درمان بی خوابی و کم خوابی کودکان با شربت گیاهی

 

فواید خواب کافی برای کودکان و نوزادان

1) رشد قد و وزن بهتر نوزادان: وزن و قد نوزادان در ۵ ماهگی ۲ برابر شده و در ۱۲ ماهگی حدودا ۳ برابر خواهد شد. مقدار بسیار زیاد این رشد به هورمون سوماتوتروپین وابسته است. حدودا ۸۰ درصد این هورمون هنگام خواب ترشح شده و به رشد فیزیکی کودکان کمک خواهد کرد.

2) افزایش وزن: طبق تحقیقات اخیری که بر روی نحوه درمان بی خوابی و کم خوابی کودکان شکل گرفته است، لازم به ذکر است که اغلب نوزاد هایی که کم تر از ۱۲ ساعت در روز می خوابند، با خطر چاقی, افزایش اشتها و اضافه وزن رو به رو خواهند بود.

3) سطح یادگیری: اندازه مغز شما در سال اول حدودا دو برابر خواهد شد. از آن جایی که مقدار زیادی از این رشد و یادگیری هنگام خواب انجام می شود، کمبود آن می تواند رشد را کند کرده و سطح یادگیری را پایین بیاورد حتی در سنین بزرگسالی نیز خواب در یادگیری و طبقه بندی اطلاعات روز قبل بسیار مفید و موثر است.

4) تقویت سیستم ایمنی بدن: به طور کلی خواب آرام و مناسب برای تقویت خواب انسان بسیار اهمیت دارد اما سیستم ایمنی بدن نوزادان هنوز به طور کامل شکل نگرفته و اصطلاحا نابالغ محسوب می شود. در این صورت اگر کودک خواب کافی نداشته باشد و در معرض بیماری ها، عفونت ها و ویروس ها قرار گیرد، در نتیجه بهبودی آن دشوار بوده و به سادگی صورت نخواهد گرفت.

 

چند ساعت خواب در طول روز برای کودکان و نوزادان لازم است؟

جهت بررسی نحوه درمان بی خوابی و کم خوابی کودکان، لازم است ابتدا بدانیم که چه میزان خواب برای کودکان لازم است؟ از آن جایی که یک نسخه را برای همه افراد نمی توان پیچید، برای کودکان نیز نمی توان یک زمان مشخص را بیان کرد. میزان خواب فرزند شما ممکن است کم تر یا بیش تر از کودکان دیگر باشد اما در ادامه مطلب یک زمان کلی را که شامل خواب روزانه و شبانه در ۲۴ ساعت است را برایتان بیان کرده ایم تا اطلاعات کامل تری در این رابطه داشته باشید.
  🔷 تولد تا ۴ ماه: نوزادان تازه متولد شده  به ۱۸ ساعت خواب احتیاج دارند. این ۱۸ ساعت ممکن است در چندین سری و در دفعات مختلف شکل گیرد. کودکان در این سن ممکن است در طول شب، بار ها برای تغذیه از خواب بیدار شوند، اما با بزرگ تر شدن آن ها به ساعت خوب شبانه اضافه شده و از خواب روزانه کاسته خواهد شد. این سن برای مشخص کردن نشانه های خواب کودک بسیار مناسب است. به عنوان مثال اگر کودک خود را در گهواره بخوابانید آن جا را به عنوان یک مکان مشخص برای خواب خواهند دانست و هر گاه در گهواره قرار می گیرند، متوجه خواهد شد که وقت خواب است.

🔷 نوزادان ۴ تا ۱۲ ماه: اغلب نوزادان در این سنین به خواب زیادی احتیاج دارند و حدودا بین ۱۲ الی ۱۶ ساعت در ۲۴ ساعت می خوابند‌ در این سن اغلب کودکان به ۳ وعده چرت در صبح، عصر و اوایل شب نیاز دارند.

🔷 کودکان ۱ تا ۲ سال: این کودکان به تازگی شروع به راه رفتن کرده اند و حدودا به ۱۱ الی ۱۴ ساعت خواب در یک شبانه روز احتیاج دارند.

🔷 کودکان ۳ تا ۵ سال: آن ها تقریبا از آب و گل در آمده و به ۱۰ الی ۱۳ ساعت خواب در ۲۴ ساعت احتیاج دارند.

