چگونه انگشتان کج پا را اصلاح کنیم؟

 

علت کج شدن و نامنظم شدن انگشتان

اغلب اوقات علت اصلی کج شدن و نامنظم شدن انگشتان، عدم تعادل عضلات پا است. در شرایط خاصی ماهیچه های موجود در انگشتان پا بیش از حد منقبض می شوند، تاندون ها را سفت می کنند و موجب خم شدن و درد مفاصل می شوند.
  عضلات پا ممکن است به دلیل عوامل زیر نامتعادل شوند:
✔️ سکته
✔️ ژنتیک
✔️ وجود تومورهای نخاعی
✔️ فلج اطفال و فلج مغزی
✔️ بیماری شارکو ماری توث (CMT)
✔️ استفاده از کفش های نامناسب
✔️ بروز آسیب عصبی ناشی از دیابت
✔️ آرتریت روماتوئید یا استئوآرتریت
✔️ آسیب عصبی ناشی از اعتیاد به الکل

 

تاثیر کفش در ایجاد کجی و آسیب انگشتان پا

اگر این سوال همواره ذهن شما را درگیر کرده است که چگونه انگشتان کج پا را اصلاح کنیم، قبل از اقدامی بهتر است نگاهی به کفش های خود بیاندازید. کفش هایی که از استاندارد مناسبی برخوردار نباشند مهم ترین دلیل کج شدن انگشتان پا های شما به شمار می آیند.
در ابتدا، انگشت منحرف شده ممکن است انعطاف پذیری خود را حفظ کند. اما در نهایت،  پا منقبض و سفت می شوند و باعث خمیدگی دائمی آن ها خواهند شد. علاوه بر این کفش‌ های تنگ و پاشنه بلند، می ‌توانند بر روی قسمت برجسته انگشت پا اصطکاک ایجاد کنند و باعث ایجاد میخچه یا پینه های دردناک شوند.
  با انتخاب کفش های استاندارد می توانید از بروز مشکلات بسیار در پا، پاشنه و مچ های خود جلوگیری کنید. هنگام خرید کفش لازم است دو گزینه زیر را مد نظر قرار دهید:
1)  از خرید کفش های نوک تیز خودداری کنید.
2)  سعی کنید کفشی انتخاب کنید که پاشنه بلندی نداشته باشد.
علاوه بر موارد گفته شده خرید یک کفش بند دار به شما این امکان را می دهد که فضای داخل کفش را متناسب با پاهای خود تنظیم کنید.

 

درمان انگشتان کج و استخوان های بیرون زده پنجه پا

مطمئنا مهم ترین سوال شما این است که با توجه به موارد گفته شده حال چگونه انگشتان کج پا را اصلاح کنیم؟ در پاسخ به این سوال باید گفت خوشبختانه امروزه روش های درمانی بسیاری اعم از جراحی و غیر جراحی برای رفع این مشکل وجود دارد. بیشتر روش های غیر جراحی را می توانید به راحتی در منزل انجام دهید. این روش ها عبارتند از:
✔️ تقویت و کشش ماهیچه های پا از طریق ورزش
✔️ خودداری از پوشیدن کفش های پاشنه بلند و تنگ
✔️ استفاده از پدها، تکیه گاه های قوس پا و یا ابزار ارتوپدی دیگر طبق نظر پزشک در داخل کفش
✔️ استفاده از یک آتل یا محصولات ارتوپدی که انگشت منحرف شده را در جای خود ثابت نگه  دارد.
✔️ پوشیدن کفش هایی که دارای پنجه جادار، پاشنه کوتاه هستند و به خوبی از قوس پا حمایت می کنند.
✔️  پوشیدن کفش هایی با عرض و عمقی بیشتر از اندازه پا، با کفی نرم که کمترین فاصله را با انگشتان پا دارد.


