بازبینی و تأیید علمی: دکتر رویا میرنظامی، داروساز
آخرین به‌روزرسانی: ۱۶ آبان ۱۴۰۵
این مطلب جنبه آموزشی و اطلاع‌رسانی دارد و جایگزین مشاوره، تشخیص یا درمان پزشکی نیست. برای تشخیص دقیق و انتخاب درمان مناسب، حتماً با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
شکم که بزرگ‌تر میشود، پوستش هم کش می‌آید. خیلی از خانم‌ها از ماههای میانی بارداری خشکی، کشیدگی و خارش را روی شکم، سینه و ران حس میکنند و اولین سؤالشان این است: «کرمی که قبلاً هر روز می‌زدم، حالا برای جنین خطر ندارد؟»
در این مطلب توضیح داده‌ایم استفاده از کرم مرطوب کننده در بارداری چقدر بی‌خطر است، روی برچسب دنبال چه ترکیباتی باشید و از کدام‌ها دوری کنید، کرم را چطور به شکم، صورت و دست بزنید و چه خارشی دیگر کار کرم نیست. پاسخ‌ها بر پایه راهنمای کالج زنان و مامایی آمریکا، سرویس سلامت انگلستان و مرورهای علمی است و در پایان چند مرطوب کننده موجود در مهتاطب را هم با معیار یکسان معرفی کرده‌ایم.
مرکز مشاوره دارو در بارداری بیمارستان سلطنتی زنان سیدنی (MotherSafe) در راهنمای ایمنی محصولات پوستی در بارداری میگوید لوازم آرایشی و محصولات پوستی بدون نسخه معمولاً موادی دارند که احتمال آسیبشان در بارداری کم است. این مرکز بیشتر لوازم آرایشی و مراقبت از پوست را برای دوران بارداری بی‌خطر می‌داند.
مرور ایمنی محصولات مراقبت از پوست در بارداری که در مجله پزشک خانواده کانادا منتشر شد هم همین را نشان می‌دهد: بیشتر محصولات پوستی فقط روی خود پوست اثر می‌گذارند و مقدارشان در خون ناچیز است. دو استثنای مهم این مرور، هیدروکینون و ترتینوئین بودند که پایین‌تر درباره‌شان توضیح داده‌ایم.
پس سؤال درست این نیست که «کرم مرطوب کننده هیدرودرم، کامان، ثمین یا سراوی در بارداری مجاز است؟». سؤال درست این است که روی برچسب همان کرم چه نوشته شده. یک کرم ساده و ارزان می‌تواند انتخاب بهتری از کرم گران‌قیمتی باشد که رتینول یا عطر زیادی دارد. اگر برای خرید مردد هستید، فهرست ترکیبات را به داروساز نشان دهید.
سرویس سلامت انگلستان (NHS) در راهنمای خارش در بارداری دو علت اصلی این خارش را تغییر هورمون‌ها و کش آمدن پوست با بزرگ شدن جنین می‌داند و میگوید خارش معمولاً بعد از زایمان از بین می‌رود.
این مشکل کم نیست. طبق اطلاعات کالج سلطنتی زنان و مامایی انگلستان درباره کلستاز بارداری، از هر ۱۰۰ زن باردار حدود ۲۵ نفر خارش را تجربه میکنند. بیشتر این خارش‌ها از همان خشکی و کشیدگی ساده است، ولی در درصد کمی نشانه یک بیماری کبدی است که در بخش «کی به‌جای کرم باید سراغ پزشک رفت؟» توضیح داده‌ایم.
پوست شکم، سینه، پهلو و ران بیشتر از بقیه جاها کش می‌آید و معمولاً زودتر خشک میشود. اگر از قبل اگزما داشته‌اید، NHS میگوید ممکن است در بارداری بدتر شود. اگر نمی‌دانید اگزما چیست و چه نشانه‌هایی دارد، پیش از انتخاب کرم با آن آشنا شوید.
صابون معطر، آب داغ، دوش‌های طولانی و لباس تنگ مصنوعی هم خشکی را بدتر میکنند. اگر حس می‌کنید خارش پوستتان دلیل دیگری دارد، مطلب دلایل خارش پوست بدن کمک میکند علت را بهتر بشناسید.
