رژیم کتوژنیک و تاثیر آن

اضافه وزن تقریبا برای اکثر مردم یک مشکل پیچیده به حساب می آید. یکی از راه هایی که می تواند شما را از چربی های اضافه بدنتان نجات دهد رژیم کتوژنیک است. این رژیم بر کاهش مصرف کربوهیدرات تاکید دارد. بدن شما در صورت فقدان کربوهیدرات، از قندی که کبد ذخیره کرده برای تامین میزان انرژی ای که لازم دارد استفاده می کند و این باعث چربی سوزی بدن شما می شود. که در این مقاله به طور کامل این رژیم را بررسی میکنیم.