بازبینی و تأیید علمی: دکتر رویا میرنظامی، داروساز
آخرین به‌روزرسانی: ۹ آبان ۱۴۰۵
این مطلب جنبه آموزشی و اطلاع‌رسانی دارد و جایگزین مشاوره، تشخیص یا درمان پزشکی نیست. برای تشخیص دقیق و انتخاب درمان مناسب، حتماً با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
اگر پیشانی و بینی‌تان تا ظهر برق می‌زند ولی گونه‌هایتان بعد از شستن صورت کشیده میشود، پوستتان احتمالاً مختلط است. سخت‌ترین بخش مراقبت از این پوست، انتخاب مرطوب کننده است. کرم غلیظ، ناحیه T را چرب‌تر و جوشی‌تر می‌کند و ژل خیلی سبک، گونه‌ها را همچنان خشک نگه می‌دارد.
در این مطلب ۱۲ مرطوب کننده برای پوست مختلط را از برندهای ایرانی و خارجی، با معیار یکسان کنار هم گذاشته‌ایم. برای هر کدام گفته‌ایم چه ترکیباتی دارد، به درد چه کسی می‌خورد و کجا باید احتیاط کنید. بعد توضیح داده‌ایم پوست مختلط را چطور تشخیص دهید، مرطوب کننده‌اش باید چه ترکیباتی داشته باشد و آن را چطور روی دو ناحیه متفاوت صورت بزنید.
بهترین مرطوب کننده برای پوست مختلط محصولی است که هر دو ناحیه صورت را با هم راضی نگه دارد. باید آن‌قدر سبک باشد که ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه) را براق و جوشی نکند و آن‌قدر رطوبت بدهد که گونه‌ها پوسته نشوند. برای همین، انتخاب درست به این بستگی دارد که پوست مختلط شما به کدام سمت متمایل است. پوستی که بیشترش چرب است با ژل یا فلوئید بدون چربی بهتر کنار می‌آید. پوستی که گونه‌های خشک و کشیده دارد، به کرم سبک یا لوسیونی با کمی نرم‌کننده نیاز دارد.
راهنمای انجمن پوست آمریکا برای انتخاب مرطوب کننده برای پوست مختلط توصیه ساده‌ای دارد: صورت را مثل دو صورت جدا ببینید، جاهای خشک را مرطوب کنید و جاهای چرب را نه. یکی از متخصصان پوستی که در همین راهنما نقل شده، به بیمارانش می‌گوید بینی آن‌ها احتمالاً هیچ‌وقت به مرطوب کننده نیاز ندارد.
جدول زیر ۱۲ گزینه را با معیار یکسان کنار هم گذاشته است. توضیح کامل هر محصول را در بخش‌های بعد می‌خوانید.
| محصول | ایرانی یا خارجی | ترکیبات کلیدی | بیشتر مناسب چه پوستی است؟ |
|---|---|---|---|
| دراماتیکلی دیفرنت کلینیک (ژل و لوسیون پلاس) | خارجی (آمریکا) | ژل: عصاره جو و هیالورونیک اسید؛ لوسیون: گلیسرین و اوره | ژل برای مختلط تا چرب، لوسیون برای مختلط تا خشک |
| آکوالیا ترمال لایت ویشی | خارجی (فرانسه) | هیالورونیک اسید، آب معدنی ویشی، مانوز گیاهی | نرمال تا مختلط با گونه‌های کمآب |
| لوسیون PM سراوی | خارجی (آمریکا) | سرامیدها، نیاسینامید، هیالورونیک اسید | مختلط و حساس |
| هیدرو بوست واتر ژل نوتروژینا | خارجی (آمریکا) | هیالورونات سدیم، گلیسرین، دایمتیکون | مختلط متمایل به چرب در هوای گرم |
| کرم پوست چرب و مختلط سی بی پاریس | خارجی (فرانسه) | هیالورونیک اسید، آکواکسیل | مختلط با براقی ناحیه T |
