌خصوص حافظه موقت در دوران پیری آغاز شده و به‌تدریج با از دست دادن قدرت تشخیص زمان، افسردگی، قدرت تکلم، گوشه‌گیری و سرانجام مرگ در اثر ناراحتی‌های تنفسی به پایان می‌رسد. مرگ پس از پنج تا ده سال از بروز علائم اتفاق می‌افتد؛ اما بیماری حدود بیست سال قبل از ظهور علائم آغاز شده است.
نتیجه نهایی:
زوال عقل، فراموشی و ابتلا به بیماری آلزایمر با افزایش سن برای اکثر افراد در یک جامعه رخ می دهد اما می توان به وسیله مصرف ترکیباتی که در تقویت مغز و حفظ سلولهای مغزی موثرند از ابتلا به این بیماری رنج آور جلوگیری کرد. مصرف ترکیبات ضد آلزایمر و تقویت کننده حافظه می توانند شامل ویتامین ها و مواد معدنی باشند و یا شامل مواد مغذی مثل عصاره های گیاهی. بهرحال این مواد در حالتی که به مقدار کافی در طول روز در رژیم غذایی و برنامه روزانه قرار بگیرند می توانند باعث سلامتی و افزایش کیفیت زندگی در افراد شوند. در کنار مصرف ترکیبات موثر بر تقویت حافظه که یکی از روشهای آن مصرف مکمل های غذایی و گیاهی می باشد، به وسیله ورزش های هوازی و بازی های فکری مثل شطرنج، سودوکو و ... می توان به سلامت مغز کمک کرد.
✉️مشاوره پوست و مو بصورت چت در تلگرام: 09358343612 ☎️مشاوره تلفنی : 02165389342 👤مشاوران پوست و مو و پزشکان داروساز در داروخانه مهتاطب آماده پاسخگویی و راهنمایی شما هستند.
دکتر رویا میرنظامی 
داروخانه اینترنتی مهتاطب
طرز مصرف: روزانه 1 تا 2 عدد کپسول را با یک لیوان آب و معده ی پر میل کنید. 
+
