☎️مشاوره با پزشکان داروساز :
🌅صبح ها از ساعت 8:00 تا 16:00 :  ​65235660-021
🌇عصر ها از ساعت 16:00 تا 8:00  :  ​65232090-021
خرید از داروخانه مهتاطب در واتساپ:   8343612-0935

روتین مراقبت از پوست چرب

دکتر رویا میرنظامی دکتر رویا میرنظامی
25 3 1400
0 از 1 رای
روتین مراقبت از پوست چرب
68

روزانه مراجعه کنندگان زیادی با داشتن نوع پوست چرب به داروخانه ما مراجعه می کنند که از براقی، باز بودن منافذ پوست و جوشهای متعدد بر پوستشان احساس نارضایتی و شکایت دارند، این دسته از افراد همیشه به دنبال محصولاتی مثل: یک کرم برای مات شدن پوستشان، یک کرم ضد آفتاب که با تعریق روی پوستشان پخش نشود  و یک مرطوب کننده که پوستشان را چرب تر نکند می گردند. برای افراد با پوست چرب انتخاب کرم و محصولات مراقبتی بسیار سخت و حساس است زیرا اگر محصول خریداری شده مناسب نباشد ظرف مدت یک روز پوستشان را پر از جوش می کند و به ظاهر پوستشان، براقی و چرب بودن می دهد که برایشان اصلا خوشایند نیست. 
به همین دلیل لازم دانستیم که امروز در
مجله مهتاطب روتین روزانه پوست چرب را به شما عزیزان معرفی کنیم و به طرز مراقبت از پوست چرب بپردازیم تا یکبار برای همیشه بتوانید جوشهای پوستی را درمان و از ایجاد جوشهای جدید نیز جلوگیری کنید، همچنین پوستی مات و بی نقص داشته باشید.  

پوست چرب چه نوع پوستی است؟

پوست چرب پوستی است که در اثر ترشح چربی بیش از حد از غده سبوم زیر پوست ایجاد می شود. عوامل ژنتیکی و تغییرات هورمونی از مهمترین دلایل چربی پوست و ایجاد پوست چرب در افراد می باشند. نشانه های پوست چرب، چرب شدن تمامی نواحی پوست و عدم احساس کشیدگی و خشکی بر پوست می باشد. از بزرگترین مشکلات پوستی که همیشه پوستهای چرب را تهدید می کند؛ ایجاد جوشهای ملتهب، چرکی و سرسیاه است. براق شدن پوست نیز از دیگر مشکلات پوست چرب می باشد. 
اگر شما پوستی با چنین ویژگی های دارید این مقاله کاملا مختص شماست تا مشکلات شما را حل کند. پیشنهاد میکنیم برای آگاهی از نوع پوست خود به مقاله
انواع پوست و راه های تشخیص پوست مهتاطب مراجعه نمایید. 


مقاله مرتبط : پکیج درمان جوش سر سیاه و ملتهب چرکی
 

علت باز شدن منافذ پوست در پوستهای چرب چیست؟

دلایل باز شدن منافذ پوست در پوست چرب شامل موارد زیر است:
🔸زیاد بودن مولکولهای چربی روی پوست
🔸کرمها و محصولات آرایشی دارای چربی
🔸پنکک و وسایل آرایشی سنگین
🔸کم آبی پوست

منافذ باز در پوستهای چرب

 
مولکولهای چربی که از غده سبوم پوست ترشح می شوند مولکولهای نسبتا بزرگی هستند، از طرفی در پوستهای چرب، چربی بیش از حد ترشح می شود و این عمل باعث می شود که مولکولهای چربی برای خروج از پوست منافذ را کمی باز کنند. از طرفی پوست نیاز به تنفس دارد و با پوشاندن پوست به وسیله کرمهای آرایشی، پنکک و... و یا آلودگی های روزانه در واقع جلوی تنفس راحت پوست را میگیریم و به همین دلیل پوست برای تنفس بهتر منافذ را بازتر می کند. در واقع با استفاده از کرمهای سنگین آرایشی و عدم کنترل چربی ترشح شده بر پوست، منافذ پوست به مرور بزرگتر شده و پوست پرتقالی را ایجاد می کنند. 
کم آبی پوست و عدم آبرسانی به لایه های پوستی یکی دیگر از دلایل غیر مستقیم باز شدن منافذ پوست هستند. چرا؟ 
وقتی پوست کم آب یا به اصطلاح دهیدراته می شود، پوست برای محافظت از خود در برابر خشکی و زبری، پوسته پوسته شدن و چروک، چربی ترشح می کند. در واقع چربی را جایگزین آب در پوست میکند تا از خود مراقبت کند. بنابراین چربی پوست بیش از پیش شده و باعث باز شدن منافذ پوست می گردد. 