| کرم پوست مختلط تا چرب ژیل بوته | تحت لیسانس فرانسه، ساخت ایران | سالیسیلیک اسید، زینک گلوکونات، اسکوالان | مختلط تا چرب با جوش‌های ریز |
| کرم آبرسان نرمال و مختلط لافارر | ایرانی | عصاره بابونه، آلوئه ورا، روغن آرگان و بادام | مختلط متمایل به خشک |
| فلوئید آبرسان چرب و مختلط درماتیپیک | ایرانی | هیالورونیک اسید، گلیسرین، اوره | مختلط تا چرب که بافت خیلی سبک می‌خواهد |
| کرم آبرسان لایت هیدرا برایت مکس | ایرانی | سرامید، نیاسینامید | مختلط و حساس |
| کرم آبرسان چرب و مختلط ژیناژن | ایرانی | روغن درخت چای، ویتامین C | مختلط تا چرب با بودجه محدود |
| کرم مرطوب کننده پوست چرب سینره | ایرانی | زینک PCA، عصاره هاماملیس | مختلط با منافذ باز در ناحیه T |
| کرم پوست چرب و مختلط ژنوبایوتیک | ایرانی | هیالورونیک اسید، ویتامین C، عصاره کنگر فرنگی | آبرسانی ساده و اقتصادی |
کلینیک این محصول را در دو بافت ساخته و همین، آن را به مرطوب کننده برای پوست مختلط کاربردی تبدیل کرده است. طبق صفحه رسمی ژل دراماتیکلی دیفرنت در سایت کلینیک، نسخه ژل برای پوست مختلط، چرب و حساس است و روغن ندارد. ترکیب اصلی آن عصاره جو و هیالورونیک اسید است، عطر ندارد، غیرکومدوژن معرفی شده و زود جذب میشود.
اگر پوست مختلط شما بیشتر به خشکی می‌زند، نسخه لوسیون پلاس منطقی‌تر است. صفحه رسمی لوسیون پلاس دراماتیکلی دیفرنت آن را برای پوست مختلط و خشک تا خیلی خشک معرفی می‌کند. گلیسرین و اوره رطوبت را در پوست نگه می‌دارند و فرمول عطر و الکل ندارد. این نسخه برخلاف ژل، روغن‌هایی مثل روغن معدنی و روغن کنجد دارد؛ پس برای ناحیه T خیلی چرب انتخاب اول نیست.
قاعده ساده این است: اگر ظهرها پیشانی‌تان برق می‌زند و گونه‌ها فقط کمی کشیده میشوند، ژل را بردارید. اگر گونه‌ها پوسته می‌دهند و ناحیه T فقط کمی چرب است، لوسیون پلاس بهتر است. کلینیک در حال حاضر در مهتاطب عرضه نمی‌شود. اگر نسخه اصل آن را پیدا نکردید، آکوالیا لایت ویشی یا فلوئید درماتیپیک از نظر هدف به آن نزدیک‌اند.
آکوالیا ترمال لایت نسخه سبک‌تر کرم آبرسان معروف ویشی است. صفحه رسمی آکوالیا ترمال لایت در سایت ویشی آن را مرطوب کننده‌ای برای پوست نرمال تا مختلط معرفی می‌کند. ترکیب اصلی فرمول، آب معدنی ویشی، هیالورونیک اسید و مانوز (نوعی قند گیاهی) است که به گفته برند، رطوبت پوست را نگه می‌دارد و از دست رفتن آب را کم می‌کند.
آکوالیا لایت مرطوب کننده برای پوست مختلط کمآب است؛ یعنی پوستی که بیشتر از چربی، از کشیدگی گونه‌ها رنج می‌برد. بافتش کرمی است، نه ژلی؛ برای همین روی ناحیه T خیلی چرب ممکن است سنگین باشد. نسخه ریچ (Rich) همین سری برای پوست خشک ساخته شده است. برای پوست مختلط، حتماً کلمه Light را روی بسته پیدا کنید.
