021-53867  تماس با ما

علت خشکی پوست چیست و چگونه آن را رفع کنیم؟

دکتر رویا میرنظامی دکتر رویا میرنظامی
27 8 1399
0 از 1 رای
علت خشکی پوست چیست و چگونه آن را رفع کنیم؟
147

خشکی پوست و دهیدراته شدن آن یک وضعیت ناخوشایند است که با خارش ، پوسته پوسته شدن و ترک همراه است و می تواند منجر به بیماری های خطرناکتری مانند اگزما و عفونت گردد. برای درمان خشکی پوست ابتدا باید علت ایجاد خشکی مشخص شود  زیرا گاهی دلیل به وجود آمدن خشکی پوست وجود بیماری مانند تیروئید ، دیابت و... میباشد.

خشکی پوست بیشتر در بزرگسالان از سن 40 سالگی به بعد  و فصول خشک مانند زمستان رخ می دهد.در اولین قدم برای درمان خشکی پوست باید بدانید که پوست شما خشک است یا دهیدراته شده است.هنگامی که به پزشک برای درمان این مشکل مراجعه می کنید پزشک  نوع رژیم غذایی ، مناطقی که دچار خشکی شده اند ، داروهای مصرفی ، سطح هورمون ها ، نوع استحمام و محصولات مراقبت پوستی شما را مورد بررسی قرار می دهد تا بتواند برای درمان خشکی یک روش مطمئن را به شما پیشنهاد دهد.

در این مقاله از مجله مهتاطب سعی داریم تا نگاه دقیقتری به خشکی پوست داشته باشیم و در مورد علت ایجاد خشکی ، راه های جلوگیری و درمان خشکی پوست صحبت کنیم و به شما محصولاتی که می توانند در درمان این مشکل پوستی کمک کنند معرفی نمائیم.


 

حتما بخوانید: مشاوره خشکی پوست بدن



فرق پوست خشک و کم آب ( دهیدراته )


پوست خشک با پوست دهیدراته تفاوت دارند که در زیر به توضیح آنها می پردازیم.

پوست خشک : در واقع پوست انسان به 5 دسته اصلی یعنی نرمال ، خشک ، حساس ، مختلط و چرب تقسیم می شود.پس پوست خشک نوعی از مدل های پوست است که فرد ذاتا از بدو تولد با این خصوصیت به دنیا آمده و احساس زبری ، کشیدگی پوست و پوسته پوسته شدن دارد و این خشکی پوست در تمام نقاط بدن از جمله دست ، پا ، صورت و ... احساس می شود.خشکی پوست حالتی است که پوست چربی کمی دارد .

پوست دهیدراته : بر خلاف پوست خشک که علت آن کم بودن ترشح چربی در سطح پوست است پوست دهیدراته یا کم آب ، پوستی است که فرد در اثر از دست دادن رطوبت لایه های پوستی خود دچار آن شده و عمدتا افراد حتی با سن کم خطوط سطحی در پوست خود مشاهده می کنند و پوست افتاده و شلی دارند. حتی افراد  با پوست چرب نیز ممکن است دهیدراته شدن پوست را تجربه کنند.اگر پوست چربی دارید و بپوشت شما حالت افتاده دارد و یا خطوطی روی پوست صورت شما ظاهر می شود علت آن کم آبی پوست شماست.

عموما به هر دوی این مشکلات پوستی "خشکی پوست " می گویند چون علائم ظاهری مشابهی دارند اما توجه کنید که پوست شما چه نوعی است و مطابق آن به درمان بپردازید.بهر جهت برای درمان هر دو مشکل باید از مرطوب کننده ها استفاده کرد و رژیم غذایی را تغییر داد تا به حالت نرمال نزدیک شود.



علائم خشکی پوست


علائم و نشانه های خشکی پوست به سن ، سلامتی ف محل زندگی ، مدت زمان ابتلا به خشکی پوست و علت آن بستگی دارد.مثلا اگر پوست شما دچار خشکی شود و  به آن رسیدگی نکنید به اگزما تبدیل می شود و به جای احساس زبری  و خشکی ، پوست شما قرمز و ملتهب شده و دانه های ریزی مشاهده می گردد که با سوزش و خارش همراه است. این ضایعه پوستی را اگزما می نامند.

