تاثیر کمبود ویتامین D بر مشکلات پوستی

دکتر رویا میرنظامی

29 7 1402

408

ویتامین D ماده مغذی ای است که در بدن تولید می شود. همچنین آن را می توان از راه مصرف برخی از مواد غذایی تامین کرد. هرچند برخی از مواد غذایی در افزایش سطح ویتامین دی در بدن موثر اند، نیاز بدن به این ویتامین را به طور کامل برطرف نمی کنند. کمبود ویتامین دی میتواند بر سلامت عمومی بدن، سیستم ایمنی و پوست و مو تاثیر بگذارد. کمبود این ویتامین، بر تشدید و ایجاد مشکلات پوستی اثر می گذارد و آن را دچار اگزما، لکه های پوستی، آکنه و ... می کند.
در ادامه عوارض کمبود ویتامین D بر پوست را بر می شماریم، چند نمونه از بهترین قرصهای ویتامین دی مناسب که میتوانید از سایت مهتاطب تهیه کنید معرفی و بررس میکنیم همچنین در مورد فواید این ویتامین صحبت میکنیم.

داروخانه اینترنتی مهتاطب
تمامی محصولات معرفی شده در مقالات مجله مهتاطب متعلق به سایت داروخانه اینترنتی مهتاطب(داروخانه شبانه روزی دکتر رویا میرنظامی) می باشد و شما عزیزان میتوانید کلیه محصولات مورد نیاز خود را از طریق مراجعه به سایت مهتاطب به آدرس www.mahtateb.com خریداری نمائید.

🌟لطفا برای انتخاب محصول مناسب ابتدا مقاله را کامل و دقیق مطالعه کنید.

خرید محصولات از داروخانه مهتاطب از طریق برنامه واتس اپ-ایتا و روبیکا : 09302007587

عوارض کمبود ویتامین D بر پوست

کمبود این ویتامین علاوه بر موارد گفته شده عوارض دیگری بر پوست دارد که در ادامه هر کدام را ارزیابی می کنیم.

1) پسوریازیس:

پسوریازیس به حالتی گفته می شود که در آن سلول های پوستی بیش از اندازه فعالیت می کنند و تکثیر می یابند؛ در نتیجه پوسته ها و انواع لک روی آن ظاهر می شوند. ویتامین دی با تنظیم سرعت تکثیر سلول ها، از این اتفاق جلوگیری می کند. بنابراین یکی از عوارض کمبود ویتامین d بر پوست ، ایجاد پسوریازیس است.

2) ایکتیوز:

ایکتیوز یکی از اختلالات پوستی نادر است که خشکی و ضخیم شدن شدید پوست را به همراه دارد و بیشتر در میان هندیان که سطح ویتامین دی در بدنشان کم است، مشاهده می شود.

3) اگزما:

دچار شدن به اگزما دو دلیل عمده دارد. یا سد اپیدرمی پوست عملکرد خود را از دست داده و یا سطح ایمنی پوست که با عوامل محیطی ارتباطی مستقیم دارد، پایین آمده است. مصرف کرم های حاوی ویتامین دی باعث می شود گیرنده های این ویتامین افزایش یابند و شکستگی اپیدرم از میان برود. چنین اتفاقی، حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از از دست رفتن آن را به دنبال دارد.

4) آکنه:

هرچند تعداد مطالعاتی که رابطه ای میان ویتامین دی و درمان جوش کشف کرده اند، زیاد نیست، برخی از آن ها نشان می دهند که هر چقدر سطح ویتامین دی در بدن کم باشد، با آکنه های بیشتری مواجه خواهیم بود.

معرفی بهترین قرص های ویتامین D

با توجه به عوارض کمبود ویتامین d بر پوست و دیگر بیماری ها پیشنهاد می دهیم مصرف مکمل های آن را نادیده نگیرید. در ادامه بهترین مکمل های ویتامین d را به شما معرفی میکنیم که عبارت اند از:
1) قرص قرص ویتامین D3 1000 یوروویتال
2) قرص ویتامین D3 2000 ویتامدیک
3) کپسول ویتامین D3 50000 ثنامد

شما می توانید برای مشاوره و خرید این مکمل های خوراکی با شماره 02165389342 تماس بگیرید و یا در ایتا-روبیکا-واتس اپ به شماره 09302007587 پیامک دهید تا بتوانید مستقیما با پزشکان داروساز و مشاوران متخصص در داروخانه آنلاین مهتاطب صحبت کنید و مشاوره های لازم را بگیرید.