لوسیون PM سراوی مرطوب کننده برای پوست مختلط و حساس است که روی هر دو ناحیه صورت جواب می‌دهد. طبق صفحه رسمی لوسیون PM در سایت سراوی، برای همه نوع پوست، حتی پوست چرب، ساخته شده، روغن ندارد و منافذ را نمی‌بندد. سه ترکیب اصلی آن سرامیدها (چربی‌هایی که سد محافظ پوست را می‌سازند)، نیاسینامید و هیالورونیک اسید است.
سرامیدها به گونه‌های خشک کمک می‌کنند و نیاسینامید برای ناحیه T مفید است؛ شواهد این ماده را در بخش ترکیبات توضیح داده‌ایم. سراوی این لوسیون را «بدون عطر افزوده» معرفی کرده است. اسم PM یعنی برای شب طراحی شده، ولی صبح هم میشود آن را زد؛ فقط ضد آفتاب ندارد.
هیدرو بوست واتر ژل یک ژل آبکی و خیلی سبک است. طبق صفحه رسمی هیدرو بوست واتر ژل در سایت نوتروژینا، روغن ندارد و ترکیب اصلی آن هیالورونات سدیم (شکلی از هیالورونیک اسید)، گلیسرین و دایمتیکون است. دایمتیکون نوعی سیلیکون است که لایه نازکی روی پوست می‌سازد و حس لطافت می‌دهد.
این ژل مرطوب کننده برای پوست مختلط در فصل گرم است؛ یعنی پوستی که در تابستان یا هوای شرجی چرب‌تر میشود. نسخه معمولی آن عطر (Parfum) دارد؛ اگر گونه‌هایتان حساس است، سراغ نسخه بدون عطر بروید. برای پوست مختلطی که گونه‌های خیلی خشک دارد، نوتروژینا نسخه ژل کرم را ساخته که در صفحه ژل کرم بدون عطر هیدرو بوست برای پوست نرمال تا خشک معرفی شده و غیرکومدوژن است.
این کرم طبق صفحه محصول ساخت فرانسه است و در حجم ۵۰ میلی‌لیتر عرضه میشود. دو ترکیب آبرسان اصلی دارد: هیالورونیک اسید و آکواکسیل (Aquaxyl)، ترکیبی بر پایه قندهای گیاهی که برای نگه داشتن آب پوست به کار می‌رود. کرم بدون چربی و بدون پارابن معرفی شده و قرار است ظاهر پوست را مات نگه دارد.
سی بی پاریس برای پوست مختلطی مناسب است که ناحیه T آن براق میشود و صاحبش نمی‌خواهد زیر آرایش حس سنگینی داشته باشد. اگر گونه‌هایتان خیلی خشک است، این کرم به‌تنهایی ممکن است کافی نباشد. در این حالت روی گونه‌ها لایه دوم بزنید یا یک کرم غنی‌تر را فقط برای همان ناحیه کنار بگذارید.
کرم ژیل بوته تحت لیسانس فرانسه در ایران و در حجم ۴۰ میلی‌لیتر تولید میشود. طبق صفحه محصول، روغن ندارد و ترکیب‌هایش دو گروه‌اند. گروه اول برای کنترل چربی و جوش است: سالیسیلیک اسید، زینک گلوکونات و عصاره انانتیا کلرانتا. گروه دوم برای نرمی و رطوبت: گلیسرین، اسکوالان و دایمتیکون.
همین ترکیب، کرم را برای پوست مختلطی مناسب می‌کند که گاهی روی پیشانی و چانه جوش‌های ریز یا سرسیاه می‌زند. سالیسیلیک اسید لایه‌بردار ملایمی است. اگر هم‌زمان رتینوئید یا لایه‌بردار دیگری می‌زنید، یا گونه‌هایتان حساس و قرمز است، این کرم را فقط روی ناحیه T بزنید.