راه حل پیشنهادی مهتاطب: استفاده از یک ژل آبرسان مثل ژل آبرسان آلوئه ورا کامان بصورت 2-3 بار در هفته میتواند به آبرسانی و شفاف سازی پوست شما کمک بسیاری کند.

 

مقاله مرتبط : مقایسه 6 نمونه از بهترین آبرسانهای پوست چرب و دهیدراته

 

چرا پوستهای چرب بیشتر از پوستهای دیگر جوش می زنند؟

پوست صورت مانند سایر اعضای بدن نیاز به اکسیژن و تنفس دارد.  پوست برای تنفس در حالیکه چربی روی آن زیاد است (اتفاقی که در پوستهای چرب شایع است) منافذ را بزرگتر می کند تا بتواند اکسیژن لازم را دریافت کند.  با باز شدن منافذ پوستی، باکتری های مولد جوش، آلودگی ها و گرد و غبار راحت تر به پوست نفوذ کرده و منافذ پوست را مسدود می کنند. مسدود شدن منافذ پوست با آلودگی و باکتری ها اولین مرحله برای ایجاد جوش های سرسیاه، چرکی و حتی ملتهب هستند. 

 

چرا پوستهای چرب براق هستند؟

علت براق بودن پوست چرب وجود چربی یا به اصطلاح روغن بیش از حد بر پوست است. مولکولهای چربی براقند. چربی برای سلامتی پوست لازم است و باعث نرمی و سلامت پوست می گردد اما زمانی که مقدار آن زیاد باشد باعث ایجاد براقی بر پوست می کند.
 
پوست چرب به علت روغنی بودن براق است
 

مراقبت از پوست چرب

به طور کلی طرز صحیح مراقبت از پوست چرب بسیار حائز اهمیت است. داشتن پوست چربی که سالم و بدون نقص باشد مسئله ی دور از انتظاری نیست! بلکه برای داشتن چنین پوستی ابتدا باید نوع پوستمان را بپذیریم و به دنبال تغییر نوع پوستمان به پوست خشک نباشیم، بلکه از یک روتین مناسب روزانه استفاده کنیم که مخصوص پوستهای چرب است. قبل از اینکه محصولات مربوط به روتین پوست چرب را معرفی کنیم، ابتدا لازم است که با طرز مراقبت از پوست چرب آشنا شوید و به طور روزانه این دستورالعمل ها را رعایت کنید. شاید در روزهای ابتدایی کمی خسته کننده باشد اما به مرور این مراقبتها تبدیل به یک عادت شده و دیگر نمیتوانید از انجام آنها دست بکشید. باور کنید که هزاران هزار شخص در دنیا وجود دارند که مانند شما پوست چربی دارند. پس قطعا برای پوستی با چنین آمار زیادی راه حل های اثبات شده ای وجود دارد.

1) پاکسازی پوست:

روزانه دو بار (صبح و عصر) پوست خود را با شوینده مناسب پاکسازی کنید. با شستن چربی اضافی از پوست به وسیله شوینده های مناسب، از تجمع چربی روی پوست جلوگیری می شود. اجازه ندهید که آلودگی و کرمهای آرایشی روی پوست شما انباشته شوند، این اتفاق دو اثر منفی بر پوست دارد: یکی ایجاد پوست پرتقالی (پوستی با منافذ باز زیاد) و دیگری ایجاد جوشهای متعدد. اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک، اسید بتا هیدروکسی، پراکسید بنزوئیل، عصاره درخت چای، گوگرد از ترکیبات مهم در محصولات مخصوص پوست چرب هستند.

از شستشوی بیش از حد پوست (بیش از 3 بار) خودداری کنید و از شوینده های خشن مثل صابونها برای شستشوی روزانه پوست بپرهیزید. 
پوست به مقداری چربی برای انجام فعالیتهای خود و حفظ سلامتی مثل نرمی، یکدست بودن نیاز دارد. زمانیکه شما بیش از حد پوست خود را بشوئید در واقع چربی مورد نیاز پوست را نیز از آن سلب می کنید. همچنین با اینکار در فعالیت صحیح پوست خلل ایجاد میکنید و پوست وقتی متوجه میشود که چربی ندارد، سعی می کند بیشتر چربی ترشح کند تا سالم بماند. حتما این تجربه را دارید که وقتی با یک صابون با سطح قلیایی بالا برای شستشوی پوست استفاده میکنید، در ابتدا پوستتان کاملا خشک و بدون چربی است، بطوری که حتی احساس کشیدگی بر پوست خود دارید، اما با گذشت کمتر از 2 ساعت پوستتان براق و چرب می شود. علت این چرب شدن بیش از حد همان گرفتن چربی مورد نیاز پوست است. 


