| روش هایی برای بیرون کشیدن شیر توسط دست یا شیردوش |
| نوع | چطور کار می کند | چه چیزهایی نیاز است | هزینه متوسط |
| دست | شما از دست هایتان برای فشردن پستانهایتان به منظور خارج کردن شیر استفاده می کنید | - نیاز به تمرین، مهارت و هماهنگی دارد
- با تمرین آسانتر می شود و میتواند به سرعت شیر دوشیدن باشد
- اگر شما همیشه از کودک خود دور نیستید یا نیاز به گزینه ای دارید که همیشه با شما باشد، این روش خوب است. اما همه ی مادران باید بدانند که چطور در موارد اضطراری از این روش استفاده کنند.
| رایگان |
| شیردوش دستی | شما از دست ها و مچ دست خودتان استفاده می کنید تا وسیله ی شیردوشی را در دست خود نگه دارید. | - نیاز به تمرین، مهارت و هماهنگی دارد
- اگر شما فقط گاهی اوقات از کودک خودتان دور میشوید، این روش، برای شیردوشیدن های گاه گاهی مفید است.
- ممکن است خودتان را در معرض خطر بیشتر ابتلا به عفونت پستان قرار دهید.
| حدود 30 تا 50* دلار |
| شیردوش الکتریکی | با باتری یا برق کار می کند | - برای برخی مادران می تواند آسان تر باشد
- می تواند یک پستان یا هر دو را در یک زمان بدوشد
- شیردوشی از هر دو پستان به طور همزمان ممکن است شیر بیشتری را در زمان کمتری جمع آوری کند و اگر شما به صورت تمام وقت، سرکار یا مدرسه می روید می تواند مفید باشد
- نیاز به مکانی برای تمیز کردن و نگه داری تجهیزات، بین هر بار استفاده دارد
- پمپ های الکتریکی نیاز به باتری یا پریز برق دارند
| حدود 150 تا 250* دلار |
دکتر رویا میرنظامی 