لافارر کرم آبرسانش را در چهار نسخه برای پوست چرب، خشک، حساس و نرمال تا مختلط ساخته و نسخه شماره ۲ مخصوص پوست نرمال و مختلط است. طبق صفحه محصول، این کرم ۷۵ میلی‌لیتری ساخت ایران است و عصاره بابونه، عصاره آلوئه ورا، روغن آرگان و روغن بادام دارد.
روغن‌های آرگان و بادام این کرم را کمی غنی‌تر از ژل‌ها می‌کنند. برای همین، برای پوست مختلطی که گونه‌های خشک و ناحیه T کم‌چرب دارد مناسب‌تر است تا پوستی که بیشترش چرب و جوش‌دار است. اگر ناحیه T شما خیلی چرب است، شماره ۲ را فقط روی گونه‌ها بزنید یا سراغ نسخه پوست چرب همین برند بروید.
فلوئید یعنی بافتی رقیق‌تر از کرم که زود پخش و جذب میشود. فلوئید درماتیپیک ساخت ایران است و در حجم ۵۰ میلی‌لیتر عرضه میشود. طبق صفحه محصول، هیالورونیک اسید، گلیسرین و اوره دارد. هر سه از رطوبت‌گیرها هستند، یعنی آب را به لایه بیرونی پوست می‌کشند و آنجا نگه می‌دارند.
چون این فلوئید چربی زیادی به پوست اضافه نمی‌کند، برای پوست مختلط متمایل به چرب و هوای گرم مناسب است. سازنده مصرف دو بار در روز روی پوست تمیز را توصیه کرده و ضد آفتاب را میشود روی آن زد. برای گونه‌های خیلی خشک در زمستان، شاید لازم باشد یک کرم غنی‌تر را فقط روی گونه‌ها اضافه کنید.
کرم لایت هیدرا برایت مکس ساخت ایران است و در حجم ۵۰ میلی‌لیتر عرضه میشود. در صفحه محصول بدون عطر و رنگ معرفی شده و ترکیب‌های اصلی آن سرامید، نیاسینامید و سبومین است. سازنده سبومین را ترکیبی برای کنترل چربی معرفی کرده است.
ترکیب سرامید و نیاسینامید همان منطقی است که در لوسیون PM سراوی هم دیده میشود: سرامید برای تقویت سد پوست در گونه‌ها و نیاسینامید برای ناحیه T. بدون عطر بودن هم این کرم را برای پوست مختلط و حساس انتخاب کم‌خطرتری می‌کند. قیمت آن از بقیه گزینههای ایرانی این فهرست بالاتر است.
کرم آبرسان ژیناژن یکی از اقتصادی‌ترین گزینههای این فهرست است. طبق صفحه محصول، ساخت ایران است، در حجم ۵۰ میلی‌لیتر عرضه میشود و روغن درخت چای و ویتامین C دارد.
روغن درخت چای در کارآزمایی بالینی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان روی ۶۰ بیمار، به شکل ژل ۵ درصد، تعداد و شدت جوش‌های خفیف تا متوسط را بیشتر از دارونما کم کرد. این نتیجه درباره خود روغن و در همان غلظت است. درصد آن در این کرم اعلام نشده، پس ژیناژن را کرم ضد جوش حساب نکنید. این کرم برای پوست مختلط متمایل به چرب که آبرسانی ساده و ارزان می‌خواهد مناسب است.
این کرم ۶۵ میلی‌لیتری از برند ایرانی سینره است. نام محصول «پوست چرب» است، ولی در مشخصات صفحه محصول برای پوست چرب و مختلط معرفی شده است. طبق همان صفحه، چربی و پارابن ندارد. ترکیب‌های اصلی آن زینک PCA (ترکیب روی با یکی از مرطوب کنندههای طبیعی پوست) و عصاره‌های گیاهی هاماملیس، اسپیره کوهی و ایمپراتا است.
سینره برای پوست مختلطی مناسب است که منافذ باز و براقی ناحیه T بیشترین دغدغه‌اش است. از نظر قیمت هم در میانه این فهرست قرار دارد. اگر گونه‌هایتان خشک است، این کرم را بیشتر روی ناحیه T بزنید و برای گونه‌ها کرمی مثل لافارر شماره ۲ را کنارش بگذارید.