 

2) نوشیدن آب کافی:

نوشیدن کافی آب در طی روز برای سلامت پوست چرب

کم آبی پوست باعث افتادگی، شل شدگی، ایجاد چین و چروک و چرب شدن زیاد پوستهای چرب می شود.
تقریبا 70% بدن را آب تشکیل داده، پس طبیعی است که مقداری از آب بدن در پوست قرار داشته باشد. اما باید بدانید که پوست آخرین عضوی است که آب دریافت میکند و همچنین "
کلاژن" که ماده سازنده پوست و جوانسازی است بیشتر از آب تشکیل می شود. با کم آبی پوست، کلاژن سازی نیز کاهش می یابد و پوست رفته رفته دچار افتادگی و چروک می شود.

ضمنا با کم آبی پوست، ترشح چربی پوست بیشتر می گردد. در نتیجه لازم است روزانه  تقریبا 8 لیوان آب مصرف شود. برای اکثر مصرف 8 لیوان آب در روز کاری دشوار است. علت اصلی این است که شما مصرف آب را در طی روز تقسیم نمیکنید و میخواهید در یک مرتبه مثلا دو، سه لیوان آب مصرف کنید. اینکار نه تنها مفید نیست بلکه باعث وارد کردن فشار زیادی به کلیه و مثانه شما می شود. شما تنها زمانی میتوانید به این شکل آب مصرف کنید که یا خیلی تشنه باشید و احساس عطش داشته باشید و یا پزشک به شما توصیه کرده باشد. هر روز 24 ساعت است؛ اگر بخواهیم بصورت اصولی حداکثر 8 ساعت در شبانه روز را بخوابیم، در واقع 16 ساعت زمان قابل استفاده شما برای مصرف آب در طی روز می باشد. میتوانید بصورت هر 2 ساعت 1 لیوان آب و یا هر یک ساعت 1 فنجان آب را در برنامه روزانه خود جای دهید. به این شکل راحتتر میتوانید به مصرف استاندارد آب در روز برسید.


 

3) آبرسانی موضعی پوست:

علاوه بر نوشیدن آب لازم در طی روز، لازم است که بصورت موضعی نیز به لایه های مختلف پوست آبرسانی انجام شود. آبرسانی موضعی پوست از طریق  تونرها، میسلارواترها و کرمهای مرطوب کننده ای که آبرسان هستند امکان پذیر است.

تمامی محصولات آبرسان باید مخصوص پوست چرب باشند و حدالامکان این دسته از افراد نباید از محصولات پوستی که برای انواع پوست ساخته شده است استفاده کنند، چون خواه ناخواه در این محصولات کمی روغن قرار گرفته است.

آبرسانی موضعی به پوست

🔸مرطوب کننده آبرسان: 
چرا میگوییم
مرطوب کننده آبرسان؟ مرطوب کننده به دو دسته آبرسان و نرم کننده تقسیم می شود. مرطوب کننده ای که نرم کننده باشد در واقع یک لایه محافظتی متشکل از چربی را روی پوست قرار میدهد و از خروج رطوبت موجود در لایه های پوستی جلوگیری می کند، برخی از این نرم کننده ها دارای ترکیبات جذب کننده رطوبت هستند و میتوانند رطوبت محیط را نیز جذب کنند. اما مرطوب کننده آبرسان بصورت مستقیم با ترکیبات آبرسانی که دارد باعث نفوذ عمیق به لایه های پوست شده و پوست را مرطوب می سازد. نرم کننده ها کاملا چرب هستند اما آبرسانها برای 5 دسته پوست ساخته میشوند و آبرسانی که برای پوست چرب ساخته می شود حاوی چربی نمی باشد. در نتیجه ضمن آبرسانی پوست، از چرب شدن ضافی پوست نیز جلوگیری شده است.

 

مقاله مرتبط : تفاوت کرم مرطوب کننده و آبرسان



🔸تونر:
نقش اصلی تونرها آبرسانی عمیق به پوست هستند. به اشتباه از تونرها برای پاک کنندگی استفاده می شود. اما در واقع تونر یک مکمل پاک کننده است، به دلیل اینکه قدرت نفوذ پذیری تونر به لایه های زیرین پوست بالا است می تواند آلودگی ها را از لایه های پوست پاک کند. اما ممکن است آلودگیهای را با خود به لایه های زیرین هم ببرد.

🔸میسلارواتر:
میسلارواتر در واقع نوعی آب است در حالیکه دیگر خاصیت سختی و املاح مضر که در آبهای لوله کشیها است را ندارد. وظیفه اصلی میسلارواترها پاک کردن آرایش و آلودگی ها از پوست است. اگر اهل آرایش هستید باید ابتدا با میسلار واتر پوست خود را پاک کرده و سپس بشوئید. میسلارواتر مانند تونر قابلیت آبرسانی به پوست نیز دارد. تونر ها و میسلار واتر دارای ترکیبات لایه بردار و تنظیم کننده چربی پوست مثل عصاره درخت جای، سالی سیلیک اسید و... دارند که باعث می شود پوست پس از مصرف آنها چربی زیادی ترشح نکند و مات باقی بماند.
 

