بی میلی جنسی زنان در دوره بارداری و شیردهی

 
 

تاثیر بارداری بر مشکلات جنسی و زندگی زناشویی زنان

نوع و میزان روابط زناشویی در دوران بارداری به دلایل عوامل جسمی و روانی تغییر می کند. در بدن زن باردار تغییرات فیزیولوژیکی و آناتومیکی بسیاری در حال وقوع است که بر عملکرد جنسی او نیز تاثیر می گذارد. در دوران بارداری و شیردهی زنان اغلب اینطور تصور می کنند که از نظر بدنی آن جذابیت سابق را برای همسرانشان ندارند. از سوی دیگر ترس از اتفاقاتی نظیر آسیب رساندن و حتی سقط جنین، زایمان زودرس و ... ذوق و اشتیاق آن ها را نسبت به این گونه روابط از بین می برد. این مسئله، مسئله ای نیست که بتوان از آن به آسانی عبور کرد؛ زیرا به مرور زمان موجب اضطراب و از بین رفتن اعتماد به نفس زوجین می شود و بر سلامت روان اعضای خانواده اثر منفی می گذارد.

 

چرا در دوره بارداری زنان احساس بی میلی جنسی دارند؟

بر اساس مطالعه ای که در این زمینه صورت گرفته است، 66.3 درصد زنان در سه ماهه اول، 50.7 درصد زنان در سه ماهه دوم و 69.2 درصد از زنان در سه ماهه سوم بارداری به اختلال در عملکرد جنسی دچار می شوند. این اختلال معمول ترین اختلالی است که در تمام دوران بارداری و زایمان مشاهده شده است.
  در دوران پس از زایمان نیز مادر نسبتا کمتر مورد توجه و مراقبت قرار می گیرد و موجب می شود که بی میلی جنسی را در این دوران نیز تجربه کند. در بخش پیشین عوامل مهم و تاثیرگذار را بر بی میلی زنان در دوران بارداری بررسی کردیم. تهوع، استفراغ و خستگی معمول در این دوران را نیز به عوامل گفته شده اضافه می کنیم. نکته مهم آن که تمایل نداشتن به رابطه جنسی و اختلالات دیگر پس از زایمان نیز ادامه دارد. عملکرد جنسی پس از زایمان برای زوج ها بسیار حائز اهمیت است؛ زیرا اولین رابطه پس از زایمان در ایجاد صمیمیت میان آن ها نقش بسیار پر رنگی دارد. زایمان موجب می شود که زن تغییرات آناتومیکی و عملکردی را در عضلات کف لگن تجربه کند و این تغییرات در ایجاد اختلال در عملکرد جنسی او بی تاثیر نیست.

 

آیا در دوره بارداری و شیردهی می توان از قرص های مکمل تقویت جنسی استفاده کرد؟

همانطور که می دانید دوران بارداری، دوره حساسی است و تمام دارو های مادر باید تحت نظر پزشک مشخص شود. پزشک در این دوران معمولا مولتی ویتامینهای مخصوص دوره بارداری که دارای تمامی ویتامینها،مواد معدنی و ترکیبات گیاهی مهم را دارند توصیه میکنند و یا برخی از مکمل ها و ویتامین هایی را مانند فولیک اسید، ویتامین D و ید به زنان باردار نسخه میکنند. علاوه بر این ها نباید مکمل های دیگری برای تقویت جنسی مصرف کرد؛ مگر این که از نظر پزشک متخصص ایرادی نداشته باشد.
شما می توانید برای مشاوره و خرید این مکمل ها با شماره 02165389342 تماس بگیرید و یا در واتس اپ به شماره 09358343612 پیام دهید تا بتوانید مستقیما با پزشکان داروساز و مشاوران متخصص در داروخانه آنلاین مهتاطب صحبت کنید و قرص مکمل لازم را خریداری کنید.

 

راه های جلوگیری و درمان بی میلی جنسی در دوره بارداری

همان گونه که در بخش های پیشین نیز توضیح دادیم، در بارداری تغییرات زیادی رخ می دهند که از میان آن ها اختلالات هورمونی و به دنبال آن تغییر در احساسات، بیشتر قابل مشاهده است. زنان در این دوره معمولا درباره مشکلاتی که در این زمینه دارند، صحبتی نمی کنند و حتی ممکن است خود آنان نیز از این تغییرات آگاهی کافی نداشته باشند.
   اول از همه باید این موضوع را درک کنید که هر تجربه بارداری با تغییر در میل جنسی، خلق و خو، وزن، عادات غذایی و الگو های خواب همراه است. هنگامی که این واقعیت گریزناپذیر را پذیرفتید، می توانید شروع به درمان آن کنید. در ادامه به معرفی برخی از راه های ساده برای بی میلی جنسی زنان در دوره بارداری و شیردهی می پردازیم:

1) داشتن ارتباط موثر:

