وقتی تغییر در آب و هوا و رژیم غذایی ایجاد شود، ممکن است دچار شوره سر بشویم. شوره سر در اولین نقطه ای که خود را نشان میدهد، پوست سر است. شوره سر دو نوع است: شوره سر چرب و شوره خشک. در این مقاله از مجله مهتاطب، می خواهیم به تفاوت این دو نوع شوره و درمان شوره سر چرب بپردازیم، پس با ما همراه باشید.
داروخانه اینترنتی مهتاطب تمامی محصولات معرفی شده در مقالات مجله مهتاطب متعلق به سایت داروخانه اینترنتی مهتاطب(داروخانه شبانه روزی دکتر رویا میرنظامی) می باشد و شما عزیزان میتوانید کلیه محصولات مورد نیاز خود را از طریق مراجعه به سایت مهتاطب به آدرسwww.mahtateb.comخریداری نمائید.
🌟لطفا برای انتخاب محصول مناسب ابتدا مقاله را کامل و دقیق مطالعه کنید.
خرید محصولات از داروخانه مهتاطب از طریق برنامه واتساپ-ایتا و روبیکا: 09302007587
علائم شوره چرب (درماتیت سبورئیک) چیست؟
شوره به دو شکل شایع، چرب و خشک ایجاد میشود. شوره سر چرب که به درماتیت سبورئیک نیز معروف است، زمانی اتفاق می‌افتد که پوسته‌های روغنی و زرد روی پوست سر شما ایجاد می‌شوند و به سر و موهایتان می‌چسبند. این پوسته ها اندازه تقریبا درشت و قابل دیدی نسبت به دانه های شوره خشک دارند. علائم دیگر شوره چرب شامل خارش، قرمزی و چربی یا خشکی پوست سر باشد.
علت شوره سر چرب چیست؟
متخصصان مغز و اعصاب از شوره سر چرب با عنوان درماتیت سبورئیک یاد می کنند. علت شوره سر در پوست چرب، افزایش تولید سبوم یا روغن از غدد چربی اطراف فولیکول های مو است. پوست سر چرب می تواند منجر به ایجاد سایر موارد ایجاد شوره شود، به ویژه درماتیت سبورئیک و اگزما که پوست سر را تحت تأثیر قرار می دهد.
درماتیت سبورئیک یک بیماری التهابی پوست است که در آن بدن شما بیش از حد سلول های پوستی را در ناحیه خاصی از پوست تولید کرده و بیش از حد سبوم (روغن های طبیعی) تولید میکند و باعث ایجاد پوسته پوسته شدن پوست می شود.
محققان به این نتیجه رسیده اند که شوره سر چرب، با خارش و حساسیت همراه است. در موارد شدید، شوره سر چرب می تواند فراتر از خط مو رود و حتی تا پیشانی نیز گسترش یابد و منجر به ریزش مو شود زیرا بیمار به شدت پوست سر خود را میخاراند و این می تواند باعث از بین رفتن فولیکول مو شود، اما نگران نباشید زیرا روش های خانگی و درمانی زیادی برای درمان شوره سر چرب وجود دارد که مجله مهتاطب در این مقاله آنها را معرفی میکند.
چه عواملی باعث ایجاد شوره سر می شوند؟
شوره سر ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد ، از جمله: 1) پوست تحریک شده و روغنی. 2) شامپو کردن کافی نیست. 3) قارچ مخمر (malassezia) است که از روغن های موجود در فلج بیشتر بزرگسالان تغذیه می کند. 4) پوست خشک. 5) حساسیت به محصولات مراقبت از مو (درماتیت تماسی) 6) سایر شرایط پوستی مانند پسوریازیس و اگزما.
تفاوت شوره چرب، خشک و پوسته ریزی سر چیست؟
همان طور که می دانید بزرگ ترین سد دفاعی بدن، پوست است. این لایه محافظ هر روز در حال تولید سلول های جدید و دفع سلول های قدیمی است که به آن پوسته ریزی می گویند. پوست سر نیز مانند همه قسمت های بدن دچار پوسته ریزی می شود. بازسازی پوست تقریبا هر چهار هفته یکبار انجام می شود که طی آن سلول های جدید جای سلول های قدیمی را می گیرند. این روند کاملا طبیعی است و در بیشتر مواقع ما متوجه آن نمی شویم؛ اما اگر اختلالی در این چرخه ایجاد شود و فرصت چندانی برای دفع سلول های قدیمی وجود نداشته باشد، شوره ها ظاهر می شوند و مجبور به استفاده از بهترین شامپو ضد شوره موی چرب یا خشک می شویم.
همه شوره ها یکسان نیستند و همان طور که اشاره شد به طور کلی دو نوع شوره سر وجود دارد: 1) شوره سر چرب 2) شوره سر خشک این دو نوع شوره تفاوت های بسیاری دارند و دقیقا نقطه مقابل یکدیگر به شمار می آیند.