در شرایط خاصی ممکن است پزشک به شما توصیه کند برای رفع مشکل جراحی را انتخاب کنید. در این حالت شدت انحراف انگشتان، تعیین کننده نوع جراحی خواهد بود. پزشک ابتدا پاهای  شما را با دقت معاینه می کند و بعد از تشخیص میزان انعطاف پذیری یا سفتی آن یکی از درمان های جراحی زیر را تجویز خواهد کرد:
✔️ فیوژن انگشت پا
✔️ کوتاه کردن استخوان های فالانکس
✔️ افزایش طول تاندون و تغییر مسیر آن
✔️ قرار دادن موقت یک پین فولادی برای نگه داشتن انگشت پا در موقعیت صحیح تا زمان بهبودی

 

معرفی محصولات ارتوپدی مناسب اصلاح پنجه و انگشت پا

تا این قسمت از مقاله با علت انحراف در انگشتان پا و روش های جلوگیری از بروز این مشکل آشنا شدیم. در ادامه به شما خواهیم گفت چگونه می توانید به کمک محصولات ارتوپدی استاندارد، انحراف انگشتان پا را درمان کنید.
1) گیره اصلاح قوز شصت پا کد 1013 پین مد
2) پد آستینی جورابی کد 1005 پین مد
3) پد فاصله دهنده چند انگشتی کد 1008 پین مد

 
 

1) گیره اصلاح قوز شصت پا کد 1013 پین مد:

گیره اصلاح قوز شست پا کد 1013 پین مد ساخت ایران است و توسط شرکت جهان طب گستر مبنا تولید می شود. این محصول کاربردی می تواند انگشت شصت منحرف شده شما را صاف کند و درد ناشی از این انحراف را کاهش دهد. گیره اصلاح قوز پین مد با توزیع یکنواخت فشار اصلاح کننده، به رفع انحراف موجود کمک می کند و از برگشت مجدد مشکل جلوگیری می نماید. این محصول ارتوپدی فری سایز بوده و برای هر دو پا قابل استفاده است.

 

2) پد آستینی جورابی کد 1005 پین مد:

پد آستینی جورایی کد ۱۰۰۵ پین مد، همان طور که از اسم این محصول مشخص است شبیه جوراب بوده به دلیل طراحی خاص خود استفاده از آن بسیار راحت است و طرفداران بسیاری دارد. این محصول به خوبی می تواند انگشت شصت منحرف شده شما را به سمت بیرون هدایت کند.
 
پد آستینی جورابی پین مد دارای کشسانی مناسبی بوده و از این رو برای هر سایزی قابل استفاده است. با خرید یک پد می توانید انحراف موجود در هر دو پا را برطرف کنید.

 

3) پد پنجه پا کد 1017 پین مد:

پد پنجه پا 1017 در درمان انحراف انگشتان پا تاثیر بسزایی دارد. طراحی خاص و جنس سیلیکونی این پد، استفاده از آن را بسیار راحت کرده است.
  انگشتان پاهای شما درون این پد احساس آرامش می کنند و درد های مفصلی موجود در آن ها به مرور تسکین  پیدا می کند.



جمع بندی
همان طور که در طول مقاله چگونه انگشتان کج پا را اصلاح کنیم، گفته شد، وجود انحراف و مشکل در انگشتان پا  می تواند راه رفتن، دویدن و انجام کارهای روزانه را برای شما دشوار کند.
کج شدن انگشتان پا دلایل بسیاری دارد که در پاراگراف های قبلی به طور کامل توضیح داده شد. شما می توانید با پوشیدن کفش های مناسب، برطرف کردن پینه و میخچه موجود در پا، ورزش کردن و استفاده از ابزار ارتوپدی خاص، این مشکل را درمان کنید. پیشنهاد می کنیم به محض مشاهده کردن کوچک ترین انحراف و مشکل برای رفع آن اقدام کنید زیرا با گذشت زمان انعطاف پذیری مفاصل کمتر شده و دوره درمان طولانی تر می شود.
محصولات ارتوپدی بهتر است تحت نظر پزشک متخصص مورد استفاده قرار بگیرند زیرا تنها در این صورت می توان از بروز آسیب های بیشتر جلوگیری کرد.


مقالات مرتبط: