افراد مبتلا به کمردرد در شرایط نامناسبی از جهت انجام کارهای روزمره خود می شوند و تا حدودی از توانایی آنها کاسته می شود. کمردرد به دلایل مختلفی در فرد ایجاد می شود به عنوان مثال زمانی که شما یک جسم سنگین را بلند می کنید، ناخواسته کمی به خودتان فشار وارد می کنید و یا اغلب ما وقت زیادی را پشت میز کامپیوتر می گذرانیم که تمامی این ها می توانند سبب ایجاد کمردردهای متفاوتی باشد.
هنگامی که شما کارهای ساده و روزمره خود از قبیل نشستن، رانندگی، بلندکردن اجسام و یا حتی خم شدن بیش از حد را به صورت نادرست انجام می دهید این عوامل خود سبب ایجاد درد وحشتناک و غیرقابل تحملی در کمر شما می شوند. زمانی که این اتفاق رخ می دهد شما برای آسایش و تسکین درد خود به دنبال یک آتل مناسب کمر و یا همان کمربند می روید.
شما به چه نوعی از آتل کمر ( کمربند طبی ) نیازمندید؟
آتل های کمر از تنوع کمی برخوردار بوده و هر کدام از آنها عملکرد خاص خود را دارند. متداول ترین نوع آتلی که برای محافظت از ستون فقرات مورد استفاده قرار می گیرد، با هدف حفاظت بیشتر و کاهش درد ناشی از سیاتیک و دیسک کمر و امثال آن است و از لحاظ خصوصیات فیزیکی می تواند سخت و یا نرم باشد.
آتل های نرم از مواد قابل ارتجاع ساخته شده اند و با توجه به اینکه از ستون فقرات محافظت می کنند وسبب حفظ وضعیت طبیعی ستون فقرات شما می شوند از حرکت رو به جلو نیز ممانعت می کنند.
همچنین درون آنها ممکن است پدی وجود داشته باشد که به صورت ثابت و یا قابل تعویض باشد و به شما این امکان را بدهد تا بتوانید متناسب با ستون فقرات و راحتی خود آن را تنظیم کنید.
از طرف دیگر، آتل های سفت و سخت از مواد پلاستیکی با استحکام بیشتری ساخته شده اند، ستون فقرات را ثابت نگه می دارند و تا جای ممکن مانع از حرکات شما می شوند. این دسته از آتل ها برای بازیابی سلامتتان، به ویژه زمانی که شما برای جلوگیری از آسیب دیدگی بیشتر به ستون فقرات، نیاز دارید که تا حد ممکن حرکات خود را محدود کنید، مورد استفاده قرار می گیرند.
مادامی که از آتل استفاده می کنید در هنگام بلند کردن اجسام، شما ملزم به رعایت تکنیک های بلند کردن اجسام می شوید. بدین صورت که بیشتر مجبور به حرکت دادن پاهای خود می شوید تا اینکه به کمرتان فشار وارد کنید.
دسته دوم از آتل ها که شما مشاهده می کنید ارتفاع بیشتری دارند و شامل آتل شانه نیز می شوند. به این معنا که به طور کامل از کمر و ناحیه پشت قفسه سینه شما محافظت می کنند و درکنار حفاظت از ستون فقرات، سبب بهبود عوارض عضلانی نیز می شوند.
قرار گرفتن در وضعیت نامناسب اغلب سبب ایجاد کمردرد می شود. آتل های شانه دار علاوه بر کاهش درد به جلوگیری و رفع این مشکل کمک می کنند. این نوع از آتل ها می توانند به ویژه برای کسانی که در طول روز پشت میز نشسته اند، مفید واقع شود.
با توجه به نوع و شدت عارضه، آتل مناسب توسط دکتر به شما پیشنهاد می شود. مهمترین چیزی که شما باید در ذهن داشته باشید این است که آتل باید علاوه بر راحتی، با خصوصیات فیزیکی بدن شما تطابق داشته باشد و شما بتوانید به راحتی آن را تنظیم کنید.
آیا استفاده از آتل کمر می تواند به شما آسیب وارد کند؟
رایج ترین انتقادی که به این دسته از آتل ها گرفته می شود این است که در صورت استفاده مداوم از آنها ماهیچه های کمر به مرور زمان دچار ضعف شده و توانایی خود را از دست می دهند.
چنانچه ماهیچه ای بدون استفاده قرار بگیرد به تدریج تحلیل می رود. اما لزوما این گفته صحیح نیست. اینطور به نظر می رسد که اگر شما به طور دائم و در تمام ساعات روز و حتی موقع خواب و استراحت از آتل استفاده کنید دچار این عارضه می شوید اما اگر تنها چند ساعت در روز، به خصوص زمانی که شما در حال انجام فعالیت هایی از قبیل رانندگی، بلند کردن اجسام و شبیه آن هستید از آتل استفاده کنید به مشکلی برنخواهید خورد.
برای تهیه کمربندهای طبی می توانید به سایت داروخانه آنلاین مهتاطب مراجعه کنید و اگر در مورد محصولات ارتوپدی سوالی داشته یا نیاز به مشاوره داشتید می توانید با شماره 02165389342 تماس گرفته و با من یا همکارانم در مجموعه داروخانه اینترنتی مهتاطب مشاوره نمائید.
نظرات،سوالات و پیشنهادات خود را با ما در میان بگذارید.
دکتر رویا میرنظامی  2.jpeg "بهترین آتل های کمر (کمربند طبی)")
