☎️مشاوره جهت خرید محصولات از داروخانه مهتاطب:
مشاوره تلفنی:        02165235660
پیامک در واتساپ: ​09358343612
 
داروخانه آنلاین مهتاطب

معرفی بهترین قرص های تقویت چشم و بهبود بینایی

دکتر رویا میرنظامی دکتر رویا میرنظامی
4 9 1400
0 از 1 رای
معرفی بهترین قرص های تقویت چشم و بهبود بینایی
32

بیشتر افراد در سنین میانسالی، بین دهه 40 تا اوایل 50 سالگی دچار مشکلات بینایی، به ویژه هنگام مطالعه و یا کار کردن با کامپیوتر و گوشی، می شوند. بینایی ضعیف یکی از رایج ترین چالش ها در میانسالی و کهنسالی است که می تواند بر کیفیت زندگی ما تأثیر به سزایی داشته باشد. با این حال این تغییر طبیعی است و معمولاً با گذشت زمان پیشرفت می کند.
در صورت استفاده از عینک طبی یا لنز، بینایی ممکن است بهبود پیدا کند اما برای تقویت چشم ضعیف و حفظ بینایی چه کارهای دیگری می توان انجام داد؟
 

7 راه برای تقویت چشم و بهبود بینایی 

در مطلب پیش رو هفت راه برای بهبود بینایی در افراد بالای 50 سال را بررسی می کنیم. اگر سنتان بیشتر یا کم است نیز شیوه های زیر را در نظر بگیرید و از تاثیرات آن استفاده کنید. پیشنهاد می کنم تا انتهای مقاله با مجله مهتاطب همراه باشید.

1) ورزش کنید:

همه ما به خوبی می دانیم که ورزش کردن برای سلامتی بسیار مفید است ولی در این قسمت منظور انجام دادن حرکات ورزشی معمولی نیست، بلکه هدف ورزش دادن ماهیچه های چشم و تقویت آن ها است. همانطور که برای تقویت سایر ماهیچه های بدن حرکات ورزشی خاصی وجود دارد برای تقویت چشم نیز می توان از حرکات خاصی استفاده کرد.
می توانید این کار را با گرم کردن چشمان به کمک مالش کف دست روی آن ها به مدت 5 ثانیه شروع کنید. چرخاندن چشم در جهت های مختلف یکی دیگر از روش های تقویت ماهیچه چشم به حساب می آید. همچنین قرار دادن یک خودکار در مقابل چشم ها و جلو آوردن آن تا فاصله 15 سانتی متری، توانایی فوکوس چشم شما را تقویت کند.
بهترین زمان انجام ورزش های چشمی صبح، بعد از بیدار شدن و شب قبل از رفتن به رختخواب است.

 

2)  استراحت دادن به چشم ها:

بستن چشم ها برای چند دقیقه در اوج خستگی آن ها بسیار مفید است. شما می توانید این کار را یک بار در ساعت و یا چندین بار به هنگام انجام کار های خسته کننده انجام دهید. اگر موقعیت شغلی شما به گونه ای است که با کامپیوتر و یا کتاب زیاد سر و کار دارید، این عمل می تواند به سرحال شدن و رفع خستگی و همچنین تقویت چشم کمک بسیاری کند. شاید خیلی ساده به نظر برسد، اما همین تمرین ساده از چشمان شما در برابر خستگی و ناراحتی زیاد محافظت می کند.
 

3) به اندازه کافی بخوابید:

استراحت دادن به چشم ها برای چند دقیقه خوب است اما کافی نیست. تمام اعضای بدن شما به خواب منظم و آرام نیاز دارد. وقتی بدن به اندازه کافی استراحت کند، چشمان شما نیز امکان تجدید قوا پیدا می کند. اگر درگیر فعالیت های بصری شدید مانند کار با کامپیوتر و یا خواندن کتاب هستید، داشتن استراحت های کوتاه کمک زیادی به تقویت چشم شما می کند.
 

4) محیط مناسبی برای چشم ها ایجاد کنید:

بسیاری از موارد موجود در محیط اطراف می توانند برای چشم ها مضر باشند. به عنوان مثال نشستن طولانی مدت در مقابل کامپیوتر، استفاده زیاد از گوشی های هوشمند، شنا کردن در آب حاوی کلر بدون محافظ چشم، استفاده از نور کم هنگام مطالعه و یا استفاده زیاد از نور های فلورسنت می تواند بینایی شما را کاهش دهد. مراقب این شرایط باشید و تمام تلاش خود را کنید تا کمتر در معرض آن ها قرار بگیرید و به این ترتیب موجب تقویت چشم خود شوید.
 

