موها در اثر عوامل محیطی مثل نورخورشید، آب و هوا، آلودگی و استفاده از محصولات شوینده و آرایشی نامناسب مانند شامپو و رنگ موها دچار آسیب های جدی می شوند،عوامل آسیب به موها می توانند ظاهر سالم و درخشان موها را تغییر داده و تبدیل به موهایی وز، موخوره دار، کدر، گره خورده و در هم رفته کنند. درمان و محافظت از موهای آسیب دیده برای افراد یک دغدغه و مشکل همیشگی است که قالبا اکثر خانم ها با آن درگیر هستند و از محصولات مختلفی برای ترمیم موهای خود استفاده می کنند. تیم مهتاطب نیز در این مجله در زمینه راه درمان موهای آسیب دیده، روش های جلوگیری و مراقبت از آسیب مو و همچنین دلایل آسیب موها پرداخته است تا یکبار برای همیشه راه درست برای محافظت از موها را بیاموزید و این مطالب را با تمام عزیزانتان که موهای آسیب دیده ای دارند در میان بگذارید.
تعریف موی آسیب دیده
موی آسیب دیده مویی است که در اثر عوامل مختلفی از جمله مشکلات داخلی بدن و عوامل خارجی دچار ترک بر روی لایه خارجی مو (کوتیکول) می شود. این ترک های ایجاد شده بر روی لایه خارجی مو، موها را آسیب پذیرتر کرده و باعث ایجاد شکاف و شکستن موها می گردند، همچنین موی آسیب دیده می تواند کدر و ضعیف شود. موهای آسیب دیده را می توان با چند روش مراقبتی احیا نمود و آنها را به حالت نرمال و سالمتری در آورد.
در کف سر مانند پوست صورت غده هایی بنام سبوم وجود دارد که وظیفه ترشح چربی در کف سر را به عهده دارد. کف سر و تارهای مو همیشه به مقداری چربی نیازمندند زیرا چربی روی تارهای مو قرار گرفته و آنها را انعطاف پذیرتر، نرمتر و درخشانتر می کند و مانند یک لایه بر روی کوتیکول قرار می گیرد تا دربرابر عواملی مانند رادیکالهای آزاد، اشعه فرابنفش و گرد و غبار محیطی از چربی طبیعی مورد خود را از دست داده اند. یکی از علت های از دست رفتن چربی سر استفاده از شوینده های قوی و یا شستشوی سر بصورت روزانه است. این شوینده ها مانند یک مایع ظرفشویی عمل کرده و تمامی چربی و آلودگی های کف سر و تارهای مو را از بین می برند.
درمان موهای آسیب دیده ای که خشک و کدر هستند:
بهترین شامپو برای موهای خشک و کدر شامپوهای آبرسان مثل شامپو جوبا فیتو می باشد.
موی خشک: چند روز در میان با شامپوهای ملایم و مخصوصموی خشک و آبرسان شسته شود.
موی چرب: از شامپوهای مخصوص موی چرب که چربی پوست را کنترل کرده و به آن رطوبت می رسانند استفاده کنید.
موهای رنگ شده: حتما از شامپو موی رنگ شده و سرم های مخصوص موی رنگ شده استفاده شود. بهتر است اگر موهای چربی دارید آن را حداکثر یک روز در میان بشوئید و در صورتی که مجبور شستشوی روزانه موها هستید از شامپوهای روزانه ملایم استفاده نمائید.
همچنین هفته ای 2-3 بار از ماسک موهای آبکشی یا غیر آبکشی برای نرم شدن و تغذیه موها استفاده کنید.
🔷موهای گره خورده
موهایی که بر روی آنها ترک ایجاد شده است مستعد گره خوردن هستند زیرا سطح مو صاف و یکدست نیست و به علت ناهمواری روی مو در اثر شکاف و ترک ها، موها در هم رفته و گره می خورند. کمبود رطوبت مو یکی از مهمترین عوامل اسجاده گره خوردگی در موهاست که به همین علت این دسته از افراد برای درمان موهای آسیب دیده خود باید از اسپری، روغن یا سرمهای مو که خاصیت آبرسانی دارند استفاده کنند تا رطوبت از دست رفته موها مجددا بازیابی شود.
