کدام نوشیدنی ها باعث پیری پوست می شود؟ این سوالی است که ممکن برای بسیاری از افراد مطرح شود. پاسخ آنکه نوشیدنی هایی که قند فراوان دارند به دلیل اینکه چربی اضافه پوست را بالا می برند و باعث ایجاد آکنه بر آن می شوند، به تدریج پیری پوست را در پی دارند. علاوه بر آسیب به پوست، نوشابه ها برای بدن بسیار مضر و آسیب زننده تلقی می شوند. بیماری های دیابت، کبد چرب غیر الکلی و اضافه وزن از جمله این بیماری ها هستند. علاوه بر این، این نوشیدنی ها هیچ گونه ماده مغذی ای در خود ندارند و به جز کالری و قند چیز دیگری به بدن اضافه نمی کنند. مصرف نوشابه های بدون قند که با شیرین کننده های مصنوعی شیرین شده اند، ممکن است راه خوبی برای جایگزین کردن این نوشیدنی های مضر باشد. نوشابه های بدون قند صفر کالری دارند و باعث چاقی و اضافه وزن نمی شوند. در این مقاله درمورد مضرات نوشابه ها توضیح خواهیم داد که کدام نوشیدنی ها باعث پیری پوست می شود؟
داروخانه اینترنتی مهتاطب تمامی محصولات معرفی شده در مقالات مجله مهتاطب متعلق به سایت داروخانه اینترنتی مهتاطب(داروخانه شبانه روزی دکتر رویا میرنظامی)، با برچسب اصالت و سیب سلامت می باشند و شما عزیزان میتوانید کلیه محصولات مورد نیاز خود را از طریق مراجعه به سایت مهتاطب به آدرسwww.mahtateb.comخریداری نمائید.
🌟لطفا برای انتخاب محصول مناسب ابتدا مقاله را کامل و دقیق مطالعه کنید.
کدام نوشیدنی ها باعث پیری پوست می شود؟
همه ما انسان ها با توجه به نوع سبک زندگی و ذائقه خود در طول روز نوشیدنی های گوناگونی مصرف می کنیم. بسیاری از ما از مضرات نوشیدنی های گوناگون و تاثیری که ممکن است بر سلامت پوست و پیری زودرس آن بگذارد، غافل می شویم. برای مثال نوشیدنی هایی که حاوی کافئین اند، با چرب تر کردن پوست و ایجاد آکنه بر آن، به مرور باعث پیر تر شدن پوست می شوند. نوشیدنی های شیرین و دارای شکر نیز باعث التهاب و تشدید آن می شوند و علائم و شرایط آکنه و اگزما را بد تر می کنند. در ادامه درمورد این موضوع که کدام نوشیدنی ها باعث پیری پوست می شود ، مطالبی گردآوری کرده ایم.
ضرر های جدی نوشابه
افزایش وزن بدون القای احساس سیری
در میان انواع اَشکال شکری که دریافت می کنید، نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه مضر ترین شناخته می شوند. بر اساس مطالعات شیرینی موجود در نوشابه ها مانند گلوکز (قندی که هنگام عضم غذا های نشاسته ای تولید می شود) نیست که فعالیت هورمون گرسنگی را کم کند و باعث سیری شود. در نتیجه زمانی که نوشیدنی های شیرین مصرف می شود، بدن شما تنها کالری اضافه دریافت می کند؛ بدون اینکه احساس کند سیر شده است. این موضوع به تدریج اضافه وزن را به همراه می آورد.
ذخیره در کبد و تبدیل به چربی
شکر موجود در خوراکی و نوشیدنی ها که به آن ساکارز می گویند، از دو مولکول گلوکز و فروکتوز در مقادیر تقریبا مساوی تشکیل شده است. سلول های بدن قادر اند گلوکز را متابولیزه کنند؛ اما تنها ارگانی که فروکتوز را متابولیزه می کند، کبد است. اگر بیش از حد شکر مصرف کنید، فروکتوز زیاد در کبد جمع می شود و کبد ناگزیر است آن را به چربی در بدن تبدیل کند. بخشی از این چربی به صورت تری گلیسیرید در می آید و از کبد وارد خون می شود. بخش باقی مانده کبد را به مرور زمان به بیماری کبد چرب غیر الکلی مبتلا می کند. حال تصور کنید نوشابه ها که حاوی مقادیر زیاد قند هستند، تا چه اندازه می توانند آسیب زننده و بیماری زا باشند!
