علائم پوستی تیروئید چیست؟

در یک تعریف ساده غده تیروئید در واقع تنظیم کننده دما و متابولیسم بدن است؛ اما این غده کارهای مهم دیگری نیز در بدن انجام می دهد. هورمون های ترشح شده از آن، در هر سلول بدن یک گیرنده خاص دارد. اگر تیروئید کم کار باشد، متابولیسم سلولی و سم زدایی در بدن با سرعت کمی انجام می شود و اگر پر کار باشد، این عملیات برعکس است. پرکاری تیروئید (تیروئید بیش از حد فعال) می تواند منجر به بروز علائم آکنه شود، اما برای پوست شما مشکل ساز نیستیا به اندازه کم کاری تیروئید (تیروئید کم کار) رایج نیست. اگر مشکوک به مشکلات تیروئیدی هستید و روی بدنتان جوش دارید، احتمالاً نوعی کم کاری تیروئیدی است که به آن بیماری هاشیموتو می گویند.کم کاری تیروئید می تواند باعث خشکی پوست شود که ممکن است منافذ پوست مسدود شود که منجر به جوش می شود. در هر دو مورد عملکرد طبیعی بدن مختل شده است. علائم پوستی تیروئید کم کار به دو صورت بر روی لایه بیرونی بدن، خود را نشان می دهند.

1) ارتباط بین تیروئید کم کار، روده و جوش های پوستی:

در صورت کم کار بودن تیروئید روده نیز عملکرد درستی نخواهد داشت. همان طور که گفتیم هورمون های ترشح شده از این غده مهم (TH) در بدن، عملکردی بیشتر از تصور ما دارند؛ یکی از وظایف آن ها ایجاد اتصال محکم و مناسب بین سلول های معده و پوست بوده و در رشد سلول های مخاط روده نقش اساسی دارند. آن ها مانع ورود و خروج مولکول های اضافی به این دو عضو مهم بدن می شوند. اگر مخاط روده به درستی تکامل نیافته باشد و اتصالات سلولی از بین برود، مشکلات زیر در بدن به وجود می آید.
در صورت کم کار بودن تیروئید روده نیز عملکرد درستی نخواهد داشت.

• کاهش تولید اسید کلریدریک (اسید معده)
• سندروم نشت روده
• حساسیت های غذایی
• عوامل بیماری زای روده
• ابهام مغزی(Brain fog)
• رشد بیش از حد قارچ ها و باکتری ها در روده
• مشکلات روده ای مانند: گاز، نفخ، اسهال، یبوست، حالت تهوع
• حرکت آهسته روده (که می تواند منجر به رشد بیش از حد باکتری ها در روده کوچک (SIBO) شود)

 اما موارد گفته شده چه ارتباطی با علائم پوستی تیروئید دارد؟ در واقع با به وجود آمدن این مشکلات، فرآیند دفع سموم از بدن با اختلال روبرو می شود. هرچه بدن این مواد مضر را بیشتر در خود نگه دارد، احتمال بروز مشکلات پوستی نیز بیشتر می شود.
سندروم نشت روده یا بیماری SIBO باعث تخریب روده و به وجود آمدن بیماری های خود ایمنی مانند درماتیت تبخال، ویتیلیگو، پسوریازیس، درماتومیوزیت، لوپوس، تیروئیدیت هاشیموتو و حتی اگزما می شود.

 

2.) عملکرد پایین تیروئید و کاهش جریان خون در پوست:

زمانی که دو مشکل بزرگ یعنی اختلال عملکرد روده و کاهش جریان خون در بدن وجود داشته باشد، آلودگی های بسیاری در قسمت های مختلف، از جمله درون سلول های پوست باقی می ماند و آن ها را بشدت آسیب پذیر می کند.
در این حالت بروز بیماری هایی مانند اگزما، پسوریازیس، خارش، خشکی و  شکنندگی پوست، مو و ناخن که علائم پوستی تیروئید هستند، به وضوح در پوست دیده می شود.
اگر بدن نتواند سلول های قدیمی لایه بیرونی خود و یا سموم موجود بر روی پوست را به درستی دفع کند، توانایی تولید سلول های جدید و سالم را هم نخواهد داشت و استفاده از کرم ها و لوسیون های مختلف فقط مشکل را بیشتر کرده و هیچ تأثیر درمان کننده و معجزه آسایی ندارد.