1) قرص ویتامین D3 1000 یوروویتال:

معرفی:
قرص ویتامین D3 1000 را برند یوروویتال که برندی ایرانی و تحت لیسانس آلمان است، در بسته های 60 عددی تولید کرده است. ویتامین دی به طور کلی در جذب کلسیم و فسفر موثر است و سیستم ایمنی را تقویت می کند. ویتامین د3 ترکیب اصلی و اولیه این قرص محسوب می شود و در هر یک عدد قرص یوروویتال، 1000 واحد بین المللی این ویتامین به کار رفته است.

فواید:
✔️ کمک به جذب کلسیم و فسفر
✔️ تقویت سیستم ایمنی بدن
✔️ کمک به حفظ سلامت استخوان
✔️ کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان
✔️ بهبود عملکرد ماهیچه ها

نحوه مصرف: روزانه همراه با غذا یک عدد میل شود.

برای خرید این محصول در برنامه ایتا یا روبیکا به شماره 09302007587 پیامک بدهید⏬

2) قرص ویتامین D3 2000ویتامدیک:

معرفی:
قرص ویتامین D3 2000 از برند ویتامدیک که برندی ایرانی است، در اندازه 60 عددی تولید می شود. مصرف این قرص در استحکام استخوان ها و دندان ها موثر است. ویتامین دی ترکیب مهم و موثر این قرص ویتامدیک است.

فواید:
✔️ تقویت استخوان ها و دندان های سالم
✔️ تنظیم سطح انسولین
✔️ کاهش رشد سلول های سرطانی
✔️ تقویت عملکرد ریه و سلامت قلب و عروق
✔️ تحت تاثیر قرار دادن ژن های مربوط به رشد سرطان

نحوه مصرف: روزانه یک عدد قرص را همراه با غذا و آب کافی مصرف کنید.

برای خرید این محصول در برنامه ایتا یا روبیکا به شماره 09302007587 پیامک بدهید⏬

3) کپسول ویتامین D3 50000ثنامد:

معرفی:
کپسول ویتامین D3 50000 را برند ثنامد در کشور ایران و در بسته بندی های 100 عددی تولید و به بازار عرضه می کند. ویتامین د3 با افزایش جذب کلسیم و کمک به بهبود آن، سلامت استخوان ها و دندان ها را تامین می کند. دوز این قرص در هر یک عدد 50000 است.

فواید:
✔️ پیشگیری از پوکی استخوان
✔️ تقویت سیستم ایمنی بدن
✔️ افزایش جذب کلسیم
✔️ افزایش استحکام استخوان ها

نحوه مصرف: با تایید پزشک به مدت یک ماه، هفته ای یک عدد و پس از آن ماهانه یک عدد همراه با غذا میل کنید.

برای خرید این محصول در برنامه ایتا یا روبیکا به شماره 09302007587 پیامک بدهید⏬

ویتامین D چه نوع ویتامینی است؟

ویتامین دی در حقیقت هورمونی است که بدن به طور طبیعی آن را می سازد. این ویتامین محلول در چربی است و جذب کلسیم و فسفر را در بهبود می بخشد. بر اساس نتایج مطالعات آزمایشگاهی، ویتامین دی روند رشد سلول های سرطانی را کند تر می کند و عفونت و التهاب را کاهش می دهد. بسیاری از اندام ها و بافت های بدن گیرنده هایی برای ویتامین D دارند. این ویتامین برخلاف تصور عموم، نقشی بیشتر از حفظ سلامت استخوان ها در بدن دارد. تامین ویتامین دی از راه مصرف برخی از مواد غذایی لازم است؛ اما کافی نیست و در کنار آن ها باید از برخی از مکمل های خوراکی نیز بهره برد.