کرم ژنوبایوتیک ساخت ایران است و در حجم ۵۰ میلی‌لیتر عرضه میشود. طبق صفحه محصول، هیالورونیک اسید، ویتامین C و عصاره کنگر فرنگی (آرتیشو) دارد و بدون چربی معرفی شده است.
این کرم در کنار ژیناژن ارزان‌ترین گزینه این فهرست است و برای کسی که تازه روتین پوستی را شروع کرده و یک آبرسان ساده می‌خواهد مناسب است. در مشخصات صفحه محصول، نوع پوست هم «مختلط» و هم «خشک» ذکر شده؛ پس از آن انتظار مات‌کنندگی قوی نداشته باشید.
برای انتخاب مرطوب کننده برای پوست مختلط، اول ببینید کدام ناحیه صورتتان بیشتر اذیتتان می‌کند. این راهنمای کوتاه کمکتان می‌کند:
اگر پوستتان مختلط متمایل به چرب است و براقی اذیتتان می‌کند: ژل دراماتیکلی دیفرنت کلینیک، سی بی پاریس یا فلوئید درماتیپیک.
اگر روی پیشانی و چانه جوش‌های ریز می‌زنید: ژیل بوته یا سینره؛ اگر گونه‌هایتان حساس است، فقط روی ناحیه T.
اگر گونه‌هایتان خشک و کشیده است: آکوالیا لایت ویشی، لوسیون پلاس کلینیک یا لافارر شماره ۲.
اگر پوستتان مختلط و حساس است: لوسیون PM سراوی یا لایت هیدرا برایت مکس.
اگر هوا گرم و شرجی است: هیدرو بوست واتر ژل نوتروژینا یا فلوئید درماتیپیک.
اگر بودجه‌تان محدود است: ژیناژن یا ژنوبایوتیک.
اگر پوستتان بیشتر چرب است تا مختلط، مطلب بهترین مرطوب کننده پوست چرب خارجی گزینههای دقیق‌تری دارد. اگر بیشتر خشک است، سراغ بهترین مرطوب کننده پوست خشک خارجی بروید.
برای اینکه برندها را کلی‌تر با هم مقایسه کنید، فهرست بهترین برند مرطوب کننده را هم ببینید.
پوست مختلط یعنی بخشی از صورت چرب و بخشی نرمال یا خشک است. معمولاً ناحیه T، یعنی پیشانی، بینی و چانه، چرب است و گونه‌ها و کناره‌های صورت (ناحیه U) نرمال یا خشک. دلیلش این است که غدد چربی در همه جای صورت یکسان پخش نشده‌اند. مطالعه‌ای روی پیشانی، گونه، بینی و چانه ۱۲ زن سالم نشان داد تعداد فولیکول‌ها و مقدار چربی هر دو از وسط صورت به سمت کناره‌ها کم میشوند.
پوست مختلط ثابت هم نیست. در پژوهشی که چربی پنج ناحیه صورت را یک سال در فصل‌های مختلف اندازه گرفت، چربی پیشانی، بینی و چانه بیشتر از گونه‌ها بود و تابستان پرچرب‌ترین فصل بود. پژوهشگران گفتند پوست مختلط رایج‌ترین نوع پوست است و برای تعریفش باید تغییر فصلی را هم در نظر گرفت. نتیجه عملی ساده است: مرطوب کننده‌ای که تابستان برایتان خوب بود، ممکن است زمستان کم بیاورد.
این روش در راهنمای تشخیص نوع پوست دانشکده پزشکی دانشگاه ایلینوی جنوبی آمده است:
نشانه‌های دیگری هم کمک می‌کنند: منافذ درشت‌تر روی بینی و پیشانی، جوش‌هایی که بیشتر در ناحیه T می‌زنند و گونه‌هایی که در هوای سرد پوسته میشوند.
