مصرف قرص کروم برای لاغری و کاهش وزن

 

 

داروخانه اینترنتی مهتاطب تمامی محصولات معرفی شده در مقالات مجله مهتاطب متعلق به سایت داروخانه اینترنتی مهتاطب(داروخانه شبانه روزی دکتر رویا میرنظامی) می باشد و شما عزیزان میتوانید کلیه محصولات مورد نیاز خود را از طریق مراجعه به سایت مهتاطب به آدرس www.mahtate.com  خریداری نمائید. لطفا برای انتخاب محصول مناسب ابتدا مقاله را کامل و دقیق مطالعه کنید. پشتیبانی و مشاوره در برنامه واتساپ-تلگرام: 09358343612 شماره تماس: 02165389342

 

کرومیوم (کروم) چیست؟

کرومیوم یکی از عناصر کمیاب است که در برخی از غذا ها و در محیط مشاهده می شود. این ماده معدنی به دو صورت در طبیعت یافت می شود. شکل سه ظرفیتی (کروم +3) آن در ترکیبات مواد خوراکی و مکمل ها یافت می شود. شکل دیگر کروم که شش ظرفیتی (کروم +6) است، ماده ای سمی شناخته می شود و در آلودگی های صنعتی به چشم می خورد. همان گونه که پیش تر نیز اشاره کردیم، کروم را ماده ای ضروری می دانند؛ زیرا بر عملکرد انسولین بسیار تاثیر می گذارد. برخی از افرادی که به انواع دیابت خصوصا نوع 1 و 2 دچار اند، برای این که آن را بهتر و راحت تر تنظیم کنند، مکمل های کروم مصرف می کنند. همچنین برخی افراد برای افزایش وزن، تنظیم سندروم متابولیک، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و سطح کلسترول خون از مواد غذایی یا مکمل هایی که در خود این ماده ارزشمند را دارند، استفاده می کنند.
کروم به دلیل عملکردی که در کاهش سطح قند خون دارد، به بیماران دیابتی نوع 1 و نوع 2 به شدت توصیه می شود و در واقع مولتی ویتامین مخصوص دیابتی ها محیوب می شود.
 
 

فواید کروم در بدن

تاثیری که کروم بر فعالیت انسولین گذاشته بود، محققان را واداشت تا تحقیقاتی انجام دهند و به این پرسش پاسخ دهند که آیا کروم می تواند کنترل قند خون را در افرادی که به دیابت نوع 2 دچار اند بهبود بخشد؟ در سال 1997 یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده بررسی کرد که آیا مصرف بیشتر کروم می تواند کاری کند که سطح گلوکز (قند خون) و انسولین در افراد دیابتی بهبود یابد یا خیر. در این تحقیق 500 میکروگرم کروم پیکولینات به گروهی دو بار در روز و به مدت چهار ماه داده شد. در گروه دیگر این میزان 100 میکروگرم بود. پس از زمان تعیین شده نتایج حاکی از آن بود که در گروه اول غلظت گلوکز سرم ناشتا به میزان زیادی کمتر از گروه دوم است.
 

 به طور کلی کروم شامل فواید زیر می باشد:

✔️ کمک به حفظ سطح طبیعی قند خون
✔️ موثر در کاهش اشتها و وزن
✔️ افزایش حجم عضلات بدن
✔️ کمک به بهبود متابولیسم
✔️ حفظ میزان گلوکز خون در حد طبیعی
✔️ افزایش سوخت و ساز چربی

 

آیا میتوان بدون نسخه از قرص کروم استفاده کرد؟

به دلیل فوایدی که این قرص ها برای بدن دارند، نمی توان مصرف آن ها را برای سلامت بیشتر نادیده گرفت. مکمل های کروم نیز مانند دیگر مکمل ها در داروخانه ها به راحتی یافت می شوند؛ اما بهتر است در هنگام خرید با مشاوران و پزشکان داروساز در داروخانه مشورت های لازم را به عمل آورید.
شما می توانید برای مشاوره و خرید مکمل های کروم با شماره 02165389342 تماس بگیرید و یا در واتساپ به شماره 09358343612 پیامک دهید تا بتوانید مستقیما با پزشکان داروساز و مشاوران متخصص در داروخانه آنلاین مهتاطب صحبت کنید و مشاوره های لازم را بگیرید.
 
 
 

مصرف قرص کروم برای کاهش وزن

کرومیوم متابولیسم پروتئین، کربوهیدرات و لیپید را در بدن افزایش می دهد و باعث چربی سوزی و در نتیجه کاهش وزن می شود. برخی از مکمل های کروم با خاصیت کاهش وزن سریع، کمتر کردن چربی و بیشتر کردن عضلات به بازار می آیند. نقش کرومیوم در لاغری به این صورت است که این ماده بر قند خون تاثیر می گذارد و آن را به نحو موثری تنظیم می کند. تنظیم قند خون نیز بر اشتها اثر می گذارد و آن را کاهش می دهد؛ در نتیجه مصرف آن نقش مهمی در لاغری ایفا می کند. به عبارتی کروم غذا را به گلوکز تبدیل می کند و از این راه وزن را کمتر می کند.  یک متا آنالیز در سال 2019 صورت گرفت که هدف آن بررسی تاثیر مکمل های کروم بر وزن افراد مختلف بود. در این مطالعه 1316 نفر به مدت 9 تا 24 هفته مورد بررسی قرار گرفتند. کسانی که 200 تا 1000 میکروگرم کروم در روز مصرف می کردند، به طور قابل توجهی وزن بیشتری کم کردند و BMI یا همان درصد چربی بدن آنان به میزان زیادی کمتر شده بود.
 
 

معرفی بهترین قرص های کروم برای کاهش وزن

پس از این که با نقش کرومیوم در لاغری آشنا شدید، در این بخش می خواهیم 4 مورد از بهترین قرص های کروم را به شما معرفی کنیم. این قرص ها عبارت اند از:
1) قرص کروم +B3 یوروویتال
2) قرص کروم 200 یوروویتال
3) کپسول سینابتیک 
4) کپسول اسلیم می نچرال ورد
   

1) قرص کروم  + B3 یوروویتال:

قرص کروم و B3 از برند آلمانی یوروویتال می باشد که در جعبه های 60 عددی تولید شده است و دارای 110 میکرو گرم کروم و 100 میلی گرم نیاسینB3 می باشد.
این قرص لاغری علاوه بر تنظیم سطح گلوکز خون و مناسب برای افراد دیابتی، نقش بسیار پر رنگ و موثری در لاغری وکاهش وزن دارد. زیرا هر دو ترکیب موجد در این قرص باعث افزایش متابولیسم چربی و کربوهیدرات بدن می شود.
قرص کرومیوم و B3 یوروویتال از آنجایی که اشتها را به نحو موثری کنترل می کند، توده های عضلانی را افزایش می دهد و موجب می شود بافت های چربی کاهش یابند.  فواید این محصول:
✔️ تنظیم قند خون
✔️ تنظیم سطح کلسترول
✔️ کاهش اشتها
✔️ چربی سوزی
✔️ بهبود متابولیسم بدن
✔️ کمک به حفظ میزان گلوکز خود در حد نرمال


نحوه مصرف:  روزی 1 عدد همراه با غذا مصرف شود. همچنین توجه داشته باشید که این قرص برای افراد بالای 12 سال تهیه شده است و به افراد با سن کمتر به هیچ عنوان توصیه نمی شود.

