☎️مشاوره با پزشکان داروساز:
🌅صبح ها از ساعت 8:00 تا 16:00 :  ​65235660-021
🌇عصر ها از ساعت 16:00 تا 8:00  :  ​65232090-021  
🎧مشاوره آنلاین در واتساپ             : 8343612-0935  

بهترین مولتی ویتامین برای کودکان چیست و چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟

دکتر رویا میرنظامی دکتر رویا میرنظامی
29 11 1399
0 از 1 رای
بهترین مولتی ویتامین برای کودکان چیست و چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟
20

سلامتی کودک یکی از مهم ترین دغدغه های والدین است. کودکان برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود به پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی زیادی احتیاج دارد و تقریبا تمام پزشکان باهم اتفاق نظر دارند که تمام این ویتامین ها و مواد معدنی باید از یک رژیم غذایی سالم و متعادل دریافت شود اما ذائقه بسیاری از کودکان با تمام مواد غذایی سازگار نیست، مثلا بعضی از بچه ها از فرآورده های پروتئینی مانند ماهی و شیر خوششان نمی آید بنابراین باید با روش دیگری این ویتامین ها و مواد معدنی را به کودک بدهیم. بهترین روش، مصرف مولتی ویتامین توسط کودک است. 

مصرف مولتی ویتامین برای چه کودکانی ضروری است؟

متخصصان اطفال مصرف یک مولتی ویتامین به صورت روزانه را برای کودکانی که خصوصیات زیرا را دارند توصیه می کنند:

  • کودکانی که به هر دلیلی وعده های غذایی منظم و متعادل که حاوی تمام ویتامین ها و مواد معدنی کامل هستند را نمی خورند.

  • کودکانی که شرایط جسمی بدی دارند و نمی توانند به اندازه کافی غذا بخورند مثلا کودکانی که آسم یا مشکلات گوارشی دارند و دارو مصرف می کنند.

  • بچه هایی که مقدار زیادی فست فود و غذاهای آماده می خورند.

  • بچه هایی که رژیم گیاهخواری یا وگان دارند. این گونه کودکان ممکن است با کمبود آهن، کلسیم و پروتئین رو به رو باشند.

  • کودکانی که مقدار زیادی نوشابه گازدار و دلستر می نوشند که ممکن است مواد معدنی را از بدن آنها خارج کند هم باید از مولتی ویتامین کودکان استفاده کنند.

 

مولتی ویتامین

 

مولتی ویتامین کودکان باید حاوی چه ویتامین ها و مواد معدنی باشد؟

مولتی ویتامین کودکان باید حاوی ویتامین هایی باشد که برای رشد کودک ضروری هستند. هنگام خرید قرص مولتی ویتامین حتما دقت کنید که ویتامین های زیر در آن باشند:

  • ویتامین A

ویتامین A به ویتامین رشد و نمو مشهور است. مصرف این ویتامین باعث ترمیم بافت و استخوان، پوست، چشم و پاسخ های ایمنی بالا در کودک می شود به همین دلیل باید مولتی ویتامین کودک حاوی این ویتامین مهم باشد. اگر به دنبال منبع طبیعی ویتامین A می گردید، باید به فرزند خود، شیر، پنیر، تخم مرغ و سبزیجات مایل به نارنجی مانند کاهو و کدو سبز بدهید.

  • ویتامین B

مولتی ویتامین کودکان باید شامل ویتامین B باشد زیرا گروه ویتامین B (B2, B3, B6 ,B12)  به سوخت و ساز بدن، تولید انرژی، گردش خون و سیستم عصبی کمک زیادی می کند. منابع این ویتامین در کنار قرص مولتی ویتامین شامل گوشت، سویا، مرغ، ماهی، شیر، پنیر، تخم مرغ، آجیل و لوبیا می باشند.

