6 درمان طبیعی برای درمان اختلال نعوظ

اختلال نعوظ چیست؟

اختلال نعوظ (erectile dysfunction or impotence)، عارضه‌ ای است که در آن یک مرد نمی‌تواند به نعوظ برسد یا درحین رابطه جنسی، نعوظ را حفظ کند. علائم این اختلال، ممکن است شامل کاهش میل جنسی یا لیبیدو باشد. اگر این مشکل به مدت بیش از چند هفته یا چند ماه به طول انجامد، احتمالاً پزشک ابتلا به اختلال نعوظ را تشخیص می‌ دهد. در حدود سی میلیون مرد در آمریکا از اختلال نعوظ رنج می‌برند.
درمان‌های استاندارد اختلال نعوظ عبارت‌اند از: داروهای تجویزی، پمپ‌های خلأ، ایمپلنت‌ها و جراحی. ولی بسیاری از مردان، گزینه‌های درمانی طبیعی را ترجیح می‌دهند. طبق تحقیقات، برخی گزینه‌های درمانی طبیعی می‌توانند علائم اختلال نعوظ را بهبود بخشند. در اینجا برخی از این درمان‌های طبیعی شرح داده می‌شود.

پاناکس جینسنگ (Panax ginseng)

از این گیاه به عنوان وایاگرای گیاهی، پاناکس جینسنگ (جینسنگ قرمز) نیز یاد می‌شود.
محققان هفت مطالعه درباره تأثیر جینسنگ قرمز روی اختلال نعوظ، در سال ۲۰۰۸ انجام دادند. مقدار مصرفی در این مطالعه، سه بار در روز و هر بار در دوزها (مقادیر) مصرفی بین ۶۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی‌گرم بود. آنها نتیجه گرفتند که شواهدی مبنی بر تأثیر جینسنگ قرمز در درمان اختلال نعوظ وجود دارد.
درتحقیقات جدیدتر، نحوه تأثیر جینسنگ قرمز روی اختلال نعوظ بررسی شد. جینسنوساید ها عناصری در عصاره پاناکس جینسنگ هستند، که در سطح سلولی عمل کرده و نعوظ را بهبود می‌بخشند.
اثر پاناکس جینسنگ در افرادی که چربی خون بالا  و سندروم متابولیک دارند مشهودتر است. این گیاه به عنوان گیاهی با خواص ضدالتهابی، بهبود عملکرد شش‌ها و بهبود جریان خون در درمان سایر بیماری‌ها، شناخته شده است و همه این خواص می‌توانند اختلال نعوظ را کاهش دهند.

رودیولاروزا (Rhodiola rosea)

طبق مطالعه‌ای کوچک، رودیولاروزا ممکن است در درمان این اختلال، مفید باشد. در این مطالعه، به ۲۶ نفر مرد، روزانه مقدار ۱۵۰ تا ۲۰۰ میلی‌گرم از این مکمل داده شد. بهبودی‌هایی در عملکرد جنسی به میزان قابل‌توجهی در آنها مشاهده شد. اثبات شده است که این گیاه سطح انرژی را افزایش و خستگی را کاهش می‌دهد. برای درک اثراین مکمل و اطمینان از ایمنی این گیاه، مطالعات بیشتری لازم است.  

DHEA

دی هیدرواپی آندرسترون  (DHEA) هورمونی طبیعی است که توسط غده‌های فوق کلیوی تولید می‌شود. این هورمون هم به استروژن و هم تستوسترون در بدن تبدیل می‌شوند. دانشمندان مکمل رژیمی از سیب‌زمینی هندی (یام) وحشی و سویا می‌سازند.
مطالعه‌ای در بوستون نشان داد که مردان مبتلا به عارضه نعوظ احتمال اینکه سطح پائین تری از DHEA داشته باشند بیشتر است. در سال ۲۰۰۹، ۴۰ مرد مبتلا به عارضه نعوظ در مطالعه‌ای دیگر شرکت داشتند که نیمی از آنها، ۵۰ گرم DHEA و نیمی دیگر داروی کاذب؛ یک‌بار در روز و به مدت یک ماه مصرف کردند. مردانی که DHEA دریافت کردند احتمال رسیدن و نگه‌داشتن نعوظ در آنها بیشتر بود.
همچنین اخیراً DHEA به عنوان گزینه‌ای برای درمان اختلال نعوظ در مردانی که هم‌زمان مبتلا به دیابت هستند، تشخیص داده شد. اختلال نعوظ، عموماً این مردان را به دلیل مشکلات هورمونی همچنین عوارض دیابت که با گردش خون در اندام‌ها تداخل می‌کند، تحت تأثیر قرار می‌دهد.

ال-آرژنین (L-arginine)

ال-آرژنین آمینواسیدی است که به صورت طبیعی در بدن وجود دارد. این آمینو اسید، نیتریک اکسید تولید می‌کند. نیتریک اکسید عروق خونی را آرام می‌کند تا نعوظ موفقیت‌آمیز را تسهیل و برای عملکرد و رابطه جنسی سالم ضروری است.
محققان اثرات ال-آرژنین را روی اختلال نعوظ بررسی کردند. ۳۱ درصد از مردان مبتلا به اختلال نعوظ، روزانه ۵ گرم ال-ارژنین مصرف کردند و بهبودی‌های قابل‌توجهی در عملکرد جنسی تجربه کردند.
مطالعه ثانویه‌ای نشان داد که ترکیب ال-آرژنین با پیکنوجنول (pycnogenol)، محصولی گیاهی از پوسته درخت، ترکیب شده و توانایی جنسی در ۸۰ درصد از شرکت‌کنندگان در این مطالعه بعد از دو ماه بهبود یافت. ۹۲ درصد از شرکت‌کنندگان در این مطالعه، بعد از سه ماه توانایی جنسی را بازیافتند.
در مطالعه تحت کنترل دیگری با استفاده از داروی کاذب، مشخص شد ال-آرژنین همراه با سایر داروهای دیگر، در درمان اختلال نعوظ خفیف تا متوسط،  ایمن و مؤثر هستند.