4) ضد آفتاب:

پوستهای چرب به دلیل اینکه پوستشان نرم است و معمولا خیلی دیرتر در برابر آفتاب قرمز می شود (آفتاب سوختگی) ، تصور می کنند که نیز چندانی به مصرف ضد آفتاب ندارند. همچنین دلیل دیگری که افراد با پوست چرب از ضد آفتاب استفاده نمی کنند چرب شدن و براق شدن پوست آنها است. اما عوارض عدم استفاده از ضد آفتاب از عوارض استفاده از آن بسیار بیشتر است. اگر ضد آفتابی که استفاده می کنید از یک برند معتبر و مخصوص پوست چرب باشد هیچ مشکلی برای پوست شما پیش نمی آید. بهترین ضد آفتاب مخصوص پوست چرب ضد آفتابی است که :

🔷سبک
🔷فاقد چربی
🔷دارای ترکیبات جذب  چربی
🔷مقاوم در برابر تعریق

باشد. در این صورت از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت کرده اید و آسیب نیز به پوست نمی زنید. 


 

5)  درمان پوست:

هر پوست چربی ممکن است دارای جوش یا لکهای بجا مانده از جوش باشد. شما باید علاوه بر شستشو و آبرسانی پوست خود از اختلالات موجود بر پوست خود غافل نشوید. برای درمان جوش و لکهای بجا مانده از جوش خود اقدام کنید و از یک محصول ضد جوش که حاوی ترکیب ضد باکتری، کاهنده چربی، ضد جوش و لایه بردار است استفاده کنید. با از بین رفتن باکتری جوش و کاهش چربی پوست از ایجاد جوش جدید جلوگیری می شود و با ترکیب ضد جوش و لایه بردار نیز جوش و لکهای موجود در پوست از بین می روند.

 

6) لایه برداری پوست:

لایه برداری پوست بصورت مقطعی برای سلامت پوست بسیار کاربردی است. لایه برداری از پوست باعث از بین رفتن ناخالصی های پوست و جداسازی سلولهای مرده از پوست می گردد. سلولهای مرده باعث ایجاد چین و چروک، لک و جوش بر روی پوست می شوند. پس باید آنها را نابود کنیم. با پاکسازی عمیق پوست، ترکیبات موجود در کرمها و سایر محصولات مراقبت از پوست چرب نیز سریعتر و راحتتر وارد پوست می شوند و تآثیر بیشتری از خود نشان میدهد و در حالیکه سلولهای مرده از نفوذ ترکیبات جلوگیری می کنند و همچنین آلودگی های موجود در پوست نیز با از بین نرفتن، رفته رفته به لایه های زیرین منتقل می شوند و ایجاد جوشهای ملتهب و زیر پوستی می کنند. لایه برداری پوست مخصوصا در پوستهای چرب به دو شکل هفته ای و ماهانه باید صورت بگیرد. 


🔷لایه برداری هفتگی پوست چرب:
این نوع از لایه برداری بصورت ملایم صورت می گیرد و محصول مناسب برای این کار، استفاده از ماسک، اسکراب و اسیدهای میوه با درصد پایین بصورت 1 یا 2 روز در میان هست.

🔷لایه برداری ماهانه:
توصیه می شود که حداقل سالی یکبار یک لایه برداری عمیق از پوست خود انجام دهید. این پوست به شفافیت و جوانسازی پوست شما بسیار کمک می رساند. لایه برداری عمیق پوست از طریق کرمهای آ اچ آ با درصد بالا یا سایر کرمها و محلولهای لایه بردار امکان پذیر است. اما باید لایه برداری طبق روش صحیح صورت گیرد تا باعث ایجاد لک یا زخم بر پوست نشود. در قسمت روتین پوست چرب در مورد طرز لایه برداری صحبت می کنیم.

مقاله مرتبط : درمان لک صورت 

 

7) تغییرات هورمونی و تغذیه

تغییرات هورمونی یکی از دیگر از دلایلی است که باعث بوجود آمدن یا از بین رفتن جوشها می شود. معمولا افرادی که مشکلات کیست دارند دچار جوشهای ملتهب مخصوصا در ناحیه فک می شوند. تغییرات هورمونی در افراد با پوست چرب باعث ترشح چربی بیشتر در پوست می گردد، مثال بارز در این مورد "سن بلوغ" است. نوجوانان به یکباره دچار افزایش و تغییرات هورمونی در بدن خود می شوند و به دنبال آن جوشهای زیادی می زنند که اصطلاحا به آنها "جوش بلوغ" می گویند. تغذیه نیز می تواند بر چرب شدن و ایجاد جوش بر پوست موثر باشد. غذاهای تند و گرمی جات، غذاهای چرب و فست فودها می توانند باعث تشدید مشکلات شما شوند. 
در نتیجه اگر خانم هستید و پریودهای نامنظم دارید، جوشهای ملتهب زیادی بر پوستتان ظاهر شده، پریودهای دردناک دارید، لکهای پوستی دارید که در نزدیکی دوره پریودتان تیره تر می شوند، سطح هورمونهای خود را به وسیله یک آزمایش هورمونی بررسی کنید و در صورت وجود اختلال به درمان آن اقدام کنید. در 90% موارد افرادی که  به علت مشکلات هورمونی دچار پوست چرب یا جوش شده اند کاملا درمان می شوند و پوستی سالم خواهند داشت.


