تماس با ما

بهترین آتل‌ های کمر (کمربند طبی)

دکتر رویا میرنظامی دکتر رویا میرنظامی
27 11 1397
0 از 1 رای
بهترین آتل‌ های کمر (کمربند طبی)
31

افراد مبتلا به کمردرد در شرایط نامناسبی از جهت انجام کارهای روزمره خود می­ شوند و تا حدودی از توانایی آن­ها کاسته می­ شود. کمردرد به دلایل مختلفی در فرد ایجاد می­ شود به عنوان مثال زمانی که شما یک جسم سنگین را بلند می ­کنید، ناخواسته کمی به خودتان فشار وارد می­ کنید و یا اغلب ما وقت زیادی را پشت میز کامپیوتر می­ گذرانیم که تمامی این­ ها می­ توانند سبب ایجاد کمردردهای متفاوتی باشد.هنگامی­ که شما کارهای ساده و روزمره­ خود از قبیل نشستن، رانندگی، بلندکردن اجسام و یا حتی خم شدن بیش از حد را به صورت نادرست انجام می ­دهید این عوامل خود سبب ایجاد درد وحشتناک و غیرقابل تحملی در کمر شما می ­شوند. زمانی­ که این اتفاق رخ می­ دهد شما برای آسایش و تسکین درد خود به دنبال یک آتل مناسب کمر و یا همان کمربند می ­روید.
در حین اینکه شما دچار کمر درد شده ­اید، بهتر است که تا جای ممکن به فعالیت ­های روزمره­ خود ادامه دهید. عدم استفاده از ماهیچه ­ها نه تنها باعث می­ شوند آن­ها به مرور زمان ضعیف ­تر شوند، بلکه می­ تواند شدت آسیب و دوره­ درمان را نیز بیشتر کند. یک آتل کمر مناسب و با اندازه­ صحیح، حرکات چرخشی شما را محدود کرده و شما را در مقابل جراحات تشدید کننده، محافظت می­ کند. آتل با حفاظت از کمر و نگهداری آن در موقعیت مناسب، فشار وارد بر عصب و ماهیچه ­های شما را، که عامل اصلی درد به شمار می­ روند، کم می­ کند.

شما به چه نوعی از آتل کمر ( کمربند طبی ) نیازمندید؟

آتل ­های کمراز تنوع کمی برخوردار بوده و هر کدام از آن­ها عملکرد خاص خود را دارند. متداول ­ترین نوع آتلی که برای محافظت از ستون فقرات مورد استفاده قرار می­ گیرد، با هدف حفاظت بیشتر و کاهش درد ناشی از سیاتیک و دیسک کمر و امثال آن است و از لحاظ خصوصیات فیزیکی می­ تواند سخت و یا نرم باشد. آتل­ های نرم از مواد قابل ارتجاع ساخته شده اند و با توجه به اینکه از ستون فقرات محافظت می ­کنند وسبب حفظ وضعیت طبیعی ستون فقرات شما می­ شوند از حرکت رو به جلو نیز ممانعت می­ کنند. همچنین درون آن­ها  ممکن است پدی وجود داشته باشد که به صورت ثابت و یا قابل تعویض باشد و به شما این امکان را بدهد تا بتوانید متناسب با ستون فقرات و راحتی خود آن را تنظیم کنید.
از طرف دیگر، آتل­ های سفت و سخت از مواد پلاستیکی با استحکام بیشتری ساخته شده ­اند، ستون فقرات را ثابت نگه می­ دارند و تا جای ممکن مانع از حرکات شما می ­شوند. این دسته از آتل­ ها برای بازیابی سلامتتان، به ویژه زمانی­ که شما برای جلوگیری از آسیب دیدگی بیشتر به ستون فقرات، نیاز دارید که تا حد ممکن حرکات خود را محدود کنید، مورد استفاده قرار می­ گیرند. مادامی که از آتل استفاده می­ کنید در هنگام بلند کردن اجسام، شما ملزم به رعایت تکنیک­ های بلند کردن اجسام می­ شوید. بدین صورت که بیشتر مجبور به حرکت دادن پاهای خود می­ شوید تا اینکه به کمرتان فشار وارد کنید.
دسته­ دوم از آتل ­ها که شما مشاهده می­ کنید ارتفاع بیشتری دارند و شامل آتل شانه نیز می ­شوند. به این معنا که به طور کامل از کمر و ناحیه­ پشت قفسه سینه­ شما محافظت می­ کنند و درکنار حفاظت از ستون فقرات، سبب بهبود عوارض عضلانی نیز می­ شوند.
قرار گرفتن در وضعیت نامناسب اغلب سبب ایجاد کمردرد می ­شود. آتل ­های شانه ­دار علاوه بر کاهش درد به جلوگیری و رفع این مشکل کمک می­ کنند. این نوع از آتل­ ها می ­توانند به ویژه برای کسانی که در طول روز پشت میز نشسته­ اند، مفید واقع شود.
با توجه به نوع و شدت عارضه، آتل مناسب توسط دکتر به شما پیشنهاد می ­شود. مهم­ترین چیزی که شما باید در ذهن داشته باشید این است که آتل باید علاوه بر راحتی، با خصوصیات فیزیکی بدن شما تطابق داشته باشد و شما بتوانید به راحتی آن را تنظیم کنید.

آیا استفاده از آتل کمر می­ تواند به شما آسیب وارد کند؟

رایج ترین انتقادی که به این دسته از آتل­ ها گرفته می شود این است که در صورت استفاده مداوم از آن­ها ماهیچه­ های کمر به مرور زمان دچار ضعف شده و توانایی خود را از دست می­ دهند. چنانچه ماهیچه­ ای بدون استفاده قرار بگیرد به تدریج تحلیل می­ رود. اما لزوما این گفته صحیح نیست. اینطور به نظر می ­رسد که اگر شما به طور دائم و در تمام ساعات روز و حتی موقع خواب و استراحت از آتل استفاده کنید دچار این عارضه می­ شوید اما اگر تنها چند ساعت در روز، به خصوص زمانی که شما در حال انجام فعالیت­ هایی از قبیل رانندگی، بلند کردن اجسام و شبیه آن هستید از آتل استفاده کنید به مشکلی برنخواهید خورد.

برچسب‌ها:
دیدگاه شما

محصولات مرتبط

1 همیشه اولین باشید با عضویت در خبرنامه ایمیلی مهتاطب، پیش از همه از جدیدترین محصولات و تخفیف‌ها آگاه شوید