آیا تا به حال از آب برنج برای مراقبت از سلامتی مو و پوست خود استفاده کرده اید؟ باید بگوییم اگر تا به حال این کار را انجام نداده اید، در واقع یکی از ارزان ترین و بهترین روش های زیبا سازیپوست و مورا از دست داده اید تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید تا در مورد این معجون فوق العاده و ارزان قیمت اطلاعات بیشتری به دست آورید.
آشنایی با خواص آب برنج در طول تاریخ
قرن ها است که در کشورهای آسیایی برای جوان نگه داشتن پوست و کمک به رشد مو از آب برنج استفاده می شود. در ژاپن زنانی که در مزرعه های برنج کار می کردند از آبی که با آن برنج را شستشو می دادند برای تمیز کردن بدن خود استفاده می کردند. در روستای هوانگلو چین، زنان پائو موهای بسیار بلند، ضخیم و براقی دارند که حتی در سنین بالاتر هم آن ها دچار ریزش نشده اند؛ جالب است بدانید تنها راز داشتن این موهای زیبا و سالم شستشوی آن ها با آب برنج است. آب برنج مملو از ویتامین، آنتی اکسیدان های قوی،مواد معدنیو اسیدهای آمینه از جمله اسید فولیک و آلانتوئین است که برای زیبایی پوست و مو بسیار ضروری بوده و با خواص ضد التهابی خود، سلامت پوست و مو را تضمین می کند.
فواید آب برنج برای پوست و مو
✔️ کاهش منافذ باز پوست ✔️ سفت کننده و لیفت پوست ✔️ کاهش چروک پوستی ✔️ نرم کننده و شفاف کننده پوست ✔️ روشن کننده پوست ✔️ آنتی اکسیدان و ضد پیری ✔️ ضد اشعه های uv و رادیکال آزاد ✔️ پاکسازی پوست ✔️ کاهش آکنه و جوش ✔️ افزایش رشد مو ✔️ استحکام مو
بررسی فواید آب برنج برای پوست
حال که با روش تهیه این معجون زیبایی مقرون به صرفه آشنا شدیم بهتر است کمی در مورد خواص آب برنج نیز صحبت کنیم. در ادامه 7 مزیت استفاده از آن را بررسی می کنیم.
1) کاهش التهابات پوستی و از بین بردن مشکلاتی مانند آکنه و درماتیت:
به جرات می توان گفت آب برنج یک تسکین دهنده طبیعی التهابات، بثورات و انواعمشکلات پوستی است. همچنین استفاده از آن به درمان آکنه و کاهش قرمزی پوست کمک بسیاری می کند. این محلول به عنوان یک قابض پوست عمل کرده و منافذ آن را سفت می کند. بیماران مبتلا به درماتیت آتوپیکدر صورتی که دو بار در روز و هر بار به مدت 15 دقیقه با آب برنج حمام کنند، می توانند وضعیت خود را تا حد زیادی بهبود بخشند.
2) افزایش شفافیت و نرمی پوست:
یکی دیگر از خواص آب برنج، پاکسازی عمیق و ملایم است؛ به طوری که می توان از آن به عنوان یک پاک کننده روزانه صورت استفاده کرد. برای این کار کافی است یک تکه پنبه را به مایع تهیه شده آغشته کنید و سپس آن را به آرامی برای چند دقیقه روی صورت خود ماساژ دهید. اجازه دهید صورت شما در مجاورت هوا خشک شود تا مطمئن شوید تمام مواد مغذی را جذب کرده است. در صورتی که این کار را به صورت روزانه و مرتب انجام دهید، پوست شما نرم تر و درخشان تر به نظر می رسد.
3) تجدید و آرامش بدن:
اگر می خواهید از خواص آب برنج برای کل بدن خود استفاده کنید و لذت ببرید، با آن حمام کنید. برای این کار به سادگی یک کیسه کوچک را با نصف فنجان برنج پر کنید و آن را داخل وان آب گرم قرار دهید تا مواد معدنی و ویتامین های آن وارد آب شود سپس وارد وان شده و لذت ببرید.
4) کاهش لکه های ناشی از آفتاب سوختگی و پیری پوست:
آب برنج به دلیل داشتن سطح بالای آنتی اکسیدان و ویتامین های مختلف از جمله ویتامین A، ویتامین C، فلاونوئید و ترکیبات فنولیک، برای کاهش لکه های ناشی از بالا رفتن سن و آفتاب سوختگی بسیار مفید است. این محلول مغذی و ارزان قیمت، از پوست و مو در برابر رادیکال های آزاد ناشی از نور خورشید و آلودگی های محیط محافظت می کند. همچنین باعث کاهش منافذ باز پوست شده و آن را صاف و درخشان می کند. بسیاری از مصرف کنندگان گفته اند، تنها بعد از یک بار استفاده نتایج شگفت انگیز آن را در پوست خود مشاهده کرده اند و بر این باورند که حتی از کرم های روشن کننده گران قیمت نیز کارایی بیشتری دارد.