🔷موهای دارای موخوره
بزرگترین مشکل بانوان داشتن موهای موخوره دار است. علت اصلی ایجاد موخوره خشکی و کم آبی مو است. زمانی که مو رطوبت و چربی مورد نیاز خود را از دست می دهد کوتیکول های مو از حالت صاف و یکدست بودن خارج شده و مستعد ایجاد موخوره و جدا شدن انتها مو از یکدیگر می شود. معمولا موها دارای موخوره وز و در هم هستند.
درمان موی آسیب دیده ای که دچار موخوره شده است:
متاسفانه وقتی موها به مرحله موخوره میرسند دیگر قابل بازگشت نیستند و انتهای مو دیگر به هم متصل نمی شود و بازیابی نمی گردد. تنها راه درمان موخوره چیدن قسمتهایی از مو که دچار موخوره شده است می باشد. اما اگر پس از چیدن موخوره ها مجددا به موها به وسیله استفاده از سرم و ماسک مو رسیدگی نشود و از شامپوهای آبرسان استفاده نگردد، دوباره موخوره ایجاد می شود و موها را از بین می برد. پس می توان از ایجاد موخوره پیشگیری کرد اما راه درمانی جز کوتاهی برای موخوره وجود ندارد.
🔷موهای شکسته شده و مستعد شکسته شدن
حتما دیده اید که گاهی در اثر برس یا شانه کردن موهایتان موهای ریز و کوچکی بر زمین می ریزند. این موضوع نشان می دهد که موهای شما دچار آسیب شده اند و در اثر عواملی مانند کمبود ویتامین و مواد معدنی خاص در بدن و عدم رطوبت و چربی تار موها، موها دیگر انعطاف پذیر نبوده و به علت ناهمواری که روی موها ایجاد شده سریعا با شانه کردن می شکنند و از موها جدا می شوند.
برای ترمیم این نوع موهای آسیب دیده باید آنها را از طریق مصرف مکمل های تقویت کننده، تغذیه کرد و ساقه موها را نیز با یک ماسک یا سرم موی مغذی، آبرسان و ترمیم کننده تقویت نمود.
عوامل آسیب رسان به مو
🚫رنگ کردن مداوم و نامناسب موها:
رنگ کردن مو یکی از مهمترین عوامل آسیب به موهاست، مخصوصا اگر توسط افراد غیر متخصص و یا در منزل انجام شود. مکانیسم اثر محصولات رنگ مو به این شکل است که موها را شل می کنند تا وارد کوتیکول مو شده و بین سلولهای سازنده یعنی سیستین قرار بگیرندو رنگ موها را تغییر دهند و در واقع رنگ مو پیوند بین مولکول های سازنده را می شکند و این کار باعث آسیب به مو می شود. رنگهای شیمیایی رطوبت طبیعی موها را ز بین می برند و در نتیجه موها بعد از رنگ کردن خشک و وز می شوند.
توصیه مهتاطب: سعی کنید موهای خود را توسط مراکز خدمات رنگ مو حرفه ای انجام دهید تا از مواد با کیفیتی استفاده کند که کمترین آسیب را به موهای شما وارد کند و موهای شما را خشک و آسیب دیده نکند. حداقل بین هر رنگ کردن مو 8 تا 10 هفته فاصله بی اندازید و زود به زود موهای خود را رنگ نکنید.