 

2) قرص کروم 200 میکروگرم یوروویتال:

قرص کروم 200 میکروگرم را برند یوروویتال که برندی ایرانی و تحت لیسانس آلمان است، در بسته های 60 عددی تولید کرده است. این قرص مکمل به حفظ سطح طبیعی گلوکز خون و متابولیسم طبیعی کمک می کند. همان گونه که تا کنون دریافتید، کرومیوم در بدن چندین نقش مهم ایفا می کند. 200 میکروگرم کروم در هر قرص برند یوروویتال به کار رفته است.
فواید این محصول:
✔️ کمک به حفظ سطح طبیعی قند خون
✔️ موثر در کاهش اشتها و وزن
✔️ کمک به بهبود متابولیسم
✔️ افزایش سوخت و ساز چربی
✔️ حفظ میزان گلوکز در حد طبیعی


نحوه مصرف: با توجه به نظر پزشک روزانه 1 عدد همراه غذا مصرف شود.



3) کپسول سینابتیک:
هر 3 عدد کپسول سینابتیک حاوی 1500 میلی گرم پودر دارچین می باشد که معادل 300 میلی گرم کروم می باشد. این کپسول 100% گیاهی می باشد و به تنظیم قند خون ومتابولیسم کربوهیدرات و چربی بدن کمک شایانی می کند. این کپسول گیاهی یکی از مکمل های مفید برای افراد با مشکل دیابت و دارای اضافه وزن می باشد. 
برای کسب نتیجه بهتر توصیه می شود حداقل به مدت 40 روز مصرف قرص کروم سینابتیک را همراه با رژیم غذایی لاغری و ورزش مناسب ادامه دهید. 
  فواید این محصول:
✔️ افزایش متابولیسم و چربی سوزی
✔️ کاهش چربی شکمی
✔️ کاهش بافت چربی
✔️ کاهش غلظت چربی خون و کبد
✔️ کنترل قند خون


نحوه مصرف: روزانه 3 کپسول مصرف شود. 


 

4) کپسول اسلیم می نچرال ورد:

کپسول اسلیم می را برند نچرال ورد که برندی ایرانی است، در بسته های 60 عددی به بازار عرضه کرده است. این کپسول دارای کافئین است و اشتها را به میزان مطلوبی کنترل می کند. در هر کپسول اسلیم می 120 میلی گرم چای سبز، 25 میلی گرم گوارانا و 30 میکرو گرم کروم به کار رفته است..

فواید این محصول:
✔️ افزایش متابولیسم و چربی سوزی
✔️ کاهش چربی شکمی
✔️ کاهش بافت چربی
✔️ کاهش غلظت چربی خون و کبد
ترکیبات مهم:

• چای سبز: چای سبز به دلیل این که در خود کافئین و پلی فنل دارد و از منابع حاوی آنتی اکسیدان است، روند لاغری را سریع تر پیش می برد.
• گوارانا: گوارانا از گیاهان بومی آمریکای جنوبی است که میزان کافئین میوه های آن از کافئین قهوه نیز بیشتر است؛ در نتیجه مصرف آن اشتها را کم می کند. 

نحوه مصرف: روزانه دو عدد قبل از غذا مصرف شود.

جمع بندی

کرومیوم یکی از مواد معدنی ضروری؛ اما کمیاب است که از طریق مصرف مکمل ها و رژیم غذایی تامین می شود و استفاده از آن می تواند سلامتی بدن را از جهات مختلف تضمین کند. با توجه به تحقیقات صورت گرفته، نقش کرومیوم در لاغری ثابت شده است. همچنین مصرف مکمل های این ماده سطح قند خون افرادی را که به دیابت نوع 1 و 2 دچار اند، کاهش می دهد. در این مقاله علاوه بر توضیح درباره کروم و بررسی فواید آن برای بدن، به تاثیر کروم بر لاغری اشاره هایی کردیم و در نهایت 4 مورد از بهترین قرص های مکمل این ماده را معرفی نمودیم.




مطالب مشابه:
بهترین راههای کاهش وزن
بهترین قرصهای لاغری گیاهی
10 اختلال غذایی؛ علائم و عوارض
کاهش وزن با افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن
بهترین رژیم برای کاهش وزن سریع
قرص لاغری