گاهی پوستی که کل آن چرب است، به‌خاطر شوینده تند یا داروی جوش کمآب میشود و حس کشیدگی می‌دهد. این حالت پوست مختلط نیست، بلکه پوست چرب دهیدراته است و مراقبتش کمی فرق دارد. توضیح کامل را در مطلب پوست چرب ولی کم آب بخوانید.
هر مرطوب کننده از سه گروه ماده ساخته میشود. رطوبت‌گیرها آب را به پوست می‌کشند، نرم‌کننده‌ها فاصله سلول‌های سطحی را پر می‌کنند و مواد محافظ جلوی تبخیر آب را می‌گیرند. در مرطوب کننده برای پوست مختلط، تعادل این سه مهم است: رطوبتگیر زیاد، نرم‌کننده سبک و ماده محافظ کم.
گلیسرین، هیالورونیک اسید، اوره، پانتنول و آلوئه ورا از رطوبت‌گیرها هستند. طبق مقاله مروری «مرطوب کننده‌ها: جاده لغزنده» در مجله پوست هند، گلیسرین مؤثرترین رطوبتگیر است. همین مقاله یادآوری می‌کند رطوبت‌گیرها به‌تنهایی کافی نیستند، چون آبی که به لایه بیرونی پوست می‌کشند ممکن است تبخیر شود. برای همین معمولاً با کمی ماده محافظ همراه میشوند.
برای آشنایی بیشتر با یکی از معروف‌ترین رطوبت‌گیرها، مطلب هیالورونیک اسید چیست را ببینید.
راهنمای انجمن پوست آمریکا پیشنهاد می‌کند روی برچسب مرطوب کننده دنبال سرامیدها و هیالورونیک اسید باشید. سرامیدها چربی‌های طبیعی سد پوست‌اند و برای گونه‌های خشک مفیدند. اسکوالان و دایمتیکون هم نرم‌کننده‌های سبکی هستند که حس چربی کمی روی پوست می‌گذارند و در فرمول‌های مخصوص پوست مختلط زیاد دیده میشوند.
نیاسینامید (ویتامین B3) شناخته‌شده‌ترین ترکیب این گروه است. در مطالعه‌ای روی ۱۰۰ نفر در ژاپن، مرطوب کننده‌ای با ۲ درصد نیاسینامید بعد از ۲ و ۴ هفته ترشح چربی صورت را بیشتر از دارونما کم کرد. نتیجه در بخش دوم همان مطالعه روی ۳۰ نفر در آمریکا کمتر قاطع بود. یعنی نیاسینامید ممکن است کمک کند، ولی معجزه نمی‌کند. بیشتر درباره فواید نیاسینامید برای پوست بخوانید.
زینک (روی) و سالیسیلیک اسید هم در کرم‌های مخصوص پوست مختلط تا چرب دیده میشوند. سالیسیلیک اسید لایه‌بردار است و روی گونه‌های حساس ممکن است سوزش بدهد. آن را هم‌زمان با رتینوئیدها یا لایه‌بردارهای دیگر، بدون نظر پزشک یا داروساز، استفاده نکنید. اگر منافذ باز مشکل اصلی‌تان است، مطلب درمان منافذ باز پوست را هم ببینید.
برچسب «غیرکومدوژن» (Non-comedogenic) یعنی سازنده ادعا می‌کند محصول منافذ را نمی‌بندد. این برچسب نشانه خوبی است، ولی تضمین نیست. مقاله بازنگری مفهوم کومدوژن بودن در مجله آکادمی پوست آمریکا نشان داد محصولی که ماده‌ای «کومدوژن» در فهرست ترکیباتش دارد، لزوماً منافذ را نمی‌بندد؛ یعنی کل فرمول مهم است، نه یک ماده تنها. بهترین آزمون، واکنش پوست خودتان در چند هفته اول است.
