بیماری اگزما برای بسیاری از مردم تبدیل به مشکلی اذیت کننده شده است. این بیماری باعث خشکی سطح پوست و خارش می شود. زخم های ناشی از خاراندن زیاد می تواند باعث سوزش و احساس درد در نواحی پوستی آسیب دیده شما بشوند. رایج ترین نواحی پوستی این بیماری شامل آرنج ها، زانو و گونه هاست. رژیم غذایی خاصی برای درمان این بیماری آزار دهنده وجود ندارد و شما صرفا می توانید با پرهیز از یک سری مواد غذایی از شدت علائم اگزما جلوگیری کنید. ما در این مقاله به طور کامل که نمک باعث تشدید اگزما می شود یا خیر را به طور کامل بررسی میکنیم.
داروخانه اینترنتی مهتاطب تمامی محصولات معرفی شده در مقالات مجله مهتاطب متعلق به سایت داروخانه اینترنتی مهتاطب(داروخانه شبانه روزی دکتر رویا میرنظامی) می باشد و شما عزیزان میتوانید کلیه محصولات مورد نیاز خود را از طریق مراجعه به سایت مهتاطب به آدرسwww.mahtateb.comخریداری نمائید.
🌟لطفا برای انتخاب محصول مناسب ابتدا مقاله را کامل و دقیق مطالعه کنید.
خرید از داروخانه مهتاطب از طریق برنامه واتساپ ، تلگرام ، ایتا و روبیکا: 09302007587 خرید تلفنی: 02165389342
اگر جزو کسانی هستید که به غذا های شور و نمک علاقه دارید بهتر است بدانید که مصرف بیش از حد سدیم امکان دارد بر درماتیت آتوپیک که نوعی اگزما است اثر بگذارد. اگزما به دلیل خشکی سطح پوست و خارش شدید که در پی آن دارد می تواند باعث زخم های شدید و دردناکی در آن ناحیه پوستی بشود و از این جهت بسیار آزار دهنده است. ما در این مقاله دقیقا به پرسش آیا نمک باعث تشدید اگزما می شود؟ یا خیر پرداختیم.
اگزما چیست؟
قبل از پاسخ به پرسش آیا نمک باعث تشدید اگزما می شود؟ بهتر است اول بیماری اگزما را معرفی کنیم. اگزما یک بیماری پوستی است که باعث خشکی و خارش پوست شما شده و می تواند بسیار آزار دهنده باشد زیرا در مواقعی منجر به التهاب پوست و یا زخم شدن آن بشود. اولین علائم اگزما عبارت اند از: قرمزی پوست، خشکی یا ترک خوردگی پوست. معمولا ناحیه ای که که علائم اگزما در آن ها ظاهر می شوند عبارت اند از: صورت (مخصوصا گونه ها)، آرنج ها، مچ پا و اطراف لب و گوش. این بیماری معمولا در دوران نوزادی و کودکی شایع است و حدودا از هر چهار کودک یک نفر به اگزما مبتلا می شود که علائم آن در سن پنج سالگی ظاهر خواهد شد. شایع ترین نوع اگزما، اگزمای آتوپیک است. خوشبختانه این بیماری مسری نیست و علت بروز آن در هر فردی می تواند متفاوت باشد. برای مثال هوای خشک و بدون رطوبت، لوازم آرایش بی کیفیت، حساسیت به انواع صابون و یا استرس ممکن است زمینه ساز بروز این بیماری باشد. به این نکته توجه داشته باشید که اگر در خانواده تان به صورت ارثی و ژنتیک سابقه اگزما دارید ممکن است نسبت به بقیه افراد مستعد این بیماری باشید. بنابراین عامل ژنتیک را دست کم نگیرید و بهتر است در صورت داشتن سابقه خانوادگی مراقبت های لازم را از پوست خود به عمل بیاورید.
