📌تهران-شهریار-داروخانه شبانه روزی دکتر رویا میرنظامی
📱 مشاوره و خرید محصولات در برنامه تلگرام، واتساپ، ایتا و روبیکا: 09302007587
☎️ مشاوره تلفنی:
02165389342
🌐آدرس سایت فروشگاه:
www.mahtateb.com
اینستاگرم مهتاطب

بهترین مکمل افزایش وزن کودکان

دکتر رویا میرنظامی دکتر رویا میرنظامی
5 11 1402
بهترین مکمل افزایش وزن کودکان
195

کاهش وزن یک اصطلاح کلی است که شامل از دست دادن کل توده بدن، یعنی مایع، چربی و توده های عضلانی می شود. در مواقعی کودک دارای اضافه وزن یا مشکلات خاصی است و نیاز به کاهش وزن معینی دارد؛  با داشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش میتوانید کاهش وزن برنامه ریزی شده ای داشته باشید، ولی زمانی که فرزند ما به طور ناخواسته وزن کم می کند، بسیار نگران کننده است.
اکثر شما مادران عزیز، با غذا نخوردن درست و اصولی فرزندان خود درگیر هستند و به دنبال یک مکمل افزایش وزن کودک می گردید.  اگر شما نیز نگران بد غذایی و وزن پایین کودک خود هستید پیشنهاد می کنم تا انتهای مقاله با ما همراه باشید. در این مقاله به شما چند مکمل افزایش وزن کودک معرفی میشود، همچنین در مورد دلایل بی اشتهایی و عوارض ناشی از آن برای کودک صحبت میکنیم.
 
داروخانه اینترنتی مهتاطب
تمامی محصولات معرفی شده در مقالات مجله مهتاطب متعلق به سایت داروخانه اینترنتی مهتاطب(داروخانه شبانه روزی دکتر رویا میرنظامی) می باشد و شما عزیزان میتوانید کلیه محصولات مورد نیاز خود را از طریق مراجعه به سایت مهتاطب به آدرس www.mahtateb.com  خریداری نمائید.

🌟لطفا برای انتخاب محصول مناسب ابتدا مقاله را کامل و دقیق مطالعه کنید.


خرید مکمل افزایش وزن و چاقی در برنامه ایتا و روبیکا-واتساپ: 09302007587

 

معرفی بهترین مکمل افزایش وزن کودکان

مکمل های غذایی دسته ای از محصولات داروخانه ای هستند که در آنها هیچگونه دارو یا ماده شیمیایی قرار نمیگیرد و مواد تشکیل دهنده آنها شامل ویتامین، مواد معدنی، اسیدهای چرب و ترکیبات گیاهی است. مکمل های افزایش وزن نیز از این فرمول مستثنی نیستند و معمولا ترکیبات سازنده آنها شامل ویتامین و مواد معدنی مانند ویتامین های گروه B، زینک، آهن و ید می باشد و همچنین ترکیبات گیاهی موثری مانند مخمر آبجو، آب انار، کاسنی، شنبلیله، نعنا، عسل، رویال ژلی و زنجبیل دارند. 
مکمل های افزایش وزن به شکل قرص، پودر و شربت تولید می شوند. شربت ها برای کودکان زیر 12 سال هستند زیرا این دسته از کودکان نمیتوانند قرص و کپسو.ل ها را به راحتی ببلعند و همچنین هضم قرص و کپسول ها برای معده کودکان سنگین و سخت است.  قرص و کپسول ها برای بالای 12 سال تولید میشود و پودرها به دلیل اینکه با مایعات حل میشوند برای هر سنی قابل استفاده هستند.
این مقاله در مورد افزایش وزن کودکان است پس ما به درمان لاغری رده سنی 1 تا 12 سال میپردازیم و 2 شربت افزایش وزن و اشتها آور و یک پودر مکمل افزایش وزن و چاق کننده را معرفی میکنیم. 



