علائم پیری زودرس و راه جلوگیری از پیری پوست

 

​داروخانه اینترنتی مهتاطب تمامی محصولات معرفی شده در مقالات مجله مهتاطب متعلق به سایت داروخانه اینترنتی مهتاطب (داروخانه شبانه روزی دکتر رویا میرنظامی) می باشد و شما عزیزان میتوانید کلیه محصولات مورد نیاز خود را از طریق مراجعه به سایت مهتاطب به آدرس www.mahtateb.com خریداری نمائید. لطفا برای انتخاب محصول مناسب ابتدا مقاله را کامل و دقیق مطالعه کنید. پشتیبانی و مشاوره در برنامه واتساپ-تلگرام: 09358343612 شماره تماس: 02165389693

پیری زودرس چیست؟

برای شناخت علائم پیری زودرس و راه جلوگیری از پیری پوست، باید ابتدا با این اصطلاح بیشتر آشنا شویم. پیری زودرس اصولا زمانی اتفاق می افتد که علائم مختلف پیری مانند چین و چروک پوست و تخریب بافت های بدن، زودتر از حد معمول رخ می دهد. از نظر علمی، پیری زودرس زمانی اتفاق می افتد که سن بیولوژیکی یک فرد بزرگ تر از سن تقویمی او باشد.

 

ترکیبات موثر بر جلوگیری و درمان پیری پوست

خوشبختانه امروزه ترکیبات بسیاری برای کاهش علائم پیری زودرس و راه جلوگیری از پیری پوست وجود دارد. یکی از موثرترین ترکیبات موجود کوآنزیم Q10 است. این ماده موجب کاهش چین و چروک های ریز اطراف چشم شده و از پوست حساس شما در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت می کند.
 

 

همچنین آنتی اکسیدان های موجود در مکمل های غذایی مانند:
✔️ سلنیوم
✔️ بتاکاراتن
✔️ کو آنزیم کیوتن
✔️ روی، ویتامین C و E
✔️ کلاژن های هیدرولیز شده
✔️ زینک
و ... با رادیکال های آزاد موجود در پوست مبارزه کرده و از تخریب سلول های بدن به ویژه سلول های پوستی جلوگیری می کنند.

مطالعه بیشتر: خرید پودر کلاژن

معرفی قرص های ضد پیری زدرس

اکنون دیگر علائم پیری زودرس و راه جلوگیری از پیری پوست را به خوبی می دانیم. در ادامه شما را با محصولاتی که از بروز زود هنگام این مشکل جلوگیری می کنند؛ آشنا می کنیم. این 4 قرص عبارتند از:

1) قرص کلاژن گلد آدریان
2) قرص کلاژن پلاس یوروویتال
3) قرص کلاژن 1000 و ویتامین C یوروویتال
4) کپسول کو کیوتن پلاس ویتامین E ویتامور

 

مشخصات محصول	قرص کلاژن گلد آدریان	قرص کلاژن پلاس یوروویتال	قرص کلاژن 1000 و ویتامین C یوروویتال	کپسول کو کیوتن پلاس ویتامین E ویتامور
قیمت (تیر 1404)	542.000 تومان	403.000 تومان	269.000 تومان	346.000 تومان
تعداد	60 عدد	60 عددی	30 عددی	30 عددی
مقدار مصرف روزانه	3 عدد	1 عدد	1 عدد	1 عدد
کشور سازنده	ایران	تحت لیسانس آلمان	تحت لیسانس آلمان	ایران

 

1) قرص کلاژن پلاس یوروویتال:

قرص های 60 عددی کلاژن پلاس از برند آلمانی یوروویتال میباشد و تحت لیسانس اسن برند در ایران بسته بندی و روانه بازار می گردد. قرص کلاژن پلاس دارای کلاژن هیدرولیز شده می باشد که باعث ریزتر شدن مولکولهای کاژن و در نتیجه جذب بیشتر کلاژن در بدن می گردد. آمینو اسید ال لیزین و ویتامنی ث از دیگر ترکیبات سازنده در این قرص جوانساز خارجی هستند که میتوانند باعث افرایش تولید کلاژن و حفظ آن در بدن گردد. این قرص در تقویت مفاصل و کاهش دردهای مفصلی که ناشی از مشکلات بافتهای همبند و کمبود کلاژن در مفاصل هستند نیز موثر است. کلاژن در جذب بیشتر کلسیم در بدن نیز نقش داردو باعث پیشگیری از پوکی استخوان در بدن می گردد. 
 