 علائم خشکی پوست در ابتدا شامل موارد زیر است:

🔴 احساس کشیدگی پوست پس از استحمام یا شنا
🔴 زبر بودن پوست
🔴 خارش
🔴 پوسته پوسته شدن یا لایه برداری کم تا شدید
🔴  خطوط یاه موجب عفونت یا خونریزی می شوند
🔴 قرمزی پوست

خشکی و ترک پوست خانم
 

علائم دهیدراته شدن پوست :

🔴 شل شدن و افتادگی پوست
🔴 ایجاد خطوط بر صورت با وجود اینکه فرد جوان است


 

علت خشکی و دهیدراته شدن پوست

خشکی اغلب به علت عوامل محیطی ایجاد می شود . علت خشکی پوست شامل موارد زیر است:

🔷آب و هوای خشک :
معمولا در فصل زمستان و پاییز که سطح دما پایین آمده و رطوبت کاهش یافته است پوست خشکتر می شود وبه مرور رطوبت لایه های سطحی خود را از دست می دهد.

🔶
حرارت:
وسایل گرمایشی مثل بخاری ، اجاق چوبی ، شومینه و.. باعث کاهش رطوبت محیط شده و در نتیجه پوست را خشک و دهیدراته می کنند.

🔷
استحمام :
اگر دفعات بالا با آب گرم و به صورت طولانی مدت استحمام کنید پوست شما چربی مورد نیاز خود را از دست می دهد و باعث خشکی می شود.شنای مکرر نیز به علت داشتن کلر در آب استخرها می تواندباعث خشکی و دهیدراته شدن پوست گردد.

🔶
صابون و شوینده های قوی :
صابون ها به علت سطح قلیایی بالایی که دارند ph  و چربی پوست را بهم زده و رطوبت و چربی مورد نیاز پوست را از بین می برند

🔷
بیماری های پوستی و داخلی:
گاهی  خشکی پوست به علت تغییرات هورمونی مخصوصا مشکلات تیروئید رخ می دهند.بیماری دیابت نیز باعث خشکی پوست می گردد.همچنین خشکی پوست می تواند به دلیل مشکلات و بیماری های پوستی دیگر مانند پسوریازیس ، اگزما و کهیر رخ دهند.


🔶
افزایش سن:  
از سن 40 سالگی به بعد بیش از 50% افراد دچار خشکی پوست می شوند. بهتر است در این دوره از یک مرطوب کننده هر 2-3 ساعت یکبار استفاده کنید.مثل کرم مرطوب کننده قوی بالای 40 سال سینره

 
مرطوب کننده عمیق بالای 40 سال:


کرم مرطوب کننده بالای 40 سال سینره



 


🔷
شغل:
برخی افراد دارای شغلی هستند که دائما باید در حال شستن دستهای خود باشند یا با عوامل تحریک کننده پوست سر و کار دارند مانند سیمان کاران ساختمانی ، رنگ کاران ، قنادان ، معلمان (به علت گچ) ، آرایشگران ، پرستاران و... که بهتر است در صورت امکان از دستکش استفاد کنند.

🔶
مواد تحریک کننده :
موادی مانند الکل ، مواد شوینده قوی، حلال ، آب زیاد ، مواد اسیدید و قلیایی می توانند باعث خشکی پوست و پوسته پوسته شدن آن شوند.

🔷
مواد غذایی :
دهیدراته شدن پوست بدن می تواند به علت مصرف موادی که سدیم (نمک) زیادی دارند یا نوشیدنی های قندی ، قهوه ، چای سیاه و الکل باعث از دست رفتن رطوبت بدن و بر هم زدن چربی پوست می شوند.



درمان خشکی پوست و کم آبی پوست

1) نوشیدن آب:

دو سوم یعنی تقریبا 67% حجم بدن را آب تشکیل داده و پوست آخرین عضوی است که آب به آن می رسد در نتیجه نیاز است که حجم زیادی آب بین 6 تا 8 لیوان در روز بنوشید تا پوست شما رطوبت خود را از دست ندهد و دچار پیری زودرس و افتادگی پوست نشوید.