1) شربت اشتها آور پدیابست
2) شربت اشتها آور استار ویت
3) شربت مولتی ویتامین لیکو رویال ابیان فارمد
4) پودر جنرال تونیک دینه


 
نام محصول شربت اشتها آور
پدیابست
شربت اشتها آور
استارویت
شربت مولتی رویال
ابیان فارمد
پودر
جنرال تونیک
دینه
ویتامین و مواد معدنی
مغذی
✔️زینک گلوکونات
✔️ویتامینB1,B12,B3,B6,B7
✔️ویتامین C
✔️ویتامین D3
✔️ منگنز
✔️آهن
✔️ید
✔️ویتامین,B2,B1,B12,B3,B6,B7
✔️ویتامین C,
D3,A
✔️بیوتین و فولیک اسید
✔️ کربوهیدرات
✔️ پروتئین
✔️ امگا3
عصاره های گیاهی
و طبیعی
کاسنی، شنبلیله
رویال ژلی، اینولین
کاسنی، شنبلیله
زنجبیل، زردچوبه
رزماری

 
رویال ژلی، عسل کاسنی، شنبلیله
دانه سویا و نخود
رازیانه و جو جوانه زده
ریشه هویج
قیمت 129.500
تومان
120.000
تومان
327.000
تومان
56.000
تومان

طعم
 
سیب پرتقال آناناس ✔️توت فرنگی
✔️موز
✔️کاکائو

کشور سازنده
 
تحت لیسانس
پرتغال
تحت لیسانس
فرانسه
ایران ایران

محدوده سنی
 
بالای 2 سال بالای 3 سال بالای 4 سال بالای 3 سال
حجم 150
میلی لیتر
200
میلی لیتر

200
میلی لیتر

 
20 عدد ساشه
 
تمامی مکمل های افزایش وزن کودک معرفی شده در این مقاله را میتوانید از طریق ارسال عکس محصول به برنامه های ایتا-روبیکا و واتساپ شماره 09302007587 و ارتباط با مشاوران و پزشکان داروساز داروخانه مهتاطب و یا مراجعه به سایت داروخانه مهتاطب به آدرس www.mahtateb.com تهیه نمائید.
 

1) شربت لیکو رویال ابیان فارمد:

معرفی:
شربت لیکو رویال یک مکمل افزایش وزن و مقوی کامل برای کودکان است، زیرا این شربت علاوه بر داشتن انواع ویتامینها، دارای ترکیبات طبیعی مانند عسل و رویال ژلی می باشد که قطعا از فواید شگفت انگیز آنها بی خبر نیستید. این ترکیبات میتوانند باعث افزایش متابولیسم، افزایش وزن و بهبود لاغری غیر طبیعی کودک شوند. از طرفی ترکیبات شربت لیکو رویال تقویت کننده سیستم ایمنی و افزایش دهنده انرژی هستند. این شربت برای کودکان بالای 4 سال مناسب است. در هنگام مصرف این شربت نیاز به استفاده از شربت مولتی ویتامین دیگری ندارید. حجم شربت افزایش وزن لیکو رویال 200 میلی لیتر است و در ایران تولید میگردد. یکی از دیگر از ویژگی های خاص در این مکمل افزایش وزن کودکان، طعم دلپذیر آناناس است که باعث شده کودک برای مصرف شربت علاقه نشان داده و در مصرف آن بی میل نباشد.


فواید این شربت شامل موارد زیر است:
✔️ افزایش وزن و چاق کننده کودک
✔️ درمان بی اشتهایی کودک
✔️ افزایش رشد جسمی و ذهنی (هوش)
✔️ افزایش سطح انرژی و توان جسمی
✔️ تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با بیماری های ویروسی
✔️ طعم دلپذیر آناناس
✔️ مولتی ویتامین کامل
⏬برای خرید شربت لیکو رویال از سایت مهتاطب روی اسم یا عکس محصول ضربه بزنید

پشتیبانی در ایتا-روبیکا و واتساپ: 09302007587

اثر ترکیبات شربت چاق کننده کودک لیکو رویال:
✨ عسل:
به دلیل مقدار کالری که دارد نقش مهمی در افزایش وزن دارد. 
✨ رویال ژلی: غذای اصلی ملکه زنبور است، بسیار مقوی و موثر در تقویت بدن و سیستم ایمنی، افزایش انرژی و اشتها و در نتیجه کمک به افزایش وزن
✨ ویتامین های خانواده B، ویتامین D3: تقویت انرژی و توان بدن، تقویت استخوان و مفاصل، کمک به رشد قد کودک