 

8) کنترل چربی پوست

محصولات آرایشی و بهداشتی به شکل لوسیون، کرم یا محلول وجود دارند که میتوانند چربی اضافی پوست را جذب کنند و یا ترشح چربی پوست را کنترل کنند. میتوانید از این محصولات استفاده کنید تا از چرب شدن بیش از حد پوست جلوگیری کنید. استفاده از کرم کنترل کننده چربی در افرادی که پوستشان جوش ندارد بهتر جواب می دهد. افراد که پوست جوشدار دارند بهتر است از محصولات ضد جوش درمانی که در بند شماره 4 به آن اشاره شد استفاده کنند.
 


روتین روزانه پوست چرب

تقریبا بر اساس طرز مراقبت پوست چرب که در بالا بیان کردیم متوجه شدید که باید از چه محصولاتی بعنوان روتین روزانه پوست چرب خود استفاده کنید. اکنون این محصولات را به همراه طرز مصرف هر یک بیان میکنیم تا بتوانید همین امروز اقدام به تهیه محصولات مورد نیاز روزتین پوست چرب کرده و بصورت صحیح از آنها استفاده کنید.

1) شوینده پوست چرب:

شوینده پوست چرب شما باید حاوی ترکیبات موثر بر چربی پوست باشد تا ضمن پاکسازی عمیق پوست از آلودگی و چربی ها، بتواند چربی مورد نیاز پوست را نگهدارد و همچنین به پوست شفافیت ببخشد. شوینده های پوست چرب به شکل ژل، پن و فوم می باشند.

 

 
ترجیحا از صابونها برای شویندگی پوست چرب استفاده نگردد زیرا صابونها دارای مواد قلیایی بالا بوده و با PH پوست هماهنگ نیستند در نتیجه تمامی چربی پوست را میگیرند و باعث بر هم خوردن عملکرد پوست می گردند. اگر پوست شما فقط چرب است و جوش بر آن وجود ندارد میتونید از شوینده های پوست چرب و مختلط استفاده کنید، این شویندهای پوست چرب مواد تشکیل دهنده ملایم تری تا شوینده های پوست چرب و جوشدار دارند. شوینده های پوست چرب و جوشدار برای پوستهای خیلی چرب و دارای جوش مناسبند و به دلیل داشتن ترکیبات ضدجوش و لایه بردار نسبتا قوی تا حد زیادی باعث خشک شدن جوشها می شوند.
 

طرز مصرف شوینده پوست چرب: 

یکبار صبح ها  شوینده بخوبی بشوئید و خشک کنید و یکبار شبها قبل از خوابیدن و مصرف محصولات مراقبت از پوست، از شوینده پوست چرب خود استفاده کنید. در طی روز اگر پوستتان دارای آلودگی یا مواد آرایشی بود و نیاز به شستشو داشتید میتوانید از شوینده یا میسلار واتر استفاده کنید. 

 

مقاله مرتبط : تاثیر آلودگی هوا بر پوست 

 

2) میسلار وارتر پوست چرب:

اگر فردی هستید که اهل آرایش است و یا در طی روز آلاینده و گرد و غبار زیادی بر روی پوستش می نشیند بهتر است ابتدا پوست را با میسلار واتر و یک پد آرایشی بخوبی پوست خود را پاک کند. معمولا بعد از مصرف میسلار واتر نیازی به شستشوی پوست نیست اما گاها بعد از استفاده از میسلارواتر، احساس چسبندگی روی پوست احساس می شود که میتوانید با آب ولرم پوست را آبکشی کنید. 
 
میسلارواتر پوست چرب
 
فرض کنیم که شما یک خانم شاغل هستید که در طی روز نیز از یک کرم ضد آفتاب رنگی استفاده میکنید و یا شغل شما به شکلی است که در معرض دود و آلودگی قرار دارد؛ در این صورت شستشوی شما به این صورت است که ابتدا صبح با شوینده مخصوص پوست را می شوئید، غروب که از محل کار خود به منزل میرسید پوست خود را بخوبی با میسلارواتر پاک کرده و با آب ولرم آبکشی می کنید. شب نیز قبل از خواب پوست خود را با شوینده شسته و از کرم ضد جوش، ضد لک یا هر محصوص مورد استفاده دیگر استفاده میکنید.