  • ویتامین D

ویتامین D برای کودک اهمیت زیادی دارد زیرا باعث تشکیل و استحکام استخوان و دندان شده و در جذب کلسیم نیز کمک زیادی می کند. از آنجایی که منبع طبیعی جذب ویتامین D نور خورشید می باشد، نمی توان به اندازه کافی این ویتامین  را جذب بدن کرد، در نتیجه باید از مولتی ویتامین کودکان استفاده نماییم تا فرزندمان از دوران کودکی استخوان های محکمی داشته باشد. طبق آکادمی اطفال آمریکا مصرف ویتامین D به صورت روزانه برای نوزادان و کودکان خردسال ضروری است.

در کنار مولتی ویتامین کودک، شیر، پنیر، ماست، توفو و آب پرتقال نیز از منابع جذب کلسیم به شمار می روند.

  • آهن

مصرف آهن برای عضله سازی و گلبول های قرمز خون ضروری میباشد. متاسفانه اغلب نوجوانان با کمبود آهن مواجه هستند و کمبود آهن در دختران نوجوان، بعد از شروع دوران قاعدگی خطرناک است. مصرف چند وقت یکبار از قرص آهن برای سلامتی کودک بسیار مفید است. 

 

مولتی ویتامین کودکان

مواردی که باید در خرید مولتی ویتامین کودکان در نظر بگیرید

  • ویتامین ها و مواد معدنی

قبل از خرید مولتی ویتامین مخصوص کودک، به برچسب آن نگاهی بیندازید تا ببینید ویتامین مورد نیاز فرزند شما را دارد یا خیر. یک قرص مولتی ویتامین خوب باید شامل ویتامین D برای رشد و استخوان سازی، کلسیم برای تقویت استخوان سازی، ویتامین A برای رشد، آهن و روی باشد.

  • سن کودک و دوز مولتی ویتامین

هنگام خرید مولتی ویتامین برای کودک، حتما سن فرزند خود را به داروساز بگویید زیرا بعضی از این داروها فقط برای نوزادان و برخی دیگر برای کودکان و نوجوانان بزرگتر ساخته شده اند. همیشه به دنبال محصولی باشید که ارزش روزانه 100% ویتامین و مواد معدنی باشید.

  • کیفیت

کاملا مشخص است که مولتی ویتامین کودک باید کیفیت بالایی داشته باشد اما چطور می توان کیفیت قرص مولتی ویتامین را تعیین کرد؟ بهترین روش این است که مولتی ویتامین و مکمل دارای USDA Organic یا Non-GMO باشد. بهترین و با کیفیت ترین مولتی ویتامین کودکان، محصولی است که شخص ثالث آن را آزمایش کرده و دارای رتبه بالایی از سازمان معتبری مانند NSF یا ConsumerLab باشد.

  • مواد تشکیل دهنده مولتی ویتامین 

همیشه قبل از خرید مولتی ویتامین کودکان یا مکمل ها و مواد معدنی به لیست مواد تشکیل دهنده نگاه کنید تا بدانید این محصول دقیقا از چه موادی ساخته شده است. بسیاری از مکمل ها حاوی قند هستند اما اینکه از چه نوع قندی (شکر نیشکر، عسل و غیره) تشکیل شده مهم است. از خرید محصولاتی که حاوی شربت ذرت با فروکتوز بالا، شیرین کننده های مصنوعی و طعم دهنده های مصنوعی هستند خودداری کنید.

  • شکل بسته بندی

مولتی ویتامین ها و مکمل ها به شکل های متنوعی وجود دارد مانند شربت، قرص های جویدنی، صمغ ها و حتی پودر. اگر مثلا کودک شما از قرص های جویدنی خوشش نمی آید، شربت مولتی ویتامین یا پودر را جایگزین کنید.