طبق همان راهنمای انجمن پوست آمریکا، ژل معمولاً پایه آب دارد و از لوسیون سبک‌تر است. کرم غلیظ‌تر است و روغن بیشتری دارد و پماد از همه غلیظ‌تر است. در انتخاب مرطوب کننده برای پوست مختلط، ژل کرم، لوسیون یا فلوئید معمولاً بهترین نقطه شروع است.
| بافت | حس روی پوست | برای کدام پوست مختلط؟ |
|---|---|---|
| ژل و واتر ژل | خنک و بدون چربی | مختلط متمایل به چرب و هوای گرم |
| فلوئید و لوسیون | سبک و زود جذب | بیشتر پوست‌های مختلط؛ زیر آرایش |
| ژل کرم و کرم سبک | نرم با کمی پوشش محافظ | مختلط با گونه‌های خشک؛ پاییز و زمستان |
| کرم غنی | سنگین و چرب | فقط روی گونه‌های خیلی خشک، بیشتر شب‌ها |
چون چربی پوست با فصل تغییر می‌کند، خیلی‌ها با دو مرطوب کننده راحت‌ترند: یک ژل یا فلوئید برای فصل گرم و یک کرم سبک برای فصل سرد.
بله. اگر هیچ مرطوب کننده برای پوست مختلط هر دو ناحیه را با هم راضی نمی‌کند، یک ژل یا فلوئید برای ناحیه T و یک کرم سبک برای گونه‌ها انتخاب کنید. این کار کمی گران‌تر است، ولی برای پوست‌هایی که با هیچ محصول واحدی کنار نمی‌آیند، ساده‌ترین راه‌حل است. مثلاً فلوئید درماتیپیک روی پیشانی و بینی و لافارر شماره ۲ روی گونه‌ها.
صبح: شوینده ملایم، سرم در صورت نیاز، مرطوب کننده و ضد آفتاب. شب: شوینده، محصول درمانی اگر پزشک تجویز کرده، و مرطوب کننده. برای مراحل کامل و پک محصولات، مطلب روتین پوست مختلط را ببینید.
شوینده هم به اندازه مرطوب کننده روی تعادل پوست مختلط اثر دارد. برای انتخاب آن، راهنمای بهترین شوینده پوست مختلط را بخوانید.
مرطوب کننده برای پوست مختلط و جوش‌دار باید برچسب غیرکومدوژن و بافت ژل یا فلوئید داشته باشد. کرم‌های روغنی سنگین را روی ناحیه T نزنید. کرم‌هایی مثل ژیل بوته که سالیسیلیک اسید یا زینک دارند ممکن است کمک کنند، اما درمان جوش نیستند. اگر جوش‌های ملتهب و دردناک دارید، درمان را با پزشک شروع کنید و گزینه‌ها را در مطلب درمان جوش صورت ببینید.
مرطوب کننده برای پوست مختلط و حساس بهتر است بدون عطر باشد و فهرست ترکیبات کوتاه‌تری داشته باشد؛ مثل لوسیون PM سراوی، ژل دراماتیکلی دیفرنت کلینیک یا لایت هیدرا برایت مکس. هر محصول تازه را اول تست کنید و چند محصول جدید را هم‌زمان شروع نکنید، تا اگر واکنشی دیدید بدانید از کدام است.
اگر با وجود مرطوب کننده هنوز حس کشیدگی دارید، یک سرم آبرسان سبک زیر مرطوب کننده کمک می‌کند؛ مثل سرم هیالورونیک ویتالیر. سرم جای مرطوب کننده را نمی‌گیرد؛ اول سرم، بعد مرطوب کننده. جزئیات این ترتیب را در مطلب اول آبرسان بزنیم یا مرطوب کننده بخوانید.
اگر کم‌آبی پوستتان همراه با چربی زیاد است، گزینههای مخصوص این حالت را در بهترین کرم آبرسان پوست چرب و دهیدراته ببینید.
در تابستان، ژل یا فلوئید را به‌صورت لایه نازک بزنید و در صورت نیاز فقط روی گونه‌ها لایه دوم بگذارید. در زمستان، کرم کمی غنی‌تر را روی گونه‌ها ببرید و یک بار در هفته از ماسک صورت آبرسان برای همین ناحیه استفاده کنید.