 

2) استفاده از پاک کننده های ملایم تر برای پوست صورت:

صابون ها باعث قلیایی تر شدن پوست می شوند و رطوبت روی پوست که محافظ پوست است را از بین می برند. به همین علت استفاده از شوینده های غیر صابونی مانند ژل، محلول و سایر فراورده های ملایم تر ارجح است. زیرا این فراورده ها باعث می شوند PH  پوست به حالت طبیعی نزدیک تر باشد. از طرفی کاهش ph  پوست (اسیدی شدن) باعث کاهش خارش پوستی می شود. (زیرا آنزیم های سرین پروتئاز در PH  اسیدی مهار می شوند).
اگر پوست شما خشک است از پن ها و شوینده های کردار استفاده کنید و اگر پوست چربی دارید از پن و صابون های مخصوص پوست چرب . در زیر دو محصول برای پوست خشک و چرب جهت شستن صورت معرفی شده است.


پوست خشک صورت ⬅️ سیندت ژل آکوآلیفت درمالیت:

سیندت ژل آکوآلیفت درمالیفت یک مرطوب کننده برای پوست صورت و بدن است. این محصول با داشتن اوره، سدیم لاکتات، شی باتر و روغن آووکادو به خوبی پوست را آبرسانی کرده و نرمی و لطافت را به پوست می بخشد. آکوالیفت فاقد مواد صابونی و پارابن است و مخصوص پوست های خشک و خیلی خشک می باشد.
 
سیندت ژل آکوالیفت درمالیفت



طرز مصرف : ابتدا پوست صورت یا بدن را با آب ولرم خیس نموده، سپس مقدار کافی از ژل را مالیده و ماساژ دهید تا کف کند. پس از 2 دقیقه آبکشی کنید.

پوست دهیدراته چرب ⬅️ ژل شوینده پوست چرب اریکه:

ژل شوینده پوست چرب اریکه با ترکیباتی مانند گلیکولیک اسید باعث کنترل چربی پوست و پاک شدن عمقی پوست می شود. از این محصول برای شستشوی پوست های دهیدراته نیز استفاده می شود. ژل شستشوی اریکه به پوست شفافیت دوباره می بخشد و همچنین نرمی و لطافت خوبی به پوست می دهد.
 
ژل شوینده پوست چرب اریکه



طرز مصرف : ابتدا پوست صورت را با آب ولرم خیس نموده، سپس مقداری از ژل را روی پوست ماساژ دهید تا کف کند. پس از 2 دقیقه آبکشی کنید.

3)استفاده منظم از مرطوب کننده های پوست:

استفاده روزانه و منظم از انواع محصولات نرم کننده که باعث کاهش از دست رفتن آب پوست می شوند یک روش بسیار مناسب برای کنترل خشکی و خارش پوست است. به ویژه کرم هایی که حاوی گلیسرین ، لاکتیک اسید و یا اوره هستند. این مواد باعث می شوند آب بیشتر روی پوست به دام بی افتد و پوست خشک نشود.
کلیه فراورده های و
کرم مرطوب کننده باید بلافاصله بعد از شست و شو و یا استحمام حتما استفاده شوند.
 
خانمی در حال مصرف مرطوب کننده دست

فراورده های چرب تر و مثلا حاوی وازلین موثرتر هستند اما به علت ایجاد حس چربی و لغزندگی زیاد روی پوست و پاک شدن و شسته شدن سخت تر ، کمتر طرفدار دارند.فراورده های چرب بهتر است قبل از خواب استفاده شوند.

در اینجا برای خشکی پوست بدن ، پا و دست و همچنین مرطوب کننده و آبرسان برای پوست خشک و چرب که جوابدهی بالایی دارند مععذفی می نمائیم.

 

محصولات مرطوب کننده و آبرسان برای پوست صورت (چرب ، خشک ) ، بدن ،دست و پا


پوست خشک صورت ⬅️ کرم مرطوب کننده و آبرسان درماتیپیک:

کرم مرطوب کننده و آبرسان درماتیپیک مخصوص پوست های خشک و خیلی خشک است. این کرم با داشتن گلیسیرین، روغن جوجوبا، عصاره آلوئه ورا و روغن آووکادو به خوبی پوست را آبرسانی می کند. از این محصول برای بدن و صورت می توانید استفاده کنید.
 
کرم مرطوب کننده و آبرسان درماتیپیک


 
طرز مصرف : روزی 2 بار روی پوست تمیز مالیده شود.
 

