☎️مشاوره با پزشکان داروساز:
🌅صبح ها از ساعت 8:00 تا 16:00 :  ​65235660-021
🌇عصر ها از ساعت 16:00 تا 8:00  :  ​65232090-021  
🎧مشاوره آنلاین در واتساپ             : 8343612-0935  

استفاده از کرم ضد آفتاب چه ضرورتی دارد؟

دکتر رویا میرنظامی دکتر رویا میرنظامی
19 11 1399
0 از 1 رای
استفاده از کرم ضد آفتاب چه ضرورتی دارد؟
11

کرم ضد آفتاب تنها محصول مراقبت پوست است که بلافاصله روی پوست اثر می کند و از آن در برابر اشعه ماورای بنفش که عامل سرطان پوست است، مخافظت میکند. بسیاری از افراد فکر میکنند کرم ضد آفتاب را باید فقط در تابستان و یا در طول روز استفاده کرد؛ در صورتی که اشعه ماورای بنفش فقط به تابستان یا روز محدود نمی شود و همیشه در هوا وجود دارد. 

مجله مهتاطب در این مقاله به اهمیت استفاده از کرم ضد آفتاب و سوالات متداول کاربران درباره ضد آفتاب می پردازد.

 

تاریخچه کرم ضد آفتاب

تاریخچه کرم ضد آفتاب به مصر باستان برمی گردد، جایی که عصاره سبوس برنج و گل یاس برای محافظت از پوست بدن در برابر آفتاب استفاده میشد. اولین ضد آفتاب تجاری در سال 1936 ساخته شد اما حالا کرم های ضد آفتاب به حدی پیشرفته شده اند که در مقابل آب مقاومند و در بسیاری از مواد آرایشی مانند سرم ها، کرم ها و پرایمرها موجود هستند.
 
کرم ضد آفتاب روی صورت
 

چرا باید همیشه از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم؟

از همین ابتدا بگوییم که هربار که پایتان را از خانه بیرون می گذارید، باید کرم ضد آفتاب را مصرف کنید زیرا حداکثر 80% اشعه خورشید از طریق ابرها می تواند عبور کند پس بهانه ای برای روزهای ابری و بارانی ندارید؛ در زمستان، برف هم می تواند تا 80% اشعه ماورا بنفش را منعکس کند و خطر خورشید روی پوست را افزایش دهد. اگر به ورزش اسکی علاقه زیادی دارید، بیش از قبل باید از کرم ضد آفتاب استفاده نمایید چون هرچه ارتفاع بیشتر باشد، پوست صورت و بدن بیشتر در معرض اشعه خورشید قرار می گیرد.
 
ضد آفتاب روی صورت خانم
 

فواید استفاده از کرم ضد آفتاب

محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش

با کاهش لایه ازن، خطر اشعه ماورا بنفش خورشید نیز افزایش پیدا میکند. در اینجا لازم است تفاوت بین اشعه های UVA و UVB را بتوضیح دهیم. UVAبه طور کلی با پیری پوست،  چین و چروک ها و لکه های پوست در ارتباط است اما اشعه UVB قوی تر است و با آفتاب سوختگی و سرطان پوست در ارتباط می باشد زیرا می تواند مستقیما به DNA سلول های پوست صدمه بزند. اهمیت استفاده از ضد آفتاب در مسدود کردن پوست در برابر این اشعه ها و کاهش احتمال آفتاب سوختگی است.
 
اشعه های خورشید
 

کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست

سرطان پوست یکی از شایع ترین انواع سرطان است، خصوصا در ایالات متحده آمریکا این بیماری قربانی های زیادی دارد. یکی از مهم ترین فواید ضد آفتاب در جلوگیری از سرطان پوست و کاهش خطر آن است.
 

جلوگیری از پیری پوست

شاید تا به حال دقت کرده باشید که کسانی که ساعات زیادی از روز را زیر آفتاب کار میکنند، خیلی سریع تر دچار تیرگی و پیری پوست می شوند. این اتفاق به دلیل تاثیر اشعه ماورا بنفش می باشد اما این واقعیت می تواند با استفاده از کرم ضد آفتاب، تغییر کند. 

تحقیقات نشان میدهند که افراد زیر 55 سالی که به طور مداوم از ضد آفتاب استفاده می کنند، 24% کمتر از کسانی که استفاده نمی کنند دچار پیری پوست می شوند. ضد آفتاب همچنین به جلوگیری از ایجاد خطوط، افتادگی و چین و چروک صورت کمک بسیاری میکند. 

 
پیری و چروک پوست
 

پوست سالم

کسانی که از کرم ضد آفتاب استفاده می کنند به طور کلی پوست سالم تری نسیبت به دیگر افراد دارند زیرا کرم ضد آفتاب از پروتئین های پوست محافظت می کند. این پروتئین ها مسئول سالم نگه داشتن پوست از نظر ظاهری و عملکرد را دارد.
 