🚫شستشوی نامناسب موها:
شوینده های مو برای از بین بردن چربی و آلودگی، سبوم مورد نیاز پوست کف سر و مو را نیز از بین می برند. به همین علت توصیه می شود موها را حداکثر یک روز درمیان بشوئید و از شامپوهایی که سطح قلیایی بالایی ندارند و PH آنها با پوست سر تنظیم است استفاده نمائید. اگر موهای رنگ شده دارید حتما از شامپوهای مخصوص موی رنگ شده استفاده کنید، این شامپوها علاوه بر نرمی موها باعث تثبیت رنگ مو و جلوگیری از تغییر رنگ مو می گردند. موضوع دیگر در مورد شستشوی نامناسب موها نحوه ی شستن موهاست. خیلی مهم است که موها را بدون ایجاد هیچ فشار و گره زدنی بشوئید و در هنگام شامپو زدن از آب ولرم و هنگام استفاده از نرم کننده و ماسک موها از آب نستا سرد استفاده کنید.
کراتینه کردن، فرکردن و حالت دادن موها بصورت دائمی یا نیمه دائمی آسیب های بیشتر و جدی تری به موها می زنند. اگر می خواهید موها را کراتینه یا فر کنید و به همراه آن موها را رنگ کنید باید قید سلامت موی خود را بزنید. هرچند که از لحاظ ظاهری موهای بسیار زیبا و خیره کننده ای خواهید داشت اما پس از مدتی موها نازک، شکننده، خشک و دچار ریزش شدید می شوند. پس توجه کنید که اگر همزمان می خواهید این کار را انجام دهید بین کراتینه یا فر کردن مو و رنگ کردن موها حداقل 2 هفته فاصله بی اندازید تا موها کمی بازسازی شوند و دچار آسیب زیاد نشوند.
🚫دکلره کردن موها:
دکلره کردن مو به حالتی گفته می شود که فرد می خواهد رنگ موهای اصلی خود را روشن تر و به اصطلاح به پایه سفید رنگ برساند. مکانیسم اثر دکلره کردن به این شکل است مواد شیمیایی وارد کوتیکول مو شده و پیوند موها بیشتر از حالت رنگ کردن شکسته شده و ملانین (رنگدانه های طبیعی مو) از بین می رود. هر چه بخواهید رنگ موها به سفید نزدیکتر شود موها بیشتر شل شده و ملانین بیشتری از بین می رود. حتما برای دکلره رفتن به یک مرکز خدمات حرفه ای مراجعه کنید تا از مواد و ترکیبات مرغوب برای دکلره کردن و تقویت موهای شما در زمان دکلره شدن استفاده کند. بعضا می بینید که بعد از دکلره کردن موها حالت کشسانی زیادی پیدا می کنند و نازک می شوند اصطلاحا به این اتفاق سوختن مو می گویند که موها خیلی راحت کنده می َشوند و می شکنند و در واقعیت نیز می سوزند(نابود می شوند). قبل از دکلره کردن موها برای چندین هفته مرطوب سازی و تقویت موها را انجام دهید تا موها برای دکلره شدن قوی باشند و نسوزند.
🚫کلر استخرها:
کلر ماده ای است که برای ضد عفونی کردن آب استخرها از آن استفاده می شود اما موها را خشک و کدر می کند. حتما قبل از شنا در استخر ها موها را با آب لوله کشی و بدون کلر بشوئید و سپس از کلاه های شنا استفاده کنید. بعد از خارج شدن از استخر نیز موها را با شامپوهای ملایم و آب لوله کشی بشوئید تا به موها آسیب وارد نشود.
وقتی موها مرطوب هستند در آسیب پذیرترین حالت خود قرار دارند. در این زمان نه موها را شانه کنید و نه با وسایل گرمایشی خشک کنید. خشک کردن موهای مرطوب هم برای سلامت موها و جلوگیری از آسیب دیدگی موها بسیار حائز اهمیت است. اصلا موهای کاملا خیس خود را با دستگاه های گرمایشی مثل سشوار و اتو خشک نکنید. موها را پس از شستشو با یک حوله الیاف مخملی یا یک تیشرت نخی ببندید و اصلا موها را در حوله نپیچانید و نکشید. زمانیکه 75% موها خشک شد می توانید از سشوار با دمای ملایم در فاصله حداقل 15 سانتی متر کامل خشک نمائید.