تغییر در میل جنسی ترکیبی از تغییرات فیزیولوژیکی و روانی در بدن است. این موضوع برای زنان باردار کاملا طبیعی است. بهتر است آن را پیش از آمیزش جنسی با شریک زندگیتان در میان بگذارید. صحبت نکردن درباره این تغییرات نه تنها کمکی به بهبود آن نمی کند؛ بلکه می تواند وضعیت را بدتر کند. ایجاد ارتباط موثر صمیمیت را بیشتر می کند و در بیشتر اوقات آن را اولین قدم برای مبارزه با بی میلی جنسی در دوران بارداری می دانند. اگر تغییرات طبیعی بدن خود را درک نکنید، نپذیرید و یا درموردشان سخن نگویید، چگونه انتظار دارید که شریک زندگی تان در این مورد به شما کمک کند؟

2) خواب منظم و کافی:

ممکن است این نکته را نادیده گرفته باشید که تغییر در الگوی خواب باعث ایجاد مشکلات دیگری می شود که یکی از آن ها کاهش میل جنسی است. زنان بارداری که شب ها خوب نمی خوابند، همیشه احساس کسالت و خستگی می کنند و همین موضوع به طور غیر مستقیم و ناخواسته بر میل جنسی آنان اثر می گذارد. مطالعه ای نشان داد که هر ساعتی که از خواب کم می شود، تقریبا 14 درصد بر میل جنسی اثر می گذارد. یکی از دلایل این است که در زمان خواب تستوسترون افزایش می یابد؛ در نتیجه میل جنسی را نیز بیشتر می کند. از سوی دیگر کم خوابی به خودی خود افزایش سطح استرس را در پی دارد و استرس زیاد نیز خود یکی از دلایل اصلی کاهش میل جنسی است.
 

3) رژیم غذایی مناسب:

همان گونه که می دانید تغذیه مناسب در دوران بارداری اهمیت بسیار زیادی دارد. ممکن است این سوال برایتان پیش آمده باشد که در این دوران حساس کدام غذا ها مفید و کدام غذا ها مضر هستند. در دوره بارداری بهتر است غذا های کامل و سرشار از ویتامین مصرف کنید. از خوردن غذا های فرآوری شده تا حد ممکن اجتناب کنید. سبزیجات و پروتئین های بدون چربی نیز برای افزایش میل جنسی بانوان در دوره بارداری گزینه های بسیار مناسبی هستند.

 

نقش مردان در میل جنسی زنان چیست؟

اختلال در عملکرد جنسی را می توان با نا آگاهی، خشم، ترس و دیگر نگرش های منفی مهار کرد؛ اما این بهترین راه حل برای این مشکل نیست. زن و مرد باید بپذیرند که در دوران بارداری از نظر جنسی تحت استرس زیادی قرار دارند. مشاوره گرفتن پیش از تولد باعث می شود زوجین درک کنند که مشکل آن ها با مشکل سایر زوج ها در این دوران تفاوت چندانی ندارد و گرفتار امری کاملا طبیعی شده اند.
دوران حاملگی برای زنان درگیری ها و مشکلات روانی زیادی را ایجاد می کند. نگرانی اصلی آن ها همانطور که پیشتر نیز اشاره کردیم، از دست دادن جذابیت سابق است. بر اساس گزارشات حدود یک چهارم تا نیمی از زنان در دوره بارداری احساس جذابیت کمتری نسبت به قبل می کنند. مرد باید این تغییرات را درک کند و آن ها را با همدلی و عشق فراوان بپذیرد. این امر در افزایش میل جنسی بانوان تاثیر به سزایی دارد؛ زیرا با دید بهتری نسبت به خود وارد رابطه زناشویی می شوند. عکس این موضوع نیز صادق است. بیان مستقیم بی علاقگی و جذاب نبودن زن یا رفتار های ظریف تر که نشان از اجتناب و بی علاقگی دارد، اعتماد به نفس زن را برای رابطه کاهش می دهد.

بیشتر بخوانید :  بهترین قرص های افزایش میل جنسی بانوان


جمع بندی
در دوران بارداری و شیردهی بدن زنان هم از نظر روانی و هم از نظر فیزیولوژیکی دچار تغییرات زیادی می شود که در نهایت به کاهش میل جنسی و به طور کلی بروز اختلالاتی در عملکرد جنسی آنان می انجامد. احساس خستگی و تهوع از یک سو و احساس از دست رفتن جذابیت ظاهری سابق برای همسرانشان از سوی دیگر این بی میلی را تشدید می کند. در این مقاله عوامل تاثیر گذار را بر بی میلی جنسی زنان در دوره بارداری و شیردهی به طور کامل بررسی کردیم و راه حل هایی ارائه کردیم که به تقویت میل جنسی آنان در این دوران کمک می کنند.



✉️مشاوره پوست و مو بصورت چت در واتساپ-تلگرام: 09358343612
☎️مشاوره تلفنی : 02165389342
👤مشاوران پوست و مو و پزشکان داروساز در داروخانه مهتاطب آماده پاسخگویی و راهنمایی شما هستند.


مقالات مرتبط: