کوآنزیم کیوتن چیست و چه فوایدی دارد؟(معرفی قرصهای Q10)

 

آنزیم کو کیوتن (CO-Q10 ) چیست؟

کیوتن در واقع یک آنتی اکسیدان است که توسط بدن به طور طبیعی تولید می شود و در قسمتی از سلول به نام میتوکندری ذخیره می شود. این آنتی اکسیدان وظایفی مانند تولید انرژی، محافظت از سلول و کمک به قلب را به عهده دارد. اصلی ترین نقش کیوتن، تولید انرژی برای سلول است.

 

نحوه عملکرد کیوتن چگونه است؟

برای اینکه بدانید کوآنزیم کیوتن چیست و چه فوایدی دارد، باید با نحوه عملکرد آن آشنا شوید. از آن جایی که کیوتن یک آنتی اکسیدان است، جلوی انتشار رادیکال های آزاد را در سلول می گیرد که این کار موجب کاهش استرس اکسیداتیو می شود. استرس اکسیداتیو باعث آسیب به بافت سلول می شود و آن را ملتهب می کند. در اثر این اتفاقات آپوپتوز سلولی یا مرگ سلولی رخ می دهد. خوب است بدانید که بین استرس اکسیداتیو و تعداد زیادی از بیماری ها مانند آلزایمر و پارکینسون ارتباط نزدیکی وجود دارد.
 

آیا استفاده از مکمل کیوتن ضروری است؟

در واقع برای اینکه بدانید کوآنزیم کیوتن چیست و چه فوایدی دارد، باید این را هم بدانید که آیا مصرف مکمل های آن نیاز است یا خیر. مقدار کیوتن موجود در بدن با افزایش سن به مرور کمتر می شود. طبق بررسی های دانشمندان، هر چه سطح کیوتن بدن کمتر باشد، احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری های قلبی و سرطان بیشتر می شود.
باید گفت درست است که کیوتن می تواند به پیشگیری از ابتلا به بیماری های زیادی کمک کند اما با این حال مصرف کوآنزیم کیوتن برای پیشگیری از ابتلا به بیماری هنوز ثابت نشده است. برای اینکه بدانید کوآنزیم کیوتن چیست و چه فوایدی دارد، خوب است بدانید که به عقیده بسیاری از دکتر ها و دانشمندان کوآنزیم کیوتن می تواند به پیشگیری و کمک به درمان بسیاری از بیماری ها مانند بیماری های قلبی و میگرن کمک کند.
 
 

فواید قرص کیوتن چیست و برای چه مواردی تجویز می شود؟

معمولا میزان اثرگذاری مکمل هایی مانند کیوتن به اندازه دارو های تجویزی بررسی نمی شود؛ اما با این حال شواهدی وجود دارند که می گویند مکمل های کیوتن می توانند برای بسیاری از قسمت های بدن مفید باشند. برخی از مواردی که معمولا برای آن ها قرص کیوتن تجویز می شود عبارت هستند از:

 

1) مشکلات قلبی:

برای اینکه بدانید کوآنزیم کیوتن چیست و چه فوایدی دارد باید بدانید که یکی از فواید آن برای قلب است. برخی از بیماری های قلبی که کیوتن می تواند به بهبود آن ها کمک کند عبارت هستند از:

1) نارسایی های قلبی
2) آترواسکلروز (رسوبات چربی در شریان ها)
3) بیماری عروقی کرونر

علاوه بر این ها، همان طور که در ابتدای مقاله گفتیم، کوآنزیم کیوتن برای سلول های قلبی نیز مفید است؛ زیرا سلول های قلبی به سطح بسیار زیادی از انرژی نیاز دارند و هنگامی که سطح کیوتن بدن پایین باشد، سلول ها آسیب جدی می بینند.

2) فشار خون:

یکی دیگر از نکات برای اینکه بهتر بدانید کوآنزیم کیوتن چیست و چه فوایدی دارد، این است که کیوتن می تواند برای درمان فشار خون بالا مفید باشد. کیوتن موجب گشاد شدن عروق خونی می شود که به کنترل فشار خون کمک زیادی می کند.

3)بیماری نورودژنراتیو:

طبق تحقیقات دانشمندان، گفته شده است که کوآنزیم کیوتن ممکن است برای بیماری هایی مانند پارکینسون و آلزایمر مفید باشد. در این بیماری ها سلول های مغزی به درستی کار نمی کنند و می میرند. برای اینکه بهتر بدانید کوآنزیم کیوتن چیست و چه فوایدی دارد، خوب است بدانید که این کوآنزیم می تواند به این سلول ها کمک کند تا با بیماری مبارزه کنند.
 