نحوه مصرف: کودکان 4 تا 12 سال روزانه 5 میلی لیتر و بزرگسالان 10 میلی لیتر



 

2) شربت اشتها آور پدیابست:

معرفی:
یکی از بهترین شربت ها برای افزایش وزن کودکان 2 تا 12 سال، شربت اشتها آور پدیا بست می باشد. یکی از معضلات کودکان در خوردن شربت و قطره ها، طعم آن است. این مشکل در شربت افزایش وزن پدیابست وجود ندارد زیرا از عصاره و طعم سیب سبز برای این شربت استفاده شده است که باعث شده طعم دلپذیر و قابل قبولی برای کودک باشد. پدیا بست یک برند پرتغالی با کیفیت است که محصولات آن تخصصی برای کودکان است. حجم این شربت 150 میلی لیتر است و قیمت مقرون بصرفه ای دارد.

فواید این شربت شامل موارد زیر است:
✔️ افزایش اشتها و وزن کودک
✔️ افزایش رشد جسمی و ذهنی
✔️ افزایش سطح انرژی
✔️ تقویت سیستم ایمنی
✔️ طعم دلپذیر سیب سبز
⏬برای خرید شربت اپتایت از سایت مهتاطب روی اسم یا عکس محصول ضربه بزنید
پشتیبانی در ایتا-روبیکا و واتساپ: 09302007587
 

اثر ترکیبات شربت چاق کننده کودک پدیا بست:
✨ عصاره زنجبیل: این ماده مفید یک انتخاب فوق العاده برای افزایش اشتها و کاهش حالت تهوع به شمار می آید.
✨ عصاره شنبلیله و کاسنی: شنبلیله حاوی فیبر، پروتئین، منگنز، منیزیم و آهن بوده و موجب تسکین ناراحتی‌های معده و رفع یبوست می‌شود. گیاه کاسنی نیز در افزایش اشتها و احساس گرسنگی موثر است.
✨ رویال ژلی: غذای اصلی ملکه زنبور است، بسیار مقوی و موثر در تقویت بدن و سیستم ایمنی، افزایش انرژی و اشتها و در نتیجه کمک به افزایش وزن
✨ ویتامین های خانواده B، ویتامین D3: تقویت انرژی و توان بدن، تقویت استخوان و مفاصل، کمک به رشد قد کودک
✨ زینک: یکی از عوارض کمبود زینک در بدن، ایجاد بی اشهایی و در نتیجه لاغری می باشد. به همین دلیل یکی از ترکیبات ضروری در رفع بی اشتهایی و درمان لاغری کودکان و بزرگسالان مصرف زینک است. 

نحوه مصرف: برای تاثیر گذاری بهتر از شربت اشتها آور پدیابست روزانه دو بار، 20 دقیقه قبل از غذا به اندازه 5 میلی لیتر به همراه آب و یا آب میوه به کودک خود بدهید. 


 

3) شربت اشتها آور استارویت:

معرفی:
این شربت با افزایش متابولیسم و در نتیجه احساس گرسنگی باعث افزایش میل به غذا خوردن و در نتیجه افزایش وزن کودک می شود. شربت استارویت  تحت لیسانس فرانسه در حجم 200 میلی لیتر برای کودکان بالای 3 سال تولید می شوداست. شربت اشتها آور استار ویت 2 ماده معدنی مورد نیاز به نام آهن و ید می باشد که کمبود هر یک میتواند باعث کاهش اشتها و ضعیفی کودک شود، همچنین حاوی ترکیبات گیاهی کاسنی، شنبلیله، زردچوبه و زنجبیل می باشد. این ترکیبات همگی برای افزایش وزن و کمک به رشد بهتر و بیشتر جسمی، قدی، ذهنی و روانی کودکان می باشند.