برای استفاده از کرم مرطوب کننده در بارداری لازم نیست کرم «مخصوص بارداری» بخرید. همان مرطوب کنندههای ساده‌ای که برای پوست خشک و حساس ساخته می‌شوند، معمولاً بهترین گزینه‌اند. سه گروه ترکیب در این کرم‌ها کار اصلی را انجام می‌دهند:
اگر می‌خواهید کار هر کدام را دقیق‌تر بدانید، مطلب خواص کرم مرطوب کننده را بخوانید.
مهم‌ترین ویژگی بعد از ترکیبات، بدون عطر بودن است. NHS برای خارش بارداری توصیه میکند مرطوب کننده بدون عطر را مرتب بزنید و از صابون، دئودورانت و مرطوب کننده معطر استفاده نکنید. توصیه‌های انجمن پوست آمریکا برای رفع خشکی پوست هم برای پوست خشک، محصولاتی با برچسب بدون عطر را پیشنهاد میکند.
| ترکیب | معمولاً کجا هست | نکته در بارداری |
|---|---|---|
| گلیسرین و هیالورونیک اسید | بیشتر کرم‌ها، لوسیون‌ها و ژل کرم‌ها | رایج و کم‌خطر؛ برای صورت و بدن |
| سرامید و کلسترول | کرم‌های پوست خشک و حساس | به ترمیم سد دفاعی پوست کمک میکند |
| شی باتر، کره کاکائو و روغن‌های گیاهی | کرم‌ها و روغن‌های بدن | نرم‌کننده خوبی است، ولی اثر قطعی ضد ترک ندارد |
| وازلین | کرم‌های غلیظ، بالم لب و پماد | روی سطح پوست میماند؛ برای لب و پاشنه مناسب است |
| اوره با غلظت کم | لوسیون‌ها و کرم‌های پوست زبر | برای پوست زبر مفید است؛ روی خراش و زخم ممکن است بسوزاند |
کرم مرطوب کننده به‌خودی‌خود مضر نیست. مشکل از ترکیبات درمانی است که گاهی داخل کرم‌های ضد چروک، ضد لک و ضد جوش اضافه می‌شوند. اگر کرمتان یکی از این گروه‌ها را دارد، پیش از ادامه مصرف دوباره فکر کنید.
رتینوئیدها شکلی از ویتامین A هستند. راهنمای مشکلات پوستی بارداری کالج زنان و مامایی آمریکا (ACOG) میگوید ایزوترتینوئین خوراکی (همان راکوتان) ممکن است نقص‌های شدید جنینی ایجاد کند. درباره رتینوئیدهای موضعی هم میگوید با اینکه مقدار جذب‌شده از پوست کم است، بهطور کلی توصیه میشود در بارداری از آن‌ها استفاده نشود. همین راهنما یادآوری میکند بعضی محصولات بدون نسخه هم رتینوئید دارند و باید برچسب را با دقت خواند.
در مرور مجله پزشک خانواده کانادا هم به چهار گزارش موردی از نقص مادرزادی همراه با مصرف ترتینوئین موضعی اشاره شده است. رتینولِ کرم‌های آرایشی معمولاً غلظت کمی دارد و MotherSafe آن را نگران‌کننده نمی‌داند. ولی چون این ماده در بارداری فایده ضروری ندارد، ساده‌ترین کار این است که تا بعد از زایمان کنارش بگذارید. روی برچسب این نام‌ها را ببینید: Retinol، Retinyl palmitate، Retinal، Tretinoin، Adapalene و Tazarotene.
هیدروکینون ماده‌ای است که ساخت رنگدانه پوست را کم میکند و در بعضی کرم‌های ضد لک وجود دارد. طبق مرور کانادایی، ۳۵ تا ۴۵ درصد هیدروکینون از پوست جذب بدن میشود؛ یعنی خیلی بیشتر از ترکیبات دیگر. MotherSafe هم توصیه میکند در بارداری و شیردهی از آن استفاده نشود. اگر لک بارداری دارید، گزینه‌های امن‌تر را در مطلب کرم ضد لک دوران بارداری ببینید.
