چطوری یه روتین مراقبت از پوست علمی و موثر بچینیم؟

​داروخانه اینترنتی مهتاطب تمامی محصولات معرفی شده در مقالات مجله مهتاطب متعلق به سایت داروخانه اینترنتی مهتاطب (داروخانه شبانه روزی دکتر رویا میرنظامی) می باشد و شما عزیزان میتوانید کلیه محصولات مورد نیاز خود را از طریق مراجعه به سایت مهتاطب به آدرس www.mahtateb.com خریداری نمائید. 🌟لطفا برای انتخاب محصول مناسب ابتدا مقاله را کامل و دقیق مطالعه کنید.  برای خرید و مشاوره از داروخانه مهتاطب از طریق برنامه واتساپ ، تلگرام ، ایتا و روبیکا: 09302007587

 
 
 

چطوری یه روتین مراقبت از پوست علمی و موثر بچینیم؟

به طور خلاصه با انتخاب محصولات مناسب نوع پوست و استفاده از محصولات ضروری از برند های داروخانه ای معتبر می توان به این هدف دست یافت. در این مقاله با نگاهی علمی به اصول پایه ی مراقبت از پوست، از تشخیص نوع پوست تا انتخاب محصولات کلیدی و اجتناب از خطا های رایج، یک روتین ساده اما موثر را معرفی می کنیم. ابتدا اهمیت شناسایی دقیق نوع پوست و نقش آن در انتخاب محصولات را بررسی می کنیم، سپس سه محصول ضروری شوینده، آبرسان و ضدآفتاب را معرفی کرده و دلایل برتری برند های داروخانه ای را توضیح می دهیم. در پایان نیز به اشتباهات متداول، مانند لایه برداری بیش از حد و ترکیب نادرست مواد فعال، می پردازیم تا با آگاهی کامل بتوانید پوستی سالم و شاداب داشته باشید.
 

شناخت نوع پوست؛ نقطه شروع خرید حرفه ای

• چرا تشخیص نوع پوست اهمیت دارد؟

درک دقیق نوع پوست (خشک، چرب، مختلط یا حساس) نخستین گام برای انتخاب محصولات متناسب و پیشگیری از مشکلات پوستی است. انتخاب نادرست محصولات می تواند با اثرگذاری بر کم آبی، چربی اضافه یا التهاب به جای مراقبت موثر، باعث آسیب به پوست شود.

• روش های ساده برای شناسایی نوع پوست

• آزمون کاغذ جذب چربی (بلوتینگ): پس از شست و شوی صورت و ۳۰ دقیقه انتظار، کاغذ بلوتینگ را روی نواحی مختلف پوست قرار دهید. اگر کاغذ چرب شد، پوست شما معمولاً چرب است، در غیر این صورت ممکن است خشک یا نرمال باشد
• مشاهده واکنش پوست: پوست خشک پس از شست و شو کشیده می شود، پوست چرب برق می زند و پوست مختلط در پیشانی و بینی چرب و در گونه ها خشک است.
• چطور پوست خشک، چرب یا مختلط رو تشخیص بدیم و براش محصول مناسب انتخاب کنیم؟

پوست خشک

• ویژگی ها: خشکی، پوسته پوسته شدن، احساس کشیدگی پس از شست و شو
• انتخاب محصولات: شوینده ملایم با ترکیبات آبرسان مانند سرامید، گلیسیرین یا عصاره آلوئه ورا، آبرسان های حاوی هیالورونیک اسید و سرامید

پوست چرب

• ویژگی ها: براقی مداوم، مستعد جوش و آکنه، منافذ باز
• انتخاب محصولات: شوینده های بدون چربی با سالیسیلیک اسید یا بنزوئیل پراکسید برای کنترل سبوم، مرطوب کننده های سبک (لوشن) فاقد چربی

پوست مختلط

• ویژگی ها: ترکیب نواحی چرب (تی زون) و خشک (گونه ها)
• انتخاب محصولات: استفاده از شوینده متعادل کننده، مرطوب کننده و آبرسان قابل تنظیم برای نواحی مختلف و محصولات هدفمند برای کنترل چربی در ناحیه T

 

3محصول ضروری که توی هر روتین باید باشه

اکنون که با انواع پوست و نحوه تشخیص آن ها آشنا شدید، قصد داریم در ادامه مهم ترین و ضروری ترین محصولاتی را که باید در روتین پوستی خود بگنجانید، معرفی کنیم. در این حالت می توانیم دقیق تر به این سوال پاسخ دهیم که چطوری یه روتین مراقبت از پوست علمی و موثر بچینیم؟

• شوینده مناسب

یک شوینده ملایم و تخصصی پایه ی روتین شماست. شوینده های متعادل کننده با pH نزدیک به ۵.۵ پوست را تمیز می کنند، بدون اینکه لایه ی محافظ آن را از بین ببرند.