فواید این شربت شامل موارد زیر است:
✔️ افزایش وزن و درمان لاغری 

✔️ افزایش اشتها و رفع بی میلی به غذا در کودک
✔️بهبود کمخونی و فقر آهن
✔️ بهبود عملکرد غده تیروئید
✔️ برپایه ترکیبات گیاهی
✔️ دارای طعم پرتقال  
⏬برای خرید شربت اپتایزر از سایت مهتاطب روی اسم یا عکس محصول ضربه بزنید

پشتیبانی در ایتا-روبیکا و واتساپ: 09302007587

 
اثر ترکیبات شربت چاق کننده کودک پدیا بست:
✨ عصاره زنجبیل، عصاره شنبلیله و کاسنی: همگی در افزایش اشتها و احساس گرسنگی موثرند.
✨ عصاره رزماری و زردچوبه: رزماری خاصیت تسکین سوزش سر دل، مشکلات روده‌ای مانند نفخ و ضد اسپاسم دارند. همچنین آنتی اکسیدان است و باعث تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با بیماری میشود.
✨آهن:  کمبود آهن در کودکان باعث کاهش رشد طبیعی (قد و وزن) و بی اشتهایی میگردد.
✨ ید: کمبود ید میتواند باعث پرکاری تیروئید و در نتیجه لاغری و لاغر ماندن گردد. کمبود ید در کودکان با ضعف شناختی همراه بوده و کاهش سطح هورمون‌های تیروئیدی در بدن، ضعف و خستگی را موجب می‌شود.

طرز مصرف: بزرگسالان 3 بار در روز و هر بار 1 قاشق مرباخوری و کودکان 3 تا 12 سال 2 بار در روز و هر بار 1 قاشق مرباخوری(5میلی لیتر)

 

4) پودر جنرال تونیک دینه:

این پودر مقوی و اشتها آور ایرانی از مواد گیاهی مفید برای تقویت عمومی بدن و افزایش وزن عضلانی و اشتها تهیه شده است و توسط شرکت در 3 طعم کاکائو، توت فرنگی و موز تولید شده تا هر هر کس یا هر ذائقه ای بتواند از آن استفاده کند. پودر جنرال تونیک یک مکمل عالی برای افزایش وزن کودکان است زیرا دارای ترکیبات پروتئین، ویتامین A,B,C,D,E,K کلسیم، کالری، آهن، زینک، فولیک اسید، کربوهیدرات و اسیدهای چرب ضروری می باشد. در واقع این محصول یک غذای کامل است که میتوانید آن را برای میان وعده های کودک برای افزایش وزن او استفاده کنید. از پودر جنرال تونیک کودکان بالای 3 سال میتوانند همراه شیر یا شیر عسل استفاده کنند.

فواید این شربت شامل موارد زیر است:

✔️ افزایش اشتها و افزایش وزن
✔️ افزایش ترشحات معده و تسهیل روند هضم
✔️ تقویت قوای جسمانی
✔️ ترمیم قوا و رفع ضعف عمومی
✔️ موثر در جذب مواد و در نتیجه افزایش وزن

 
⏬برای خرید پودر جنرال تونیک از سایت مهتاطب روی اسم یا عکس محصول ضربه بزنید
 

ترکیبات ساشه جنرال تونیک دینه

جو جوانه زده: جو جوانه زده به دلیل داشتن آنزیم های آمیلاز و پروتئاز، موجب تجزیه نشاسته به قند های ساده و پروتئین ها به انواع اسید آمینه می شود. همین مسئله موجب سهولت در هضم و جذب مواد می شود.
ریشه کاسنی، شنبلیله: موجب کاهش قند خون می شود و در نتیجه باعث افزایش اشتها می شود.
املاح معدنی: موجب تنظیم و افزایش روند سوخت و ساز و در نتیجه افزایش وزن می شود.
پروتئین: باعث عضله سازی و افزایش وزن می گردد.
امگا 3 و 6: تقویت عمومی بدن و بهبود کم وزنی


طرز مصرف: کودکان 3 تا 12 سال: نصف دوز بزرگسالان مصرف کنند.

 
 

دلایل کم اشتهایی کودک

کودک شما ممکن است به دلایل زیر اشتهای خود را از دست دهد.
1) بیماری­: کودک شما ممکن است آنفلوانزای معده و اسهال یا نشانه­­ هایی از تب را داشته باشد که موجب کاهش اشتهای او می­ شود.

2) استرس: دعوا با خواهر و برادر، قلدری کردن خارج از منزل و مرگ و میر از هر نوع تحت عنوان حوادث استرس ­زا طبقه­ بندی می­ شوند.

