ویدئو مقدار افزایش وزن مجاز در دوران بارداری

متن ترجمه ی ویدئو :
سوأل: در دوران بارداری وزن من باید چند کیلو (یا چند پوند) افزایش یابد؟

زنی با وزن معمولی، یا شاخص توده بدنی معمولی باید در تمام دوره بارداریش باید در (BMI یا Body Mass Index) شاخص توده بدنیش حدود 6.5 تا 11.5 کیلوگرم یا 15 تا 25 پوند وزنش اضافه شود.

این ها ارقام ارائه شده توسط انستیتو پزشکی آمریکا می باشند.

سوأل: و اگر چاق بوده و اضافه وزن داشته باشید، چطور؟

آیا وزن تان کمتر اضافه می شود؟

بله، در واقع افراد با اضافه وزن، به چهار دسته تقسیم می شوند: -

ممکن است جزء افرادی باشید که شاخص توده بدنی شان معمولی باشد. -

شاخص توده بدنی تان کم باشد. - کمی زیاد باشد. - و یا واقعاً چاق بوده و اضافه وزن زیادی داشته باشید.

اگر شاخص توده بدنی تان کمی زیاد باشد،

ارقام ارائه شده نشان می دهند که به جای 6.5 تا 11.5 کیلوگرم (15 تا 25 پوند) وزن تان 4.5 تا 6.5 کیلوگرم (10 تا 15 پوند) اضافه می شود و اگر جزء افراد چاق به حساب بیایید، ارقام انستیتو پزشکی نشان می دهند که میزان اضافه وزن شما ارتباط مستقیمی به وزن شما پیدا کرده، به این دلیل که عوامل مختلف تاثیرگذار بر روی این موضوع به وزن شخص بستگی دارند و افراد با شاخص توده بدنی کم، اضافه وزنی بیش از افراد با وزن معمولی پیدا کرده و تا 16 کیلوگرم (35 پوند) وزن شان اضافه شود.

ارائه ای از تیم ترجمه داروخانه اینترنتی مهتاطب