• آبرسان علمی

آبرسان ها یا هیومکتانت ها مانند هیالورونیک اسید و گلیسیرین با جذب و نگه داری آب در لایه ی اپیدرم، از شکنندگی و خشکی جلوگیری می کنند. شواهد علمی نشان می دهد تمرکز روی این ترکیبات، اثرات قابل توجهی در بهبود هیدراتاسیون پوست دارد.

• ضدآفتاب درست

ضدآفتاب طیف گسترده (Broad-Spectrum) با SPF حداقل ۳۰، از پیری زودرس، ایجاد لک و آسیب های پوستی ناشی از اشعه ی UV جلوگیری می کند. استفاده روزانه حتی در روز های ابری الزامی است.
 

چرا انتخاب برند داروخانه ای فرق داره؟

علاوه بر اینکه باید این محصولات را روزانه استفاده کنید، باید در نظر داشته باشید که هر محصولی و از هر برندی مناسب پوست شما نخواهد بود. ما برای اثر بخشی این محصولات، استفاده از برند های داروخانه ای را پیشنهاد می دهیم. در ادامه دلایل خود را ذکر می کنیم.

• استانداردسازی و کنترل کیفیت

برند های داروخانه ای مانند آردن، اریکه و برایت مکس تحت نظارت های دقیق تولید می شوند و میزان دقیق ترکیبات فعال را تضمین می کنند. جالب است بدانید که این شفافیت و ثبات کیفیت در برند های لوکس یا تجاری کمتر مشاهده می شود.

• ترکیبات هدفمند با شواهد علمی

این برند ها اغلب از تحقیقات بالینی و فرمولاسیون بر پایه ی مخاطرات بیولوژیک و مکانیزم های پوست بهره می برند. بررسی ها نشان می دهد روتین های پیشرفته با محصولات تخصصی می توانند هیدراتاسیون عمقی و بهبود معیار های پوستی را بیشتر از روتین های ساده بهبود دهند.

• قیمت گذاری منصفانه و دسترسی آسان

محصولات داروخانه ای معمولا با قیمت مناسب تری عرضه می شوند و دسترسی آسان تری دارند، بدون اینکه از کیفیت فرمولاسیون آن ها کاسته شود.
 

اشتباهات رایج هنگام استفاده از محصولات پوستی

۱. لایه برداری بیش  از حد
استفاده مکرر یا غلیظ از اسید های لایه بردار (AHA/BHA) می تواند با آسیب به سد دفاعی پوست، خشکی و التهاب ایجاد کند. متخصصان توصیه می کنند بیش از ۲ تا ۳ بار در هفته لایه برداری نکنید.
۲. ترکیب نادرست مواد فعال
برای مثال به کارگیری همزمان ویتامین C اسیدی و AHA/BHA ممکن است باعث تحریک شدید و واکنش های التهابی شود. رعایت ترتیب و زمان بندی ویتامین  C در صبح، لایه بردار در شب و شناخت هم خوانی ترکیبات بسیار حائز اهمیت است.
۳. غفلت از محافظت روزانه
برخی افراد تنها در روز های آفتابی از ضدآفتاب استفاده می کنند؛ در حالی که اشعه UV در روز های ابری و داخل منزل نیز به پوست آسیب می رساند. ضدآفتاب باید هر دو ساعت یک بار تجدید شود.
۴. تغییر مکرر روتین
تعویض مداوم محصولات برای یافتن بهترین فرمول، خود می تواند عاملی برای آزردگی و واکنش های پوستی باشد. بهتر است یک روتین حداقل ۶ تا ۸ هفته پابرجا بماند تا واکنش پوست بررسی شود.
 

جمع بندی

چطوری یه روتین مراقبت از پوست علمی و موثر بچینیم؟ این سوالی است که به خصوص اخیرا ذهن بسیاری از افراد را درگیر کرده است. انتخاب محصولات ضروری و لازم برای پوست و استفاده مداوم از آن ها بر اساس نوع پوست، در حفظ سلامت آن موثر واقع می شود. همچنین انتخاب آن ها از برند های معتبر داروخانه ای که با فرمولاسیون علمی و اثبات شده به تولید محصولات می پردازند، اهمیت زیادی دارد. در این نوشته سعی کردیم این موارد را با جزئیات دقیق مورد بررسی قرار دهیم.