تاثیر رژیم غذایی در بیماری اگزما
همان طور که گفته شد احتمالات زیادی مثل ژنتیک می تواند در بروز این بیماری نقش داشته باشد اما کارشناسان بر این باورند که یکی از عوامل تاثیر گذار بر اگزما می تواند رژیم و سبک غذایی باشد. در واقع رژیم غذایی منحصر به فردی برای این بیماری وجود ندارد که بخواهید به آن عمل کنید. اما به طور کلی بهتر است که بر مصرف غذا های ضد التهابی تمرکز داشته باشید که کمتر به واکنش های آلرژیک منجر می شوند. بنابراین اگر آلرژی غذایی دارید باید تا حد امکان از مصرف این مواد غذایی که در زیر به آن ها اشاره می شود پرهیز کنید:
بادام زمینی
انواع لبنیات
تخم مرغ
گوشت قرمز
سوسیس و کالباس
غذا های سرخ شده
چیپس و یا کلوچه
سویا
آجیل
کاکائو و شکلات
در نظر داشته باشید که بعضی از غذا ها مثل لبنیات حتی اگر آلرژی و حساسیت نداشته باشید می توانند باعث التهاب و خشکی پوست شما شوند. همچنین از مصرف مواد غذایی که حاوی مقدار زیادی گلوتن هستند پرهیز کنید. در حال حاضر غذا هایی که فاقد گلوتن هستند بسیار محبوب شده اند؛ زیرا کاهش این ماده در مواد غذایی مصرفی شما در بهبود پوستتان نقش مهمی ایفا می کند. طبق تحقیقات انجام شده افراد مبتلا به اگزما بهتر است از مواد غذایی کم نمک استفاده کنند
فست فود و تاثیر آن بر روی اگزما
بسیاری از افرادی که به اگزما مبتلا هستند متاسفانه علاوه بر این بیماری دارای آلرژی یا حساسیت غذایی نیز هستند. فرضیه ای مبنی بر اثرات منفی فست فود ها بر بیماری های مختلف یا بروز آلرژی در افراد وجود دارد. همچنین مصرف فست فود ها می تواند علائم آلرژی را شدید تر کرده و حتی از سرعت روند بهبود آن بکاهد. با توجه به اینکه در فست فود ها مواد غذایی ای مانند کالباس، سوسیس و سویا استفاده شده است می تواند در بدن افرادی که مستعد آلرژی و اگزما هستند تاثیرات مخربی بگذارد. مطالعات اخیر نشان می دهد که خوردن بیش از حد فست فود در هفته با شدت علائم اگزما در کودکان مرتبط است. همچنین تحقیقی در سال 2019 نشان داد که افراد مبتلا به این بیماری سطح سدیم بالاتری در نواحی حساسیت زدگی پوست خود نسبت به دیگر پوست های سالم دارند. جالب است بدانید که نتیجه همان تحقیق نشان داد که سطح بالای سدیم امکان دارد بر سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارد. و این دقیقا نشان می دهد سدیم می تواند نقش مهمی در شدت این وضعیت و علائم اگزما ایفا کند. بنابراین در پاسخ به پرسش آیا نمک باعث تشدید اگزما می شود؟ باید گفت بله طبق تحقیقات انجم شده سطح بالای سدیم بر اگزما اثر می گذارد.
راه درمان اگزما به وسیله رژیم غذایی
همان طور که در جواب سوال آیا نمک باعث تشدید اگزما می شود؟ گفته شد تاثیر سدیم بر این بیماری غیر قابل انکار است و هیچ رژیم غذایی ایده آلی برای درمان اگزما وجود ندارد، اما داشتن یک سبک غذایی مناسب که غنی ازآنتی اکسیدان است امکان دارد با حفظ و ارتقای سلامت کلی شما به کاهش علائم اگزما و خشکی سطح پوستتان کمک کند. غذا هایی که سرشار از ویتامین C هستند می توانند به کاهش جذب نیکل کمک کننده باشد، در نتیجه مصرف مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه ممکن است در درمان این بیماری آزار دهنده تاثیرگذار باشد. خوردن موادی غذایی ای مانند فلفل دلمه ای، پرتقال، توت فرنگی، کلم بروکلی و گوجه فرنگی می تواند مفید باشد. همچنین میوه هایی مانند انگور قرمز، سیب و مرکبات نیز تاثیر مثبتی بر درمان اگزما دارد. علاوه بر این ها ممکن است با مصرف و خوردن ماهی های چرب مانند سالمون علائم اگزما را کاهش بدهید تا امگای 3 بدن شما به خوبی تامین شود.
جمع بندی بیماری اگزما برای بسیاری از مردم تبدیل به مشکلی اذیت کننده شده است. این بیماری باعث خشکی سطح پوست و خارش می شود. زخم های ناشی از خاراندن زیاد می تواند باعث سوزش و احساس درد در نواحی پوستی آسیب دیده شما بشوند. رایج ترین نواحی پوستی این بیماری شامل آرنج ها، زانو و گونه هاست. رژیم غذایی خاصی برای درمان این بیماری آزار دهنده وجود ندارد و شما صرفا می توانید با پرهیز از یک سری مواد غذایی از شدت علائم اگزما جلوگیری کنید. ما در این مقاله به پرسش آیا نمک باعث تشدید اگزما می شود؟ پاسخ دادیم و مواد مختلف غذایی که می تواند تاثیرات مثبت یا منفی بر این بیماری داشته باشند را معرفی کردیم.
داروخانه اینترنتی مهتاطب