ACOG محصولات بدون نسخه دارای سالیسیلیک اسید موضعی، گلیکولیک اسید، آزلائیک اسید و بنزوئیل پراکساید را برای جوش بارداری قابل استفاده می‌داند. پس اگر مرطوب کننده صورتتان مقدار کمی از این مواد دارد، جای نگرانی نیست. ماجرای پیلینگ‌های غلیظ و درمان‌های قوی پوست فرق دارد؛ MotherSafe میگوید جذب سالیسیلیک اسید در بعضی شرایط بیشتر میشود و ایمنی‌اش باید با پزشک بررسی شود. پیش از هر لایه‌برداری قوی با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
مشکل اصلی عطر و اسانس، تحریک پوست است. پوست خیلی از خانم‌ها در بارداری حساس‌تر میشود و همین کرمی که قبلاً اذیتتان نمی‌کرد، ممکن است حالا سوزش یا قرمزی بدهد. برای همین هم NHS و هم انجمن پوست آمریکا مرطوب کننده بدون عطر را ترجیح می‌دهند. اگر کرم معطری را دوست دارید، اول روی ناحیه کوچکی امتحانش کنید.
خیلی‌ها با دیدن کلمه پارابن روی جعبه، کرم را کنار می‌گذارند. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) در توضیح رسمی خود درباره پارابنها در لوازم آرایشی میگوید فعلاً اطلاعاتی ندارد که نشان دهد پارابنها با مقداری که در لوازم آرایشی به کار میروند، بر سلامت انسان اثر دارند و بررسی مطالعات تازه را ادامه می‌دهد. پس کرم پارابندار ممنوع نیست. اگر با کرم بدون پارابن خیالتان راحت‌تر است، انتخابش ایرادی ندارد؛ فقط آن را دلیل خرید کرم گران‌تر یا کنار گذاشتن کرمی که به پوستتان می‌سازد نکنید.
MotherSafe توصیه میکند از محصولات بی‌نام‌ونشان، به‌خصوص آن‌هایی که آنلاین خریده می‌شوند، دوری کنید؛ چون معلوم نیست واقعاً چه چیزی داخلشان است. کرم‌های دست‌ساز و «گیاهی» بدون برچسب هم همین مشکل را دارند. پیش از خرید، کد بهداشتی، برچسب اصالت و تاریخ انقضای محصول را ببینید.
| ترکیب | وضعیت در بارداری | دلیل |
|---|---|---|
| گلیسرین، هیالورونیک اسید، سرامید، شی باتر، وازلین | مجاز | روی سطح پوست کار میکنند و جذب ناچیزی دارند |
| اوره با غلظت کم و گلیکولیک اسید | مجاز | ACOG گلیکولیک اسید بدون نسخه را مجاز می‌داند؛ اوره روی سطح پوست کار میکند |
| سالیسیلیک اسید در محصولات بدون نسخه | مجاز | ACOG آن را برای جوش بارداری قابل استفاده می‌داند |
| پیلینگ و لایه‌بردار غلیظ | فقط با نظر پزشک | جذب سالیسیلیک اسید ممکن است بیشتر شود |
| عطر و اسانس قوی | بهتر است نباشد | احتمال سوزش و حساسیت پوست بیشتر است |
| پارابن | ممنوع نیست | FDA اطلاعاتی از اثر آن بر سلامت انسان ندارد |
| رتینول، ترتینوئین، آداپالن، تازاروتن | کنار بگذارید | از خانواده ویتامین A؛ توصیه به پرهیز در بارداری |
| هیدروکینون | کنار بگذارید | ۳۵ تا ۴۵ درصد آن از پوست جذب میشود |
در استفاده از کرم مرطوب کننده در بارداری، روش زدن کرم به اندازه خود کرم اهمیت دارد؛ حتی بهترین کرم هم اگر درست زده نشود، اثر کمی دارد. این روش ساده را از توصیه‌های NHS، ACOG و انجمن پوست آمریکا کنار هم گذاشته‌ایم:
اگر برای بدن دنبال گزینه‌های بیشتری هستید، دسته مرطوب کننده بدن را ببینید و برای کل روتین روزانه، مطلب روتین پوستی در دوره بارداری را بخوانید.
کرم را کمی بین دو کف دست گرم کنید و با حرکت‌های دایره‌ای آرام روی شکم، پهلو، زیر سینه و ران پخش کنید. لازم نیست فشار بدهید؛ ماساژ ملایم کافی است و حس کشیدگی را هم کم میکند. مقدار کرم را طوری انتخاب کنید که چند دقیقه بعد پوست چسبناک نماند. لباس نخی و گشاد بپوشید تا روی پوست کشیده‌شده نسابد؛ NHS هم لباس گشاد از الیاف طبیعی را برای خارش پیشنهاد میکند.
صورت را با یک شوینده صورت ملایم بشویید و بعد مرطوب کننده سبک بزنید. اگر سرم آبرسان هم دارید، ترتیب درستش را در مطلب اول آبرسان بزنیم یا مرطوب کننده ببینید. صبح‌ها بعد از مرطوب کننده نوبت ضد آفتاب است؛ فاصله و ترتیب این دو را در مطلب ترتیب زدن مرطوب کننده و ضد آفتاب توضیح داده‌ایم.
دست‌ها به خاطر شستن مکرر زودتر از بقیه بدن خشک می‌شوند. انجمن پوست آمریکا توصیه میکند یک کرم دست غیرچرب همراهتان باشد و بعد از هر بار شستن دست آن را بزنید. برای پاشنه‌های ترک‌خورده، شب‌ها لایه نازکی وازلین بزنید و جوراب نخی بپوشید.
در ماههای آخر، پوست نوک سینه و هاله هم ممکن است خشک شود یا بخارد. برای این ناحیه از کرم معطر یا لایه‌بردار استفاده نکنید و پوست را با صابون زیاد نشویید. اگر بعد از زایمان شیر میدهید، محصولی را انتخاب کنید که برای همین کار ساخته شده و روی برچسبش مناسب دوران شیردهی معرفی شده باشد؛ نمونه‌هایش را در دسته کرم شقاق سینه ببینید.
کوتاه بگوییم: نه بهطور قطعی. ACOG میگوید محصولات زیادی ادعای پیشگیری از ترک را دارند، ولی هیچ مدرکی نشان نمی‌دهد این روش‌ها جواب بدهند. به گفته همین منبع، مرطوب کننده غلیظ پوست را نرم نگه می‌دارد، اما ترک را از بین نمی‌برد.
مرور کاکرین درباره کرم‌های پیشگیری از ترک بارداری هم به همین نتیجه رسیده است. پژوهشگران شش کارآزمایی با ۸۰۰ زن باردار را بررسی کردند. محصولاتی مثل روغن زیتون، کره کاکائو و چند کرم دارای ویتامین E و هیالورونیک اسید، از ایجاد ترک جلوگیری نکردند و برای هیچ‌کدام شواهد باکیفیتی پیدا نشد.
پس هدف استفاده از کرم مرطوب کننده در بارداری، راحتی پوست است نه پاک کردن ترک. پوست مرطوب کمتر میخارد و کمتر کشیده میشود و خاراندنِ کمتر یعنی آسیب کمتر به پوست. ACOG هم میگوید بیشتر ترک‌ها بعد از زایمان کم‌رنگ می‌شوند، هرچند ممکن است کاملاً از بین نروند. برای روش‌های کم‌رنگ کردن ترک بعد از زایمان، مطلب درمان ترک‌های پوستی ناشی از بارداری را ببینید.
اگر می‌خواهید کرم ترک بارداری بخرید، آن را یک مرطوب کننده خوب ببینید، نه یک محافظ قطعی. همان معیارهای بالا را برایش به کار ببرید: بدون رتینوئید، ترجیحاً کمعطر و با بافتی که حوصله داشته باشید هر روز بزنید.
روغن بادام شیرین برای نرم کردن پوست شکم محبوب است و برای پوست خشک یک نرم‌کننده معمولی و ارزان است. ولی مثل بقیه روغن‌ها، مدرکی برای پیشگیری از ترک ندارد؛ در همان مرور کاکرین، روغن زیتون و کره کاکائو هم اثری نشان ندادند. اگر به بادام حساسیت دارید، پیش از زدن روغن بادام روی پوست با پزشک مشورت کنید.