5) از سیگار کشیدن خودداری کنید:

کشیدن سیگار علاوه بر عوارض بسیاری که برای سلامتی بدن دارد، می تواند در ایجاد نابینایی و یا کم بینایی نیز نقش داشته باشد. سیگار کشیدن درصد ابتلا به آب مروارید را افزایش می دهد و باعث دژنراسیون ماکولا می شود. علاوه بر این با استعمال دخانیات تعداد آنتی اکسیدان های مفید چشم کاهش پیدا می کند.
 

6) به طور منظم به چشم پزشک مراجعه کنید:

اکثر مردم تا زمانی که برای چشم آن ها مشکلی ایجاد نشود به چشم پزشک مراجعه نمی کنند. در حالی که معاینه به موقع و تشخیص زود هنگام مشکلات چشم اهمیت بسیاری دارد. اکثر بیماری های مربوط به چشم اگر زود تشخیص داده شود قابل درمان هستند.


مقاله مرتبط : سندروم خشکی چشم چیست؟
 

7) غذا های مفید بخورید:

غذا های مفید بخورید
مطمئنا این جمله را تا به حال زیاد شنیده اید، از جمله این است که برای سلامتی چشم مفید است. اگرچه ممکن است کلیشه ای به نظر برسد اما اشتباه نیست. هویج سرشار از ویتامین A بوده که یک ویتامین تقویت چشم محسوب می شود. البته تنها ویتامین A برای حفظ سلامت چشم کافی نیست، برای رسیدن به نتیجه مطلوب رژیم غذایی شما باید سرشار از ویتامین C، ویتامین E، مس و روی باشد. برای اینکه مطمئن شوید تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن خود را دریافت می کنید حتماً از غذا هایی مانند تخم مرغ، کدو تنبل، هویج، سبزیجات با برگ های تیره، سیب زمینی شیرین و ماهی که سرشار از امگا 3 است، استفاده کنید.


مقاله مرتبط : فواید امگا 3 برای کودکان
 

4 تا از بهترین قرصهای تقویت چشم

در ادامه مقاله شما را با تعدادی از قرص برای تقویت چشم و مکمل های غذایی که به حفظ سلامت چشم کمک می کنند، آشنا می کنیم. این قرصها همگی مکمل غذایی هستند و حاوی ترکیبات ویتامین، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی موثر بر چشم هستند . دوره درمان با قرصهای مکمل حداکثر 6 ماه است و بهبودی و تقویت چشم ها بصورت تدریجی اتفاق می افتند. نمیتوان از یک قرص مکمل انتظار داشت که مانند یک قرص دارویی، یک روزه باعث درمان بیماری شود. پس از قرصهای تقویت چشم به مدت 6 استفاده کنید، تغییرات بعد از مصرف 2.3 دوره آغاز خواهند شد. 
1) کپسول مگاویژن پلاس هلث اید
2) کپسول مگاویژن لوتئین هلث اید
3) کپسول آی ویت پلاس
4) کپسول امگا ویژن دانا


 

1) کپسول مگاویژن پلاس هلث اید 40 میلی گرم

کپسول مگاویژن پلاس هلث اید 40 میلی گرم
یکی از محصولاتی که می توانید برای تقویت چشم خود از آن استفاده کنید، کپسول مگاویژن پلاس هلث اید نام دارد. این محصول به دلیل داشتن لوتئین بینایی شما را تقویت می کند و برای حفظ سلامت چشم نیز بسیار مفید است. لوتئین به طور طبیعی در چشم وجود دارد و می توان آن را از میوه ها و سبزیجات نیز دریافت کرد. این ماده مانند یک فیلتر محافظ در اطراف سلول های چشمی وجود دارد و از ماکولای چشم در مقابل نور محافظت می کند و به این ترتیب باعث افزایش سلامتی و بینایی آن می شود.
وجود مقدار مناسبی از لوتئین در سنین بالا برای چشم افراد مسن بسیار مفید است و مانع از بروز آب مروارید می گردد.
مزایای استفاده از مگاویژن پلاس هلث اید:
مؤثر در درمان بیماری آب مروارید چشم
رفع خستگی چشم مخصوصاً در سنین بالا
کمک به افزایش سلامت چشم و بهبود بینایی
کمک به حفظ سلامت بیماران دیابتی مبتلا به رتینوپاتی
مگاویژن پلاس ساخت شرکت هلث اید انگستان است که در ایران و در جعبه های 30 عددی تولید می شود. از این محصول می توانید روزانه یک عدد به همراه غذا استفاده کنید.