4) جلوگیری از آسیب به پوست و افزایش روند کلاژن سازی (جوانسازی):
کیوتن همچنین فعالیت آنزیم های تخریب کننده را مهار می کند و باعث افزایش تولید الاستین, کلاژن و استحکام پوست می شود.
میدانیم که کو کیوتن یک آنزیم با خاصیت آنتی اکسیدانی قوی است. این خاصیت تنها به سلامت عمومی بدن، قلب و عروق و پیشگیری از سرطان ختم نمی شود. مصرف کیوتن به صورت خوراکی (قرصهای مکمل) و موضعی (در کرمها و محصولات مراقبت از پوست و مو) میتواند از آسیب به مو و پوست مثل خشکی و پیری زودرس جلوگیری نماید. از طرفی آنتی اکسیدانها با مبارزه کردن علیه رادیکالهای آزاد از باعث افزایش تولید کلاژن در پوست می شوند. این موضوع نیز به روند جوانسازی و تقویت پوست و مو کمک شایانی می کند.

 

5) تولید اسید هیالورونیک

اسید هیالورونیک ماده ای است که در پوست وجود دارد و باعث حفظ رطوبت پوست و کمبود آن در بدن باعث پیری زودرس می شود اما با استفاده از مکمل های کیوتن می توان از این مشکل جلوگیری کرد زیرا آنزیم کیوتن باعث افزایش هیالورونیک اسید در پوست می شود و در نتیجه به جوان سازی پوست کمک زیادی می کند.

 

بهترین قرص های حاوی کیوتن

در ادامه به معرفی بهترین قرص های حاوی کیوتن می پردازیم:
1) کپسول کو کیوتن 100 میلی گرمی دانا
2) کپسول کوکیوتن 100 میلی گرم هلث برست
3) قرص راکیوتن رها
4) قرص کوآنزیم کیوتن 30 میلی گرم گلدن لایف

رتبه بندی قرص های کیوتن:

1) کپسول کو کیوتن 100 میلی گرمی دانا:

علت رتبه اول:
✔️ مقدار دوز کیوتن بالایی دارد
✔️ تعداد قرصهای زیادی دارد
✔️ قیمت مناسبی دارد

این قرص ساخت ایران و در بسته بندی 50 عددی به فروش می رسد. کپسول ژلاتینی کو کیوتن 100 میلی گرمی دانا به خوبی می تواند نیاز روزانه شما نسبت به کوآنزیم کیوتن را تامین کند. همان طور که قبلا توضیح دادیم، کوکیوتن می تواند از پیری زودرس و چروک پوست جلوگیری کند و به بهبود بیماری هایی مانند دیابت، بیماری عصبی، ناباروری و سلامت جنسی، سلامت سیستم قلبی عروقی کمک کند. برای اینکه بدانید کوآنزیم کیوتن چیست و چه فوایدی دارد، باید طریقه مصرف مکمل های آن را نیز بلد باشید. مکمل کپسول کو کیوتن 100 میلی گرمی دانا را باید روزی یک بار، همراه با آب فراوان و غذا میل کرد.
توجه داشته باشید که این کپسول به عنوان یک مکمل تغذیه ای است و برای تشخیص و پیشگیری و درمان بیماری مناسب نیست. همچنین این کپسول باید در دمای 15 تا 25 درجه سانتی گراد و دور از دسترس کودکان نگه داری شود.

 

2) کپسول کوکیوتن هلث برست:

علت رتبه دوم:
✔️ مقدار دوز کیوتن بالایی نسبت به قرص شماره 3 و 4 دارد

این قرص ساخت آمریکا و در بسته بندی 30 عددی به فروش می رسد. برای اینکه بهتر بدانید که کوآنزیم کیوتن چیست و چه فوایدی دارد، خوب است که با مکمل کپسول کوکیوتن هلث برست نیز آشنا شوید. کپسول کوکیوتن هلث برست، کوآنزیم کیوتن دارد و به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند. همان طور که می دانید، آنتی اکسیدان ها وظیفه دارند تا رادیکال های آزاد را خنثی کنند. این کپسول می تواند ناراحتی های قلبی و احتمال مرگ و میر ناشی از آن را کاهش دهد. همچنین این آنتی اکسیدان باعث کاهش چربی خون و فشار خون می شود و می تواند تا حد زیادی از چروک شدن پوست جلوگیری کند. برخی از مهم ترین ویژگی های کپسول کوکیوتن هلث برست شامل دفاع از بدن در برابر رادیکال های آزاد، افزایش سلامت عمومی به خصوص در افراد مسن، افزایش انرژی، آنتی اکسیدان قوی و کاهش فشار خون است.
این کپسول باید به صورت روزانه یک عدد همراه غذا میل شود. همچنین دارو فقط باید با مشورت پزشک مصرف شود و تحت هیچ شرایطی نباید در دسترس اطفال باشد.