1) شوره چرب:
شوره چرب یا درماتیت سبورئیک به دلیل ترشح چربی بیش از اندازه غدد موجود در پوست سر ایجاد می شود. این نوع شوره روغنی و بزرگ و معمولا زرد رنگ و پلاک مانند است. این رسوبات چرب و بزرگ به پوست سر و تار موها می چسبند و به سختی از آن جدا می شوند. اولین قدم برای رهایی از این مشکل استفاده از بهترین شامپو ضد شوره موی چرب است که می تواند این پوسته های چسبناک را به راحتی دفع کند.
2) شوره خشک:
اما پوسته های ناشی از شوره سر خشک معمولا کوچک و سفید رنگ هستند و به راحتی از پوست سر جدا می شوند و بر روی تار موها یا شانه افراد می ریزند. افرادی با پوست بسیار خشک که خارش زیادی در پوست سر خود احساس می کنند، مستعد ابتلا به این نوع شوره هستند. استفاده از یک شامپو ملایم که می تواند چربی و رطوبت پوست سر را در حد تعادل نگه دارد در رفع این مشکل بسیار موثر است.
پوسته ریزی یا پسوریازیس سر چیست؟
پسوریازیس نوعی بیماری خود ایمن در بدن افراد است که در آن فرآیند تولید پوست چرب در کف سر یا برخی نواحی از بدن مانند پشت گوش، کنار بینی،پیشانی و بدن بیش از حد شده و در نتیجه پوسته ریزی، خارش، التهاب رخ میدهد. این پوسته ها از کف سر جدا شده و به تارهای مو می چسند و درنتیجه فرد آن را با شوره خشک یا چرب اشتباه میگیرد. حتما در تشخیص نوع بیماری خود دقت کنید. اگر کف سر شما پوسته ریزی دارد پس شما درگیر شوره نیستید و نوع درمان شما متفاوت خواهد بود.
برای گرفتن مشاوره در مورد تشخیص نوع بیماری پوستی سر خود و نوع شوره سر میتوانید با شماره 02165389342 تماس بگیرید تا از مشاوران پوست و مو و پزشکان داروساز در داروخانه مهتاطب راهنمایی بگیرید.
به طور کلی، استفاده از اسکراب پوست سر یک روش بهداشتی عالی برای همه است، به ویژه برای کسانی که علائم شوره سر چرب را دارند، بسیار مهم است. اسکراب ها می توانند با استفاده از لایه برداری، روغن و پوست اضافی را از بین ببرند، در حالی که هنوز سطح رطوبت مورد نیاز پوست را حفظ می کنند. استفاده از اسکراب پوست می تواند به تعادل سطح PH پوست سر و بهبود گردش خون کمک کند، که هر دو برای حفظ سلامت خوب پوست سر بسیار مهم هستند. کسانی که پوست چرب دارند، نباید پوست سر را بخارانند و با خشونت موهای خود را شانه بزنند، زیرا نتیجه بدتری برای نواحی آسیب دیده پوست ایجاد میکند.
2) شامپوی خود را عوض کنید:
استفاده از شامپو نقش عمده ای در مراقبت از پوست سر دارد. شامپویی را انتخاب کنید تا در برابر پوسته پوسته شدن سر جلوگیری کند شود، خارش قطعاً موضوعی است که باید در نظر بگیرید. بهتر است از یک شامپوی ضد قارچ که حاوی روغن درخت چای، رزماری و اسطوخودوس باشد استفاده کنید، زیرا این مواد می توانند رشد میکروب ها را متوقف کرده و به جلوگیری از تولید بیش از حد سلول های پوست کمک کنند. همچنین بد نیست که روغن جوجوبا و آلوئه ورا نیز در محتویات شامپوی جدیدتان باشند زیرا التهاب پوست سر را کاهش میدهند.
3) رژیم غذایی خود را اصلاح کنید:
تغییر در رژیم غذایی می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت پوست سر شما بگذارد. به همان دلیلی که ممکن است بعد از غذای چرب دچار دل درد شوید یا بعد از نوشیدن دچار پف کنید، پوست سر نیز می تواند واکنش ناشی از تغذیه نامناسب را تجربه کند. پزشکان توصیه میکنند: "چربی های ناسالم و شکر را در رژیم غذایی خود کاهش دهید، مانند غذاهای سرخ شده و شکر فرآوری شده. اصلاح رژیم غذایی می تواند التهاب ناشی از قارچی که منجر به شوره سر می شود را کاهش دهد.
پزشکان همچنین پیشنهاد می کنند از چربی های سالم استفاده کنید. "مصرف چربی های سالم به شکل امگا 3-6-9 می تواند به کاهش اثرات التهابی و تسکین خارش و سوزش کمک کند. غذاهایی که سرشار از چربی و امگا شامل ماهی، آجیل و روغن های گیاهی است در درمان شوره سر چرب تاثیر زیادی دارد.
بعد از اینکه روش های معرفی شده را انجام دادید، آخرین کاری که باید انجام دهید، جلوگیری از انباشتن هرگونه تحریک کننده اضافی است. هیچ کدام از محصولات زیبایی در مدتی که شما در حال درمان شوره سر چرب خود هستید، تمام نمی شوند. شما باید پوست سر چرب را مانند یک زخم باز فرض کنید. شما فقط باید از روش های شفابخش برای درمان شوره سر چرب خود استفاده کنید. اگر محصولی خاصیت درمانی برای التهاب و خارش هایی که قبلاً تجربه کرده اید نداشت، بهتر است که دیگر از آن استفاده نکنید.