🔷 کودکان ۶ تا ۱۲ سال:  این کودکان حدودا به ۹ الی ۱۲ ساعت خواب احتیاج دارند تا انرژی کافی برای کار های روزانه خود را به دست آورند.

🔷 نوجوانان ۱۳ تا ۱۸ سال: این دسته کودک محسوب نشده و تقریبا وارد دوران نوجوانی شده اند، اما از آن جایی که آن ها هم هنوز در سن رشد به سر می برند، در نتیجه خواب کافی، لازمه رشد آن ها است.

 

عوارض کم خوابی و بی خوابی نوزادان و کودکان

در ادامه بررسی نحوه درمان بی خوابی و کم خوابی کودکان و نوجوانان، لازم به ذکر است که آن ها به حداقل ۹ ساعت خواب در طول روز احتیاج دارند. در صورتی که این زمان کم شود، ممکن است با مشکلات و عوارض بسیار زیادی از جمله فعالیت ضعیف کودکان در مدرسه، جمع های اجتماعی و غیره رو به رو شوند. در ادامه عوارض شایع کم خوابی در کودکان را برایتان ذکر کرده ایم.

1) به وجود آمدن مشکلات رفتاری جزو شایع ترین عوارض کم خوابی است.
2) کاهش یادگیری، عدم تمرکز و حافظه ضعیف نیز جزو موارد فراگیر در اغلب کودکان هستند.
3) علاوه بر موارد بالا، ممکن است در کودکانی که بی خوابی را تجربه می کنند، شاهد مشکلات خلق و خو مانند عصبانیت و لجبازی زیاد نیز باشیم.
4) تغذیه نا مناسب، میل به شیرینی جات و افزایش اشتها نیز ممکن است برای هر کودکی که بد خواب است، به وجود بیاید.

 
تمام عوارض بالا با علائم مشخصی خودشان را به نمایش می گذارند که در ادامه مطلب به آن ها اشاره خواهیم کرد.
🔸 مشکلات تنفسی از جمله تنفس کند یا خرناس هنگام خواب
🔸 شب ادراری
🔸 بی قراری
🔸 کابوس های شبانه و یا راه رفتن در خواب
🔸 دندان قروچه و کاهش عملکرد ذهنی و جسمانی نیز از دیگر علائم بی خوابی در کودکان می باشد.

 

معرفی شربت های خواب آور مناسب کودکان

والدینی که به فکر سلامت کودک خود هستند، اغلب به دنبال محصولاتی می گردند که کم ترین آسیب و ضرر را برای کودکانشان به همراه داشته باشد. یکی از اصلی ترین ویژگی های این شربت، گیاهی بودن آن است. با توجه به این که از ترکیبات گیاهی در آن استفاده شده است، می توان با اطمینان خاطر گفته که نسبت به نمونه های شیمیایی عوارض جانبی بسیار کم تری را برای کودک به وجود آورده و در بیشتر موارد نیز بی ضرر است. این شربت های خواب آور شامل موارد زیر هستند:
1) شربت بی بی سد گل دارو
2) شربت خواب آور اهورا اسلیپ

1) شربت بی بی سد گل دارو

شربت بی بی سد یک محصول ایرانی است که در شیشه های ۶۰ میلی لیتری همراه با پیمانه به بازار عرضه می شود. این شربت حاوی ترکیبات گیاهی است که موجب خوابی آسوده برای کودک تان خواهند شد. گل ساعتی، زنجبیل، بابونه، بادرنجبویه، نعناع فلفلی، عناب ترکیبات سازنده این شربت خواب آور کودکان هستند.
  ترکیبات مهم در این شربت خواب آور:
💤 بابونه: از زمان های قدیم، بابونه به عنوان یک گیاه آرامش بخش استفاده می شده و نتیجه مطلوبی را نیز در اختیار مردم قرار می داد. وجودش در این شربت نیز موجب خوابی آرام و لذتبخش برای کودک خواهد شد.

💤 عصاره گل ساعتی: در این شربت عصاره گل ساعتی مناسب برای بی خوابی و به وجود آوردن آرامش برای کودک شما حین خوابیدن وجود دارد.