5) درمان آفتاب سوختگی:
یکی دیگر از خواص آب برنج، استفاده از آن برای تسکین التهابات پوستی و کاهش قرمزی ناشی از آفتاب سوختگی است. برای این کار می توانید مقداری از این محلول را روی نواحی آسیب دیده بمالید و اجازه دهید چند دقیقه بماند. مواد مغذی موجود در آب برنج روند بهبود را سریعتر کرده و از آسیب های بیشتر نیز جلوگیری می کند.
1.4 فنجان برنج را در ابتدا با آب بشوئید تا ناخالصی و گرد و غبار آن از بین برود. سپس برنج را 4 ساعت در آب خیسانید. سپس میتوانید از آن استفاده کنید. همچنین میتوانید از آب برنجی که پس از جوشانده شدن در برنج های آبکش از آنها استفاده میکنیم نیز استفاده کنیم. آب را دور نریزید و اجازه دهید سرد شود، سپس از آن استفاده کنید.
حالا که با خواص آب برنج آشنا شدیم در این قسمت از مقاله به بهترین روش استفاده از آن برای زیباتر شدن پوست می پردازیم. برای این کار روش های متفاوتی وجود دارد. به عنوان مثال می توان آب برنج را با کمی آب رقیق کرد، داخل یک بطری با سری اسپری کننده ریخت و آن را به عنوان یک تونر فوق العاده، مستقیما بر روی پوست تمیز اسپری کرد. روش دیگر به این صورت است که به جای اسپری کردن پنبه تمیزی را به آب برنج آغشته کرده و آن را به آرامی روی پوست تمیز خود بمالید و اجازه دهید به مدت 20 تا 30 دقیقه روی صورت بماند سپس با آب آن را بشویید. توصیه می کنیم برای داشتن پوست و موی تازه و شاداب، این محلول شگفت انگیز را به روتین زیبایی و مراقبتی خود اضافه کنید.
فواید آب برنج برای مو
همانطور که گفته شد، زنان پائو معتقد بودند، راز داشتن موهای سالم و براق آن ها، استفاده از آب برنج است. در سال 2010 تحقیقی پیرامون این موضوع در مجله بین المللی علوم آرایشی و بهداشتی انجام شد که در آن به مزایای بیشمار استفاده از آب برنج برای درمان و سلامت موها اشاره شده بود. طبق نظر محققان، استفاده از این محلول فوق العاده مزایای قابل توجهی از جمله کاهش اصطکاک و افزایش قابلیت ارتجاعی موها را به همراه دارد.
آب برنج فواید زیادی برای مو دارد.تغذیه مو با آب برنج می تواند استحکام و ظاهر آن را بهبود بخشد.اسیدهای آمینه موجود در آب برنج به ترمیم فولیکول های آسیب دیده مو و کاهش شکستگی مو کمک می کند.پس از شامپو کردن، موهای خود را با سرم موی آب برنج بشویید تا درخشندگی و سلامت کلی مو را افزایش دهید.برای مزایای بیشتر، می توانید از آب برنج تخمیر شده نیز استفاده کنید، زیرا غلظت مواد مغذی را افزایش می دهد و خواص مغذی آن را افزایش می دهد.آب برنج برای رشد موآب برنج یک راه حل یک مرحله ای برای تمام مشکلات موهای شما است . زنان پائو به داشتن موهای بسیار بلند در کل جهان مشهور هستند. بلندی موی بیشتر زنان در این روستا تقریبا به 140 سانتی متر می رسد که حتی در کتاب رکوردهای گینس به ثبت رسیده است و این رکورد طبق گفته آن ها، به لطف خواص آب برنج به دست آمده است.
طرز مصرف آب برنج برای تقویت موها
برای داشتن موهای زیبا می توانید از خواص آب برنج نهایت استفاده را ببرید. پیشنهاد می کنیم برای دریافت بهترین نتیجه یک یا دو بار در هفته موهای خود را با آب برنج سرد شده شستشو دهید. به این صورت که ابتدا مو را مثل همیشه با شامپو تمیز کنید و در آخرین مرحله به جای آبکشی با آب معمولی، از آب برنج استفاده کنید سپس می توانید بعد از 15 تا 20 دقیقه موهای خود را مجدد با آب معمولی آبکشی کنید. روش دیگر به این صورت است که چند قطره اسانس رزماری یا اسطوخودوس را به آب برنج اضافه کنید و از آن به عنوان جایگزینی برای شامپوهای معمولی خود استفاده کنید.