طرز مصرف میسلار واتر پوست چرب: 

مقداری پنیه یا یک پد آرایشی بردارید و مقدار کافی از میسلار واتر را بر روی آن بریزید. ابتدا چند ثانیه پد یا پنبه را روی چشم خود قرار دهید تا مواد آرایشی مثل خط چشم و سایه در محلول حل شوند و سپس به آرامی پد را روی پوست چشم به سمت انتهای ابرو (سمت شقیقه) بکشید. سپس پد یا پنبه دیگری برداشته و مجددا به میسلار واتر آغشته کنید و بر روی لبها گذاشته و بعد از چند ثانیه رژ یا مداد لب خود را پاک کنید. مجدد پد یا پنیه جدیدی برداشته و کل پوست صورت را پاک کنید. اگر از پاکسازی کامل پوست از مواد آرایشی خود اطمینان ندارید یکبار دیگر با یک پد جدید کل پوست خود را پاک کنید و سپس آبکشی نمائید.

 

مقاله مرتبط : 4 نمونه از بهترین ماسک های ضد جوش صورت



3) مرطوب کننده پوست چرب:

آبرسانی پوست چرب باعث جلوگیری از چرب شدن پوست می شود و پوست را شاداب، شفاف و روشن می سازد. باید صبح ها پس از شستشوی صورت از یک آبرسان مخصوص پوست چرب استفاده شود. مرطوب کننده های پوست چرب دارای کمترین چربی در خود هستند و معمولا به شکل کرم، ژل و فلوئید در دسترس هستند. حداقل روزانه 2 بار باید از یک کرم مرطوب کننده برای پوستهای چرب استفاده شود. 

طرز مصرف مرطوب کننده پوست چرب: 

مقداری از کرم مرطوب کننده را بر روی پوست تمیز و خشک خود (بجز دور چشم) قرار داده و به آرامی ماساژ دهید تاجذب پوست شود. تا زمانی که کرم کاملا جذب پوست شما نشده (نهایتا 5 دقیقه) از کرمهای دیگر بر روی پوست خود استفاده نکنید.


4) ضد آفتاب پوست چرب:

ضد آفتاب از مهمترین محصولات آرایشی و بهداشتی برای هر نوع جنسیت و هر نوع پوست است. تهیه ضد آفتاب مناسب برای پوست چرب بسیار مهم است. باید از ضد آفتاب های فاقد چربی مخصوص پوست چرب استفاده شود. ضد آفتابها به شکل کرم، ژل، فلوئید، لوسیون و اسپری می باشد. افراد پوست خیلی چرب بهتر است از کرم ضد آفتاب استفاده نکنند و بیشتر به سمت فلوئید یا ژلهای ضد آفتاب بروند. اسپری، ژل، فلوئید و لوسیون ضد آفتاب به ترتیب کمترین چربی را در ساختار خود دارند و به همین دلیل ساختاری سبکتر داشته و ایجاد تعریق و براقی بر پوست نمیکنند. نکته دیگر اینکه اگر فردی هستید که باید از کرم پودر یا پنکک بر پوست خود استفاده کنید بهتر است از کرمهای ضد آفتاب کرم پودری استفاده کنید زیرا پنکک و کرمهای گریم یا کرم پودرها بطور کامل منافذ پوست شما را میبندند و ضمن ایجاد براقی بر پوست باعث جوش پس از مصرف می شوند.
معمولا ژل و فلوئیدهای ضد آفتاب رنگی، پوشانندگی به شکل کرم پودر و کرمهای ضد آفتاب کرم پودری ندارند، بلکه رنگی یکدست به پوست شما می دهند.
 
ضد آفتاب پوست چرب فاقد چربی

در استفاده از ضد آفتابها دست و دل باز باشید؛ اگر مقدار ضد آفتاب شما کم باشد نمیتواند به خوبی از کل پوست شما در برابر آفتاب محافظت کند.

استفاده از کرم ضد آفتاب در منزل هم ضرورت دارد. لطفا این باور غلط که ضد آفتاب فقط برای خارج از منزل است را از ذهن خود دور کنید.

فرض کنید من ساعت 9 صبح بیدار شده ام و میخواهم 2 ساعت دیگر از منزل خارج شوم. باید چگونه از ضد آفتاب استفاده کنم؟ ابتدا پوست را 9 صبح شسته و مرطوب کننده میزنم. پس از جذب مرطوب کننده از ضد آفتاب استفاده میکنم و تقریبا یک ربع تا نیم ساعت قبل از خروج نیز مجدد یک لایه نازک از ضدآفتاب را بر روی پوست خود قرار می دهم. 