بیشتر بخوانید:  درمان لک صورت
 
 
 

درمان التهابات ناشی از علائم پوستی تیروئید

در صورتی که علت اصلی مشکلات پوستی شما، اختلال غده تیروئید باشد، باید برای برطرف کردن آن ها روش درمانی دقیق و اصولی تری را انتخاب کنید. همان طور که گفته شد این غده تنظیم کننده متابولیسم بدن است و بر روی تمام اعضای بدن مخصوصاً پوست، مو و ناخن تأثیر مستقیم می گذارد.
هیچ نوع کرم موضعی استروئیدی یا معجون خاصی، مخاط داخلی روده شما را ترمیم نمی کند و التهابات آن را برطرف نخواهد کرد؛ برای حل این مشکل و علائم پوستی تیروئید، باید مراحل درمانی درستی را انجام دهید که در ادامه به تعدادی از آن ها اشاره می کنیم.
 
 

1) بررسی عملکرد غده تیروئید

در صورتی که عملکرد این عضو از بدن درست نباشد، ترمیم پوست و بازسازی آن، کار راحتی نیست. برای مطمئن شدن از نحوه عملکرد این غده یک چکاپ کامل تیروئید که شامل موارد زیر است انجام دهید.

• TSH
• Free T3
• Free T4
• Thyroid antibodies
• Reverse T3

این آزمایش مشخص می کند که آیا بدن شما نیاز به مصرف داروی خاصی دارد یا نه. پزشک معالج بهترین راهنما برای تنظیم عملکرد تیروئید در بدن است. انجام و پیگیری این مورد تأثیر بسیاری در برطرف شدن مشکلات پوستی دارد و بدن شما بعد از برگشت به حالت اولیه لایه بیرونی پوست خود را به راحتی بازسازی می کند.
 
 

2) شناسایی مواد غذایی که باعث تحریک بیشتر پوست می شود

گلوتن، لبنیات، تخم مرغ در اغلب موارد برای افرادی که مشکل اگزما دارند بسیار مشکل ساز است.
یکی از مهم ترین کارهایی که باید برای برطرف شدن علائم پوستی تیروئید انجام دهید، شناخت مواد غذایی است که این مشکلات را تشدید می کند. محدود و یا حذف کردن غذاهای محرک، به کاهش التهابات و برطرف شدن آن ها در مدت درمان و همچنین بهبود عملکرد روده کمک بسیاری می کند.
مواد غذایی رایج مانند گلوتن، لبنیات و تخم مرغ در اغلب موارد برای افرادی که مشکل اگزما دارند بسیار مشکل ساز است.

 

3) مدیریت استرس و کاهش علائم پوستی تیروئید

علاوه بر غذاهای شیرین و فرآوری شده، استرس نیز دشمن اصلی بهبود عملکرد تیروئید و مشکلات ناشی از آن است.
ممکن است اسم کورتیزول که هورمون استرس است و توسط غدد فوق کلیوی ترشح می شودشنیده باشید. این هورمون در ذهن عموم سابقه بدی دارد، در حالی که تولید به اندازه آن برای بدن بسیار مفید بوده و در واقع یک هورمون متعادل کننده در بدن است؛ هر بدن سالمی در روند رشد خود نیاز به ترشح مقدار مناسبی از آن دارد، ولی عدم تعادل کورتیزول در بدن باعث بروز مشکلاتی در غده تیروئید می شود.
با توجه به شکایت  برخی افراد در مورد خارش های مداوم در سطح پوست، به نظر می رسد بین استرس، سطح کورتیزول و میزان خارش پوست ارتباط مستقیمی وجود دارد. معمولاً افرادی که با اختلال خواب در طول شب مواجه هستند، سطح هورمون تولید شده در بدن آن ها هنگام خواب افزایش پیدا کرده و باعث خارش پوست می شود. با تنظیم خواب و مدیریت استرس می توان به راحتی علائم پوستی تیروئید را کاهش داد. برای این کار به پیشنهادات زیر عمل کنید.

• مدیتیشن و آرام سازی فکر
• کاهش مصرف قند های طبیعی و مصنوعی
• انجام ورزش سبک در طول روز مانند پیاده روی
• انجام تمرینات تنفسی در طول روز و قبل از خواب
• دور کردن تلفن از خود به هنگام خواب یا قرار دادن آن در حالت پرواز

 

4) کاهش استفاده از محصولات مختل کننده غدد درون ریز

لوسیون ها، شوینده ها و محصولات آرایشی که نفوذ آن ها به پوست باعث ایجاد اختلال در عملکرد غدد می شود، تأثیر زیادی در بروز علائم پوستی تیروئید دارند. کاهش مصرف این محصولات در برطرف شدن مشکلات پوستی بسیار مؤثر است. بنابراین سعی کنید مصرف این محصولات را به حداقل برسانید و پوست بدن را با استفاده از مواد طبیعی سالم و بشاش نگه دارید. برای انتخاب محصولات پوستی مناسب پوستتان، حتما با پزشک مشورت کرده و از فروشگاه های معتبر خرید کنید.



مقالات مرتبط: درمان قطعی جوش صورت