جلوگیری از کک و مک و لکه های پوستی

اشعه های مضر آفتاب باعث ایجاد کک و مک یا همان لکه های قهوه ای روی پوست می شود و در نتیجه پوست، تغییر رنگ میدهد. به طور مرتب از ضد آفتاب استفاده کنید تا پوستی یکنواخت و یک رنگ داشته باشید.
 
کک و مک صورت
 

SPF کرم ضد آفتاب باید چند باشد؟

یکی از مهم ترین اعدادی که روی هر کرم ضد افتابی وجود دارد، SPF است که بیانگر ضریب محافظت در برابر آفتاب می باشد. 
 
  • گر SPF زیر 14 باشد، مقدار مقاومت کرم در برابر آفتاب کم است
  • SPF بین 15 تا 30، در حد متوسط از پوست مراقبت می کند.
  • SPF بین 30 تا 50 محافظت بالایی در برابر خورشید دارد
  • SPF بالای 50 محافظت بسیار بالایی دارد.

SPF چیست؟


برای مصرف روزانه کرم ضد آفتابی توصیه می شود که SPF آن بین 15 تا 30 باشد. اگر به طور مداوم زیر آفتاب هستید، باید هر 90 الی 120 دقیقه ضد آفتاب خود را تجدید کنید.


حتما مطالعه کنید : بهترین کرم ضد آفتاب کدام است؟

 

سوالات متداول کاربران

آیا باید از کرم ضد آفتاب در خانه استفاده کرد؟

شیشه های خانه، دفتر و اتومبیل برای محافظت در مقابل اشعه UVB طراحی شده است اما در برابر تمام اشعه UVA نمی تواند مقاومت کند. بنابراین حتی اگر در خانه و در نزدیکی پنجره باشید، باز هم در معرض خطر اشعه UVA هستید؛ در نتیجه بهتر است که وقتی در مجاورت پنجره و شیشه نشسته اید، از کرم ضد آفتاب استفاده نمایید.
 
مصرف ضد افتاب در خانه
 

مضرات کرم ضد آفتاب چیست؟

آکنه، سوختگی پوست، خارش پوست، چسبندگی پوست، قرمزی یا تورم پوست، درد در مناطق مودار صورت یا بدن، ایجاد چرک در فولیکول های مو، خشکی یا سفت شدن پوست از عوارض استفاده از کرم ضد آفتاب است.
 

تاثیر کرم ضد آفتاب بر جوش صورت چیست؟

این که از چه نوع کرم ضد آفتابی استفاده کنید به نوع پوست شما بستگی دارد. اگر پوست شما چرب است، استفاده از کرم های غلیظ و چرب می تواند مشکل ساز شود، چون پوست شما در حالت عادی نیز چرب و روغنی است و اگر ضد آفتاب چرب یا روغن هایی مانند روغن نارگیل بمالید منافذ پوست بسته می شود و خود به خود جوش و آکنه صورت تشدید می شود. 
 

آیا باید در شب از کرم ضد آفتاب استفاده کرد؟

مصرف ضد آفتاب در شب توصیه نمی شود؛ زیرا کرم هایی که SPF بالایی دارند، در طول شب به پوست صورت فشار می آورند و منافذ بزرگتری را ایجاد میکنند. همیشه قبل از خواب، پوست خود را آب و صابون بشویید تا ذرات ضد آفتاب از پوستتان پاک شود و پوست کمی نفس بکشد.
 

نکته پایانی

پوست انسان یکی از بهترین و زیباترین نعمت های خداست و وظیفه ما مراقبت از این نعمت است. مهم ترین و ضروری ترین وسیله ای که با آن می توانید پوست خود را سالم نگه دارید، کرم ضد آفتاب می باشد. همان طور که گفتیم اهمیت کرم ضد آفتاب به قدری بالاست که در داخل و خارج از منزل، استفاده از آن ضروری است. برای خرید بهترین و با کیفیت ترین کرم های ضد آفتاب به داروخانه آنلاین مهتا طب مراجعه نمایید. 
منبع: https://ehe.health/blog/always-wear-sunscreen/

مطالعه بیشتر: 

کرم ضد آفتاب مخصوص کودکان
چه زمانی باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم؟
با انواع کرم ضد آفتاب آشنا شوید
انواع کرم ضد آفتاب سینره
کرم ضد آفتاب مینرال بخرم یا شیمیایی؟

برچسب‌ها:
دیدگاه شما
4.6 /5 20 5 1

مطالب مرتبط

محصولات مرتبط

1 همیشه اولین باشید با عضویت در خبرنامه ایمیلی مهتاطب، پیش از همه از جدیدترین محصولات و تخفیف‌ها آگاه شوید
ضد آفتاب ها استفاده از کرم ضد آفتاب چه ضرورتی دارد؟ Average rating: 4.78573843538097, based on 89 reviews from $0.0000 to $0.0000