پوست چرب دهیدراته ⬅️ قلوئید آبرسان پوست چرب درماتپیک:


فلوئید آبرسان پوست چرب درماتیپیک یک آبرسان برای پوست های مختلط تا چرب است. این محصول با داشتن ترکیباتی مانند؛ عصاره جلبک، زینک پی سی ای، سبومین و عصاره هویج به کنترل چربی و آبرسانی پوست های چرب و دهیدراته کمک می کند. این محصول پوست را به صورت عمقی آبرسانی می کند.

 
فلوئید آبرسان پوست چرب درماتیپیک


طرز مصرف : روزی 2 بار روی پوست تمیز مالیده شود.

پوست خشک بدن ⬅️ لوسیون مرطوب کننده بدن واریکه:

لوسیون مرطوب کننده بدن اریکه یک مرطوب کننده مخصوص بدن است. این محصول با ترکیباتی مثل آلوئه ورا و ویتامین E به خوبی پوست را آبرسانی می کنند و باعث ترمیم پوست می شوند. با استفاده از این محصول می توانید خشکی پوست بدن خود را تا حد زیادی کنترل کنید. حجم بالا و سهولت استفاده از این محصول از نقاط قوت آن در کنار آبرسانی قوی آن است.

 
لوسیون مرطوب کننده بدن اریکه


طرز مصرف : روزی 2 بار روی پوست خشک و تمیز مالیده شود.

پوست خشک دست ⬅️ کرم اوره اوسرین 5% دکتر ژیلا:


کرم اوسرین و اوره 5% دکتر ژیلا یک محافظت کننده و یک نگهدارنده رطوبت در پوست محسوب می شود. وجود اوره در این کرم باعث نرمی پوست شده و اجازه از دست دادن آب و رطوبت را به پوست نمی دهد. برای درمان خشکی پوست دست حتما بعد از مصرف این محصول از دستکش نخی و بعد دستکش پلاستیکی استفاده کنید.
 
کرم اوره 5 درصد دکتر ژیلا


طرز مصرف : روزی 2 بار روی پوست خشک و تمیز مالیده شود.

پوست خشک پا ⬅️ ژل اکتی فوت هیدرودرم:

ژل اکتی فوت هیدرودرم یکی از بهترین محصولات ترک پا در ایران است. این محصول به علت داشتن 30% اوره در ترکیبات خود به خوبی از رطوبت پوست حفاظت می کند. سالیسیلیک اسید، آمونیوم لاکتات و لاکتیک اسید از ترکیبات مهم این محصول هستند. اکتی فوت باعث رفع زبری پوست شده و یک مرطوب کننده قوی برای خشک ترین قسمت های بدن محسوب می شود.
 
ژل اکتی فوت هیدرودرم


طرز مصرف : روزی 2 بار روی پوست خشک و تمیز مالیده شود.


🌟 در صورت داشتن هرگونه سوال در مورد محصولات آبرسان و مرطوب کننده پوست و یا نیاز به مشاوره در مورد خشکی و دهیدراته بودن پوست می توانید با من یا همکاران داروساز و مشاورم در داروخانه آنلاین مهتاطب  به شماره 53867-021 تماس بگیرید.🌟

 

4) عدم استفاده از آب داغ و یا خیلی سرد و عدم شستن زیاد :

شستن زیاد پوست باعث افزایش حساسیت پوست می شود و خشکی و خارش پوست را بیشتر می کند. استحمام باید حداکثر 1 روز در میان  صورت گیرد. شستشوی ملایم و استفاده از آب ولرم باید به بیمار آموزش داده شود.

 

5) استفاده از یک دستگاه بخور:

افزایش رطوبت محیط می تواند در بهبود خشکی و خارش پوست مفید باشد.
برای درمان خارش ها و خشکی پوستی که به اگزما تبدیل شده اند(با تجویز پزشک یا داروساز) می توان از کورتیکواستروئید (کورتون) های موضعی با اثر متوسط مثل فلوسینولون ، تریامسینولون و مومتازون استفاده کرد.


 

چه زمانی باید برای خشکی پوست به پزشک مراجعه کرد؟

اکثرا خشکی پوست به درمان های خانگی و ساده جواب می دهد و درمان می شود اما اگر اتفاقات زیر برای شما پیش آمد حتما به پزشک مراجعه کنید.