طب سوزنی (Acupuncture)

گرچه مطالعات مختلف نتایج متفاوت نشان می‌دهند، ولی بسیاری از این مطالعات نشان می‌ دهند که طب سوزنی در درمان اختلال نعوظ مؤثر است. به‌عنوان‌مثال در مطالعه‌ ای در سال ۱۹۹۹ مشخص شد که طب سوزنی کیفیت نعوظ را بهبود بخشیده و ناتوانایی جنسی را در ۳۹ درصد از شرکت‌ کنندگان بهبود بخشید.
در مطالعه‌ ای دیگر در سال ۲۰۰۳ گزارش شد که در ۲۱ درصد از مبتلایان به اختلال نعوظ که طب سوزنی روی آنها انجام شد این اختلال بهبود یافت. با وجود نتایج متناقض حاصل از مطالعات دیگر، این روش درمانی ممکن است برای شما جواب گو باشد.  
خطر طب سوزنی اگر توسط یک متخصص طب سوزنی انجام شود، خیلی پائین است. طب سوزنی نتایج مثبتی در درمان اختلال نعوظ نشان می‌دهد، ولی مطالعات بیشتری در این زمینه نیاز است.

یوهیمبی (Yohimbe)

این مکمل از پوست درخت یوهیمبی، درخت بومی آفریقا استخراج می‌شود. برخی مطالعات اثرات مفید این دارو را روی عملکرد جنسی نشان می‌دهند. بااین‌وجود، انجمن اورولوژی آمریکا یوهیمبی را به عنوان یکی از درمان‌های نعوظ توصیه نمی‌کند. چراکه شواهد زیادی مبنی بر اینکه این مکمل کارآمد است، وجود ندارد. عوارض جانبی این دارو ممکن است برای سلامتی مضر باشد، که شامل افزایش فشارخون، طپش قلب، تحریک‌پذیری و کج‌ خلقی و رعشه است.
اگر قصد استفاده از هوهیمبی را دارید، قبل از آن با پزشک مشورت نمایید.

سایر درمان های طبیعی

سایر درمان‌های جایگزین که به درمان اختلال نعوظ کمک می‌کنند، شامل مکمل‌های روی (به‌ ویژه برای مردان که کمبود روی دارند)، گیاه آشواگاندها (که جینسنگ هندی هم نامیده می‌شود) و جینگو بیلوبا است. ولی مطالعات بیشتری برای اطمینان از تأثیر این درمان‌ها لازم است.

مشاوره با پزشک معالج

اگر مبتلا به علائم اختلال نعوظ هستید، مهم است که قبل از استفاده از هرنوع درمانی حتماً با پزشک مشورت نمایید. چراکه این اختلال می‌تواند نشانه‌ای از سایر مشکلات سلامتی باشد. به‌عنوان‌مثال، بیماری‌های قلبی یا کلسترول بالا می‌تواند باعث بروز علائم اختلال نعوظ می‌شود. با یک تشخیص، پزشک ممکن است شماری از مراحل درمانی که احتمالاً هم سلامتی قلب و هم اختلال نعوظ را بهبود می‌بخشند پیشنهاد می‌دهد. این مراحل شامل کاهش کلسترول، کاهش وزن، یا استفاده از داروهایی برای بازکردن عروق خونی هستند.
اگر سایر مشکلات سلامتی منجر به اختلال نعوظ شود، احتمالاً پزشک درمان‌های عمومی برای این عارضه را تجویز می‌کند. بااین‌وجود، ممکن است شما گزینه‌های طبیعی را انتخاب کنید، فقط حتماً در ابتدا، درباره این درمان‌های طبیعی با پزشکتان مشورت نمایید.
هر روشی که شما در پیش بگیرید، همواره به خاطر داشته باشید، که اختلال نعوظ عارضه‌ ای شایع است و در اکثر موارد کاملاً قابل‌ درمان است. با سعی و خطا، احتمالاً درمانی که برای شما مناسب است را می‌یابید.
مهم است بدانید که؛ کیفیت، قدرت، خلوص و بسته‌ بندی داروهای گیاهی تحت نظارت سازمان نظارت بر دارو و غذای آمریکا نیست.

بیشتر بخوانید: بهترین قرص های تقویت میل جنسی مردان

تغییرات سبک زندگی

دربسیاری از موارد، تغییرات سبک زندگی و رژیم غذایی می‌ تواند به درمان اختلال نعوظ کمک کند. تغییرات سبک زندگی شامل ورزش کردن و کاهش وزن، می‌تواند به بهبود عملکرد جنسی کمک کند. همچنین این تغییرات می‌تواند شامل ترک سیگار و محدود کردن میزان الکل مصرفی باشد.
رژیم غذایی شما می‌تواند عملکرد جنسیتان را تحت تأثیر قرار دهد. برای اطلاع از اینکه چه غذاهایی ممکن است برای شما مفید باشد، همانند پسته و کاکائو، می‌توانید در اینترنت جستجو کنید.