 نکات مثبت:

✔️ افزایش خاصیت کشسانی پوست

✔️ تقویت کننده پوست، مو و ناخن

✔️ کمک به بازسازی مفاصل و غضروف ها

✔️ تسریع روند بازسازی پوست و ترمیم جای جوش و زخم

✔️ مبارزه با رادیکال های آزاد و رفع چین و چروک های موجود در پوست

 

2) قرص کلاژن 1000 و ویتامین C یوروویتال:

قرص کلاژن 1000 و ویتامین C یوروویتال یک مکمل 30 عددی تحت لیسانس کشور آلمان است. این مکمل به ازای هر قرص 1000 میلی گرم کلاژن و ویتامین ث دارد. کلاژن انواع مختلفی را داشته که به 23 دسته تقسیم می شوند. این قرص از تمام این 23 نوع کلاژ« در خود داشته و بر روی پوست، تاندون‌ها، ماهیچه‌ها، استخوان‌ها، رگ‌های خونی و سیستم گوارشی تاثیر می گذارد. با افزایش سن و تاثیر رادیکال های آزاد مقدار تولید کلاژن در بدن کاهش یافته و اختلالاتی در بدن مخصوصا فعالیت مفاصل ایجاد می گردد و از طرفی پوست شروع به پیری و ایجاد چین و چروک می کند.
 

 

 نکات مثبت:

✔️ جلوگیری از ایجاد سلول های مرده 

✔️ افزایش استحکام و خاصیت کشسانی پوست

✔️ پیشگیری از ایجاد چین و چروک

✔️ درمان درد های مفصلی و حفظ سلامت استخوان ها و مفاصل

✔️ تقویت و جلوگیری از شکنندگی ناخن ها

 

3) قرص کلاژن گلد آدریان:

محصول بعدی قرص کلاژن گلد آدریان است. این محصول با کیفیت ایرانی با تحریک کلاژن سازی در بدن موجب حفظ سلامت مفاصل و پوست بدن شما می شود و می توان آن را در بسته بندی های 60 عددی تهیه کرد. قرص کلاژن گلد آدریان از کلاژن های هیدرولیز شده نوع 1 و 3 ساخته شده است. این نوع کلاژن می تواند در مدت کوتاه 4 تا 6 ماهه نتایج فوق العاده ای بر روی پوست شما داشته باشد.
 

 

نکات مثبت:

✔️ بازسازی بافت های آسیب دیده بدن

✔️ موثر در کاهش دردهای ناشی از آرتروز

✔️ افزایش دهنده قدرت ارتجاعی و انعطاف پوست و مفاصل

✔️ ترمیم کننده بافت های آسیب دیده بدن به ویژه پوست، عضلات، غضروف مفاصل و استخوان ها
✔️ تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو

 

4) قرص کو کیوتن پلاس ویتامین E ویتامور:

کپسول کو کیوتن پلاس ویتامین E ویتامور یک مکمل غذایی در بسته بندی 30 عددی بوده که در ایران تولید می شود. این مکمل حاوی کوآنزیم کیوتن، روغن سویا، موم زنبور عسل، لسیتین، گلیسرین و ... بوده که سبب بهبود سلامت قلب و عروق و تقویت سیستم ایمنی می شود. آنتی اکسیدان ها باعث خنثی شدن اثرات رادیکال های آزاد در بدن می شوند و از همین روش باعث جلوگیری از پیری زودرس می شوند. کاهش درد عضلانی از دیگر قابلیت هایی بوده که قرص کیوتن می تواند برای مصرف کننده به ارمغان بیاورد. بهبود عملکرد قلب نیز از دیگر قابلیت های این قرص می باشد. بدین ترتیب افرادی که از قرص کیوتن استفاده نموده، دارای قلب سالم تری نسبت به افرادی که از کیوتن استفاده نمی کنند، دارند.
 

نکات مثبت این قرص ضد پیری:
✔️ تامین انرژی مورد نیاز بدن
✔️ تقویت سیستم ایمنی بدن
✔️ پیشگیری از پیری زودرس
✔️ بهبود عملکرد قلب
✔️ کاهش دهنده ی درد های عضلانی و خستگی

 

علائم پیری پوست 

با گذشت زمان، بدن ما به طور طبیعی پیر می شود. اما همان طور که در ابتدای مقاله علائم پیری زودرس و راه جلوگیری از پیری پوست گفته شد؛ این مشکل زمانی بروز می کند که اثرات معمول پیری زودتر از حد معمول ظاهر شود. در این حالت بدن شما بزرگ تر از سن واقعی یا شناسنامه ای شما به نظر می رسد.
شایع ترین علائم پیری زودرس عبارتند از:

💠 ریزش مو یا سفید شدن مو

💠 صورت نحیف (گونه های فرورفته)

💠 هایپرپیگمانتاسیون اطراف سینه و افتادگی آن

💠 تغییرات مختلف پوستی مانند چین و چروک، لکه های ناشی از افزایش سن، خشکی، از دست دادن رنگ پوست
 

چه عواملی باعث پیری زودرس می شود؟

در بیشتر موارد کاهش علائم پیری زودرس و راه جلوگیری از پیری پوست غیر ممکن نیست؛ زیرا می توان با رعایت نکات کوچکی این مشکل را کنترل کرد.
در اکثر مواقع علائم پیری زودرس در پوست ظاهر می شود. به طور طبیعی تغییرات پوستی با افزایش سن اتفاق می افتد ولی زمانی که زودتر از حد معمول ظاهر شوند؛ علت آن ممکن است سبک زندگی و عوامل محیطی باشد.