فاقد مواد مغذی ضروری بدن
بدن برای سالم ماندن به مواد معدنی، فیبر، انواع ویتامین و مواد مغذی دیگر نیاز دارد. نوشابه ها نه تنها برای سلامتی بدن مضر اند، بلکه هیچ یک از مواد مغذی ضروری نام برده شده را در خود ندارند. در واقع آن ها به غیر از مقدار زیادی شکر و کالری اضافه و غیر ضروری چیز دیگری به بدن اضافه نمی کنند. همچنین باعث ابتلای آن به انواع بیماری ها می شوند.
بزرگ ترین آسیب نوشیدنی های الکلی روی پوست
آکنه روزاسه پوستی یکی از عارضه های پوستی است که علائم آن قرمز شدن صورت در ناحیه های گونه، بینی، چانه و پیشانی است. بر اساس مطالعات حتی اگر به این بیماری مبتلا نباشید نیز ممکن است بر اثر نوشیدن الکل به آن مبتلا شوید. همچنین مطالعات نشان می دهند که نوشیدن زیاد الکل با ایجاد بیماری پوستی پسوریازیس مرتبط است. جمع شدن سلول های پوست و ایجاد لکه های خشک و خارش دار از علائم این بیماری است. اگر به این بیماری مبتلا باشید نیز این بیماری در شیوع بیشتر آن موثر واقع می شود. شیوع پسوریازیس بر اثر استفاده مکرر الکل در مردان بیشتر از زنان است. علاوه بر موارد گفته شده، نور خورشید برای برخی از افراد ممکن است موجب ایجاد تاول و درد شود. مصرف الکل در تشدید این تاول ها موثر است. الکل پوست را تحریک می کند و باعث می شود نور خورشید برای این افراد آسیب زننده تر و آزار دهنده تر از پیش باشد. همچنین اگر پوست زخم است، نوشیدن الکل باعث می شود در معرض خورشید خارش بیشتری بگیرد و قرمز شود. بدن به طور طبیعی آسیب های DNA ناشی از تابش نور خورشید را ترمیم می کند و خود را بازسازی می کند. نوشیدن الکل باعث ایجاد اختلال در عملکرد طبیعی بدن می شود. این اختلال در دراز مدت باعث بروز بیماری های خطرناکی از جمله سرطان پوست می شود. لازم به ذکر است که نوشیدن الکل به خودی خود با سرطان دهان، گلو و مری ارتباط مستقیم دارد.
چرا باید از نوشیدنی های بدون قند استفاده کنیم؟
همان گونه که پیشتر نیز اشاره کردیم، نوشیدنی های حاوی قند زیاد از جمله انواع نوشابه، کالری اضافی به بدن اضافه می کنند؛ بدون اینکه ماده مغذی ای داشته باشند. از این رو می توان نوشابه های بدون قند را جایگزین آن ها کرد. این نوشابه ها با شیرین کننده های مصنوعی شیرین شده اند و کالری اضافه به بدن نمی رسانند. کالری این نوشیدنی ها در حقیقت صفر است و گزینه ای ایده آل برای کسانی است که درگیر بیماری های چاقی مفرط یا دیابت هستند. همچنین بهتر است افراد سالم برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری ها نوشیدنی های بدون قند مصرف کنند. پیشنهاد ما این است که به طور جد از مصرف نوشابه های مضر پرهیز کنید.
جمع بندی کدام نوشیدنی ها باعث پیری پوست می شود؟ این سوالی است که ممکن برای بسیاری از افراد مطرح شود. پاسخ آنکه نوشیدنی هایی که قند فراوان دارند به دلیل اینکه چربی اضافه پوست را بالا می برند و باعث ایجاد آکنه بر آن می شوند، به تدریج پیری پوست را در پی دارند. علاوه بر آسیب به پوست، نوشابه ها برای بدن بسیار مضر و آسیب زننده تلقی می شوند. بیماری های دیابت، کبد چرب غیر الکلی و اضافه وزن از جمله این بیماری ها هستند. علاوه بر این، این نوشیدنی ها هیچ گونه ماده مغذی ای در خود ندارند و به جز کالری و قند چیز دیگری به بدن اضافه نمی کنند. مصرف نوشابه های بدون قند که با شیرین کننده های مصنوعی شیرین شده اند، ممکن است راه خوبی برای جایگزین کردن این نوشیدنی های مضر باشد. نوشابه های بدون قند صفر کالری دارند و باعث چاقی و اضافه وزن نمی شوند. در این نوشته به تفصیل درمورد مضرات نوشابه ها صحبت کردیم و توضیح دادیم که کدام نوشیدنی ها باعث پیری پوست می شود؟
داروخانه اینترنتی مهتاطب