3) افسردگی: آیا شما کوچولوی خیالی انسان مانندی دارید که ناگهان نقاشی کردن را رها می­ کند و دیگر نمی­ خواهد به مداد دست بزند یا بازی مورد علاقه­ خود را انجام دهد؟ شما ممکن است این حالت را با غم و اندوه موقت اشتباه بگیرید؛ اما اگر این ماجرا مدت زمان زیادی طول بکشد؛ قطعا افسردگی است.

4) سرعت رشد کم: رشد و اشتهای کودک شما بر اساس سن، سطح انرژی، رژیم غذایی و محیط زیست متفاوت خواهد بود.

5) بی ­اشتهایی عصبی: بی ­اشتهایی عصبی یک اختلال روانشناختی است که در آن کودک شما دچار کاهش وزن می ­شود و برای مدت زمان طولانی غذا نمی­ خورد.

6) داروهای تجویزی: اگر کودک شما آنتی­ بیوتیک­ یا هر گونه داروی تجویزی مصرف می­ کند؛ اشتهای او ممکن است به دلیل عوارض جانبی این داروها به تدریج کاهش پیدا کند.

7) یبوست: یبوست ناشی از حرکات نامنظم روده است و از دست دادن اشتها نشانه­ واضحی از یبوست می­ باشد. شما ممکن است به تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی خود نیاز داشته باشید؛ این تغییر باید برای تمام سنین تثبیت شود.

8) کودک شما تحرک زیادی نداشته باشد: اگر کودک شما معتاد به تلویزیون است و تمام طول روز تلویزیون تماشا می­ کند و بازی­ های کامپیوتری انجام می­ دهد؛ پس، او به اندازه­ ای که شما انتظار دارید، گرسنه نمی­ شود. صرف زمان کمتر برای تماشای تلویزیون و گذراندن زمان بیشتر در فضای بیرون از منزل، می ­تواند مشکل اشتهای کودک شما را برطرف کند.

9) خوردن میان­ وعده بین وعده­ های غذایی: اگرچه عمل خوبی است؛ اما خوردن میان وعده بین وعده­ های غذایی ممکن است در رژیم غذایی تداخل ایجاد کند و کودکان برای مدت زمان زیادی احساس سیری می­ کنند. زمانی که شما غذا را آماده می­ کنید؛ به مرور زمان اشتهای خود را از دست می ­دهید.

10) نوشیدن مایعات و آبمیوه­ ها: نوشیدنی ­های شیرین (و طبیعی) پر از کالری هستند که باعث کاهش اشتها می­ شوند. کودکتان را تشویق کنید به جای نوشیدن آبمیوه، آب بیشتری بنوشد و چنانچه بیش از حد آبمیوه می­ خورد؛ آبمیوه­ ها را در جای دیگری پنهان کنید.

11) حواس­ پرتی: آیا کودک شما هنگام غذا خوردن، تلویزیون تماشا می­ کند یا با دوستش در جای دیگری غیر از میز ناهارخوری مشغول بازی می­ شود؟ حواس ­پرتی ­های او را به حداقل برسانید و تا جایی که ممکن است بر روی میز غذا بخورید.

12) تنبیه: اگرچه یک نشانه­ پزشکی نیست؛ اما اگر کودکتان را مجبور می­ کنید بخاطر عدم رعایت قوانین، غذای زیادی بخورد؛ او از غذا متنفر می­ شود و تا آنجا که ممکن است از غذا خوردن اجتناب می­ کند. این امر موجب کاهش اشتهای او در طول زمان می­ شود.

13) علل درد معده: عفونت­ های ویروسی و باکتریایی یکی از شایع­ ترین علل درد معده در کودکان هستند. عفونت­ های مجاری ادراری و مثانه می­ توانند بسیار دردناک باشند. دلایل دیگر درد معده عبارتند از: تجمع گاز دردستگاه گوارش، نفخ، آلرژی به شیر، آپاندیسیت و انگل­ ها. استرس و آشفتگی­ های احساسی نیز باعث می­ شوند کودک شما دردی در معده­ خود احساس کند و میل کمتری به خوردن غذا داشته باشد.