 

2.کپسول مگاویژن لوتئین هلث اید 40 میلی گرم


کپسول مگاویژن لوتئین هلث اید 40 میلی گرم
همان طور که اشاره شد لوتئین خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و به طور طبیعی در بافت چشم وجود دارد و برای حفظ سلامتی آن ضروری است. کپسول مگاویژن لوتئین هلث اید حاوی درصد مناسبی از این ماده مفید است که باعث تقویت چشم و افزایش بینایی آن می شود. همچنین این ماده با محافظت از ماهیچه های چشم و بخش شبکه ای آن از تنبلی و تاری دید جلوگیری می کند و در کاهش التهاب و خشکی چشم بسیار مؤثر است.
مزایای استفاده از مگاویژن لوتئین هلث اید:
رفع خستگی و تنبلی چشم
افزایش سرعت پردازش بصری
کمک به افزایش بینایی و سلامت چشم
کمک به درمان بیماری رتینوپاتی در افراد دیابتی
کمک به کاهش تأثیرات مخرب بیماری آب مروارید چشم
این محصول ساخت انگلستان و تولید شده در ایران است و در بسته بندی های 30 عددی روانه بازار می شود. از آن می توان روزانه یک عدد به همراه غذا استفاده کرد.
 

3) کپسول آی ویت پلاس 


کپسول آی ویت پلاس
همه ما به خوبی می دانیم داشتن بینایی مناسب بخش مهمی از سلامتی است. بنابراین داشتن تغذیه مناسب که موجب تقویت چشم می شود برای حفظ کیفیت زندگی در سنین بالاتر اهمیت دارد. به همین دلیل استفاده از محصولی مانند آی ویت پلاس برای رسیدن به این هدف بسیار مناسب است.
Eye Vit Plus به طور ویژه برای محافظت از چشم و تامین مواد مغذی مورد نیاز آن، فرموله شده است.
این محصول فاقد مواد مضری چون نمک، مخمر، گلوتن، گندم، لبنیات، سویا، شکر، GMO و نگهدارنده های مصنوعی است و می توانید با خیال راحت از آن استفاده کنید.
مزایای استفاده از کپسول آی ویت پلاس:
منبع طبیعی آنتوسیانین
سرشار از ویتامین A و E
سرشار از
ویتامین D و روی
حاوی بتاکاروتن و بیوفلاونوئید های مرکبات
مبارزه با رادیکال های آزاد و مضر به دلیل داشتن آنتی اکسیدان
ترکیبی از عصاره گیاهان مفید مانند زغال اخته، دانه انگور، لوتئین برای سلامت چشم
مانند سایر محصولات هلث اید این کپسول محصول کشور انگلستان، تولید شده در ایران است و در بسته بندی های 30 عددی در دسترس شما قرار دارد.
 

4) کپسول امگا ویژن دانا 


کپسول امگا ویژن دانا

کپسول امگا ویژن شرکت دانا یک منبع کامل از
ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای تقویت چشم است. این محصول نیز مانند محصولات قبلی حاوی مقدار مناسبی لوئتین است و که مصرف به اندازه آن موجب حفظ سلامت چشم و شبکیه می شود. علاوه بر این از بروز بیماری های دیگر مانند تنگی عروق، سرطان و بیماری های پوستی جلوگیری می کند.
از دیگر ترکیبات موجود در این محصول می توان به زآگزانتین، ویتامین های C و E، روی و امگا 3 اشاره کرد.
مزایای استفاده از کپسول امگا ویژن دانا:
سرشار از مواد معدنی مانند روی و امگا 3
افزایش سلامت چشم و تقویت بینایی آن
داراری خاصیت آنتی اکسیدانی بالا با توجه به وجود لوئتین
جلوگیری از بروز ناراحتی های چشمی مختلف مانند آب مروارید
کپسول امگا ویژن ساخت شرکت داروسازی دانا در ایران است و هر بسته آن 60 عدد کپسول دارد. از کپسول امگا ویژن دانا می توان روزانه 2 عدد به همراه غذا استفاده کرد.

مقالات پیشنهادی

قرص مولتی ویتامین

برچسب‌ها:
دیدگاه شما

مطالب مرتبط

1 همیشه اولین باشید با عضویت در خبرنامه ایمیلی مهتاطب، پیش از همه از جدیدترین محصولات و تخفیف‌ها آگاه شوید
با ما در تماس باشید
test