لکه‌های قهوه‌ای روی گونه، پیشانی و پشت لب که به آن ماسک بارداری یا ملاسما می‌گویند، از افزایش رنگدانه پوست است. ACOG برای جلوگیری از بدتر شدن این لک‌ها، استفاده روزانه از ضد آفتاب و کلاه لبه‌دار را توصیه میکند و میگوید معمولاً بعد از زایمان کم‌رنگ می‌شوند.
انجمن پوست آمریکا در راهنمای مراقبت از ملاسما ضد آفتاب با SPF ۳۰ یا بیشتر را توصیه میکند. چون نور مرئی هم لک را بدتر میکند، این راهنما ضد آفتاب رنگی حاوی آیرون اکساید را بهتر می‌داند. همین منبع تأکید میکند هر محصولی که بسوزاند، پوست را تحریک کرده و ممکن است لک را تیره‌تر کند؛ پس مرطوب کننده صورت شما باید ملایم و بدون عطر باشد.
درباره ایمنی ضد آفتاب هم MotherSafe میگوید جذب آن از پوست معمولاً ناچیز است و استفاده‌اش را در بارداری توصیه میکند. برای انتخاب، دسته ضد آفتاب صورت را ببینید و برای راهکارهای بیشتر، مطلب درمان لکه‌های هورمونی و بارداری روی صورت را بخوانید.
جوش هم دلیل کنار گذاشتن مرطوب کننده نیست و استفاده از کرم مرطوب کننده در بارداری برای پوست جوش‌دار هم مفید است. نوع سبک و غیرکومدوژن را انتخاب کنید و برای درمان جوش، سراغ همان ترکیبهای بدون نسخه‌ای بروید که ACOG مجاز می‌داند. اگر پوستتان علاوه بر جوش حساس و قرمز هم شده، مطلب کرم مرطوب کننده برای پوست حساس به انتخاب کمک میکند.
| محصول | بخش بدن | ترکیبات اعلام‌شده | نکته |
|---|---|---|---|
| کرم مرطوب کننده صورت و گردن آتوپیا آردن | صورت و گردن | هیالورونیک اسید، اسیدهای چرب امگا، عصاره جو دوسر | طبق صفحه محصول بدون الکل، اسانس و پارابن |
| کرم سنسی پرو دست و صورت آتوپیا آردن | دست و صورت | سرامید، کلسترول، هیالورونیک اسید، گلیسرین | برای پوست خشک و حساس |
| لوسیون بدن حاوی اوسرین ثمین | بدن | اوره و پایه اوسرین | روی پوست زخم یا خراش‌دار نزنید |
| کرم نرم کننده روغن بادام سی گل | دست، صورت، آرنج و پاشنه | وازلین و روغن بادام | برای پوست معمولی تا خشک |
| کرم ضد ترک بدن هیدرودرم | شکم، پهلو و ران | روغن جوانه گندم، روغن بادام شیرین، لوپئول، زینک گلوکونات | بدون پارابن ولی معطر |
| وازلین ثمین | لب، پاشنه و نقاط خیلی خشک | وازلین و ویتامین E | برای کل بدن سنگین است |
| کرم ضد آفتاب فیزیکال تن برایت برایت مکس | صورت | زینک اکساید و نیاسینامید | رنگی، بژ طبیعی، SPF ۵۰ |
اگر صورتتان در بارداری خشک، کشیده یا خارش‌دار شده، این کرم از گزینه‌های ساده‌تر است. طبق صفحه محصول، هیالورونیک اسید، اسیدهای چرب امگا ۳، ۶ و ۹، لوروماکروگل (ماده‌ای که صفحه محصول برای کم کردن خارش معرفی کرده) و عصاره جو دوسر دارد و بدون الکل، اسانس، پارابن و استروئید است. بی‌عطر بودنش آن را برای پوستی که در بارداری حساس شده مناسب‌تر میکند.
برای دست‌هایی که با شستن مکرر خشک می‌شوند و صورتی که خشک و حساس است. سرامید، کلسترول، هیالورونیک اسید، گلیسرین و اسیدهای چرب امگا دارد؛ یعنی همان ترکیب‌هایی که به ترمیم سد پوست کمک میکنند. صفحه محصول جذب سریع و چرب نکردن پوست را از ویژگی‌هایش گفته است.