🔼 پس از چند هفته استفاده از محصولات درمان خشکی و آبرسان پوست نتیجه ای نگرفتید و پوست بهبودی نداشت

🔼 خشکی همراه با قرمزی و التهاب همراه بود

🔼 در خواب هم خارش پوست احساس شد

🔼 در اثر خارش پوست دچار بریدگی ، خونریزی و عفونت شدید

🔼 مناطق وسیعی از بدن دچار خشکی و پوسته پوسته شدن شد


دکتر احتمالا به همراه شوینده ملایم ، مرطوب کننده و آبرسان به شما یک کرم یا پماد بر پایه کورتون تجویز می کند که حداکثر باید 1 هفته از آن استفاده کنید.
 
خشکی پوست خانم
 

سوالات متداول در مورد خشکی و دهیدراته شدن پوست

چه ویتامینی به درمان خشکی پوست و کم آبی آن کمک می گند؟

ویتامین c  نقش حیاتی در سنتز کلاژن برای پوست و بدن دارد ، ویتامین ث باعث رفع علائم پیری مانند چین و چروک ها شده و پوست آسیب دیده را بهبود می بخشد و از خشکی پوست جلوگیری می کند.


آیا نوشیدن آب به خشکی پوست کمک می کند؟

اگر پوست بی آب و دهیدراته داشته باشید نوشیدن آب به مقدار کافی باعث می شود تا کمبود آب در پوست شما جبران شود و پوست شفاف ، محکم و بدون چین و چروک داشه باشید اما اگر پوست شما از نوع خشک است پس مشکل ان نداشتن چربی به اندازه کافیست که معمولا با ترم کننده ها و مرطوب کننده ها قابل درمان است نه با نوشیدن آب.
لازم به ذکر است که مصرف 6 تا 8 لیوان آب برای همه با هر نوع پوستی لازم است.


آیا وازلین برای خشکی پوست مفید است؟

بله.وازلین یا همین ژله نفتی یک لایه محافظتی روی پوست ایجاد می کند تا از تبخیر و از دست دادن آب موجود در پوست جلوگیری کند.در نتیجه پوست مرطوب می ماند و دیگر خشک نخواهد بود.

چگونه پوست خود را آبرسانی کنیم؟

1- آب کافی بنوشید.
2- محصولات مراقبتی آبرسان استفاده کنید
3- دوش خیلی گرم و طولانی نگیرید
4- از لباس و ملافه های نرم که خشن نیستند استفاده کنید
5- از مرطوب کننده ها بعد از استحمام استفاده کنید
6- استفاده از ضد آفتاب مخصوص پوست
7-مصرف غذاهای غنی از آب


❓خشکی پوست چه عواقبی دارد؟

وقتی پوست شما خشک و بی آب شود و شما به آن رسیدگی نکنید این خشکی شدید شده و باعث ایجاد ترک روی پوست می شود ترکها یک راه برای نفوذ آلودگی و باکتری ها به بدن و ایجاد عفونت هستند.پس بهتر است قبل از رسیدن به این مرحله خشکی پوست را درمان کنیم.


چرا من با اینکه از مرطوب کننده ها استفاده می کنم باز هم پوست بی آبی دارم و احساس خشکی پوست می کنم؟
بی آبی و دهیدراته شدن پوست گاهی خدید شدید است و با آبرسانی سطحی پوست نمی تواند خیلی درمان خشکی پوست را درمان کند بلکه نیاز است که آب کافی نوشیده شود.کم آبی پوست باعث بر هم زدن ترشح چربی پوست می گردد و آن را مجددا خیلی خشک یا خیلی چرب می کند.



مطالب پیشنهادی :

خشکی پوست:پسوریازیس و درمان آن
فواید وازلین و تاثیر آن بر اگزما

برچسب‌ها:
دیدگاه شما
4.5 /5 20 5 1
1 همیشه اولین باشید با عضویت در خبرنامه ایمیلی مهتاطب، پیش از همه از جدیدترین محصولات و تخفیف‌ها آگاه شوید
بیماری های پوستی علت خشکی پوست چیست و چگونه آن را رفع کنیم؟ Average rating: 4.44254812264934, based on 89 reviews from $0.0000 to $0.0000