فواید مصرف مکمل های خوراکی ویتامین D

در ادامه، ارتباط مصرف مکمل های خوراکی این ویتامین را با برخی از بیماری ها مورد بررسی قرار می دهیم:

1) سلامت استخوان و قدرت عضلانی:

نتایج چند مطالعه متعدد حاکی از این بوده اند که سطوح پایین ویتامین دی با افزایش خطر بیماری های مفصلی در افراد مسن ارتباط مستقیمی دارد. برخی مطالعات دیگر نیز نشان داده اند که اگر ویتامین دی در مقادیر معینی مصرف شود، چنین شکستگی هایی دیگر رخ نمی دهند.

2) سرطان:

اشعه UVB خورشید که برای تامین ویتامین دی ضروری است، در عرض های جغرافیایی بالا تر ضعیف تر است. در نتیجه بدن افرادی که در این مناطق زندگی می کنند نسبت به کسانی که در نزدیکی خط استوا ساکن اند، ویتامین دی کمتری دارد. در میان این افراد آمار مرگ و میر بر اثر سرطان روده بزرگ بیشتر گزارش شده بود و باعث شد این فرضیه ایجاد شود که سطح پایین ویتامین دی با ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط است.

3) بیماری های قلبی:

متخصصان سلامت به مدت 10 سال 50000 مرد سالم را زیر نظر قرار دارند. در نتیجه به دست آمده نشان داده شد که مردانی که سطح ویتامین دی کمتری دارند، دو برابر بیشتر از کسانی که بالا ترین سطح این ویتامین را دارند، به حمله قلبی دچار شده اند. بنابراین یکی از فواید مکمل های ویتامین دی را می توانیم پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی بدانیم.

مصرف کرم های حاوی ویتامین D

در این بخش فواید مصرف آن را به صورت موضعی بررسی می کنیم. در مطالعه ای آزمایشی تصادفی و کنترل شده مشخص شد که استفاده موضعی از ویتامین D3 و جذب آن از راه پوست کاملا بلامانع است.
از سوی دیگر آزمایشاتی نشان داده اند که مصرف کرم کلسیتریول که یکی از اشکال فعال ویتامین دی در خون است، خطری ندارد و درمانی موثر برای پسوریازیس نوع پلاکی دانسته می شود. علاوه بر این، آنالوگ دیگر ویتامین D که کلسی پوترین نام دارد، پسوریازیس پلاک مزمن را درمان می کند. البته گاهی به همراه دارو های استروئیدی تاثیر خود را می گذارد.

جمع بندی
ویتامین دی یک هورمون محلول در چربی است که عملکرد اصلی اش کمک به جذب و نگهداری کلسیم و فسفر است. کلسیم و فسفر نیز به صورت مستقیم بر مقاومت استخوان ها تاثیر می گذارند. همچنین ویتامین دی رشد سلول های سرطانی را کند می کند و در بهبود دیابت موثر واقع می شود. مقداری از ویتامین دی که از راه مصرف مواد غذایی به بدن می رسد، کافی نیست و باید آن را از راه مکمل های حاوی این ویتامین تامین کرد. علاوه بر این، عوارض کمبود ویتامین d بر پوست فراوان است و نمی توان آن را بی اهمیت تلقی کرد. کمبود این ویتامین احتمال ابتلا به اختلالات پوستی را نظیر پسوریازیس، ایکتیوز، اگزما و آکنه، بالا می برد. در این نوشته علاوه بر توضیح درمورد این ماده مغذی، درمورد فواید و عوارض کمبود آن مطالبی ارائه کردیم.

✉️مشاوره خرید محصولات داروخانه مهتاطب بصورت چت در ایتا و روبیکا: 09302007587
☎️مشاوره تلفنی : 02165389342
👤مشاوران پوست و مو و پزشکان داروساز در داروخانه مهتاطب آماده پاسخگویی و راهنمایی شما هستند.

مقالات مرتبط:

فواید، علائم و عوارض کمبود ویتامین D

پسوریازیس چیست و چگونه درمان میشود؟

پک درمان اگزمای دست و بدن

درمان حساسیت و اگزمای کودکان

پک درمان اگزمای صورت

بهترین کرم درمان اگزما

اگزمای دور چشم؛ علت و 4 کرم برای درمان آن