یک لوسیون ایرانی ۱۵۰ میلی‌لیتری برای پوست خشک و حساس بدن که طبق صفحه محصول برای پوست مستعد اگزما هم مناسب است. اوره دارد که آب را در لایه رویی پوست نگه می‌دارد و بافت لوسیون، زدنش را روی سطح بزرگ بدن بعد از دوش راحت میکند. روی پوست خراش‌خورده یا ترک‌دار نزنید، چون اوره ممکن است بسوزاند.
اگر دنبال ترکیب روغن بادام هستید، این کرم وازلین و روغن بادام را با هم دارد و برای پوست معمولی تا خشک دست، صورت، آرنج و پاشنه معرفی شده است. حجمش ۵۰ میلی‌لیتر است؛ پس برای نقاط خشک و کوچک مناسب‌تر است تا کل شکم.
یک کرم ۷۵ گرمی برای شکم، پهلو و ران که روغن جوانه گندم، روغن بادام شیرین، لوپئول، عصاره سوفورا ژاپونیکا، زینک گلوکونات و پالمیتویل الیگوپپتید دارد و بدون پارابن است. صفحه محصول آن را برای پیشگیری و کاهش ترک معرفی کرده، ولی همان‌طور که گفتیم هیچ کرمی پیشگیری قطعی از ترک را ثابت نکرده است. آن را یک نرم‌کننده خوب برای پوست کشیده‌شده ببینید. این کرم معطر است؛ اگر در بارداری به بو حساس شده‌اید، اول روی ساعد امتحانش کنید.
برای لب‌های خشک، پاشنه ترک‌خورده و نقاط کوچکی که خیلی خشک شدهاند. وازلین روی پوست میماند و جلوی تبخیر آب را میگیرد و طبق صفحه محصول ویتامین E هم دارد. برای کل بدن سنگین و چرب است؛ بعد از کرم یا لوسیون، فقط روی همان نقاط خشک لایه نازکی بزنید. کاربردهای دیگرش را در مطلب فواید وازلین بخوانید.
ضد آفتاب رنگی بژ طبیعی که صفحه محصول زینک اکساید و نیاسینامید را از ترکیبات مهمش گفته است. برای کسانی مناسب است که در بارداری لک گرفته‌اند و می‌خواهند ضد آفتاب و پوشش سبک رنگی را با هم داشته باشند. صبح‌ها بعد از مرطوب کننده بزنید و طبق صفحه محصول، هر ۲ تا ۳ ساعت تجدیدش کنید.
اگر صورتتان خشک و حساس شده: کرم آتوپیا صورت و گردن که بدون اسانس است.
اگر دست‌هایتان زود خشک میشود: کرم سنسی پرو آتوپیا را بعد از هر بار شستن دست بزنید.
اگر کل بدن بعد از دوش میخارد: لوسیون اوسرین ثمین روی پوست هنوز نم‌دار.
اگر می‌خواهید هر روز شکم را ماساژ دهید: کرم ضد ترک هیدرودرم یا هر مرطوب کننده بدون عطری که بافتش را دوست دارید.
اگر لب و پاشنه ترک خورده: وازلین ثمین یا کرم روغن بادام سی گل.
اگر لک بارداری دارید: ضد آفتاب فیزیکال برایت مکس را هر روز صبح بزنید.
استفاده از کرم مرطوب کننده در بارداری بیشتر خارش‌ها را آرام میکند و خارش معمولاً با همین مراقبت ساده بهتر میشود. ولی گاهی نشانه کلستاز بارداری است؛ بیماری کبدی که در آن جریان صفرا مختل میشود و مواد آن در پوست جمع میشود. ACOG میگوید نشانه اصلی‌اش خارش شدید بدون جوش و دانه است که بیشتر کف دست و پا را درگیر میکند، شب‌ها بدتر است و معمولاً در سهماهه سوم شروع میشود.