 

درمان کم وزنی ناشی درد معده کودک

آنتی­ بیوتیک­ ها می­ توانند عفونت باکتریایی را از بین ببرند و اشتهای کودک را باز گردانند. آنتی­ بیوتیک ­ها درمان­ های موثری برای عفونت­ های ویروسی نیستند که البته باید دوره­ خود را به اتمام برسانند. با این حال شما می ­توانید علائم خود را با نوشابه­ غیر الکلی گازدار یا کراکر سودا درمان کنید که ممکن است به برطرف شدن درد معده­ کودکتان کمک کنند. یبوست می ­تواند با مقدار زیادی آب و غذاهای با فیبر بالا درمان شود. پزشک کودک شما همچنین ممکن است مصرف یک نرم ­کننده­ مدفوع را توصیه کند. دلایل جدی­ تر درد معده مانند آلرژی ­ها یا آپاندیسیت باید قبل از شروع درمان، توسط متخصص اطفال تشخیص داده شوند. در موارد استرس و آشفتگی­ های احساسی، صحبت کردن با پزشک می ­تواند به تعیین علت و تسکین ناراحتی‌های کودکتان کمک کند.


 

روش های موثر بر  افزایش وزن و اشتهای کودکان

در اینجا چند روش موثر برای افزایش اشتها در کودکتان معرفی میکنیم:

1) آن ها را وادار به تحرک و ورزش کنید:

کودکتان را وادار کنید ورزش و فعالیت داشته باشد و زمانی که این کار را انجام میدهد او را سرگرم کنید. کودکتان را به کلاس های ورزشی یا رقص ببرید یا در خارج از منزل یا حیاط خلوت بازی کنید. آنها را به پارک ببرید و به شرکت در فعالیت های اجتماعی و بازی با دوتان تشویق کنید.


2) صبحانه اجباری:
خوردن یک صبحانه سالم در اوایل صبح، متابولیسم بدن را تقویت میکند و اشتها را افزایش می دهد.

 


3) 30 دقیقه قبل از غذا آب بنوشیند:
کودکان باید 30 دقیقه قبل از غذا، آب بخورند و این باید یک عادت معمول شود (حتی برای بزرگسالان). خوردن یک لیوان آب بعد از برخواستن از خواب، تمام سموم را از بدن دفع کرده و آنزیم ­های گوارشی را فعال می­ کند.



4) هر دو تا سه ساعت یکبار به او غذا دهید:
کودکتان را تشویق کنید به جای خوردن 3 وعده غذای اصلی، هر دو تا سه ساعت یکبار غذای سالم بخورد. این کار سیستم گوارش آنها را تقویت میکند و سوخت و ساز بدنشان را افزایش می دهد.


5) تغذیه سالم:
غذاهای نا سالم حاوی مواد فر آوری شده هستند و قند و کالری فراوانی دارند. این غذاها اشتها را کاهش میدهند. برای میان وعده، غذاهای ناسالم را با جایگزین های سالم عوض کنید.


6) غذاهای مورد علاقه شان را برایشان آماده کنید:

اگر کودک شما در برابر غذا احساس بدی دارد، با فراهم کردن غذاهای مورد علاقه اش به تغییر ذهنیت او کمک کنید. هنگامی که آنها به این غذاها تمایل نشان میدهند؛ برخی مواد غذایی مفید را به آنها اضافه کنید و به تدریج غذاها را متنوع کنید.



7) وعده های غذایی کوچک به او بدهید:
وعده های غذایی کوچک اما متعدد آماده کنید. ما قبلا به این موضوع اشاره کردیم و این روش اساسا برای کودکان جواب میدهد.



8) به غذای کودکتان ادویه بزنید:
ادویه هایی مانند پونه کوهی، گیاهان ایتالیایی، گشنیز دارچین، عطر و طعم مطلوبی را به غذا اضافه میکنند. عطر غذا باعث افزایش اشتها می شود.



9) دمای محیط غذا خوردن را پایین بیاورید:
زمانی که محیط بسیار گرم است؛ کودک عرق کرده یا ناراحت است؛ اشتها او کم میشود. سیستم تهویه هوا را روشن کنید و پنجره ها را باز کنید؛ در این صورت عادت غذا خوردن به حالت طبیعی بر میگردد.