فواید نوشیدن آب برنج
آبی که بعد از پختن برنج تخلیه می کنید، فواید شگفت انگیزی برای بدن شما دارد.بنابراین، بیایید راه‌های زیادی را بررسی کنیم که از طریق آن نوشیدن آب برنج می‌تواند به سلامت کلی شما کمک کند و به یک سبک زندگی سالم‌تر دست یابید.
1) سلامت دستگاه گوارش: آب برنج حاوی مقدار زیادی نشاسته است که به دلیل خواص تسکین دهنده آن شناخته شده است که می تواند به تسکین مشکلات گوارشی کمک کند.اگر دچار اسهال یا ناراحتی معده هستید، نوشیدن آب برنج به شکل رقیق شده می تواند کمک کننده باشد.نشاسته به عنوان یک عامل اتصال دهنده عمل می کند و به کاهش ناراحتی کمک می کند و محیط روده پایدارتری را ایجاد می کند.
2) تأمین آب بدن: آب برنج تعادل الکترولیت طبیعی را انجام میدهدو آن را به گزینه ای ایده آل برای آبرسانی مجدد بدن مثلا بعد از یک دوره بیماری و کم آبی بدن تبدیل می کند.این مایع به بازیابی مایعات و مواد معدنی از دست رفته کمک می کند و از کم آبی و خستگی بدن جلوگیری می کند.
3) تقویت سیستم ایمنی: یکی از بزرگترین فواید آب برنج این است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.یک سیستم ایمنی قوی برای پیشگیری از بیماری و حفظ سلامت مطلوب بسیار مهم است.یک مطالعه در سال 2022 که توسط موسسه ملی بهداشت منتشر شد، بیان می‌کند که آب برنج حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مانند ویتامین B، آهن، روی و منیزیم است که از عملکرد سیستم ایمنی بدن حمایت می‌کنند.مصرف منظم آب برنج می تواند به تقویت دفاع بدن در برابر عفونت ها و بیماری ها کمک کند.
چطور آب برنج تهیه کنیم
برای بهره بردن از خواص آب برنج، ابتدا باید آن را تهیه کنید که روش های مختلفی برای این کار وجود دارد و شما می توانید به عنوان بخشی از روتین زیبایی خود از آن استفاده کنید. آب برنج را می توان از هر نوع برنجی که در منزل داریم تهیه کنیم و نیاز به خرید نوع خاصی از آن نیست. محلول تقویتی خود را به دو روش گفته شده در ادامه آماده کنید:
روش اول: آب برنج پخته شده: اگر می خواهید در طول هفته از آب برنج رقیق شده برای شستشوی صورت و یا تقویت موهای خود استفاده کنید، برنج را طبق معمول ولی با آب بیشتری بپزید و بعد از پخت آن را صاف کنید. آب باقی مانده حاوی غلظت بالایی از مواد مغذی است. برای استفاده حدود 3 قاشق غذاخوری از آن را با یک لیوان آب تمیز رقیق کرده و از مخلوط شیری رنگ به دست آمده برای پوست و موی خود استفاده کنید. این محلول را می توان به مدت یک هفته در ظرف سرپوشیده، داخل یخچال نگهداری کنید.
روش دوم: آب برنج تخمیر شده: اگر زمان بیشتری دارید از این روش برای تهیه معجون تقویتی خود استفاده کنید زیرا در طول فرایند تخمیر، PH آن تغییر کرده و خواص آب برنج بیشتر می شود. PH آب برنج تخمیر شده، به PH طبیعی مونزدیک تر است و به هنگام استفاده منجر به آزاد شدن ماده ای شیمیایی به نام Pitera می شود که برای بازسازی سلولی بسیار مفید است. جهت تهیه آب برنج تخمیر شده کافی است آن را با سه فنجان آب خیس کنید و اجازه دهید دو تا سه روز در دمای اتاق بماند. بعد از این مدت زمانی که آب، کمی بوی ترشی گرفت محلول شما آماده است. می توانید آن را با آب معمولی و تمیز، رقیق کرده و از آن برای شستشوی پوست و موی خود استفاده کنید. محلول باقی مانده را در یخچال نگه داری کنید.
برای گرفتن مشاوره جهت استفاده از آب برنج میتوانید با شماره 65389342-021 تماس بگیرید و یا در واتس اپ به شماره 09302007587 پیام دهید تا مشاوران و پزشکان داروساز در داروخانه مهتاطب شما را راهنمایی کنند.
دکتر رویا میرنظامی 