در فصل گرم، ضد آفتاب سبک هم به اندازه مرطوب کننده مهم است. گزینههای مناسب را در بهترین ضد آفتاب برای پوست مختلط ببینید.
پیش از خرید مرطوب کننده برای پوست مختلط، این چهار نکته را بررسی کنید:
بله، مرطوب کننده برای پوست مختلط لازم است، ولی نه به یک اندازه در همه جای صورت. گونه‌ها و کناره‌های صورت معمولاً به مرطوب کننده نیاز دارند و ناحیه T کمتر. انجمن پوست آمریکا پیشنهاد می‌کند جاهای خشک را مرطوب کنید و جاهای چرب را نه. برای اینکه بدانید مرطوب کننده دقیقاً چه کاری برای پوست می‌کند، مطلب خواص کرم مرطوب کننده را بخوانید.
از گزینههای ایرانی این فهرست، لافارر شماره ۲ برای پوست مختلط متمایل به خشک، فلوئید درماتیپیک برای پوست متمایل به چرب، لایت هیدرا برایت مکس برای پوست مختلط و حساس، و ژیناژن یا ژنوبایوتیک برای بودجه محدود مناسبترند. کرم ژیل بوته هم تحت لیسانس فرانسه در ایران تولید میشود.
ژل دراماتیکلی دیفرنت کلینیک برای پوست مختلط تا چرب، لوسیون پلاس همان برند و آکوالیا لایت ویشی برای پوست مختلط تا خشک، لوسیون PM سراوی برای پوست مختلط و حساس، و کرم سی بی پاریس برای پوست مختلط براق مناسب‌اند.
بیشتر محصولاتی که با نام «آبرسان» فروخته میشوند، در واقع مرطوب کنندههای سبکی با رطوبتگیر زیادند. پوست مختلط معمولاً با یک محصول سبک کافی است. اگر کمآب است، سرم آبرسان را زیر مرطوب کننده اضافه کنید. فرق این دو را در مطلب تفاوت کرم مرطوب کننده و آبرسان بخوانید.
هر دو، بعد از شستن صورت. صبح بعد از مرطوب کننده ضد آفتاب بزنید. شب اگر گونه‌هایتان خشک است، روی همان ناحیه لایه کمی غلیظ‌تری بگذارید.
در آبان ۱۴۰۵، مرطوب کنندههای پوست مختلط موجود در مهتاطب که در این مطلب معرفی شدند، از حدود ۳۸۰ هزار تومان (ژنوبایوتیک و ژیناژن) تا حدود ۱٫۲ میلیون تومان (لایت هیدرا برایت مکس) قیمت داشتند. قیمت بهروز هر محصول را در صفحه همان محصول ببینید.
مرطوب کننده برای پوست مختلط را بر اساس ناحیه‌ای انتخاب کنید که بیشتر اذیتتان می‌کند. برای ناحیه T براق، ژل یا فلوئید بدون چربی مثل دراماتیکلی دیفرنت ژل، سی بی پاریس، درماتیپیک یا سینره بهتر است. برای گونه‌های خشک، کرم سبک‌تری مثل آکوالیا لایت ویشی، لوسیون پلاس کلینیک یا لافارر شماره ۲ مناسب‌تر است. اگر پوستتان حساس است، فرمول بدون عطری مثل سراوی PM یا لایت هیدرا برایت مکس را انتخاب کنید. هر محصولی را که برداشتید، بیشتر روی گونه‌ها و کمتر روی بینی بزنید، صبح‌ها ضد آفتاب را فراموش نکنید و با تغییر فصل، بافت مرطوب کننده را هم عوض کنید.
بیشتر بخوانید:
ترتیب زدن مرطوب کننده و ضدآفتاب
.jpg "هیالورونیک اسید یا نیاسینامید؟ کدام برای پوست ضروری تر است؟")