مشاهده اولین نتایج درمان شوره سر چرب، با روش هایی که گفتیم، حداقل سه تا چهار هفته طول میکشد. نکته ای که باید بدانید این است که احتمالا هیچ کدام از این روش ها برای درمان شوره سر چرب کافی نیستند و در کنار آن باید شامپوهای ضد شوره نیز استفاده کنید. ما در مقاله 4 نمونه از بهترین و موثرترین شامپوهای ضد شوره موی چرب ایرانی، راه حل های درمان سریع شوره سر را معرفی کرده ایم.
درمان های خانگی برای شوره سر چرب
1) بیشتر اوقات شامپو بزنید:
شوره سر در پوست های خشک بسیار رایج است، بنابراین با شامپو زدن مداوم می توان روغن های موجود در پوست سر را کاهش داد.
2) از چای سبز استفاده کنید:
چای سبز، اسانس نعناع و سرکه سفید را ترکیب کرده و به مدت پنج دقیقه بر روی پوست سر خود ماساژ دهید. سپس، آن را با یک شامپو و نرم کننده بدون سولفات بشویید. چای سبز و روغن نعناع فلفلی، دارای آنتی اکسیدان ها و خاصیت ضد میکروبی هستند که می توانند باعث سلامت پوست سر شوند و همچنین موهای شما را حالت می دهند تا خشک و تحریک نشوند.
3) سرکه سیب
سرکه را با مقداری آب مخلوط کنید. از این مخلوط به عنوان جایگزین شامپوی خود استفاده کنید. سرکه سیب می تواند قارچی را که باعث ایجاد شوره می شود از بین ببرد. این ماده باعث تسکین خارش می شود و می تواند راه خوبی برای درمان شوره سر چرب باشد.
4) با روغن نارگیل پوست خود را ماساژ دهید:
پنج تا 10 قطره روغن درخت چای را با 5 قاشق غذاخوری روغن نارگیل ترکیب کنید. این مخلوط را هر شب به پوست سر خود بمالید و سپس صبح آن را بشویید اگر عجله دارید، اجازه بدهید به مدت 30 دقیقه بماند و سپس آن را بشویید. روغن نارگیل با قارچ ها مبارزه می کند و به همین دلیل می تواند شوره سر را از بین ببرد. روغن درخت چای هم به درخشش بیشتر موها کمک میکند.
5) از آب لیمو استفاده کنید:
2 قاشق غذاخوری آبلیمو را روی پوست سر خود مالیده و اجازه دهید که 1 دقیقه بماند، سپس 1 قاشق چای خوری آب لیمو را با یک فنجان آب قاطی کرده و موهای خود را با آن بشویید. برای کسب بهترین نتیجه، این کار را هر روز قبل از همام انجام دهید. آب لیمو تازه حاوی اسید هایی است که به تجزیه قارچی که می تواند به درمان شوره سر چرب کمک کند. همچنین مواد شیمیایی سختی در آن وجود ندارد، که به پوست سر شما آسیب برساند.
6) از جوش شیرین استفاده کنید:
موهای خود را مرطوب کرده و 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین را روی سر خود بپاشید. بگذارید یک دقیقه روی سرتان بماند وسپس بشویید. همچنین می توانید بعد از شامپو آن را کاملاً شستشو دهید. جوش شیرین با قارچ های پرکار مبارزه می کند و می تواند پوست سر شما را لایه برداری کند. این ماده همچنین روغن اضافی پوست سر را می گیرد.
📞مشاوره رایگان جهت خرید و پشتیبانی پس از فروش محصولات بصورت چت در واتساپ و ایتا-روبیکا با شماره 09302007587 ☎️ تماس تلفنی در روزهای شنبه تا پنج شنبه از 8 صبح تا 4 عصر به شماره 02165389342-02165389693 🏣تمامی محصولاتی که در داروخانه آنلاین مهتاطب عرضه می شوند، اعم از محصولات درمان لک، محصولات درمان جوش، درمان ریزش مو و کرم ضد آفتاب، قرص مولتی ویتامین، کرم مرطوب کننده، محصولات ارتوپدی و مکمل های غذایی و... از برندهای معتبر ایرانی و خارجی بوده و دارای برچسب اصالت کالا، سیب سلامت و دارای پروانه از وزارت بهداشت و دیگر سازمان های مربوطه هستند. این امر می تواند مشتریان محترم مهتاطب را از اصالت محصولاتی که تهیه می کنند، کاملاً مطمئن نماید.
برای تهیه شامپوها و محصولات ضد شوره سر می توانید به داروخانه آنلاین مهتاطب مراجعه کنید. شایان ذکر است که تمامی محصولات داروخانه اینترنتی مهتاطب از وزارت بهداشت مجوزهای لازم را دارند. برای مشاوره با پزشکان مهتاطب با شماره 02165389342 تماس بگیرید.
دکتر رویا میرنظامی 
داروخانه اینترنتی مهتاطب