افراد با نوع پوست چرب به ترتیب زیر میتوانند از ضد آفتابها استفاده کنند:

🔸 پوست چرب بدون جوش: کرم، ژل، فلوئید، لوسیون و اسپری ضد آفتاب
🔸 پوست خیلی چرب یا پوست مستعد جوش: ژل، فلوئید و اسپری ضد آفتاب
🔸 پوست جوشدار: کرمهای ضد آفتابی که بر روی آنها نوشته مخصوص پوست جوشدار، ژل و فلوئید ضد آفتاب


طرز مصرف ضد آفتاب پوست چرب: 

حتما نیم ساعت قبل از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید به اندازه یک تا یک و نیم بند انگشت ضد آفتاب را روی پوست صورت (بجز دور چشم) و گردن خود زده و به آرامی ماساژ دهید تا یک لایه ضد آفتاب بر روی کل پوست شما (بجز پوست دور چشم) پخش شود. 
طرز استفاده صحیح از ضد آفتاب به این شکل است که از زمان بیدار شدن در صبح تا غروب آفتاب از ضد آفتاب استفاده شود و هر 2 تا 4 ساعت ضد آفتاب تمدید شود. 


مقاله مرتبط :
15 اشتباه در استفاده از کرم ضد آفتاب

5) تونر:

تونر یکی از آبرسانهای قوی برای پوست است. اگر پوست چرب و کم آبی دارید، بصورتی که چروکهای ریزی بر پوست خود مشاهده میکنید و کرم آبرسان شما نتوانسته آبرسانی قوی برای شما همراه داشته باشد باید از یک تونر مخصوص پوست چرب استفاده کنید. تونرهای پوست چرب باعث کنترل چربی پوست، جلوگیری از ایجاد جوش، روشن کنندگی لکهای پوستی و آبرسانی عمیق به پوست می گردند. استفاده از تونر بعد از سن 25 تا 30 سالگی به شدت توصیه می شود.
 
تونر برای آبرسانی پوست چرب

طرز مصرف ضد آفتاب پوست چرب: 

شبها مقداری از تونر را روی پنبه یا پد آرایشی ریخته و بر روی پوست خشک و تمیز خود بمالید. تونر اصلا نیاز به شستشو ندارد و باید بر روی پوست به مدت چند ساعت قرار بگیرد تا بخوبی آب و رطوبت را به لایه های زیرین پوست ببرد. 

 

6) کرم دور چشم:

پوست دور چشم چندین برابر حساستر و نازک تر از سایر نقاط پوست است و در معرض میلیار (غده های سفید چربی ریز دور چشم) و همچنین چین و چروک قرار دارد. به همین دلیل هیچکدام از محصولات آرایشی مثل ضد آفتاب و مرطوب کننده مصرفی در روتین روزانه پوست نباید به پوست دور چشم برخوردی داشته باشند. برای محافظت از پوست دورچشم باید از کرمهای مخصوص دور چشم استفاده کنید. اگر فردی با سن کمتر از 25 سال هستید یک کرم دور چشم آبرسان و ضد آفتاب برای شما کافیست اما اگر بالای 25 سال سن دارید باید از کرمهای دور چشم با چند کاربرد مثل دور چشم ضد چروک، ضد تیرگی چشم، آبرسان، ضد آفتاب، ضد پف استفاده کنید. حداثل روزانه دو بار باید از کرم دور چشم استفاده کنید، یکبارصبح و یکبار عصر.
 

طرز مصرف کرم دور چشم : 

ابتدا دستهای خود را بخوبی بشوئید و مقداری از کرم دور چشم را روی نوک انگشت خود قرار دهید. کرم را بصورت نقطه نقطه زیر چشم خود قرار دهید و به صورت ضربه ای با انگشت حلقه خود که فشار کمتری وارد میکند، به آرامیبه زیر چشم ضربه بزنید تا کرم کاملا جذب شود. حدالامکان از مالیدن کرم و کشیدن پوست دور چشم خود بپرهیزید چون میتواند ایجاد چروک دور چشم کند. این کار را 2 بار در روز انجام دهید.
 
🌟توصیه می شود در طی روز از کرمهای دور چشم دارای spf استفاده کنید تا بهتر بتواند از پوست دور چشم در برابر آفتاب مراقبت کند.
 

مقاله مرتبط : معرفی محصولات دور چشم سینره

 

7) اسکراب یا ماسک:

مسدود شدن منافذ باز پوست به وسیله گرد و غبار، آلودگی و وسایل آرایشی همیشه پوستهای چرب را به ایجاد انواع جوش تهدید می کنند. یکی از بهترین راه حل ها برای پاکسازی عمیق پوست از آلودگی ها استفاده از یک اسکراب یا ماسک صورت می باشد. اینکه ماسک صوت به صورت ورقه ای باشد یا خیر، خیلی مهم نیست، فقط مهم است که بتوانید پوست را بخوبی تمیز کنید. ماسکهای دارای گوگرد، سالی سیلیک اسید، آ اچ آ و زغال یکی از بهترین ماسک های لایه بردار و پاکسازی کننده برای پوستهای چرب می باشند که ضمن پاکسازی باعث از بین بردن باکتریهای مولد جوش نیز می شوند و جوشهای موجود بر پوست را کاهش می دهند.
 

