چرا بعد از 30 سالگی ریزش مو شدیدتر می شود ؟

داروخانه اینترنتی مهتاطب تمامی محصولات معرفی شده در مقالات مجله مهتاطب متعلق به سایت داروخانه اینترنتی مهتاطب(داروخانه شبانه روزی دکتر رویا میرنظامی)، با برچسب اصالت و سیب سلامت می باشند و شما عزیزان میتوانید کلیه محصولات مورد نیاز خود را از طریق مراجعه به سایت مهتاطب به آدرس www.mahtateb.com  خریداری نمائید. 🌟لطفا برای انتخاب محصول مناسب ابتدا مقاله را کامل و دقیق مطالعه کنید. خرید قرص ضد ریزش مو ، شامپو ضد ریزش مو و ویال ضد ریزش مو از داروخانه مهتاطب و مشاوره در واتساپ-ایتا-روبیکا-تلگرام: 09302007587

 

 

چرا بعد از 30 سالگی ریزش مو شدیدتر می شود ؟

ریزش مو یکی از نگرانی های رایج در میان بسیاری از افراد است که با افزایش سن شدت می گیرد. به ویژه بعد از 30 سالگی، بسیاری از افراد متوجه کاهش حجم موهای خود و افزایش ریزش آن می شوند. این موضوع می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از تغییرات هورمونی گرفته تا استرس و کمبود مواد مغذی. در این مقاله، به بررسی پاسخ پرسش چرا بعد از 30 سالگی ریزش مو شدیدتر می شود ؟ میپردازیم و راهکارهای مؤثری را برای مقابله با آن ارائه خواهیم داد.
 
 

تاثیر هورمون بعد از 30 سالگی بر ریزش مو

یکی از مهم ترین دلایل ریزش مو بعد از 30 سالگی، تغییرات هورمونی است. بدن انسان در طول زندگی تحت تأثیر هورمون های مختلف قرار دارد که نقش مهمی در حفظ سلامت و رشد موها ایفا می کنند. با افزایش سن، سطح برخی از این هورمون ها تغییر می کند که می تواند باعث تضعیف فولیکول های مو و در نتیجه ریزش مو شود.
نقش تستوسترون و دی هیدروتستوسترون (DHT)
هورمون تستوسترون که در بدن مردان و زنان وجود دارد، می تواند به ماده ای به نام دی هیدروتستوسترون (DHT) تبدیل شود. این ماده یکی از عوامل اصلی ریزش موی آندروژنیک (ریزش موی ارثی) است. DHT باعث کوچک شدن فولیکول های مو و کاهش دوره رشد موها می شود، به طوری که موها نازک تر شده و در نهایت از بین می روند. بعد از 30 سالگی، سطح DHT در بدن افزایش می یابد که می تواند به ریزش شدیدتر موها منجر شود.
کاهش استروژن در زنان
در زنان، کاهش سطح استروژن بعد از 30 سالگی می تواند تأثیرات منفی بر موها داشته باشد. استروژن به رشد موها کمک می کند و کاهش آن می تواند باعث نازک شدن و افزایش ریزش موها شود. این مسئله معمولاً در دوران پیش از یائسگی بیشتر دیده می شود، اما برخی زنان ممکن است از اوایل 30 سالگی دچار تغییرات هورمونی شوند.استرس و اضطراب در این سنین بالاتر می رود. چرا بعد از 30 سالگی ریزش مو شدیدتر می شود؟ استرس و اضطراب یکی دیگر از دلایل اصلی افزایش ریزش مو بعد از 30 سالگی است. در این سنین، افراد معمولاً مسئولیت های بیشتری دارند، مانند پیشرفت شغلی، مسائل مالی، تشکیل خانواده و تربیت فرزندان. همه این مسائل می توانند استرس زیادی به فرد وارد کنند که در نهایت تأثیرات منفی بر سلامت موها خواهد داشت.
 

ارتباط استرس با ریزش مو

استرس می تواند باعث ایجاد مشکلاتی مانند تلوژن افلوویوم (Telogen Effluvium) شود. در این وضعیت، تعداد زیادی از موها زودتر از موعد وارد فاز استراحت شده و دچار ریزش می شوند. این نوع ریزش مو معمولاً موقتی است، اما در صورت ادامه استرس، می تواند مزمن شود.
علاوه بر این، استرس باعث افزایش ترشح هورمون کورتیزول در بدن می شود. این هورمون می تواند عملکرد فولیکول های مو را مختل کرده و باعث ریزش بیشتر موها شود. همچنین، استرس ممکن است منجر به رفتارهای ناسالم مانند تغذیه نامناسب، کمبود خواب و استفاده از مواد شیمیایی نامناسب شود که همگی بر سلامت موها تأثیر منفی دارند.
 