 

قطره مولتی ویتامین در چه سنی باید به کودک داده شود؟

معمولا والدین از قطره مولتی ویتامین به کودکان زیر 2 سال استفاده می کنند اما نوزاد تا شش ماهگی تمام مواد معدنی و ویتامین های لازم را از طریق شیر مادر دریافت می کند. تنها آهن و ویتامین D به اندازه کافی از شیر مادر به نوزاد نمی رسد.

برنامه مصرف آهن در نوزادان از پایان 6 ماهگی شروع شده و تا پایان 24 ماهگی ادامه دارد و باید روزانه حداکثر 15 قطره آهن به نوزاد داده شود. 

 

شربت مولتی ویتامین

 

شربت مولتی ویتامین برای کودکان

شربت مولتی ویتامین، مکملی است که شامل معدنی و ویتامین ها می باشد و رایج ترین شیوه مصرف مولتی ویتامین می باشد که معمولا روزی یک یا دوبار باید استفاده شود. پزشکان داروساز مهتا طب به طور مکرر با این سوال بیماران رو به رو میشوند که بهترین شربت مولتی ویتامین کودکان چیست؟ از نظر پزشکان مهتاطب، بهترین شربت مولتی ویتامین کودک، شربتی است که حاوی ویتامین های مورد نظر فرزند شما باشد. 

ما 3 شربت مولتی ویتامین کودک که مشتریان ما از آنها بسیار راضی بوده اند را به شما معرفی میکنیم.

شربت کیندر مولتی ویتامین یورو ویتال

مزایا:

  • تقویت سیستم ایمنی بدن

  • اشتها آور

  • کمک به افزایش حافظه و یادگیری

  • افزایش سوخت و ساز بدن

  • کمک به سلامت عمومی کودکان و نوجوانان

  • رشد و نمو جسمی کودک

  • استحکام استخوان ها و دندان ها

 


خرید شربت مولتی یورو ویتال

 

شربت مولتی ویتامین سانستول تاکدا

مزایا:

  • حاوی ویتامین های A، B، C و D

  • حاوی کلسیم 

  • قابل مصرف برای کودکان و بزرگسالان در هر سنی

  • افزایش اشتها

  • افزایش توان جسمی

شربت مولتی ویتامین کودکان
خرید شربت مولتی ویتامین سانتسول تاکدا

شربت امگا موس ادونسیس

مزایا:

  • حاوی اسیدهای چرب امگا 3

  • بهبود عملکرد قلب

  • افزایش کارایی مغز

  • رشد جسمی کودک

  • مناسب برای کودکان در هر سنی


خرید شربت امگا موس ادونسیس

 

نتیجه گیری

کودکان از زمانی که متولد می شوند، باید ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت کنند. بهترین روش برای دریافت مواد معدنی مورد نیاز کودک ، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سالم است و اگر به هر دلیلی نتوانند مواد مورد نیاز خود را دریافت کنند، باید به مولتی ویتامین کودکان پناه برد اما به یاد داشته باشید که مصرف بیش از اندازه مولتی ویتامین ها برای کودکان مضر است. 

برای خرید بهترین و با کیفیت ترین مولتی ویتامین های ایرانی و خارجی مخصوص کودکان به داروخانه آنلاین مهتاطب مراجعه نمایید.

 

منابع:  https://www.webmd.com/

https://www.verywellfamily.com/

مقاله های مرتبط: بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین
نقش ویتامین A در سلامتی
راهنمای مصرف انواع قرص های مولتی ویتامین
عوارض مصرف مولتی ویتامین ها

برچسب‌ها:
دیدگاه شما
4.7 /5 20 5 1

مطالب مرتبط

محصولات مرتبط

1 همیشه اولین باشید با عضویت در خبرنامه ایمیلی مهتاطب، پیش از همه از جدیدترین محصولات و تخفیف‌ها آگاه شوید
ویتامین ها و مواد معدنی بهترین مولتی ویتامین برای کودکان چیست و چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟ Average rating: 4.550105039659, based on 89 reviews from $0.0000 to $0.0000