طرز مصرف اسکراب یا ماسک : 

ماسک های ورقه ای: پوست خود را کاملا بشوئید و سپس مقدار کافی از ماسک را روی پوست تقریبا مرطوب خود قرار دهید. توجه کنید که ماسک به دور چشم شما و یا روی ابرو و مژه اصابت نکند. پس از مدتی ماسک های ورقه ای بر روی پوست خشک می شوند و میتوانید بعد از گذشت چند دقیقه آنها را به آرامی از روی پوست خود بکنید و سپس با آب ولرم آبکشی کنید. به دلیل اینکه هنگام کندن ماسک از پوست، پوست کشیده می شود پس توصیه می شود از ماسک ورقه ای فقط هفته ای یکبار استفاده کنید. پیشنهاد میکنیم برای مطالعه بیشتر به مقاله ماسک مرطوب کننده صورت مراجعه نمایید. 

8) کرم کنترل کننده چربی:

کرم ها و لوسیون های کنترل کننده چربی می توانند چربی ترشح شده غده سبوم پوست شما را تنظیم کنند. با اینکار پوست شما جلوه ای مات داشته و از ایجاد جوشهای جدید نیز جلوگیری می کند، همچنین کنترل کننده های چربی معمولا دارای ترکیبات ضد جوش هستند و میتوانند جوشها را درمان کنند. استفاده از کرم کنترل کننده چربی برای پوستهای چرب میتواند جایگزین کرمهای مرطوب کننده باشد اما استفاده از آن جز واجبات روزانه نیست. در اکثر موادر شما با داشتن یک روتین پوست چرب مناسب، چربی پوست را نیز کنترل کرده و نیازی به مصرف کنترل کننده های چربی نیست. کنترل کننده چربی برای افراد با پوست خیلی چرب یا خیلی حساس مناسب است و بیشترین کاربرد ان در زیر آرایش است تا از ایجاد ماسیدگی و جمع شدن کرم در یک نقطه ی پوست جلوگیری کند.

 

طرز مصرف کرم کنترل کنند چربی  : 

پس از شستشوی پوست، روزانه 2 بار کرم کنترل کننده چربی را بر روی مناطقی از پوست که دارای چربی زیاد و آکنه هستند مالیده و بخوبی ماساژ دهید.

9) کرم ضد جوش:

اگر پوست شما دارای جوش می باشد باید آن را با یک محصول ضد جوش درمان کنید. محصولات ضد جوش به شکل محلول، لوسیون، ژل و کرم هستند و همگی در صورت داشتن ترکیبات ضد جوش قوی و مواد اولیه با کیفیت می توانند جوشها را ظرف مدتی کوتاهی خشک کرده و سپس با لایه برداری ملایم از ایجاد لک جوش نیز جلوگیری کنند. 
 

طرز مصرف کرم ضد جوش :

طرز مصرف هر محصول ضد جوش متفاوت است. اما حالت عمومی و پیشنهادی مهتاطب برای درمان جوشها، استفاده از ضد جوش، شب تا صبح است. شبها پوست خود را با شوینده بشوئید و سپس ضد جوش را روی قسمتهایی از پوست که دارای جوش است بمالید و تا صبح آن را نشوئید.


 

کلام آخر:

داشتن روتین پوست برای هر نوع پوستی مثل غذای پوست است. حتما نوع پوست خود را بشناسید و سپس محصولات مناسب برای روتین روزانه پوست را تهیه نمائید و بصورت مرتب استفاده نمائید. اینکار منجر به سلامت، شادابی و جوان ماندن پوست شما می شود.
با ما همراه باشید. ما در مقالات متنوع دیگری به شما پکیج های روتاین روزانه پوستهای چرب، جوشدار و اهل آرایش را معرفی می کنیم تا در صورت عدم شناخت برندها و یا سخت بودن خرید روتین روزانه پوست چرب بصورت حضوری، بتوانید بصورت اینترنتی یک پکیج روتین پوست چرب با کیفیت از داروخانه آنلاین مهتاطب تهیه نمائید.



مقالات پیشنهادی:
درماتیت سبورئیک چیست؟
علت و درمان پف زیر چشم 
شستن صورت با شامپو بچه
بهترین قرص درمان اگزما 
بهترین کرم های مرطوب کننده سینره
علت و درمان کهیر عصبی
اگزمای دور چشم

 

برچسب‌ها:
دیدگاه شما
4.7 /5 20 5 1
1 همیشه اولین باشید با عضویت در خبرنامه ایمیلی مهتاطب، پیش از همه از جدیدترین محصولات و تخفیف‌ها آگاه شوید
بیماری های پوستی روتین مراقبت از پوست چرب Average rating: 4.7461256902414, based on 89 reviews from $0.0000 to $0.0000