راه مقابله با این نوع ریزش مو: استفاده از یک مکمل با کیفیت

چرا بعد از 30 سالگی ریزش مو شدیدتر می شود؟با توجه به اینکه تغییرات هورمونی و استرس از عوامل اصلی ریزش مو بعد از 30 سالگی هستند، استفاده از یک مکمل با کیفیت می تواند یکی از راه های مؤثر برای کاهش این مشکل باشد.
ویژگی های یک مکمل مؤثر برای جلوگیری از ریزش مو
یک مکمل خوب باید حاوی ترکیبات مغذی ای باشد که از سلامت فولیکول های مو حمایت کند و به تقویت رشد موها کمک نماید. برخی از مهم ترین ترکیباتی که باید در قرص های ضد ریزش مو وجود داشته باشند عبارتند از:

1. بیوتین (ویتامین B7): این ویتامین به تقویت کراتین، ماده اصلی تشکیل دهنده مو، کمک می کند و از شکنندگی موها جلوگیری می کند.
2. زینک (روی): روی نقش مهمی در تنظیم عملکرد هورمون ها و تقویت رشد موها دارد. کمبود آن می تواند منجر به ریزش شدید مو شود.
3. ویتامین D: این ویتامین به رشد مجدد موها کمک کرده و از ضعیف شدن فولیکول های مو جلوگیری می کند.
4. آهن: کمبود آهن یکی از دلایل رایج ریزش مو، به ویژه در زنان است. استفاده از مکمل های حاوی آهن می تواند این مشکل را برطرف کند.
5. اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6: این چربی های مفید باعث تقویت پوست سر و فولیکول های مو می شوند و از التهاب جلوگیری می کنند.
6. مکمل کلاژن و اسیدهای آمینه: این مواد به تولید کراتین کمک کرده و موها را قوی تر می کنند.
7. عصاره نخل اره ای (Saw Palmetto): این ماده گیاهی می تواند سطح DHT را در بدن کاهش داده و از ریزش موی آندروژنیک جلوگیری کند.

 

قرص ریجن دایت اسی

برند «اسی» محصولی به نام «قرص ریجن دایت» ارائه می دهد که در ایتالیا تولید می شود. این محصول در بسته بندی های ۳۰ عددی عرضه می گردد و به عنوان یک مکمل غذایی برای تقویت و سلامت پوست، مو و ناخن ها شناخته می شود.
ترکیبات مهم و عملکرد آن ها:

• متیونین و سیستین: این اسیدهای آمینه ضروری در سنتز پروتئین های مؤثر در ترمیم و رشد بافت های بدن نقش دارند و به تقویت ساختار مو و ناخن کمک می کنند.
• بیوتین (ویتامین B7): نقش مهمی در سلامت پوست، مو و ناخن ها دارد و کمبود آن می تواند منجر به ریزش مو و شکنندگی ناخن ها شود.
• سلنیوم: به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کرده و به حفظ سلامت پوست و مو کمک می کند.

فواید محصول:

• پیشگیری و درمان ریزش مو: با تأمین مواد مغذی مورد نیاز، به کاهش ریزش مو کمک می کند.
• تقویت رشد و استحکام ناخن ها: با تغذیه مناسب، به بهبود رشد و جلوگیری از شکنندگی ناخن ها کمک می کند.
• جوان سازی پوست: با داشتن آنتی اکسیدان ها، از پیری زودرس پوست جلوگیری کرده و به حفظ شادابی آن کمک می کند.

نحوه مصرف: روزانه یک عدد قرص همراه با یک تا دو لیوان آب مصرف شود. بهتر است قرص همراه غذا مصرف گردد تا جذب مواد مغذی بهبود یابد و از مشکلات گوارشی جلوگیری شود.


جمع بندی
در این مقاله، به بررسی پاسخ پرسش چرا بعد از 30 سالگی ریزش مو شدیدتر می شود؟پرداخته و راهکارهای مؤثری را برای مقابله با آن ارائه دادیم .ریزش مو بعد از 30 سالگی معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی، افزایش استرس و کمبود مواد مغذی شدت می گیرد. هورمون DHT در مردان و کاهش استروژن در زنان نقش مهمی در این فرآیند دارند. علاوه بر این، استرس و سبک زندگی ناسالم می تواند وضعیت را تشدید کند. برای مقابله با این مشکل، استفاده از یک مکمل با کیفیت حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری، مدیریت استرس و رعایت اصول تغذیه ای می تواند کمک کننده باشد. با رعایت این نکات، می توان روند ریزش مو را کند کرده و به حفظ سلامت و ضخامت موها کمک کرد.