اشعه UVA و UVB خورشید علاوه بر آسیب به پوست به موها نیز می توانند آسیب برسانند وباعث ایجاد ترک و خشک شدن موها شوند. حتما در زمانی که می خواهید در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرد از یک کلاه مناسب آفتاب گیر استفاده نمائید.
🚫وزش باد بین موها:
زمانی که موها باز هستند و باد از میان موها عبور می کند 2 اتفاق رخ می دهد. یک اینکه موها در هم گره می خورند و شانه کردن موها باعث ریزش و کنده شدن موها می شود، دو اینکه گرد و غبار و آلورگی ها به همراه باد روی موها می نشیند و علاوه بر کثیف شدن موها باعث آسیب به موها و حتی خارش کف سر و چرب شدن آن می گردد.
🚫با موهای خیس و باز خوابیدن:
همانطور که با مثال شانه زدن موهای مرطوب و سشوار کشیدن آنها ثابت کردیم که موهای مرطوب بسیار آسیب پذیر هستند باید توجه کنید که موی مرطوب خیلی راحت حالت می گیرد. زمانی که شما موهای مرطوب خود را نمی بافید و یا محکم می کشید و می بندید در نتیجه موها سریعا حالت گرفته و می شکنند. همچنین وقتی با موهای خیس و باز به رختخواب می روید جدا از اینکه باعث بروز عفونتهای قارچی و سر درد می شود باعث شکستگی شدید موها نیز می گردد.
🚫کمبود ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز موها:
گاهی ضعیف بودن و آسیب دیدگی موهها به علت عوامل داخلی بدن مثلا داشتن ک بیماری خاص و یا کمبود ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز رخ می دهد. بیماری هایی مثل کمخونی و تیروئید می تواند به ظاهر و سلامت موها نیز آسیب برساند، همچنین کمبود ویتامین و ماد مغذی مثل ویتامین های گروه B ،A ،D و همچنین زینک، سلنیوم، آهن و... باعث نازک شدن و خشک شدن موها می شوند که باعث شکنندگی ، خشک شدن و موخوره موها و حتی ریزش شدید موها شوند.
محافظت و ترمیم موهای آسیب دیده
اگر موهای شما به هر علتی دچار آسیب شده باید سریعا شروع به محافظت و تقویت موها کنید و سبک زندگی خود را تغییر دهید. در ادامه مطالب نکات مهمی را در مورد محافظت و ترمیم موهای آسیب دیده به شما می گوییم تا قبل از دیر شدن و از دست دادن حجم زیادی از موهای خود شروع به ترمیم موهای آسیب دیده خود کنید.
1) اگر دچار موخوره شده اید ابتدا انتها موی خود را که دارای موخوره است بچینید و کوتاه کنید.
2) موهای خود را هر 6-8 هفته یکبار نیم تا 1 سانتی متر از موی خود را کوتاه کنید. مطمئن باشید رشد موهای شما بیش از 1 سانتی متر در 1 ماه است که حالا با کوتاه کردن 1 سانتی متر از اندازه موهای شما چیزی کم نشود و همچنین کوتاه کردن موها تمامی خشکی و موخوره های مو را از بین می برد و موها سالم تر و خوش حالت تر خواهند ماند.
3) از رژیم غذای استفاده کنید که حاوی ترکیبات مغذی مثل ویتامین ها و مواد معدنی باشند. اگر انجام این کار و چیدن یک وعده غذایی مطمئن برای شما کار سختی است می توانید از مکمل های تقویت مو مثل قرص هیرویت هلت اید استفاده کنید. این قرص های تقویت مو دارای ترکیبات موثر در زمینه تقویت، رشد و رویش مجدد موها دارند.