طبق اطلاعات کالج سلطنتی زنان و مامایی انگلستان، در بریتانیا حدود ۷ نفر از هر ۱۰۰۰ زن باردار به این بیماری دچار می‌شوند و خارشش معمولاً بعد از هفته ۲۸ شروع میشود. NHS میگوید کلستاز بارداری درمان دارویی لازم دارد و اگر شدید باشد، احتمال زایمان زودرس و مرده‌زایی را کمی بالا می‌برد. این خارش با عوض کردن کرم بهتر نمی‌شود و تشخیصش با آزمایش خون است.
ACOG این دانه‌های قرمز و کهیرمانند را که معمولاً اول روی شکم ظاهر می‌شوند، PUPPP می‌نامد. علتش روشن نیست، معمولاً بعد از زایمان خوب میشود و پزشک ممکن است تا آن موقع داروی ضد خارش بنویسد. کرم کورتون‌دار، آنتی‌هیستامین و هر کرم دارویی دیگر را فقط با نظر پزشک شروع کنید. برای آشنایی بیشتر، مطلب داروهای مفید و مضر دوران بارداری را بخوانید.
کرم مرطوب کننده ساده روی سطح پوست کار میکند و مقدار بسیار کمی از آن وارد خون میشود. برای همین، دلیلی برای نگرانی درباره جنین وجود ندارد. فقط کرمهایی را کنار بگذارید که رتینوئید (مثل رتینول و ترتینوئین) یا هیدروکینون دارند.
برند تعیینکننده نیست؛ ترکیبات هر محصول مهم است. اگر روی برچسب رتینول، رتینیل پالمیتات، ترتینوئین یا هیدروکینون نیامده و کرم بدون عطر یا کمعطر است، معمولاً میتوانید از آن استفاده کنید. اگر مطمئن نیستید، فهرست ترکیبات را به داروساز نشان دهید.
سازمان غذا و داروی آمریکا میگوید اطلاعاتی ندارد که نشان دهد پارابنها با مقداری که در لوازم آرایشی به کار میروند، بر سلامت انسان اثر دارند. پس کرم پارابندار ممنوع نیست. اگر کرم بدون پارابن را ترجیح میدهید، انتخابش هم ایرادی ندارد.
اوره و پایه اوسرین از ترکیبهای رایج مرطوب کنندههای پوست خشکاند و روی سطح پوست کار میکنند. کرم یا لوسیونی با اوره کم برای پوست زبر و خشک بارداری گزینه مناسبی است. اگر کرم ترکیبی با کورتون برایتان تجویز شده، مدت و محل مصرفش را از پزشک بپرسید.
زمان مشخصی ثابت نشده، چون هیچ کرمی جلوی ترک را بهطور قطعی نمیگیرد. در مطالعاتی که مرور کاکرین بررسی کرد، زمان شروع کرم از سهماهه اول تا هفته ۲۰ بارداری متفاوت بود. اگر پوستتان خشک است یا میخارد، میتوانید از همان ماههای اول روزی دو بار مرطوب کننده بزنید.
بله. وازلین روی سطح پوست میماند و جلوی تبخیر آب را میگیرد. برای لب، پاشنه و نقاطی که خیلی خشک شدهاند گزینه ساده و ارزانی است. فقط برای کل بدن سنگین و چرب است؛ بهتر است بعد از کرم یا لوسیون، فقط روی نقاط خشک لایه نازکی بزنید.
استفاده از کرم مرطوب کننده در بارداری نه‌تنها مجاز است، بلکه یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای کم کردن خشکی و خارش این دوران است. کرم ساده و بدون عطر با گلیسرین، سرامید، شی باتر، اوره کم یا وازلین را انتخاب کنید و روی برچسب، رتینوئیدها و هیدروکینون را چک کنید. بعد از دوش کوتاه و ولرم، روزی دو بار کرم بزنید و از کرم ضد ترک انتظار معجزه نداشته باشید. صبح‌ها ضد آفتاب را فراموش نکنید و اگر کف دست و پایتان، به‌خصوص شب‌ها، میخارد، کرم را عوض نکنید و همان روز با پزشک یا ماما تماس بگیرید.
بیشتر بخوانید:
ترتیب زدن مرطوب کننده و ضدآفتاب
آیا مرطوب کننده باعث جوش میشود؟