 

3) قرص راکیوتن رها:

علت رتبه سوم:
✔️ 5 ترکیب آنتی اکسیدان اضافه دارد
✔️ تعداد قرصهای زیادی دارد
✔️ قیمت مناسبی دارد

این قرص ساخت ایران و در بسته بندی 60 عددی به بازار عرضه می شود. قرص راکیوتن رها نیز به عنوان یک مکمل کوآنزیم کیوتن به فروش می رسد. برای اینکه بدانید کوآنزیم کیوتن چیست و چه فوایدی دارد، باید بدانید که قرص راکیوتن رها به کاهش فشار خون و به نارسایی های قلبی کمک می کند. همچنین از این دارو حین جراحی های قلب نیز استفاده می شود. در این قرص علاوه بر کیوتن، مواد معدنی دیگری مانند روی و زینک و لوتئین نیز وجود دارد. زینک به بهبود دستگاه ایمنی و سیستم عصبی بدن کمک می کند و در کنار آن در افزایش کارایی انسولین در سلول های بدن نقش به سزایی دارد. همچنین روی و زینک به سلامت پوست و مو و ناخن نیز کمک می کند.
همان طور که متوجه شدید کوآنزیم کیوتن چیست و چه فوایدی دارد، باید گفت که علاوه بر کیوتن در این قرص، ماده دیگری به نام لوتئین نیز وجود دارد. این ماده به عنوان آنتی اکسیدان در بدن عمل می کند و در میوه ها و سبزیجات زرد رنگ وجود دارد. این آنتی اکسیدان به طور طبیعی در بدن تولید نمی شود. نقش اصلی این ماده در ماکولای چشم است و نور آبی را فیلتر می کند. مصرف لوتئین به کاهش استرس های اکسیداتیو کمک می کند و امکان بروز بیماری های آب مروارید و دژنراسیون ماکولا چشم را کاهش می دهد. همچنین لوتئین باعث افزایش سطح پیگمنت های ماکولا می شود و اثر محافظتی آن ها را بیشتر می کند.

 

3) قرص کوآنزیم کیوتن 30 میلی گرم گلدن لایف:

علت رتبه چهارم:
✔️ این قرص مقدار دوز کیوتن بیشتری نسبت به قرص شماره  3 دارد اما به دلیل اینکه قرص راکیوتن شماره 3 دارای ترکیبات آنتی اکسیدان دیگری بود، طبیعتا این قرص جایگاه چهارم را به خود اختصاص می دهد.

این قرص ساخت استرالیا و در بسته بندی 60 عددی به بازار عرضه می شود.  قرص کوآنزیم کیوتن 30 میلی گرم گلدن لایف حاوی آنتی اکسیدان کوآنزیم کیوتن است که نقش بسیار مهمی در تولید انرژی، بهبود قدرت بدنی و رفع خستگی دارد. کوآنزیم کیوتن همان طور که توضیح دادیم، یک آنتی اکسیدان طبیعی است که رادیکال های آزاد که موجب آسیب به سلول ها می شوند را خنثی می کند.
   

آیا مصرف کیوتن می تواند عوارض داشته باشد؟

تاکنون هیچ مشکل جدی ای از مصرف مکمل های کیوتن گزارش نشده است. مهم ترین عوارض جانبی کیوتن، معمولا علائم خفیفی هستند که در اکثر اوقات هم رخ نمی دهند. این عوامل عبارت هستند از:

🚥 مشکلات گوارشی
🚥 سردرد
🚥 بیخوابی
🚥 خستگی
🚥 سرگیجه
🚥 حساسیت به نور
🚥 تحریک پذیری



جمع بندی
در این مقاله در مورد اینکه کوآنزیم کیوتن چیست و چه فوایدی دارد صحبت کردیم. سپس نحوه عملکرد کیوتن در بدن را توضیح دادیم و نشان دادیم که مصرف کیوتن هیچ ضرری برای بدن ندارد. سپس برخی از بهترین قرص ها و کپسول های کیوتن بازار را نام بردیم و در مورد آن ها نیز توضیح دادیم.