سرم ویتامین ث را روز بزنیم یا شب؟

داروخانه اینترنتی مهتاطب تمامی محصولات معرفی شده در مقالات مجله مهتاطب متعلق به سایت داروخانه اینترنتی مهتاطب(داروخانه شبانه روزی دکتر رویا میرنظامی) می باشد و شما عزیزان میتوانید کلیه محصولات مورد نیاز خود را از طریق مراجعه به سایت مهتاطب به آدرس www.mahtateb.com  خریداری نمائید. 🌟لطفا برای انتخاب محصول مناسب ابتدا مقاله را کامل و دقیق مطالعه کنید. خرید کرم و سرم ویتامین C از داروخانه مهتاطب در برنامه واتس اپ-ایتا-روبیکا: 09302007587

سرم ویتامین ث را روز بزنیم یا شب؟

ویتامین ث سال هاست به عنوان قهرمان سلامتی و ایمنی بدن شناخته می شود؛ از پیشگیری از اسکوربوت ملوانان تا کمک به بهبود سرماخوردگی های ساده. در روتین مراقبت از پوست، این ویتامین در قالب سرم های سبک و پر قدرت ظاهر شده و توجه ویژه ای را به خود جلب کرده است. سوال بزرگ بسیاری از مصرف کنندگان این است که آیا باید این سرم را صبح استفاده کرد تا از پوست در برابر آلودگی و اشعه های مضر خورشید محافظت کند، یا شب تا پوست بتواند در آرامش روند ترمیم خود را کامل کند؟ پاسخ این پرسش چندان ساده نیست و به درک نحوه عملکرد ویتامین ث، زمان بندی جذب و نیاز های فردی پوست بستگی دارد. در ادامه با جزئیات توضیح می دهیم که بهتر است سرم ویتامین ث را روز بزنیم یا شب ؟

عملکرد ویتامین ث بر پوست؛ چرا زمان استفاده اهمیت دارد؟

ویتامین ث به ویژه در فرم خالص L-ascorbic acid، یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند. این مولکول های آسیب رسان یا از محیط بیرونی (مثل آلودگی هوا و اشعه فرابنفش) وارد پوست می شوند یا در نتیجه فرایند های طبیعی بدن شکل می گیرند. آنتی اکسیدان ها مانند سپری در برابر این عوامل عمل می کنند و جلوی تخریب سلول ها و پوست را می گیرند.
نکته مهم اینجاست: میزان درگیری پوست با رادیکال های آزاد در طول روز بسیار بالا تر از شب است. به این دلیل که طی روز در معرض نور، گرما، دود و آلاینده ها هستیم. از این رو مصرف صبحگاهی سرم ویتامین ث احتمال بیشتری برای محافظت و پیشگیری از آسیب ها خواهد داشت. با این حال شب زمان طلایی بازسازی پوست است و استفاده از این سرم در ساعات پایانی روز روند تولید کلاژن و ترمیم را بهبود بخشد.

 
استفاده صبحگاهی؛ سپر ضد آلودگی و اشعه فرابنفش

یکی از کاربرد های اصلی سرم ویتامین ث در روز، قدرت آن در محافظت برابر اشعه UV است. تحقیقات نشان می دهد ترکیب ویتامین ث با یک ضد آفتاب طیف وسیع عملکرد محافظتی پوست را دوچندان می کند. ویتامین ث باعث کاهش التهاب و جلوگیری از آسیب اکسیداتیو ناشی از نور خورشید می شود، حتی اگر ضد آفتاب به تنهایی نتواند همه رادیکال های آزاد را مهار کند.
علاوه بر این مصرف صبحگاهی این سرم باعث کاهش اثرات مخرب آلودگی هوا و دود سیگار بر پوست می شود. کسانی که در شهر های بزرگ زندگی می کنند، می توانند با این ترکیب صبحگاهی تا حدود زیادی جلوی پیری زودرس پوست را بگیرند. برای نتیجه بهتر، سرم باید بعد از پاکسازی کامل صورت و پیش از استفاده از مرطوب کننده و ضد آفتاب استفاده شود.

استفاده شبانه؛ بازسازی و ریکاوری سلول ها

شب، هنگامی که بدن در حالت استراحت قرار دارد و پوست از مواجهه مستقیم با نور و آلودگی دور است، بهترین فرصت برای بازسازی سلولی فراهم می شود. ویتامین ث در این زمان نقش فعال تری در تحریک تولید کلاژن، کاهش لک های ناشی از تجمع ملانین و بهبود بافت پوست ایفا می کند.
اگر فردی پوستی حساس دارد یا در طول روز از محصولات فعال دیگری مانند رتینول یا اسید های لایه بردار استفاده می کند، توصیه می شود که سرم ویتامین ث را شب ها به کار برد تا خطر تحریک و قرمزی پوست کمتر شود. همچنین در شرایطی که تفاوت دمای محیط یا تعریق در طول روز ممکن است باعث کاهش عملکرد سرم شود، استفاده شبانه انتخاب مطمئن تری خواهد بود.

ترکیب استفاده صبح و شب؛ بهترین نتیجه برای پوست های خاص

در مجموع این سوال ممکن است همچنان برایتان بی پاسخ مانده باشد که سرم ویتامین ث را روز بزنیم یا شب ؟ برای پوست هایی که درگیر مشکلاتی مانند لک های مقاوم، افت شدید کلاژن یا آسیب های ناشی از آفتاب هستند، مصرف دو بار در روز (صبح و شب) تحت نظر متخصص پوست مفید خواهد بود. البته این کار نیازمند انتخاب فرمولاسیون مناسب با غلظت متوسط و پایدار است تا پوست دچار تحریک نشود. فرم های پایدار تر ویتامین ث مانند sodium ascorbyl phosphate یا magnesium ascorbyl phosphate گزینه های خوبی برای استفاده مکرر هستند. مهم ترین نکته رعایت فاصله زمانی کافی بین استفاده از سایر محصولات فعال و اطمینان از آبرسانی کافی به پوست پس از مصرف سرم است.

جمع بندی

سرم ویتامین ث را روز بزنیم یا شب ؟ در نهایت انتخاب زمان مصرف سرم ویتامین ث باید بر اساس سبک زندگی، شرایط محیطی و نیاز های پوست صورت گیرد. اگر به دنبال یک سپر دفاعی در برابر آلودگی و اشعه فرابنفش هستید، مصرف صبحگاهی به همراه ضد آفتاب بهترین گزینه است. اما اگر هدف شما بازسازی عمیق، کاهش لک و بهبود کیفیت کلی پوست است، استفاده شبانه مناسب تر خواهد بود. برای مشکلات جدی تر یا مراقبت کامل، ترکیب استفاده در صبح و شب تحت راهنمایی متخصص توصیه می شود. ویتامین ث، چه صبح و چه شب، دوست وفادار پوست است. از آن به درستی استفاده کنید و اجازه دهید این آنتی اکسیدان برایتان جادو کند.