 

دلایل مهم پیری زودرس عبارتند از:

1) قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون محافظت: قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث مشکلات پوستی بسیاری می شود. اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید یکی از مهم ترین دلایل بروز مشکلات مختلف پوستی است. این اشعه به سلول های پوست آسیب می رساند و موجب بروز تغییرات زودرس مانند لکه های ناشی از افزایش سن می شود. علاوه بر این قرار گرفتن زیاد در معرض نور خورشید خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز افزایش می دهد.
 
 
2) سیگار کشیدن: سموم موجود در نیکوتین سیگار، سلول های بدن شما را تحت تاثیر قرار می دهند. این سموم کلاژن و فیبرهای الاستیک پوست را تجزیه می کنند و منجر به افتادگی، چین و چروک و لاغری بیش از حد صورت می شوند.

3) رژیم غذایی ناسالم: طبق مطالعات انجام شده رژیم های غذایی سرشار از قند یا کربوهیدرات های تصفیه شده ممکن است باعث پیری زودرس شوند. از طرف دیگر، رژیم های غذایی پر از میوه و سبزیجات به جلوگیری از تغییرات زود هنگام پوست کمک می کنند.

4) الکل: نوشیدن بیش از حد الکل می تواند به مرور زمان پوست شما را کم آب کرده و به آن آسیب برساند و منجر به بروز علائم پیری زودرس در چهره شود.

5) خواب ضعیف: مطالعات نشان می دهد خواب بی کیفیت یا ناکافی در پیر شدن سریع تر سلول های پوست شما نقش بسزایی دارد.

6) استرس: زمانی که استرس دارید؛ مغز شما کورتیزول زیادی تولید می کند. کورتیزول اضافی موجب مسدود شدن دو ماده صاف کننده پوست یعنی هیالورونان سنتاز و کلاژن شده، در نتیجه علائم پیری زودرس در صورت شما ظاهر می شود. 


 

مصرف چه مواد غذایی باعث پیری و چروک می شود؟

در این قسمت از مقاله علائم پیری زودرس و جلوگیری از پیری پوست، به شما خواهیم گفت مصرف چه مواد غذایی باعث بروز پیری زودرس می شود. شما با حذف این ترکیبات و مواد غذایی می توانید پوست شفاف تر و سالم تری داشته باشید:
 

❌خوراکی های دارای قند بالا مثل شکر، نوشابه، شکلات، آبنبات، کوکتل های حاوی قند

❌مشروبات الکلی

❌بیکن
❌نمک زیاد

❌گوشت های ذغالی

❌غذاهای کنسرو شده

❌فست فودها و غذاهای سرخ شده

❌شربت ذرت با فروکتوز بالا

❌غذاهای پخته شده در مایکروویو
❌کربوهیدرات با شاخص گلیسمی بالا

❌گوشت های حاوی فسفات مانند گوشت قرمز

❌کیک ها، شیرینی ها و خوراکی های حاوی آرد سفید

راه های جلوگیری از پیری زودرس چیست؟

بهترین راه اجتناب از بروز علائم پیری زودرس و راه جلوگیری از پیری پوست، محافظت از آن در برابر اشعه های مضر خورشید است. روش هایی که متخصصین برای جلوگیری از پیری زودرس توصیه می کنند به شرح زیر است:

✔️ ترک کردن سیگار

✔️ کم کردن مصرف الکل

✔️ داشتن روتین ورزشی منظم و هفتگی

✔️ استفاده از یک مرطوب کننده مناسب به صورت روزانه

✔️ شستشوی مرتب و روزانه پوست مخصوصا بعد از تعریق

✔️ تمیز کردن روزانه صورت با شوینده های ملایم و ضدحساسیت

✔️ استفاده از کرم برنزه به جای برنزه کردن پوست به وسیله دستگاه های مختلف

✔️ نگه نداشتن صورت در حالت های تکراری برای مدت زمان طولانی مثلا اخم دائم

✔️ محافظت از پوست در برابر اشعه مضر خورشید با استفاده از ضد آفتاب مناسب

✔️ پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل حاوی سبزیجات، میوه ها و غلات فرآوری نشده

✔️ استفاده نکردن از محصولات مراقبتی که موجب بروز سوزش و خارش در پوست می شوند.


 بیشتر بخوانید: خرید کرم ترمیم کننده

جمع بندی
همان طور که در طول مقاله علائم پیری زودرس و راه های جلوگیری از پیری پوست گفته شد؛ با گذشت زمان، بدن ما به طور طبیعی پیر می شود اما اگر اثرات معمول پیری، زودتر از زمان کهنسالی بروز کند؛ نشان دهنده شروع پیری زودرس در بدن است. 
خوشبختانه امروزه روش های بسیاری برای جلوگیری از بروز این مشکل وجود دارد. شما می توانید با رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و در صورت نیاز مصرف یکی از مکمل های پیشنهاد شده در مقاله، از پیری زودرس در بدن خود جلوگیری کنید.