💤 بادرنجبویه: یکی از گیاهانی که در این شربت نقش موثری را ایفا می کند، بادرنجبویه نام دارد که حاوی مقدار زیادی فلاونوئیدها، تاننها، رزمارینیک اسید و کافئیک اسید است. به همین دلیل، ضد نفخ، ضد التهاب و خواب آور است که می تواند کمک شایانی را به آرامش کودک شما کند.

💤 زنجبیل: دارای خاصیت ضد نفخ و آرامش بخش برای معده بوده و از همین رو باعث آرامش در کودک می شود.

💤 نعنا فلفلی: ضد اسپاسم و ضد درد می باشد. در نتیجه اگر کودک در اثر مشکلات گوارشی خواب خوبی ندارد، این مشکل نیز برطرف می گردد.

💤 عناب: در عناب مقدار زیادی فلاونوئید و ساپونین با اثر آرام بخش و خواب آور وجود دارد که به بهبود خوا بهتر کودک کمک زیادی می کند.


طرز مصرف شربت خواب آور بی بی سد:
برای نوزادان تا 1 ماهگی نصف قاشق مرباخوری (2.5 میلی لیتر) و از 1 تا 6 ماهگی 1 قاشق مرباخوری (5 میلی لیتر) و 6 ماهگی به بالا 2 قاشق مرباخوری (10 میلی لیتر) می باشد.


📍 در صورت استفاده از دارو های دیگر، مراقب باشید تداخلی میان آن ها ایجاد نگردد.

 

2) شربت اهورا اسلیپ اهورا دارو

شربت اهورا اسلیپ یک محصول ایرانی با ترکیبات گیاهی است و در بطری های 60 میلی لیتری تولید میگردد. با مصرف این شربت، خوابی آرام را بدون هیچ گونه ضرری برای فرزند خود به ارمغان بیاورید و مطمئن باشید که بی قراری های او قبل و در حین خواب به پایان خواهد رسید.
 
ترکیبات مهم در این شربت خواب آور:
💤 عصاره گل ساعتی: در این شربت عصاره گل ساعتی مناسب برای بی خوابی و به وجود آوردن آرامش برای کودک شما حین خوابیدن وجود دارد.

💤  عصاره اسطوخودوس: با توجه به وجود لینالول و لینالیل در اسطوخودوس، می توان ادعا کرد که این گیاه برای بی خوابی کودکان بسیار مفید بوده و به رفع آن خواهد پرداخت.

💤 بابونه: از زمان های قدیم، بابونه به عنوان یک گیاه آرامش بخش استفاده می شده و نتیجه مطلوبی را نیز در اختیار مردم قرار می داد. وجودش در این شربت نیز موجب خوابی آرام و لذتبخش برای کودک خواهد شد.


طرز مصرف شربت خواب آور اهورا اسلیپ:
این شربت برای تمام سنین مناسب است، کودکان زیر ۴ سال بهتر است تنها ۴ میلی لیتر از آن استفاده کرده و بالا ۴ سال مجاز به استفاده ۱۰ میلی لیتر نیز هستند.

📍 به این نکته باید توجه کرد که مادران شیرده یا باردار از این محصول نباید استفاده کنند.
📍 اگر کودک تان بیماری خاصی دارد یا داروی خاصی مصرف می کند، بهتر است قبل از استفاده با پزشک مشورت کند.
📍 استفاده بیش از حد این شربت ممکن موجب مسمومیت گردد. تعادل را در مصرف آن حفظ کنید تا خطری فرزندانتان را تهدید نکند.



در این مقاله به بررسی این نکته که چگونه به درمان بی خوابی و کم خوابی کودکان بپردازیم صحبت کردیم و همچنین در عوارض کم خوابی بیان کردیم که کودکان به حداقل ۹ ساعت خواب در طول روز احتیاج دارند. در صورتی که این زمان کم شود، ممکن است با مشکلات و عوارض بسیار زیادی رو به رو شوند.

شما همچنین برای خرید شربت های خواب آور مناسب کودکان و مشاوره می توانید با شماره 02165389342 تماس بگیرید و یا در واتساپ-تلگرام به شماره 09358343612 پیامک دهید تا بتوانید مستقیما با پزشکان داروساز و مشاوران متخصص در داروخانه آنلاین مهتاطب صحبت کنید و مشاوره های لازم را بگیرید.