4) استفاده از وسایل گرمایشی و حالت دهنده مو مثل سشوار، اتو مو و بیگودی را به حداقل برسانید و نهایتا هر چند هفته یکبار از آنها استفاده کنید. از اتوموهای سرامیکی استفاده کنید. سرامیکگ گرما را بصورت هماهنگ به موها می دهد و موها کمتر آسیب می بینند.
5) موهای خیس خود را شانه نکنید.
6) موها را محکم مبندید یا نکشید.
7) از کش موهای جنس پلاستیک برای موها استفاده نکنید زیرا این کش موها، موها را بیشتر می شکنند و باعث ایجاد موخوره نیز می شوند.
8) موهای کاملا خیس خود را با سشوار خشک نکنید. زمانی که موها تا حد زیادی با یک حوله الیاف مخملی یا نخی خشک شدند از سشوار استفاده کنید و آن را در فاصله 15 سانتی از موها قرار داده و از دمای پایین و از دور کم سشوار برای خشک کردن موها استفاده کنید.
9) در هفته نهایتا 3 بار موها را بشوئید تا چربی و رطوبت موها از بین نرود. شستشوی موها بصورت چند روز درمیان اتفاق بی افتد.
10) از سرم و ماسک موهای تقویتی مثل روغن زیتون، آرگان، نارگیل استفاده کنید. سرم مور ترمیم کننده و بازسازی کننده میس ادن یکی از بهترین محصولات بازسازی کننده مو می باشد.
11) ماسک قابل شستشو و نرم کننده خود را با آب ولرم نسبتا سرد بشوئید. با اینکار کوتیکولهای مو بسته شده و مواد مغذی در تار موها باقی می مانند. موهای خود را با شانه دندانه پهن شانه کنید.
12) اگر موهای خشکی دارید شستشوی موها را هر 2-3 روز یکبار انجام دهید تا از خشکی بیش از حد آن جلوگیری کنید.
13) برای شستشوی موها از شامپوهای فاقد مواد مضر مثل سولفات، پارابن، الکل و عطر استفاده نمائید.
14) موهای خود را قبل از خوابیدن ببافید. با اینکار موها بهم گره نمی خورند و نمی شکنند.
15) برای شستن موها اصلا آنها را محکم فشار ندهید و در هم نپیچانید (نچلانید).
16) حداقل 8-10 هفته بین رنگ کردن موهایتان فاصله بی اندازید.
17) موهای رنگ شده خود را با شامپوهای مخصوص موهای رنگ شده بشوئید و با سرم ها و ماسک موهای مخصوص موی رنگ شده تغذیه کنید. اگر موهای چربی دارید از شامپو های کاهش دهنده چربی سر و مخصوص موهای چرب استفاده کنید تا دیرتر چرب شوند و 1 روز درمیان موها را با آنها شستشو دهید.
18) اگر موهای خشکی دارید با روغن و سرمهای حاوی روغنهای گیاهی مثل روغن آرگان تغذیه کنید تا موهای آسیب دیده را ترمیم کنید. حتما در هنگام شنا از کلاه های شنا استفاده کنید تا کلر و نمک در موهای شما نرود.
19) موهای خود را محکم نبندید و زیاد نکشید. برخی شینیون های مو باعث کشیدن زیاد موها از ریشه شده و ریزش مو اتفاق می افتد.
موها نیز مانند پوست بدن جز اعضای آسیب پذیر هستند زیرا بیشترین تماس را با محیط خارجی دارند و بسیار ضعیف هستند در نتیجه برای محافظت از انها باید بخوبی عمل کرد و از اسیب آنها جلوگیری نمود. اگر همچنان سوالاتی در ذهن شما راجع به ترمیم موی آسیب دیده و درمان موی آسیب دیده وجود دارد و یا نیاز به گرفتن مشاوره در این زمینه دارید می توانید با شماره 65389342-021 تماس بگیرید تا با پزشکان داروساز و مشاوران ما در داروخانه آنلاین مهتاطب و یا در واتساپ به شماره 09358343612 از مشاوران ما بصورت چت کمک بگیرید.