10) استررس زدایی کنید:
در هنگام غذا خوردن، در مورد تکالیفت و یا هر کار دیگری که کودکتان در مدرسه انجام داده است؛ صحبت نکنید. غذا خوردن را به فرآیندی سرگرم کننده تبدیل کنید؛ موزیک گوش دهید و چراغ ها را روشن کنید. در هنگام غذا خوردن برای کودکتان همانند یک دوست و حامی باشید؛ نه کسی از او بترسد و دوری کند.



 

غذاهایی برای افزایش اشتهای کودک

وقت آن رسیده است که غذاهایی به کودکتان دهید که اشتهای او را تشدید نموده و تمایل او را برای غذا خوردن حفظ می­ کنند. در اینجا اسامی برخی از غذاهای سالم ذکر شده است:


✔️ بادام زمینی: سوخت و ساز بدن و اشتها را افزایش می­ دهد و کودکان دوست دارند مدام از این خوراکی بخورند.

✔️ ماست: ماست سیستم گوارش شما را پویا نگه می­دارد و به عنوان یک پروبیوتیک سالم، اشتها را افزایش می­ دهد. ماست حاوی ویتامین­ های B، کلسیم و باکتری­ های فلور نرمال روده است.


✔️ انار، آووکادو و کره آجیل: میوه ­هایی مانند آووکادو، انار و کره آجیل مانند کره­ بادام زمینی یا کره­ پسته، اشتها را افزایش می­ دهند و کالری زیادی دارند. این­ ها به عنوان وعده­ های غذایی کوچک، ایده­ آل هستند.

✔️ جوجه و تخم کدو تنبل: شما می­ توانید با دادن غذاهایی غنی از روی مانند تخم کدو تنبل، آجیل خرد شده، سبوس گندم و جوجه، اشتهای کودکتان را برگردانید.

✔️ ریحان: برگ ­های ریحان موجب افزایش هضم منظم غذا می­ شوند و اگر شما در مورد چگونگی افزایش اشتهای کودک نوپای خود نگران هستید؛ ریحان راهکاری عالی است.

✔️ زنجبیل: زنجبیل آسیاب شده را برای افزایش اشتها به ساندویچ، سالاد یا سوپ اضافه کنید.

✔️ آویشن: آویشن بیشترین استفاده را در سالاد، سوپ و ساندویچ دارد. برای برطرف کردن کاهش اشتها در کودکان، آویشن به غذای آن ها اضافه کنید.

✔️ آب هویج: آب هویج را جایگزین سایر آبمیوه­ ها کنید و 30 دقیقه قبل از غذا، به کودک خود آب هویج دهید. آب هویج اشتها را افزایش می­ دهد.

✔️ آب شنبلیله: خوردن یک لیوان آب شنبلیله که با آب مخلوط شده است؛ به افزایش اشتهای کودکان کمک می­ کند.

✔️ ماست نعناع زده شده: قبل از اینکه به کودکتان ماست بدهید؛ چند برگ نعناع به آن اضافه کنید. این راهکار برای افزایش اشتهای کودکان 8 تا 9 ماهه عالی است.

✔️ هلو: اگر کودکتان از خوردن میوه لذت می­برد؛ افزودن هلو به رژیم غذایی او باعث افزایش اشتها می­ شود.

✔️ آلو: آیا می ­دانید که آلو باعث افزایش اشتها می ­شود؟ بچه­ ها به خوردن آلو تمایل نشان می­ دهند؛ پس آلو را به رژیم غذایی­ شان اضافه کنید.

سعی کنید به این راهنمایی­ ها عمل کنید و اشتهای از دست رفته­ کودکتان را برگردانید.



مقالات مرتبط:
درمان بی خوابی و کم خوابی کودکان با شربت گیاهی

بهترین قطره آهن بدون سیاهی دندان

عوارض کمبود کلسیم در کودکان و راه درمان

مصرف امگا 3 برای درمان لکنت و دیر صحبت کردن کودکان
تاثیر شربت امگا 3 بر درمان بیش فعالی و افزایش تمرکز کودکان
بهترین شربت برای افزایش قد کودکان و نوجوانان
 

مطالب مرتبط

محصولات مرتبط

دیدگاه شما
برچسب‌ها:
همیشه اولین باشید با عضویت در خبرنامه ایمیلی مهتاطب، پیش از همه از جدیدترین محصولات و تخفیف‌ها آگاه شوید
پشتیبانی و خرید